הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

הנושא השבועי

הרגע שבו הבנתי שאני לא יכול להרשות לעצמי אורח חיים שאינו בריא

הרגע שבו הבנתי שאני לא יכול להרשות לעצמי אורח חיים שאינו בריא

28.05.2017

"העבר הוא דלי מלא אפר, אתמול הוא הרוח שחלפה, השמש ששקעה במערב. אין דבר בעולם
מלבד האוקיינוס של מחר, השמיים של מחר" (סנדברג).

חג שבועות (קצת רזה ומוצלח יותר) תעשה לך

חג שבועות (קצת רזה ומוצלח יותר) תעשה לך

21.05.2017

האמונות שלנו מעצבות את החיים, כי כל מה שאנחנו מאמינים שמגיע לנו – אכן יגיע בסופו
של דבר.
חג שבועות - נעשה ונרזה!!

הרזיה כמטרה מעוצבת כהלכה

הרזיה כמטרה מעוצבת כהלכה

14.05.2017

איזו תמונה ציירתם לעצמכם? אילו תוצאות אתם רוצים לראות בשבוע הקרוב?

האם האוכל באמת עושה את האדם?

האם האוכל באמת עושה את האדם?

07.05.2017

הביטוי "האוכל עושה את האדם" הוא מדויק, אך לפעמים משהו עמוק בתוכנו מונע מאִתנו לאכול
את מה שנכון לנו. אנחנו יודעים ומכירים את כל החוקים ושולטים בידע הקיים בתחום, ועדיין
משהו עוצר אותנו. הסיבה לכך נעוצה בהיבטים פסיכולוגיים, רגשיים ופיזיים, אך שינויים, קטנים
ככל שיהיו, שווים את הכול. ראש פתוח לרעיונות חדשים, למאכלים חדשים ולאורח חיים חדש
יהפכו אתכם לחזקים, בריאים ובעלי אנרגיות חיוביות ומדהימות.

"אין לי ארץ אחרת, גם אם אדמתי בוערת" - מזל טוב מדינה אהובה!

"אין לי ארץ אחרת, גם אם אדמתי בוערת" - מזל טוב מדינה אהובה!

30.04.2017

"היה זהיר במעשים, אך נועז ונטול רסן בחלומות" (יאנוש קורצ'אק)

כמה חשוב לראות את המטרה בכל תהליך, ולא את המכשולים בדרך לשם!

כמה חשוב לראות את המטרה בכל תהליך, ולא את המכשולים בדרך לשם!

23.04.2017

"לא את הכול אני יודע עדיין,
אבל הסוף יהיה כזה שהיהודים
– תהיה להם מדינה בארץ
ישראל" (יאנוש קורצ׳אק)

פסח מאחורינו! כעת מכים בברזל בעודו חם

פסח מאחורינו! כעת מכים בברזל בעודו חם

20.04.2017

"אל תחכה... הזמן לפעול אף פעם לא יהיה מושלם" (נפוליאון)

ההגדה של חלי ממן: כיצד להרגיש טוב בפסח ובחול המועד?

ההגדה של חלי ממן: כיצד להרגיש טוב בפסח ובחול המועד?

02.04.2017

משב הרוח הרענן של חודש אפריל הוביל אותנו הישר לחג הפסח, המסמל, יותר מכול, זמן
של חידושים והפתעות. זה הזמן לעשות סדר וניקיון רציני במחשבות ובאמונות, ולא רק בבית.
מה נשתנה הלילה הזה?

"אפילו אם אתה נמצא במסלול הנכון – אתה תידרס אם סתם תשב שם במקום לנסוע"

"אפילו אם אתה נמצא במסלול הנכון – אתה תידרס אם סתם תשב שם במקום לנסוע"

26.03.2017

כיצד אתם מרגישים עם עודף משקל? האם קשה לכם?
ברגע שיצאנו לדרך אנחנו מתחילים ללקט מחמאות ופירות הנמצאים לאורך כל תהליך ההרזיה.
לרוב הם מגיעים דווקא מהמקום של הקושי הקורא לנו להתגבר עליו. ההתגברות מעוררת את
המוטיבציה לרזות, את השמחה, ומטעינה אותנו בכוחות מחודשים. החכמה היא לקלוט, לראות,
להתחבר לטוב, ולא להתייאש מהפחדים ומהפורענות.

בחירה אחת ממנפת תהליך הרזיה ענק!

בחירה אחת ממנפת תהליך הרזיה ענק!

19.03.2017

אילו בחירות נמצאות בשליטתנו כבר היום ויכולות לעזור לנו לרזות? בחירה אחת בודדה?

"אל תשווי את עצמך לאף אחד, את היחידה שיש לך"

"אל תשווי את עצמך לאף אחד, את היחידה שיש לך"

12.03.2017

אהבו את עצמכם, אהבו את העולם. חלומות הם לא בשביל אחרים – הם בשבילכם.
הכול אפשרי!

"לַעֲשׂוֹת אוֹתָם יְמֵי מִשְׁתֶּה וְשִׂמְחָה וּמִשְׁלוֹחַ מָנוֹת אִישׁ לְרֵעֵהוּ וּמַתָּנוֹת לָאֶבְיוֹנִים"

"לַעֲשׂוֹת אוֹתָם יְמֵי מִשְׁתֶּה וְשִׂמְחָה וּמִשְׁלוֹחַ מָנוֹת אִישׁ לְרֵעֵהוּ וּמַתָּנוֹת לָאֶבְיוֹנִים"

06.03.2017

למי אתם מחופשים כל השנה? מי אתם רוצים להיות באמת? מה הייתם רוצים לתת ואתם
לא נותנים? מה הייתם רוצים לקבל, אך אתם לא מקבלים?

חודש שבט הוא הזמן המתאים ביותר לתיקון הרגלי האכילה שלנו

חודש שבט הוא הזמן המתאים ביותר לתיקון הרגלי האכילה שלנו

26.02.2017

מרביתנו גדלנו על התפיסה כי דיאטה היא התשובה הנכונה לכך, אך הניסיון המר של כולנו
משקף תמונה אחרת לגמרי – הדיאטה לא רק לא מתקנת, אלא היא משבשת. אז אולי נפסיק
עם הדיאטות?

העצם את הנקודות החזקות שלך, אפשר לחולשות שלך לגסוס

העצם את הנקודות החזקות שלך, אפשר לחולשות שלך לגסוס

19.02.2017

ההערכה העצמית שלנו מתבטאת במכלול האמונות והמחשבות שיש לנו על עצמנו. ככל
שהמחשבות שלנו על עצמנו יהיו חיוביות יותר, כך נוכל ליצור לעצמנו מציאות טובה יותר.
הערכה עצמית נבנית מההכרה שלנו בהישגים, בחוויות הטובות ובזיכרונות המרגשים שיש לנו.

אהבה – אין דבר העומד בפני הרצון, וגם לא בפני הרזון!

אהבה – אין דבר העומד בפני הרצון, וגם לא בפני הרזון!

12.02.2017

אהבה עצמית חשובה בכל תהליך של צמיחה אישית, ובייחוד בתהליך הרזיה שאינו פשוט
בבסיסו. אהבה אמִתית כלפי עצמנו מתבטאת בקבלה של מי שאנחנו, עם היתרונות והחסרונות
שלנו, ומלווה בנכונות להמשיך לצמוח ולהשתפר. זו הבנה שאף אחד לא מצפה ממני להיות
מושלם, אז למה שאדרוש זאת מעצמי?

"מים רבים לא יוכלו לכבות את האהבה ונהרות לא ישטפוה" (שיר השירים ח' 6-7)

"מים רבים לא יוכלו לכבות את האהבה ונהרות לא ישטפוה" (שיר השירים ח' 6-7)

05.02.2017

חלי אהובה שלנו,
צוות המנחות והמנחים שלך מרשים לעצמנו ל"גנוב" עמוד מחוברת פברואר ולברך אותך ליום הולדתך.
אנחנו בפרונט - אבל את היא המושכת בחוטים!
ממש כשם שאחים שונים זה מזה, כך גם אנחנו, מגיעים מקבוצות שונות, כולנו ילדים לאותה אמא וכולנו ניזונים מאותה התורה.
בראיון העבודה של כל אחד ואחת מאתנו היה חשוב לך רק דבר אחד ולפני הכל - לוודא שיש בנו אהבת אדם, לגעת... לחבק... לאהוב...
את קוראת לנו "התבלינים שלי", "צוות נדיר", "אימפריה"
ואנו לא היינו כאלה אלמלא עמדנו על כתפי ענקית.
חלי שלנו,
ליום הולדתך מאחלים לך שתמשיכי לחלום ולהגשים את החלומות של כולם.
שתצעדי ותצעידי את אלפי המשתתפים שלנו בשביל הזהב.
שברגישותך תמשיכי לגעת, ובאמונתך לגרום למשתתפים להאמין בעצמם,
שתמשיכי לגרום לנו להאמין שאין באמת תקרת זכוכית ורק השמיים הם הגבול.
בכל הזדמנות את מודה לבורא עולם על היש והקיים,
והיום אנו מודים לך שבחרת בנו ולימדת אותנו - ששחקן זוכה בנקודות אבל צוות זוכה במשחק!

חלי שלנו, של כולנו, מזל טוב ואלף נשיקות

הדברים שהייתי עושה היום לו ידעתי בוודאות שאצליח

הדברים שהייתי עושה היום לו ידעתי בוודאות שאצליח

29.01.2017

לכולנו יש פחדים מאי-הצלחה בהרזיה. מרביתנו רואים באי-הצלחה כישלון, וזו טעות שאנחנו
חייבים להימנע ממנה בכל מחיר. הגישה המנצחת היא לראות בכל אי-הצלחה הבטחה להצלחה.
חלי ממן טוענת שמותר להיכשל, מותר לטעות ומותר לשגות, אך חשוב ללמוד מכך לא לחזור
על טעות פעמיים. לעִתים, ובהרזיה במיוחד, הבעיה מתעוררת כשאי-ההצלחה שחווינו הוא
צורב ומכאיב, שגורם לנו לא לנסות שוב ומדכא כל זיק של התלהבות.

"כי תבוא בכרם רעך ואכלת ענבים כנפשך שׂבעך, ואל כליך לא תיתן" (דברים כ"ג)

"כי תבוא בכרם רעך ואכלת ענבים כנפשך שׂבעך, ואל כליך לא תיתן" (דברים כ"ג)

22.01.2017

בפסוק הזה יש לימוד חשוב לכולנו: כשאנחנו נמצאים בכרם של מישהו אחר – מותר לאכול
מהענבים שיש בו. אבל כשאנחנו לוקחים ענבים אִתנו הביתה – זה כבר לא טוב, נפגע האיזון
בין הנותן למקבל. זה לא חברתי, ולמערכת היחסים הזו לא יהיה המשך בריא: בעל הכרם לא
יארח, כי זה לא מאוזן ולא משתלם לו.

"הזמן עושה את שלו והוא מזור לכל שכואב.

"הזמן עושה את שלו והוא מזור לכל שכואב.

15.01.2017

כדי ללכת במקום שבו אין שביל ולהשאיר עקבות צריך תשוקה, תעוזה, הבנה וסבלנות. רק כך
נוצרת תנועה, וכמובן ירידה במשקל. מטרתו העיקרית של התהליך בקבוצות של חלי ממן היא
לסייע לעשות, ולא רק 'לנסות' או 'להשתדל': לסייע לכל אדם שרוצה לרזות להציב מטרות,
להגדיר יעדים ברורים ולקפוץ למים; לעשות את הצעד הבא אל עבר ההרזיה. זו הדרך היחידה
להתקדם, לקחת אחריות מלאה, להצית את מנוע הבעֵרה הפנימית ולאחד את מה שאתם אומרים,
מאמינים ועושים; לעבור מהמצב המצוי למצב הרצוי ולהרגיש הצלחה ושלמות

בררו מה מניע אתכם, מה גורם לכם לקום כל בוקר ומה חשוב לכם. היו מחויבים ומלאי חיים והאנרגיה תעבור מכם הלאה

בררו מה מניע אתכם, מה גורם לכם לקום כל בוקר ומה חשוב לכם. היו מחויבים ומלאי חיים והאנרגיה תעבור מכם הלאה

08.01.2017

רק אתם מחליטים מה אתם חושבים – בכל רגע אתם יכולים לבחור בדרך המלך שתוביל אתכם
להצלחה ולשגשוג בתהליך ההרזיה, או בדרך הצדדית שתוביל אתכם להשמנה. איכות החשיבה
שלכם היא שקובעת את איכות תהליך ההרזיה שלכם. אתם בוחרים את המחשבות שלכם. בידכם
הכוח לשלוט בעוצמה המדהימה הזו ולנווט את ההרזיה אל כל כיוון שתרצו.

עבור לדף1234