הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

רשימת קניות

פחמימות
  • חטיפי בריאות/דגנים עד 100 קלוריות ליחידה
  • דגני ברנפלקס/פייברוואן
  • לחם קל(עד 40 קלוריות לפרוסה)
  • לחמניות ופיתות קלות(עד 80 קלוריות ליחידה)
  • חבילות טוסטעים, פריכיות, פתית
  • תפוחי אדמה/בטטה
  • קלחי תירס או גרגירי תירס
  • אורז/פסטה
חלבון בשר
  • מוצרים מן הצומח טבעולייט
  • בשר הודו/עוף/בקר טחון
  • פסטרמה בטעמים שונים
  • דגים
  • חזה עוף מוכן בגריל (ללא ציפוי) מאמא עוף/ עוף טוב
חלבון גבינה
  • גבינה לבנה עד 5% מכל הסוגים
  • גבינה צהובה 9%-5%
  • מעדנים ויוגורטים 1.5%-0%
  • חלב 1%/חלב סויה לייט
  • גלידות ושלגונים דלי קלוריות עד 70 קלוריות
  • טונה במים
  • ביצים
שומן
  • טחינה
  • קטשופ
  • מיונז 5%
  • ממרח חומוס
  • תרסיס שמן
  • רטבי לייט 5%(שום שמיר, אלף האיים וכדומה)
חינמיים
  • ירקות חינמיים- מלפפון, עגבנייה, בצל, קישוא, חציל, פלפלים, גזר
  • תבלינים- פטרוזיליה, שמיר, שום, כוסברה, נענע, מיץ לימון, חומץ,זעת
  • מרק 10 קלוריות בטעם עוף ובצל
  • קרטיבים דלי קלוריות ללא סוכר(עד 12 קלוריות)
  • ג'לי לייט תות/אננס של אסם/מרמולייט
  • סוכריות מותר ללא סוכר ומסטיקים לא סוכר
  • תרכיז דיאט בטעמים(ענבים, אשכוליות, לימונענע) של יכין/עסיס/מרמולי
  • דיאט קולה/סודה/דיאט ספרייט