הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

תפריט צימחוני 1500 קלוריות

למה לא כדאי להוריד פרטי מזון או כמות מזון

ארוחת בוקר: מנת חלבון גבינה + מנת פחמימה + ירקות

מנת חלבון גבינה + מנת פחמימה + ירקות :
- - - - - - - - - - - -

ארוחת ביניים: מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת שומן + מנת פרי

מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת שומן + מנת פרי :
- - - - - - - - - - - -

ארוחת צהריים: מנת חלבון בשר (מרשימת תחליפי חלבון בשר) + מנת פחמימה + מנת שומן + ירקות

מנת חלבון בשר (מרשימת תחליפי חלבון בשר) + מנת פחמימה + מנת שומן + ירקות :
- - - - - - - - - - - -

ארוחת ביניים: מנת פרי + מנת פחמימה/מנת חלבון/מנת שומן

מנת פרי + מנת פחמימה/מנת חלבון/מנת שומן :
- - - - - - - - - - - -

ארוחת ערב: מנת פחמימה + 2 מנות חלבון גבינה + מנת שומן + סלט ירקות

מנת פחמימה + 2 מנות חלבון גבינה + מנת שומן + סלט ירקות :
- - - - - - - - - - - -

ארוחת לילה: מנת שומן + מנת פרי

מנת שומן + מנת פרי :
- - - - - - - - - - - -



התפריטים לשימוש אישי בלבד