חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
banner

כתבות דיאטה

כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא

מהו גיל המעבר (מנופאוזה)? המדריך לתסמינים ודרכי התמודדות

נשים רבות מגיעות לעשור החמישי של חייהן בציפייה גדולה. אחרי שנים ארוכות של הקמת משפחה, גידול ילדים ופיתוח קריירה, מגיע השלב בו הילדים כבר עצמאיים,

גלי חום בגיל המעבר – תסמינים ודרכי התמודדות

תחושה של גל חום שמתפשט ועוטף את הגוף ללא אזהרה מוקדמת, הזעה ואי נוחות המלוות לפעמים גם בדופק לב מואץ, הם חלק משגרת יומה של נשים

מהו בשר רזה וכיצד אפשר לשלב אותו בדיאטה?

לרוב אומרים את המילה בשר הכוונה היא לבשר בקר.חשוב לדעת שהערך התזונתי והקולינרי של בשר בקר משתנה מנתח לנתח. ישנם נתחים בעלי תכולת שומן גבוהה

הבדלים בין שומן רווי לשומן בלתי רווי

השומן הוא אחד מאבות המזון והוא בעל השפעה בריאותית חשובה. בתזונה המערבית, הנסמכת על מגוון מזונות מרבחי העולם וגם מזון המיוצר בתעשיית המזון אנו נחשפים

כמה קלוריות יש בפיתה עם שווארמה ?

מחפשת שיטות הרזיה מוצלחת? מי לא? היכנסי לסקירה שלנו של שיטות הרזיה מוצלחות (ואף אזהרה על כאלה שלא…)
הניתנות לשילוב עם שיטת הדיאטה של חלי ממן

כמה קלוריות יש בבננה ואיך רצוי לשלב אותה בתפריט שלכן?

מחפשת שיטות הרזיה מוצלחת? מי לא? היכנסי לסקירה שלנו של שיטות הרזיה מוצלחות (ואף אזהרה על כאלה שלא…)
הניתנות לשילוב עם שיטת הדיאטה של חלי ממן

ירידה במשקל חשובה גם לבריאות שלך – קראו כיצד

מחפשת שיטות הרזיה מוצלחת? מי לא? היכנסי לסקירה שלנו של שיטות הרזיה מוצלחות (ואף אזהרה על כאלה שלא…)
הניתנות לשילוב עם שיטת הדיאטה של חלי ממן

התמדה – הנוסחה להצלחה בדיאטה

“חלי, מה, מה הדבר הכי חשוב להצלחה? מה הדבר שהכי חשוב שנעשה? מה הדבר שבלעדיו לא נגיע להצלחה?”
הרוב בטוחים שהתשובה תהיה תכנון, מדידה או ספורט. ללא ספק צריך הכול והכול חשוב. אבל כשאני מסתכלת לאחור, יש דבר אחד שעשיתי אחרת מכל דיאטה שעשיתי בעבר. גלו עוד >>

התלבטות – מתי כדאי להתחיל דיאטה?

מה עוצר אותנו מלהתחיל את התהליך?
בכתבה הבאה אני אנסה להסביר לכם כמה קשה לנו לעזוב הרגלים ישנים, וכמה חשוב לקום ולהתחיל בתהליך דיאטה כבר היום. הצטרפו למסע שלי >>

מה צריך לעשות בכדי להצליח בדיאטה?

מהו הסוד לדיאטה?
כששואלים אותי רבות: “חלי, מה צריך כדי להצליח? מה הסוד הגדול להצלחה?”
אני אגיד לכם, זה פשוט.
בעיניי – אמונה זה כול הסוד…
היכנסו לכתבה להבין למה >>

תזונה בתקופת ההיריון

מאת: ניאורה מרטה, דיאטנית קלינית ראשית בחברת חלי ממן – בעלת הסמכת Bsc. R.D האוניברסיטה העברית   גוף האישה עובר שינויים רבים בתקופת ההיריון, וביניהם

דיאטה בחורף – היעילה בדיאטה לקיץ

דיאטה עושים רק בקיץ? חשבו שוב.
קראו בשיתוף הבא איך המיתוס מתנפץ בקלות ותבינו למה דיאטה בחורף היא מהלך נחוץ בהכנת הגוף גם לקיץ.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות