הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

חשיבות

 "כולנו שונים, אך מתמודדים עם חוויות דומות"
     

למה בקבוצה ולא לבד?

  • תהליך שינוי והקניית הרגלי אכילה נכונים הוא תהליך מורכב. בתהליך משמעותי זה, ההשתייכות לקבוצה היא בעלת עוצמה אדירה, שכן ממנה ניתן לשאוב כוחות רבים וביטחון.
  • באמצעות צפייה באחרים, אנשים שואבים כוח ומעזים להתנסות בעצמם. בכל מפגש קבוצתי נחשפים המשתתפים למגוון גדול של דרכי התמודדות, מהן הם יכולים להתאים לעצמם את הדרך הטובה ביותר עבורם והמתאימה ביותר לצורכיהם.
  • השותפות בבעיה מאפשרת הרגשת לגיטימציה לקיומה ועל ידי כך מופחתת תחושת ה"חריג" או "יוצא הדופן" – דבר המאפשר הורדת ההגנות ומוביל לבדיקה אמיתית ושינוי. 
  • מחקרים מראים שאחוזי ההצלחה לשינוי הרגלים בקבוצות הם מאוד גבוהים!

 

איך הקבוצה עוזרת ? 

  • בקבוצה אנו מקבלים כלים להתמודדות עם הרגלי אכילה נכונים ולומדים לערוך שינוי מחשבתי בכל הקשור לאוכל - שינוי זה הוא המפתח להורדה במשקל ולשמירה עליו, בעת ההגעה למשקל הרצוי.
  • בקבוצה אנו מקדישים לעצמנו שעה וחצי, במהלכן אנחנו מתנתקים משגרת היום ומציבים את עצמנו במקום הראשון. הגעה בצורה קבועה למפגשים השבועיים יוצרת מחויבות, שעוזרת לנו לסגל הרגלי אכילה חדשים, מעודדת ירידה במשקל ומובילה אותנו אל עבר ההצלחה.
  • בכל מפגש קבוצתי אנו מקבלים כלים ומעשירים את הידע האישי והקבוצתי בנוגע לבריאות ולאורח חיים נכון. ידע זה מבוסס על מחקרים רפואיים ופסיכולוגיים מעודכנים מהארץ ומהעולם.

 

מהי תרומתה של הקבוצה ?

  • הקבוצה היא סוג של תחנת דלק, לתדלוק כוחות ומילוי מצברי מוטיבציה וידע. 
  • הקבוצה היא תזכורת קבועה לרצונות, לחלומות וליעדים שלנו, בדרך למטרה הנכספת.
  • הקבוצה היא המקום שלכם לחלוק את ההצלחה ולשתף בקשיים שבדרך.
  • הקבוצה היא המקום לקבל עצות, טיפים ותמיכה מאנשים אחרים שעוברים תהליך זהה.
  • בקבוצה לומדים כיצד להפנים הרגלי אכילה בריאים ונכונים וכיצד ליהנות מהדרך ולשמור לאורך זמן על משקלכם התקין והחדש.

 

"אנחנו כאן אתכם ובשבילכם, עם חיבוק אוהב ומכיל, ידע, ניסיון והצלחה רבת שנים"