הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

שאלות כמצפן הן כמו פצצות מחשבה

אילו מטרות הכי חשובות לכם בשבוע הקרוב?
הדרך היעילה ביותר להשגת מטרותינו היא להתחיל בביצוע המטלות שאנחנו הכי פחות מעוניינים
לעשות. התנגדות לביצוע משימה מסוימת צריכה להדליק אצלנו נורה אדומה ולאותת שיש כאן
בעיה שעלינו לטפל בה. הורדת המטלה הזאת תאפשר מחשבה צלולה יותר, והתגברות עליה
תעלה את המוטיבציה בהמשך הדרך.
הדברים הקטנים בחיינו משפיעים על האושר ועל החוסן הנפשי שלנו. נסו להקדיש בכל יום
מעט זמן למה שגורם לכם להיות מאושרים, גם אם מדובר בחצי שעה בלבד. זה יכול להיות בילוי
עם המשפחה או עם החברים, פעילות ספורטיבית שעושה לכם טוב, או אפילו אכילה במסעדה
שאתם אוהבים. אם תבצעו בכל יום פעולה אחת קטנה שתגרום לכם להרגיש טוב יותר, תגלו
שלהיות מאושרים זה הרבה יותר קל ממה שאתם חושבים.