הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

הנושא השבועי

"אפילו אם אתה נמצא במסלול הנכון – אתה תידרס אם סתם תשב שם במקום לנסוע"

"אפילו אם אתה נמצא במסלול הנכון – אתה תידרס אם סתם תשב שם במקום לנסוע"

26.03.2017

כיצד אתם מרגישים עם עודף משקל? האם קשה לכם?
ברגע שיצאנו לדרך אנחנו מתחילים ללקט מחמאות ופירות הנמצאים לאורך כל תהליך ההרזיה.
לרוב הם מגיעים דווקא מהמקום של הקושי הקורא לנו להתגבר עליו. ההתגברות מעוררת את
המוטיבציה לרזות, את השמחה, ומטעינה אותנו בכוחות מחודשים. החכמה היא לקלוט, לראות,
להתחבר לטוב, ולא להתייאש מהפחדים ומהפורענות.

בחירה אחת ממנפת תהליך הרזיה ענק!

בחירה אחת ממנפת תהליך הרזיה ענק!

19.03.2017

אילו בחירות נמצאות בשליטתנו כבר היום ויכולות לעזור לנו לרזות? בחירה אחת בודדה?

"אל תשווי את עצמך לאף אחד, את היחידה שיש לך"

"אל תשווי את עצמך לאף אחד, את היחידה שיש לך"

12.03.2017

אהבו את עצמכם, אהבו את העולם. חלומות הם לא בשביל אחרים – הם בשבילכם.
הכול אפשרי!

"לַעֲשׂוֹת אוֹתָם יְמֵי מִשְׁתֶּה וְשִׂמְחָה וּמִשְׁלוֹחַ מָנוֹת אִישׁ לְרֵעֵהוּ וּמַתָּנוֹת לָאֶבְיוֹנִים"

"לַעֲשׂוֹת אוֹתָם יְמֵי מִשְׁתֶּה וְשִׂמְחָה וּמִשְׁלוֹחַ מָנוֹת אִישׁ לְרֵעֵהוּ וּמַתָּנוֹת לָאֶבְיוֹנִים"

06.03.2017

למי אתם מחופשים כל השנה? מי אתם רוצים להיות באמת? מה הייתם רוצים לתת ואתם
לא נותנים? מה הייתם רוצים לקבל, אך אתם לא מקבלים?

חודש שבט הוא הזמן המתאים ביותר לתיקון הרגלי האכילה שלנו

חודש שבט הוא הזמן המתאים ביותר לתיקון הרגלי האכילה שלנו

26.02.2017

מרביתנו גדלנו על התפיסה כי דיאטה היא התשובה הנכונה לכך, אך הניסיון המר של כולנו
משקף תמונה אחרת לגמרי – הדיאטה לא רק לא מתקנת, אלא היא משבשת. אז אולי נפסיק
עם הדיאטות?

העצם את הנקודות החזקות שלך, אפשר לחולשות שלך לגסוס

העצם את הנקודות החזקות שלך, אפשר לחולשות שלך לגסוס

19.02.2017

ההערכה העצמית שלנו מתבטאת במכלול האמונות והמחשבות שיש לנו על עצמנו. ככל
שהמחשבות שלנו על עצמנו יהיו חיוביות יותר, כך נוכל ליצור לעצמנו מציאות טובה יותר.
הערכה עצמית נבנית מההכרה שלנו בהישגים, בחוויות הטובות ובזיכרונות המרגשים שיש לנו.

אהבה – אין דבר העומד בפני הרצון, וגם לא בפני הרזון!

אהבה – אין דבר העומד בפני הרצון, וגם לא בפני הרזון!

12.02.2017

אהבה עצמית חשובה בכל תהליך של צמיחה אישית, ובייחוד בתהליך הרזיה שאינו פשוט
בבסיסו. אהבה אמִתית כלפי עצמנו מתבטאת בקבלה של מי שאנחנו, עם היתרונות והחסרונות
שלנו, ומלווה בנכונות להמשיך לצמוח ולהשתפר. זו הבנה שאף אחד לא מצפה ממני להיות
מושלם, אז למה שאדרוש זאת מעצמי?

"מים רבים לא יוכלו לכבות את האהבה ונהרות לא ישטפוה" (שיר השירים ח' 6-7)

"מים רבים לא יוכלו לכבות את האהבה ונהרות לא ישטפוה" (שיר השירים ח' 6-7)

05.02.2017

חלי אהובה שלנו,
צוות המנחות והמנחים שלך מרשים לעצמנו ל"גנוב" עמוד מחוברת פברואר ולברך אותך ליום הולדתך.
אנחנו בפרונט - אבל את היא המושכת בחוטים!
ממש כשם שאחים שונים זה מזה, כך גם אנחנו, מגיעים מקבוצות שונות, כולנו ילדים לאותה אמא וכולנו ניזונים מאותה התורה.
בראיון העבודה של כל אחד ואחת מאתנו היה חשוב לך רק דבר אחד ולפני הכל - לוודא שיש בנו אהבת אדם, לגעת... לחבק... לאהוב...
את קוראת לנו "התבלינים שלי", "צוות נדיר", "אימפריה"
ואנו לא היינו כאלה אלמלא עמדנו על כתפי ענקית.
חלי שלנו,
ליום הולדתך מאחלים לך שתמשיכי לחלום ולהגשים את החלומות של כולם.
שתצעדי ותצעידי את אלפי המשתתפים שלנו בשביל הזהב.
שברגישותך תמשיכי לגעת, ובאמונתך לגרום למשתתפים להאמין בעצמם,
שתמשיכי לגרום לנו להאמין שאין באמת תקרת זכוכית ורק השמיים הם הגבול.
בכל הזדמנות את מודה לבורא עולם על היש והקיים,
והיום אנו מודים לך שבחרת בנו ולימדת אותנו - ששחקן זוכה בנקודות אבל צוות זוכה במשחק!

חלי שלנו, של כולנו, מזל טוב ואלף נשיקות

הדברים שהייתי עושה היום לו ידעתי בוודאות שאצליח

הדברים שהייתי עושה היום לו ידעתי בוודאות שאצליח

29.01.2017

לכולנו יש פחדים מאי-הצלחה בהרזיה. מרביתנו רואים באי-הצלחה כישלון, וזו טעות שאנחנו
חייבים להימנע ממנה בכל מחיר. הגישה המנצחת היא לראות בכל אי-הצלחה הבטחה להצלחה.
חלי ממן טוענת שמותר להיכשל, מותר לטעות ומותר לשגות, אך חשוב ללמוד מכך לא לחזור
על טעות פעמיים. לעִתים, ובהרזיה במיוחד, הבעיה מתעוררת כשאי-ההצלחה שחווינו הוא
צורב ומכאיב, שגורם לנו לא לנסות שוב ומדכא כל זיק של התלהבות.

"כי תבוא בכרם רעך ואכלת ענבים כנפשך שׂבעך, ואל כליך לא תיתן" (דברים כ"ג)

"כי תבוא בכרם רעך ואכלת ענבים כנפשך שׂבעך, ואל כליך לא תיתן" (דברים כ"ג)

22.01.2017

בפסוק הזה יש לימוד חשוב לכולנו: כשאנחנו נמצאים בכרם של מישהו אחר – מותר לאכול
מהענבים שיש בו. אבל כשאנחנו לוקחים ענבים אִתנו הביתה – זה כבר לא טוב, נפגע האיזון
בין הנותן למקבל. זה לא חברתי, ולמערכת היחסים הזו לא יהיה המשך בריא: בעל הכרם לא
יארח, כי זה לא מאוזן ולא משתלם לו.

"הזמן עושה את שלו והוא מזור לכל שכואב.

"הזמן עושה את שלו והוא מזור לכל שכואב.

15.01.2017

כדי ללכת במקום שבו אין שביל ולהשאיר עקבות צריך תשוקה, תעוזה, הבנה וסבלנות. רק כך
נוצרת תנועה, וכמובן ירידה במשקל. מטרתו העיקרית של התהליך בקבוצות של חלי ממן היא
לסייע לעשות, ולא רק 'לנסות' או 'להשתדל': לסייע לכל אדם שרוצה לרזות להציב מטרות,
להגדיר יעדים ברורים ולקפוץ למים; לעשות את הצעד הבא אל עבר ההרזיה. זו הדרך היחידה
להתקדם, לקחת אחריות מלאה, להצית את מנוע הבעֵרה הפנימית ולאחד את מה שאתם אומרים,
מאמינים ועושים; לעבור מהמצב המצוי למצב הרצוי ולהרגיש הצלחה ושלמות

בררו מה מניע אתכם, מה גורם לכם לקום כל בוקר ומה חשוב לכם. היו מחויבים ומלאי חיים והאנרגיה תעבור מכם הלאה

בררו מה מניע אתכם, מה גורם לכם לקום כל בוקר ומה חשוב לכם. היו מחויבים ומלאי חיים והאנרגיה תעבור מכם הלאה

08.01.2017

רק אתם מחליטים מה אתם חושבים – בכל רגע אתם יכולים לבחור בדרך המלך שתוביל אתכם
להצלחה ולשגשוג בתהליך ההרזיה, או בדרך הצדדית שתוביל אתכם להשמנה. איכות החשיבה
שלכם היא שקובעת את איכות תהליך ההרזיה שלכם. אתם בוחרים את המחשבות שלכם. בידכם
הכוח לשלוט בעוצמה המדהימה הזו ולנווט את ההרזיה אל כל כיוון שתרצו.

שנה אזרחית חדשה, בחירות חדשות , החלטות!

שנה אזרחית חדשה, בחירות חדשות , החלטות!

01.01.2017

כבר קיבלת החלטה חשובה לצאת לדרך חדשה ,
והצטרפת אלינו לקבוצה .
שינוי באורח החיים הוא אף פעם לא קל ולפעמים יש נפילות וקשיים,
אבל זה הזמן לקבל החלטה! זה הזמן להמשיך יחד את המסע שישנה את חייך .
אני יודעת שכבר התחלת במסע כזה לא פעם ולא פעמיים .
אבל הפעם - לא מפסיקים עד שמגיעים למטרה.
אני מאמינה בך וביכולת שלך להתגבר על המכשולים.
צוות המנחים המופלא שלי ואני, נהיה שם לצידך ולא ניתן לך ליפול .
מניסיוני אני יודעת שמספיק מישהו אחד שמאמין בך –
כדי לעשות את הבלתי אפשרי.
מאמינה בך!
חלי

"התפילות מצטברות ובסוף הן נענות" (ר' נחמן מברסלב)

"התפילות מצטברות ובסוף הן נענות" (ר' נחמן מברסלב)

25.12.2016

התפילות נענות בזמן המסוים שנכון להן להיענות, ממש כמו שבישול ואפייה צריכים את הזמן המדויק שלהם עד שהתבשילים, או המאפים, מוכנים. לפעמים נדמה לנו שלא שומעים אותנו. שאנחנו מקווים, מתפללים ומייחלים להצלחה אבל לא נענים. אבל צריך לזכור שהתפילות והכוונות מתגשמות רק בזמן המדויק להן.

"כדי לעשות שינוי רציני לא מספיק לעשות כמה צעדים מהירים" (מיכאל מלכיאור)

"כדי לעשות שינוי רציני לא מספיק לעשות כמה צעדים מהירים" (מיכאל מלכיאור)

18.12.2016

הכוח המדהים שיש לנו בתהליך ההרזיה הוא הכוח לחשוב ולפתור בעיות, ולא
להתעסק בהן. הפוטנציאל האדיר הזה יעזור לנו לממש כל יעד ראוי שלנו ולהגשים
כל חלום. הכוח לפתור בעיות יחד עם משמעת חזקה יוצרים חיים עם משמעות.

"יש בני אדם שישנים את ימיהם..." (ר' נחמן מברסלב)

"יש בני אדם שישנים את ימיהם..." (ר' נחמן מברסלב)

11.12.2016

מכירים את זה שהיום עובר עליכם בשינה? זה לא שלא התלבשתם ויצאתם לעבודה או ללימודים,
אבל באמת ישנתם. לא פרצתם, לא באמת פתרתם, לא באמת הצלחתם. סתם הייתם. ישנתם.
צורת האכילה מסוגלת להשפיע עלינו ולעורר אותנו במשך היום, כי מה שאנחנו אוכלים משפיע
על מידת החיוניות שלנו ועל היכולת שלנו לעשות את הכול הרבה יותר טוב. כשאנחנו אוכלים
בצורה לא נכונה אנחנו יכולים ליפול לשינה, והגוף והמוח מתפקדים פחות טוב.
מכירים את זה שבזכות אכילה נכונה הכול מצליח לכם הרבה יותר? אם נסתכל אחורה נוכל
לראות שכשאכלנו נכון – הצלחנו בתחומים נוספים בחיים.

"לילד שפוחד מהחושך ניתן לסלוח; הטרגדיה האמיתית היא כשמבוגרים מפחדים מהאור" (משפט יווני עממי)

"לילד שפוחד מהחושך ניתן לסלוח; הטרגדיה האמיתית היא כשמבוגרים מפחדים מהאור" (משפט יווני עממי)

05.12.2016

כשהיינו ילדים שרנו: "באנו חושך לגרש". חלי ממן
מציעה פשוט להדליק את האור, ומזכירה שמספיק אפילו נר קטן כדי לגרש את החושך.
אין אור בלי חושך, אבל גם אין חושך בלי אור. גם אם חשוך זה לא מצב קבוע

שאלות כמצפן הן כמו פצצות מחשבה

שאלות כמצפן הן כמו פצצות מחשבה

20.11.2016

האם עודף המשקל גורם לכם לקום מאושרים בבוקר? האם הוא לא מניח לכם להירדם בלילה?
מה אתם מתכוונים לעשות בקשר לזה?

חמשת הצעדים של חלי ממן לעבר מומחיות בהרזיה אנשים

חמשת הצעדים של חלי ממן לעבר מומחיות בהרזיה אנשים

13.11.2016

"יכול להיות שהיום היה לך מזל אבל לא עשית כלום בעניין. הסתובבת כל היום עם מזל ופשוט
לא ידעת את זה" (ג'ימי דין)

כישלון כמנוף להצלחה

כישלון כמנוף להצלחה

06.11.2016

אנשים רבים בתהליך הרזיה, ובחיים בכלל, מצפים כי ההצלחה תגיע במהירות הבזק ובלי
מאמץ. איכשהו אנחנו לא שמים לב לכך שהצלחה, גם אם נראה לנו שהגיעה לאחרים בקלות,
היא תולדה של עבודה קשה וניסיונות רבים. הצלחה דורשת הכנה מרובה ומאמץ מתמשך.

עבור לדף1234