הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

חמשת הצעדים של חלי ממן לעבר מומחיות בהרזיה אנשים

אנשים שמצליחים לרזות מתמקדים בשיפור הביצועים ובהגדרת מטרות חדשות ומשקיעים
מאמצים כדי להתקדם מעט בכל פעם. לא מדובר בהקפדה על כמה חוקים בתכנית של חלי ממן,
אלא במשהו הרבה יותר תכליתי וממוקד, גם אם לעִתים יוצר תחושות של אי נוחות.
1 . אלה שמרזים מעריכים את האינטואיציה שלהם ומקבלים החלטות מוצלחות בעזרתה )לא
כדאי לצאת מהבית בלי אוכל, לא כדאי להגיע לאירוע רעבים(. הם מאמינים בתחושות הבטן
שלהם ובטוחים שהן יודעות מה נכון עבורם.
2 . אלה שמרזים מרשים לעצמם להיות בני מזל היום, מחר ותמיד. הם זוכרים את המחשבות
החיוביות שמשפיעות על האופן שבו הם מתנהגים בכל מיני מצבים ומעניקות להם ביטחון,
שיתוף פעולה ויצר הרפתקנות )אני יכול, אני אצליח, אני חזק, אני אהיה רזה(. הם יודעים
שמכשולים הם זמניים וכך משיגים את מטרותיהם.
3 . אלה שמרזים יכולים להפוך את המזל הרע שלהם למזל טוב. הם לא מתעכבים בשל נסיגות
)לא הצלחתי היום, עליתי במשקל בלי סיבה( אלא משחררים אותן ומתרכזים באפשרויות
עתידיות )שבוע הבא אני ארד בשביל שבועיים, מחר אני אצליח(. הם מצליחים ללמוד מטעויות
ומחפשים באופן פעיל דרכים טובות יותר לטפל במצבים דומים.
4. אלה שמרזים חוזרים ומְתרגלים שוב ושוב, כמו שכל שחקן כדורגל יודע שהוא מנסה להבקיע
שער לא רק פעם אחת בכל משחק אלא פעמים רבות, שוב ושוב. אלה שמרזים מבקשים
באופן קבוע עזרה ומשוב. הם רוצים להתמקד במצבם ולדעת מה אפשר לשפר ואיך אפשר
להתייעל. אלה שמשתפרים ומצליחים הם אלה שעובדים על החולשות שלהם.
5 . אלה שמרזים יודעים שהתהליך הוא לא קל, ולעִתים אף מתיש נפשית. קשה מאוד להתחייב
ולהתמסר לתהליך לכל החיים, אבל מי שמתמסר באמת – מצליח!