עוד על חלי ממן
אנחנו כאן כדי לעזור לכל מי שרוצה ללמוד לקיים אורח חיים בריא יותר ולרדת במשקל ! אנחנו כאן כדי לחזק, לעודד ולתמוך באנשים שרוצים להצליח כי זה אפשרי ! אנחנו כאן ללמד אנשים כיצד לשלוט ולהוביל את עצמם בחיים כפי שהם רוצים, ולא כפי שהאוכל או הרגלי האכילה מכתיבים להם !
סיפורי ההצלחה שלכם
 
 
 
אפליקציה
אנחנו כאן כדי לעזור לכל מי שרוצה ללמוד לקיים אורח חיים בריא יותר
ולרדת במשקל ! אנחנו כאן כדי לחזק, לעודד ולתמוך באנשים שרוצים להצליח
כי זה אפשרי !
אנחנו כאן ללמד אנשים כיצד לשלוט ולהוביל את עצמם בחיים
כפי שהם רוצים, ולא כפי שהאוכל או הרגלי האכילה מכתיבים להם !
אפליקציית חלי ממן
הנושא השבועי
25.09.2016
רוח של התחלה חדשה מנשבת באוויר

"יש ציירים ההופכים את השמש לנקודה צהובה. אחרים, בעזרת היצירתיות שלהם, הופכים
נקודה צהובה לשמש" (פאבלו פיאקסו)

קרא עוד
18.09.2016
יצירתיות – ממצב של ציות למצב של מעורבות

"יצירתיות ברמה הגבוהה ביותר, באמנות, במדעים או בעסקים, היא תוצר של התשוקה לעשות
דבר מה כי הוא מאתגר ומספק מאוד" (תרזה אמבייל, מרצה באוניברסיטת הרווארד)

קרא עוד
11.09.2016
מה מניע אתכם בתהליך ההרזיה? "

"בחלק ניכר מהזמן, כשאתה עובד על משהו למען מישהו אחר, הוא נעשה יותר 'עבודה' מאשר
'הנאה'. כשאני עובד למען עצמי וחווה את ההנאה הטהורה הטמונה ביצירה – אני יכול לעבוד
כל הלילה בלי לשים לב לכך"

קרא עוד
04.09.2016
די לדחיינות! מתחילים מיד, לא מחר או אחרי החגים!

תקופת החופש הגדול מאחורינו. מנוחה, טיולים, ילדים בחופש, הרבה אוכל מסביב.. .
בואו נטפס יחדיו בצורה הדרגתית, נכונה ובריאה על המדרגות שיובילו אותנו להתחדשות,
גם בתהליך ההרזיה שכה חשוב לנו. בואו נאמץ הרגלי אכילה והרגלי חשיבה נכונים ובריאים,
שיעזרו לנו להוריד את הקילוגרמים המיותרים שעוד קיימים ומפריעים לנו. איך עושים את זה?

קרא עוד
28.08.2016
"שינוי אינו מתחולל ללא גרימת אי נוחיות, אפילו אם השינוי הוא מרע לטוב" (ריצ'ארד הוקר)

רבים מאִתנו מרגישים שעודף המשקל יוצר סביבנו "חומות", או גורם לנו לחיות בתוך "כלא"
ולא להיות חופשיים כרצוננו. בואו נלמד ביחד איך להשתחרר מהכלא של הדפוסים השליליים
ולפתוח דף חדש, לעבר אושר ההרזיה.

קרא עוד
21.08.2016
לחלום! לחלום! לחלום! חלומות בחלי ממן

גישת ה"סוד" טוענת כי מחשבה יוצרת מציאות, ומחקרים מצאו שהמוח לא ממש מבדיל בין
פעולות שנעשו בדמיון ובין פעולות שנעשו במציאות. זה אולי נשמע כמו מדע בדיוני, אבל
לפעמים חלומות מתגשמים. נסו את זה בבית – גם אם לא ייצא מזה כלום, זה בסדר להקדיש
כמה שניות ביום למחשבות טובות. תנו מקום ליצירתיות, לחלום ולדמיון שאבדו בדרך מהילדות
לבגרות. האם הפסקנו לחלום משום שהזדקנו, או שמא הזדקנו משום שהפסקנו לחלום?

קרא עוד
14.08.2016
המסלול להצלחה בתהליך ההרזיה של חלי ממן: משמעת, בהירות, נחישות, בחירה, מחויבות.

המשמעת יוצרת את הקפדנות, את השיטתיות, את כוח ההתמדה, את הסבלנות ואת היסודיות
הדרושים כדי להצליח וכדי לשמור על דפוסי האכילה הנכונים לאורך שנים.
ƒ ƒ המשמעת מובילה לבהירות משום שהיא מחייבת אותנו להיות כנים, אמִתיים ויסודיים. ברגע
שאנחנו יודעים בדיוק מה עלינו לעשות, קל לנו להיות נחושים.
ƒ ƒ נחישות מחייבת אותנו לבחור בִּמקום לברוח מהחלטות, גם אם הן קשות.
ƒ ƒ בחירה מובילה למחויבות, משום שזו בחירה מתוך בחירה ולא מתוך אילוץ או כפייה.
ƒ ƒ מחויבות מובילה באופן בלתי נמנע להצלחה, משום שכשאנו מחויבים למשהו לחלוטין –
נצליח בו בסופו של דבר.

קרא עוד
07.08.2016
"הערכה עצמית היא המוניטין שאנו רוכשים לעצמנו" (נתנאל ברנדן)

מחקרים מראים כי בחיים בכלל, ובתהליך הרזיה בפרט, אנשים רבים סובלים מהערכה עצמית
נמוכה. חלי ממן רוצה להזכיר לכם שאתם מיוחדים וייחודיים, אין עוד כמוכם! שיפור ההערכה
העצמית הוא תהליך פנימי שכל אחד יכול לעבור אם הוא באמת רוצה בכך.
הערכה עצמית היא האופן שבו אנו תופסים את עצמנו, ומשערים שכך אנו משתקפים בעיני
הסובבים אותנו. הערכה זו חשובה ביותר לתהליך ההרזיה. עמדו מול המראה ושאלו את השאלה
החשובה ביותר שצריכה להישאל: האם אתם אוהבים את עצמכם?

קרא עוד
31.07.2016
אמת המידה למי אנחנו היא מה אנחנו עושים עם מה שיש לנו

הסוד הענקי של תהליך ההרזייה של חלי ממן קשור לתגלית המרעישה כי המוטיבציה
שכולנו מחפשים מגיעה אך ורק בעקבות פעולה. המומנטום שנוצר מפעולה דינמית מחזק את
המוטיבציה )בעוד שהססנות הורגת אותה(.

קרא עוד
24.07.2016
לתהליכים אמיתיים ומשמעותיים אין חופש גדול

האם החופש הגדול של הילדים שלנו משפיע גם על תכנית ההרזייה שלנו? האם גם אנחנו
יוצאים ל"חופשה" או האם אנחנו רוצים לנצל את זמן החופשה הזו כדי לרזות ולהפנים את
אורח החיים הבריא החדש שלנו? מחקרים עדכניים מראים כי החופש הגדול הוא תקופה בה
ניתן ליצור שינוי בריא בהרגלים ולחנך להרגלי בריאות גם את הילדים המקסימים שלנו, וגם
אותנו. לקראת הקיץ, קבלו מחלי ממן מספר עצות מעשיות להרזייה, לבריאות ולקידום אורח
חיים בריא גם לילדנו וגם לנו.

קרא עוד
17.07.2016
אמנם חיים רק פעם אחת, אבל אם אתם עובדים נכון, פעם אחת מספיקה

75% מהתושבים במדינת ישראל מדווחים כי הם סובלים מדחיינות, וככל הנראה גם 25%
הנותרים סובלים ממנה בדרגה זו או אחרת. דחיינות וחוסר קבלת החלטות גורמים לנו להשאר
במקומנו, בדקתם פעם כמה שנים אתם סוחבים את עודף המשקל הזה? כמה שנים אתם חיים
עם ספקות, פחדים, שיתוק מכשלון וכך בעצם משתקים את מטרותיכם וחלומותיכם? משתתף
שרוצה לרזות חייב להחליט לדבוק במטרה בנחישות, בתעוזה וברצינות! לשאת באחריות
המדהימה הזו ולעמוד במשימות ובאתגרים שניצבו בפניו בתהליך ההרזייה.

קרא עוד
10.07.2016
אתם תמיד יכולים לבחור. אין זה מובן מאליו. אנשים

אנשים מצליחים ומשגשגים רגילים להחליט במהירות ובהחלטיות ולדבוק בהחלטותיהם. לעומת
זאת, מרבית האנשים הלא מצליחים מחליטים באיטיות ובחוסר יעילות. חלי ממן מדגישה כי
קיימת בתוך כל אחד ואחת מאיתנו עוצמה מרגשת ומדהימה הנדרשת כדי להחליט בדרך הרצויה
והמקדמת בחיים. החופש שלכם לחשוב, לפעול ולשלוט בחייכם יכול להתממש רק שתקבלו
סוף כל סוף החלטה בצורה מחייבת להגיע לשם באמת, מכל הלב. רק אז חייכם ישתנו באופן
קיצוני לטובה, לתמיד! בדקה הזו, היום, השבוע, החודש אתם יכולים לגייס את כל העולם שבכם
ומחוצה לכם כדי לקבל החלטות שישנו את חייכם לתמיד. הכל תלוי רק בכם! האם היום הזה
יהיה היום בו תחליטו אתם לנהוג במושכות המכתיבות את חייכם ותגרמו לשינוי חיובי בעולמכם
ואולי אף תשפיעו על חיי אנשים הקרובים לכם, לעתיד טוב יותר?
חלי

קרא עוד
04.07.2016
הטיפים שיסייעו לך לתקשר עם עולם ההרזייה בצורה מושלמת ויעילה.

"ההיסטוריה של האדם החופשי לעולם לא נכתבת ביד המקרה כי אם ביד הבחירה – הבחירה
שלו!" (אייזנהאואר)

קרא עוד
26.06.2016
חייבים להשתיק את השדון המעכב....

אם הייתם שואלים אמריקאי ממוצע לפני מספר שנים מה הסיכוי שנשיא שחור יבחר לנשיאות, כנראה שהייתם נתקלים בהרמת גבה. את ברק אובמה זה לא עצר. החשש הוא בסך הכול שדון שלוחש לנו באוזן "לא כדאי לך". כל מה שצריך לעשות הוא להשתיק אותו ולרוץ קדימה. במציאות של ימינו הדבר המסוכן ביותר הוא לא להסתכן כלל. רובנו פועלים לפי הנורמה ועושים הכל כדי למנוע טעויות. אנחנו לא עוזבים משרה מעיקה בגלל החשש מאובדן הקביעות, או לא עוזבים קשר זוגי גרוע, בשל החשש להישאר לבד כל החיים. אנשים מצליחים רואים את הסיכוי שמעבר לסיכון. כמובן שאתם עלולים להיכשל במהלך כלשהו, וייתכן שהקשר הבא לא יופיע תוך חודשיים, או שתחליפו מספר עבודות עד שתמצאו את המקום הנכון, אך המצליחנים אינם חוששים מכישלון, אדרבה, הם משתמשים בו ולומדים ממנו. ניהול סיכונים אולי ימזער הפסדים, אך בוודאי לא יביא אתכם להצלחה המיוחלת.

קרא עוד
19.06.2016
הסתכלו תמיד על הצד החיובי של החיים...

עוד כשהייתה צעירה גל גדות ידעה שתהיה שחקנית הוליוודית מפורסמת... ב-2015 זה לא קרה, אבל ב-2016 לאחר המון המון אודישנים זה כן קרה. אנשים מצליחים יודעים לאן הם הולכים. הם מציבים לעצמם מטרות קטנות וגדולות ובעיקר משקיעים את זמנם בעשייה. ברגע שנדע לאן אנחנו רוצים ללכת יש סיכוי הרבה יותר גדול שנגיע לשם. כדי שנגיע לשם, ולא משנה היכן "שם" נמצא, חשוב לנסח את המטרות בצורה ברורה, ניתנת למדידה (בעיקר במספרים) ומציאותית.

קרא עוד
13.06.2016
"אם אני מכוון אל השמש, אני עשוי לפגוע בכוכב" (פט ברנום)

מדוע לעיתים אנו משתמשים בפחדים שלנו על מנת לא לעשות צעדים ומהלכים בחיינו ?
אנו קיימים וחיים כאן לזמן כל כך קצוב ונוהגים כאילו אנו כאן לנצח!

האם אנו מנצלים זמן זה בצורה הטובה ביותר? האם אני עושה כל מה שאני יכול כדי לרזות ?
סוג כזה של חשיבה יכול להניע אותנו ולדחוף למימוש עצמי ולהצלחה!

קרא עוד
08.06.2016
"עשו את הצעד הראשון מתוך אמונה. אינכם חייבים לראות את כל גרם המדרגות. עשו רק את הצעד הראשון." (מרטין לותר קינג)

חג השבועות הוא הזדמנות נפלאה לבדוק אלו שינויים חיצוניים ופנימיים עמלנו בתהליך ההרזייה עד כה והיכן דרושה עוד עבודה...כמה מדהים זה כשהטנא מלא מכל טוב(ירידה במשקל, אמונה בעצמי, בגדים חדשים, הרגשה טובה, בריאות, קלילות ועוד), כשאנחנו בוחנים את עצמנו ואת חיינו, יש כל כך הרבה במה להתגאות, יש סיפוק ויש שמחה....

קרא עוד
22.05.2016
ל"ג בעומר – חלומות, שריפת שומנים וקצב חילוף חומרים מהיר

תהליך הרזיה מדהים מתחיל במחשבות חיוביות ובאמונות שלנו, שעוזרות לנו להמריא עם המוטיבציה לשמיים. "אני אוהב את עצמי" זה לא משפט אגואיסטי, כמו שתמיד לימדו אותנו. רק מי שאוהב את עצמו יכול להצליח בתהליך ההרזיה ולהעניק יותר אהבה לאחרים!

קרא עוד
16.05.2016
בהרזיה – הפעולה נשלטת על ידי החשיבה המועצמת

"אני אתמיד במאמציי עד שאצליח. מכאן ואילך אתייחס לכל יום של מאמץ כאל מכת גרזן אחת בלבד שלי בגזע עץ האלון האדיר. המכה הראשונה אפילו לא תרעיד את העץ, וגם לא השנייה והשלישית. ייתכן שכל מכה כשלעצמה תיראה שטחית וחסרת השפעה, אבל המכות הילדותיות הללו יפילו, בסיכומו של דבר, את עץ האלון, וזה יקרה גם כתוצאה מן המאמץ שהשקעתי היום" (אוג מנדינו)

קרא עוד
08.05.2016
ולתפארת מדינת ישראל

"ודאי רציתי במדינה עברית, אבל אילו היו שואלים אותי בשעת הכרזת המדינה אם להכריז או לא – הייתי נבהל. הייתי אומר נחכה עוד שלושים שנה. וקרוב בעיניי שכל אחד מאִתנו היה נבהל מן הגמר. בן גוריון, שקודם טעיתי בו ולא החשבתי אותו, הוא לא נבהל, גמר וסבר. רבבות מישראל רצו במדינה העברית, אבל גם אנשי המעשה שעשו – לא כל איש מעשה מביא את המעשה שלו לידי גמר, וחז"ל אמרו: "אין המלאכה נקראת אלא על מי שגומרה". זה דרכו של עולם. אי אפשר לומר שהעולם מתנהג יפה, אלא כבר אמר הרב מאפטא באחד מסיפוריי: "אילו מסר הקדוש ברוך הוא את העולם בידי, לא הייתי מנהיג את העולם יפה ממנו" (ש"י עגנון)

קרא עוד
01.05.2016
חוזרים לשגרה – פסח כבר מזמן בתרדמת חורף והקיץ לפנינו

כל שינוי בשגרה יכול להוביל להתרופפות אך היכולת לתקן במהירות היא שם המשחק.
סוד ההצלחה: להמשיך, גם כשלא קל, ולעולם לא לוותר! לפני הקיץ זה עכשיו – החודש יש לנו הזדמנות להתעשת כדי שנוכל להיכנס אל הקיץ בדילוג קליל וברגל ימין.

קרא עוד
13.04.2016
וכל המרבה לספר ביציאת מצרים הרי זה משובח

לזהות את דפוסי המחשבה, האמונות והרגשות שמנהלים אותנו ולבחון אם הם מקדמים או מעכבים אותנו בתהליך ההרזיה.

קרא עוד
12.04.2016
"בכל דור ודור חייב אדם לראות את עצמו כאילו הוא יצא ממצרים"

האם נכנענו לחוקי המציאות – לעבדות למזון? ממש לא!! לכן אנחנו כאן – לקבל עזרה! בכל רגע ורגע החופש לשנות ולעצב את חיינו הוא שלנו ורק שלנו!!

קרא עוד
10.04.2016
"בחן את עצמך" – השעשועון המפורסם גם בחלי ממן

בין אם מדובר בשבוע הראשון שלכם בקבוצה ובין אם הנכם משתתפים ותיקים יותר: בחנו את עצמכם וכך תדעו במה להשתפר כדי להתקדם בתהליך ההרזיה שכה חשוב לכם

קרא עוד
25.03.2016
העתיד שלכם נקבע על ידי מה שאתם עושים היום ועכשיו

"העתיד שלכם נקבע על ידי מה שאתם עושים היום ועכשיו, לא מחר" (קיוסאקי)

קרא עוד
13.03.2016
ההצלחה שלנו תלויה בבחירות שלנו

היו מודעים וחדים בזמן הקנייה. היצמדות לרשימה, לתהליך ולאמת שלכם תעזור לכם
להיות חכמים בתהליך הקנייה! כך נחזיר את השליטה לידיים שלנו.

קרא עוד
11.03.2016
השנה התחפשות שלי תהיה פשוט אני

בפורים הזה נבחן את עצמנו ונחליט להסיר את המסכות לאט-לאט ,כדי להתחבר ל"אני" האמִתי שלנו, שיעזור לנו להצליח בתהליך ההרזיה.

קרא עוד
09.03.2016
החוקים של נפוליון היו להצלחה בכל תחום בחיים

"האדם אינו מובס, עד שאינו מקבל את התבוסה כמציאות"

קרא עוד
08.03.2016
יום האישה הבינלאומי

במקום להדגיש את הקושי, המאמץ והייאוש, נסו להיצמד למחשבה חיובית. האמינו בעצמכם, אין דבר שאינכם יכולים לעשות.

קרא עוד
03.03.2016
הרגל הוא לא גזירת גורל

קרא עוד
18.01.2016
"אין כאב – אין רווח"

"אתה לא יכול לעלות בסולם ההצלחה כשידיך בכיסים"
(ארנולד שוורצנגר, המושל ה- 38 של מדינת קליפורניה, מפתח גוף, כוכב קולנוע, ופוליטיקאי)

קרא עוד
04.01.2016
תודעה, צעדים ומסלול מנטלי אל עבר ההרזיה

"כפי שעקבה אחת לא תסלול דרך בקרקע. כך גם מחשבה אחת לא תסלול
דרך בתודעה. כדי לכבוש דרך באדמה, עלינו לצעוד בה שוב ושוב.
כדי לייצר מסלול מנטלי, עלינו לחשוב שוב ושוב את אותן מחשבות שאנו רוצים שיובילו את חיינו..." (תורו)

קרא עוד
02.01.2016
להט ויצירתיות מולידים אושר והצלחה

"הניחו לאתגר לרומם את רוח הקרב שלכם. לא תגיעו לשום מקום בלי רוח קרב איתנה, לכן התחילו לזוז ! התניעו את העוצמות החבויות בכם באמצעות האש שבלבכם והכינו עצמכם לפעולה" (וינסנט פיל)

קרא עוד
29.11.2015
להתעורר

"אפילו אם אתה נמצא במסלול הנכון – אתה תידרס אם סתם תשב שם
במקום לנסוע" (וויל רוג'רס)

קרא עוד
22.11.2015
הסוד לשינוי

לכל אחד ואחת מאתנו יש עוצמות, כישורים, יכולות ותכונות מדהימים,
שבעזרתם הוא יכול להצליח בתהליך ההרזיה ובתחומים רבים בחיים.
למרבה האירוניה, לא תמיד אנחנו מאמינים שאנחנו יכולים לעשות זאת, בגלל הביטחון העצמי שלנו שזקוק לתמיכה ולעידוד.

קרא עוד
16.11.2015
הוקרת תודה

בכל יום אנו נתקלים באנשים שהיו במצבים קשים ובלתי אפשריים,
שהצליחו לשנות את חייהם באמצעות הערכה והוקרה. חלי ממן מכריזה
שבכל פעם שאנחנו מעריכים ומוקירים – אנחנו משדרים אהבה,
ואת כל מה שאנחנו משדרים אנחנו מקבלים בחזרה!

קרא עוד
08.11.2015
חלי ממן ואחריות במקומות עבודה

האם אתם מוצאים את עצמכם אומרים לעיתים קרובות "אין לי כוח לתוכנית", "אין לי כוח לקבוצה" "אין לי כוח לרזות"? אם כן, יש סיכוי שאתם שקועים עמוק בתוך הרגלים. עושים את אותם דברים, חושבים את אותן מחשבות. אין סקרנות, אין אתגר, אין יצירתיות אלא יש רק שיגרה וזה מתיש!

קרא עוד
01.11.2015
חלי ממן מעצבת ומחטבת את יום העבודה שלך

אנשים יעילים ומצליחים סומכים על עצמם ומנסים להתרכז במעגל ההשפעה שלהם ולא במעגל הדאגה הסוגר עליהם. הרגל זה מקנה אחריות, יוזמה ובחירה ברמה של "אתה אדון לגורלך. "אנשים שמרזים הנם יעילים ומצליחים פועלים עם מצפן ולא רק עם שעון. הם מגדירים מטרות וחזון ופועלים לאורם ברמה יומיומית.

קרא עוד
25.10.2015
ערימת אבנים

"ערימת אבנים מפסיקה להיות ערימת אבנים, ברגע שאיש אחד בלבד מתבונן בה,
ובעיני רוחו רואה קתדרלה בנויה לתפארה"...

קרא עוד
18.10.2015
אין ארוחות חינם

אין ארוחות חינם במדינה הזו...גם לא בתהליך הרזייה אצל חלי ממן...

קרא עוד
11.10.2015
סינדרלה - הפחד מכשלון

"אף פעם אל תתנו לפחד מהכישלון לגרום לכם לא להשתתף במשחק" (סינדרלה)
"שליטה בו בזמן במחשבות, ברגשות ולפיכך בהתנהגות שלנו בחיינו - זה מה שנקרא מאז ימי קדם, התנהגותו של החכם, הנובעת מתמורה פנימית, מתרגול פנימי". ("הנזיר והפילוסוף").

קרא עוד
06.10.2015
חלומות הם לא בשביל אחרים, הם בשבילך

חוזרים לשגרה המבורכת אחרי כל החופש והדרור. כמו שטוב החופש, טובה השגרה ובפרט להרזיה. השגרה שומרת עלינו. היא ברורה, אין בה הפתעות. אנחנו שולטים בה ויכולים להתארגן בה בצורה יעילה. כדי להצליח בה, חשוב לתכנן את השגרה מראש

קרא עוד
לרשימת הנושאים המלאה