הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

אתם תמיד יכולים לבחור. אין זה מובן מאליו. אנשים

אנשים מצליחים ומשגשגים רגילים להחליט במהירות ובהחלטיות ולדבוק בהחלטותיהם. לעומת
זאת, מרבית האנשים הלא מצליחים מחליטים באיטיות ובחוסר יעילות. חלי ממן מדגישה כי
קיימת בתוך כל אחד ואחת מאיתנו עוצמה מרגשת ומדהימה הנדרשת כדי להחליט בדרך הרצויה
והמקדמת בחיים. החופש שלכם לחשוב, לפעול ולשלוט בחייכם יכול להתממש רק שתקבלו
סוף כל סוף החלטה בצורה מחייבת להגיע לשם באמת, מכל הלב. רק אז חייכם ישתנו באופן
קיצוני לטובה, לתמיד! בדקה הזו, היום, השבוע, החודש אתם יכולים לגייס את כל העולם שבכם
ומחוצה לכם כדי לקבל החלטות שישנו את חייכם לתמיד. הכל תלוי רק בכם! האם היום הזה
יהיה היום בו תחליטו אתם לנהוג במושכות המכתיבות את חייכם ותגרמו לשינוי חיובי בעולמכם
ואולי אף תשפיעו על חיי אנשים הקרובים לכם, לעתיד טוב יותר?
חלי ממן ממליצה על שינויים קלים שכולם יכולים לעשות:
כשאוכלים - אוכלים. וזהו. בלי טלוויזיה, בלי סלולרי ובלי עיתון. כך תהיו מודעים לאכילה,
תיהנו ממנה ותשבעו ממנה יותר. כשאוכלים - יושבים. על כיסא )לא על כורסא(, ליד השולחן
)לא מול הטלוויזיה(, ועם צלחת )ולא מתוך הסיר(. כשעורכים שולחן - מניחים עליו רק ירקות
ושתייה. רק אחרי ששותים ומנשנשים ירקות, מגישים את המנות העיקריות. עכשיו תחושת השובע
כבר מתחילה להתבסס. כלל ברזל. לעולם חצי מהצלחת תכיל ירקות. החצי השני - כל השאר.
ממתינים 20 דקות. עדיין רעבים בסוף הארוחה? קחו לעצמכם 20 דקות של הסחת דעת - שטפו
כלים, קראו עיתון, סדרו את הבית. לגוף יכול לקחת 20 דקות לשדר למוח תחושת שובע. עוברים
לצלחות קטנות . אנחנו אוכלים בעיניים, וכשהצלחת נראית מלאה זה כבר משמח ומספק אותנו.
לא אומרים "חבל". כשנשאר מעט אוכל בצלחת שלכם; כשבתחתית הסיר מסתתרות כמה כפיות
אחרונות של התבשיל; כשהילדים לא סיימו את המנה שלהם - זה לא אומר שצריך לחסל את
מה שנשאר. חבל? רק על הדיאטה. נופלים וממשיכים. בכל תהליך הרזיה יש חריגות ונפילות.
השתוללתם? חרגתם? לא נורא! מתעשתים מיד וממשיכים הלאה.