הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

תפריט חורף - 1800 קל'

למה לא כדאי להוריד פרטי מזון או כמות מזון

ארוחת בוקר: מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת שומן + ירקות

מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת שומן + ירקות :
- - - - - - - - - - - -

ארוחת ביניים: מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת שומן + מנת פרי

מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת שומן + מנת פרי :
- - - - - - - - - - - -

ארוחת צהריים: מנת חלבון בשר + 2 מנות פחמימה + מנת שומן + ירקות

מנת חלבון בשר + 2 מנות פחמימה + מנת שומן + ירקות :
- - - - - - - - - - - -

ארוחת ביניים: מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת פרי + מנת שומן

מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת פרי + מנת שומן :
- - - - - - - - - - - -

ארוחת ערב: 2 מנות פחמימה + 2 מנות חלבון גבינה + מנת שומן + ירקות

2 מנות פחמימה + 2 מנות חלבון גבינה + מנת שומן + ירקות :
- - - - - - - - - - - -

ארוחת לילה: מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת שומן + מנת פרי

מנת פחמימה + מנת חלבון גבינה + מנת שומן + מנת פרי :
- - - - - - - - - - - -

חשוב לדעת : * לשומרים על תפריט סוכרת מומלץ בארוחת הערב לאכול רק פחמימה אחת ולהוסיף עוד מנת שומן, בארוחת הלילה להמנע באכילת מנת פרי

התפריטים לשימוש אישי בלבד