הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

למה לא כדאי להוריד פרטי מזון או כמות מזון

תפריט חלי ממן ל"על האש" !

ארוחת בוקר:
  • כוס ברנפלקס + מעדן 0% + שתיה חמה ללא סוכר. 

ארוחת ביניים:
  • פרי  + שתיה ללא סוכר.

ארוחת צהריים:
  • פיתה קלה עם 2 כפות חומוס ומנת בשר(שני שיפודים) על האש וסלטים חיים
  • רבע פיתה רגילה עם כף טחינה ומנת בשר(שני קבבים) על האש וסלטים חיים
  • מנת בשר על האש + תפוח אדמה על האש וסלטים חיים

ארוחת ביניים:
  • חטיף בריאות + פרי

ארוחת ערב:
  • 2 פרוסות לחם קל + ביצה + כפית שמן  + כף גבינה 5% וירקות.


ארוחת לילה:
  • מנת פרי

בנוסף:
ירקות חופשי
12-15 כוסות מים ביום

 
 
 
התפריטים לשימוש אישי בלבד
הדפס