הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

להתעורר

"אפילו אם אתה נמצא במסלול הנכון – אתה תידרס אם סתם תשב שם
במקום לנסוע" (וויל רוג'רס)

תהליך ההרזיה, בדיוק כמו החיים עצמם, הוא סוג של עלייה
אחת מתמשכת. מרביתנו קושרים את האושר בתחושת ההישג, ההרזיה,
ההרגשה הטובה, ההצלחה. תחושת ההישג קשורה באופן ישיר למטרה
שהאדם מסמן לעצמו ולדרך שבה הוא מתקדם באופן נחוש.
השילוב המדהים הזה יוצר תחושה טובה של יכולת, של ערך, של הצלחה.
מחקרים בתחום מצביעים על כך שההרגשה הטובה הזו מתחילה כבר ברגע הראשון שבו האדם התחיל לפסוע לעבר יעדו. בשלב מסוים (ככל שמטפסים מעלה מעלה) הקשיים מתחזקים, מופיעים אתגרים ואז החזקים מתגלים! כל סיפור גבורה, ואפילו הקטן ביותר, על אתגר – מעורר בנו שוב את ההרגשה הטובה, את היכולות, את התחושה הזו שאנחנו יכולים!

שימו לב – דווקא כאשר אנו מתקרבים להגשמת היעד... אם לא נסמן יעד נוסף אנו עלולים ליפול למלכודת הריקנות, משום שמדובר בעלייה מתמדת כל החיים.

מכירים את הסיטואציה הזו? כיצד אפשר למנוע זאת?

בשביל להתעורר ולהמשיך במסע אנו צריכים לעבור כמה שלבים:

בתחילת הדרך אנו יוצאים אל הבלתי נודע ממקום לא טוב, עצוב ומתוסכל, אבל אנחנו מאמינים שאם ננוע קדימה – נצליח (אפילו אם מדובר רק בניצוץ של אמונה). כשבני ישראל יצאו ממצרים למדבר, תנאי הפתיחה שלהם היו קשים ביותר. חם. מעיק. התנאים האלה גורמים לנו לעתים להתכנס בתוך עצמנו או להתחבא מאחורי תירוצים וסיפורים קורעי לב. אסור לשכוח לעולם את המקום הזה וכמה קשה היה להיות בו ולצאת ממנו.

כיצד אני מרגיש כשיש עליי עודף משקל? האם קשה לי?

ברגע שיצאנו לדרך, אנו מתחילים ללקט מחמאות ופירות הנמצאים לאורך כל תהליך ההרזיה. לרוב הם מגיעים דווקא מהמקום של הקושי הקורא לנו להתגבר עליו. ההתגברות מעוררת את המוטיבציה לרזות, את השמחה, ומטעינה אותנו בכוחות מחודשים. החכמה היא לקלוט, לראות, להתחבר לטוב, ולא להתייאש מהפחדים ומהפורענות.

האם אנחנו מתחברים לטוב הקיים בתהליך?

כאשר אנחנו מצליחים להתחבר לטוב הזה – זה הזמן לנצל אותו: את המומנט, את הרוח הגבית, את השפע, ולהתקדם למטרה. לא לעצור!

למה להפסיק את העשייה הזו שגורמת לי לתחושה נפלאה?!

נרכב על גלי ההצלחה – כל חצי קילו הוא הישג, כל שבוע של התמודדות הוא הישג.
כל הישג הוא משמעותי ונותן כוח להמשיך קדימה, וכך מתחזקת האמונה שאנו יכולים הכול!
אם הצלחנו עד עכשיו – נגיע בסוף לפסגה, לתחושה המדהימה של השלמה, של הגשמה ושל הצלחה, למרות כל הקשיים.
משם נשקיף על פני הישימון. נראה מהיכן יצאנו, מהמקום הנמוך והקשה, ולא נהיה מסוגלים להבין כיצד הצלחנו להגיע כל כך גבוה! נבין ונפנים שאין כוח היכול לעמוד בפני ההתמדה והנחישות.
נישאר בפסגה הזאת עד שהיא תהפוך בעבורנו לישימון בפני עצמה, וניאלץ לצאת ממנה לדרך חדשה, למסע חדש, לעבר הפסגה הבאה, עם שיר ישן בלב.

"אדם כמו ציפור – בכוחה של ציפור לדאות מעלה מעלה, בתנאי שתניע כנפיה ללא הרף.
אם תפסיק מעופה – הרי היא צונחת ונופלת" (הרב קוק)

בהצלחה,
חלי ממן