הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

פורום דיאטה

פורום כללי הרשמה לפורום התחברות
הפורום מעודד, מקשיב, תומך, עוזר ומפרגן לכל מי שרוצה לרזות ! אנא שתפו אותנו במחשבות, בהצלחות, במחמאות וגם בקשיים ובהתמודדות שלכם עם תהליך ההרזייה ! אנא השתמשו בפורום המקצועי לשאלות הקשורות לאוכל.
מעבר ל -
פורום מקצועי
חיפוש בפורום
מתאריך
עד תאריך
עדכון שבועי
limorp01
29/02/2012 10:14
כמו בכל שבוע מבטיחה לעדכן ומעדכנת
נשקלתי אתמול וירדתי עוד ק"ג אחד סה"כ 11.900 ק"ג
בחודשיים וחצי נפלאים
ואל לשכוח אין דבר העומד בפני הרצון, אין מאושרת ממני!!!!
בהצלחה לכולם
יום נפלא
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהימה!!
בבושקית:)
29/02/2012 10:57
וואאוו איזו ירידה..
משתלם לעבוד ולהנות..את בדרך הנכונה..
תמשיכי להתמיד ולהצליח..

המון בהצלחה גאה בךךך!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
limorp01
29/02/2012 11:06
תודה אמילי היקרה
אין יותר כיף מזה באמת
יום נפלא
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואווו
מיי
29/02/2012 11:24
איזה מדהים את באמת אלופה
סגור
פתיחה בחלון חדש
limorp01
29/02/2012 11:31
תודה מיי
יום נפלא
סגור
פתיחה בחלון חדש
לימור
דוריס אוחנה
29/02/2012 11:53
פשוט אלופה, כל הכבוד
סגור
פתיחה בחלון חדש
limorp01
29/02/2012 12:03
תודה דוריס
סגור
פתיחה בחלון חדש
לימור את מדהימה!!!
רחלי
29/02/2012 12:46
ואוו לימור, שאפו ענק!!!!
ואכן,הרצון הוא הדבר!!!!
ונכון, אין אושר גדול מזה!!!!
המשיכי להנות התהליך נפלא!
והמשיכי להצליח!!!
כל הכבוד
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
limorp01
29/02/2012 13:19
תודה רחלי
אני לא האמנתי שאצליח להתמיד כך, באמת
אך כמו שאומרים הצלחה גוררת הצלחה
יום נפלא
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהים
מיכל
29/02/2012 16:00
לימור , כל הכבוד
אלופה !!!!!!!
המשך הצלחה, מוטיבציה והמון כח מול האוכל
שתמיד מאיים להשתלט
אפשר להתרשם מהכתיבה שלך עד כמה את מאושרת.
טפו טפו טפו.....תמשיכי כך
סגור
פתיחה בחלון חדש
limorp01
29/02/2012 16:23
תודה מיכל
בהחלט אושר גדול שמשרה אוירה נעימה על כל הסביבה, כשאני מאושרת כולם מאושרים, הילדים הבית והבעל כמובן
המשך יום נעים
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה כיף..
יהלום שבכתר
03/03/2012 07:04
מעולה תמשיכי כך.
סגור
פתיחה בחלון חדש
עזרה, מישהו??
יו-לי
29/02/2012 22:58
רציתי לעדכן:אני בתוכנית כבר ארבעה חודשים כמעט ולצערי ירדתי רק 6 קלו.אני ממש מיואשת מהירידות הקטנות האלה ,אני יודעת שהתוכנית ממש טובה עובדה שכל כך הרבה אנשים מרזים בעזרתה- אני עושה את התוכנית כמו שצריך עושה ספורט שולחת למנחה את הרשימות של הארוחות שלי(אין לה הרבה מה להעיר לי...) ומשום מה זה לא עובד כמו שצריך... אבל החלטתי לשנות גישה:מה יהיה אם אני אפסיק לשים לב לכמה רזיתי ואתחיל לחשוב על היתרונות שאני מקבלת מהתוכנית- אני לא רעבה, אני מרגישה בשליטה טוב לי וזה מרגיש ממש טוב.אולי אם אני אשחרר קצת ואפסיק לחשוב כל הזמן על המשקל, אולי זה יעזור?מה אתן אומרות?יש סיכוי לשיפור?
סגור
פתיחה בחלון חדש
חשיבה חיובית עוזרת הרבה בתהליך
טליה26
29/02/2012 23:59
היי יו-לי, אני מאוד מבינה לליבך. גם אני מרגישה שקצב הירידה שלי איטי יחסית לאנשים אחרים בקבוצה אבל אני כל הזמן חושבת חיובי ומשתדלת לא להשוות את התוצאות שלי לאנשים אחרים בקבוצה מה שחשוב הוא להנות מהתהליך ולראות את התוכנית כתוכנית של אורח חיים בריא ולאמץ אותה להמשך החיים. תסתכלי על הדרך שעשית ועל כוח ההתמדה שלך ועל זה שהצלחת לרדת... הקצב הוא פחות חשוב, מה שחשוב הוא שאת מפתחת הרגלי אכילה נכונים ושאת בשליטה על האוכל
שתהיה בהצלחה בהמשך הדרך
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי מזדהה איתך
טל טובולסקי
01/03/2012 00:22
היי ... גם אני בתוכנית משהו כמו 3 חודשים .... וגם אני ירדתי כמו שאת אומרת רק 6 ק"ג

אולי את רואה אותם רק כ- רק שישה
אבל אני רואה אותם כעולם ומלואו
אני כבר מרגישה יותר טוב והבגדים נראים עלי יותר טוב
וכבר התחלתי לקבל מחמאות ....
תנסי להסתכל על חצי הכוס המלאה.
ולא על החצי הריק שזה רק שישה ק"ג ולא יותר .
תחשבי איך היית לפני 4 חודשים בלי התמיכה, בלי השליטה ובלי הקבוצה
ועם 6 ק"ג יותר.
אני בטוחה שלפני 4 חודשים דברים נראו אחרת לגמרי.
אז בואי יחד נחשוב על העתיד
תחשבי איך את גורמת לשישה להפוך להיות עגולים ולהפוך ל-10.
ואל תתני למחשבות השלילילות לכרסם בהצלחה שלך .
סגור
פתיחה בחלון חדש
יולי יקרה,שינוי בגישה בהחלט יכול לעזור!!!
רחלי
01/03/2012 11:43
קודם כל כשינוי התחלתי הפכי את החייכנים למאושרים בטוחים ושמחים !!!
ולמה בטוחים???כי את כותבת שאת מרגישה טוב,שאתת לא רעבה,שיש יתרונות בתהליך
ובואי לא נשכח שכבר יש לך 6 ק"ג בכיס !!!שזה מעיד שזה אכן עובד!!!
אל תעשי לעולם השוואות כי כל גוף והקצב שלו.
תתני לגופף את הזמן ואת הקצב שלו...
תמשיכי להצמד לתכנית...
מציעה לך לערוך יומן אכילה יומי...לי זה מאוד עוזר!!!
תקפידי על כמויות שכף זה כף וכפית זו כפית...(לפעמים נופלים על כמויות)...
תקפידי על פעילות גופנית...
ויהיה בסדר!!!
תאמיני בעצמך,תהיי בשליטה...ותראי תוצאות...
בהצלחה
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
יו-לי
דוריס אוחנה
01/03/2012 14:33
אין ספק שלחץ גורם להמון עקבות,ראשית תירגעי תהני מהתהליך בסך הכל
לפרק זמן שאת נמצאת בתהליך הורדת משקל לא מבוטל, דבר נוסף כל דבר
שעוזר לך להתמודד מבורך העיקר להתמיד ולא להתייאש...
סגור
פתיחה בחלון חדש
יו-לי היקרה...
פרח בר
01/03/2012 17:23
אני חייבת להתייחס למילה "רק" ולנתון 4 חודשים.
"רק" 6 קילו בארבעה חודשים זה מעולה. אני אשתף אותך שאני בשנה (12 חודשים...) הורדתי 7.1. היו המון עליות וירידות בדרך. וגם אני ברגע שהפסקתי להתייחס למספרים התחלתי להנות. להקשיב לעצמי ולבטן שלי. להתרכז בכוחות העצומים שגיליתי בעצמי ולא להסתכל על אחרים. להסתכל על הדרך ולא על התוצאה. כי ברגע שעושים עשייה ללא תנאים השאר כבר מגיע מעצמו....
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבת שלום
יהלום שבכתר
03/03/2012 07:02
תחשבי רק על דבר אחד, שאם לא היית בקבוצת תמיכה היית אולי עולה 6 ק"ג ב4 חודשים? ומה היתה דעתך על זה? מחשבה מחזקת נכון? בהצלחה יקירתי אל תתייאשי תהני ומבטיחה לך ירידות יפות נוספות.
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי יולי גם אני רוצה להגיב
אלונה
02/03/2012 11:36
את בעצם שאלת שאלה וענית יפה בעצמך, אהבתי את השיחה הבריאה שלך עם עצמך
אם המטרה שלך היא רק להוריד במשקל ולהגיע לתוצאה כזו או אחרת, זה באמת יכול לתסכל הקצב (כי כיף לרצות משהו כל כך חזק ולקבל אותו עכשיו).
אבל, אם המטרה שלך היא לסגל אורך חיים בריא ושמח אז פתאום הקצב נעשה פחות חשוב והמשקל נהפך ל"סימפטום" שיבוא ממילא כאשר את מסגלת לעצמך אורך חיים זה. המשקל יבוא בדיוק כפי שאת רוצה, אבל באיזו דרך את רוצה להגיע.
אני רואה שכבר יש לך ניצני חשיבה בריאים אם תמשיכי לחזק אותם ולכוון עצמך למטרה שתואמת באמת לצרכיך הפיזיים והנפשיים. המשקל כבר לא העניין כי זה משהו שיתקבל בכל מקרה.
בהצלחה גדולה, וכל הכבוד על זה שאת שומרת ומתמידה תקופה מאוד מכובדת שלא ניתן לזלזל בה
סגור
פתיחה בחלון חדש
יו-לי
02/03/2012 20:59
תודה לך ולכל המגיבות באמת שנתתן לי כוח להמשיך ואני באמת חושבת שזו המטרה האמיתית בכל התהליך הזה. לא רק לרדת במשקל אלא פשוט באמת להרגיש טוב עם עצמך שאת עושה משהו טוב בשבילך ורק בשבילך. כמובן שיש את "תוצרי הלוואי": המחמאות מאנשים מסביב, ההרגשה המדהימה שפתאום יש לך רווח בינך לבין הג'ינס ועוד כל מיני...
סגור
פתיחה בחלון חדש
צריכה עזרה...
מאי
01/03/2012 17:20
היי כולם שמי מאיה ורציתי לספר לכם את סיפורי. אימא שלי משתתפת בקבוצה והחלטתי שאני רוצה להשתתף גם אז אני עושה את הדיאטה של ה1200 מהבית פשוט. אז אני בתכנית כבר שלושה חודשים. גובהי 170 ומשקלי בהתחלה היה 66 כעת ירדתי 4 קילו ואני 62 אבל המטרה שלי היתה להוריד 8 קילו למשקל של 58 . בהתחלה היה לי קל לרדת אבל בחודש האחרון אני מחפפת הרבה , אני ממש אובססיבית לדיאטה וכל היום חושבת מתי אני יוכל את הארוחה הבאה . אני עושה הכל כמו שצריך ואז יום אחד אני פשוט מתפרקת. אני מרגישה שבחיים אני לא יצליח לרדת את ה4 קילו האלו ואני כל היום בדיכאון. אני לא יודעת מה לעשות כדי להחזיר לעצמי את התשוקה והחשק העז לירידה כמו שהיה לי בהתחלה ..
מה עושים???
סגור
פתיחה בחלון חדש
מאיה נוי
דוריס אוחנה
01/03/2012 21:58
את מזכירה לי חברה טובה שלי, אני מציעה שתנסי להיזכר בתשוקה
שהיתה לך בתחילת התהליך, מה שצריך לעשות זה לרצות מאוד,
תציבי לעצמך יעד, דיכאון לא יעזור הוא יביא אותך למצב שאת נמצאת בו עכשיו.
במקום דיכאון/רצון תחשבי איך את רוצה להיראות איזה בגד ללבוש כשתגיעי ליעד,
דברים שיגרמו לך להתלהב שוב ולהמשיך
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה לך דוריס !! בהצלחה גם לך :)
מאי
02/03/2012 20:29
סגור
פתיחה בחלון חדש
SMS של יום שישי...
יהלום שבכתר
01/03/2012 21:19
כל כך מחזק אבל אני מקבלת שבוע כן ושלושה שבועות לא. אולי שמישהו ירשום לנו כאן את כל משפטי החיזוק שחלי שולחת? אני מאוד אוהבת אותן.
תודה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
יהלום שבכתר
דוריס אוחנה
01/03/2012 21:50
"רק מי שעושה את הדרך יודע אילו מן הבורות הם עמוקים."
"אם פניך מועדות לכיוון הנכון, כל שעליך לעשות הוא להמשיך ללכת."
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזו חמודה...
יהלום שבכתר
02/03/2012 20:18
תודה רבה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
חייבת לפרוק...
רביד בלאו
01/03/2012 22:23
היום התחיל לו סמסטר חדש, פורים עוד מעט מגיע ובמכללה שלי החליטו לעשות חגיגה וחילקו בחינם ממתקי גומי, הביאו מפל שוקולד, שערות סבתא, ומה לא...השתגעתי, כל פעם התרחקתי משם והתקרבתי ולא נכנעתי אבל עד עכשיו זה מציק לי. אני כבר יומיים בניסיונות חזרה לעצמי, והיום היה ממש יום טוב, בלי כניעה לשום דבר.
עוד קניתי 2 משלוחי מנות במכללה (זו הייתה תרומה) וכל היום הם היו איתי בתיק וכמה זה קל לפתוח את האריזה ולזלול את כל המתוקים אבל לא נכנעתי ומחר הם יגיעו לילדים בשכונת מצוקה בעיר. די, אני חייבת לשים סוף לתקופה ארוכה של אכילה מופרזת, לחוסר השליטה, לכבדות ולכאבי הבטן. הפעם אהיה חזקה (רציתי לומר מקווה, אבל אני מנסה להיות חיובית). בהצלחה לעצמי
סגור
פתיחה בחלון חדש
כמה כוח!!
rinatc
02/03/2012 13:45
ואוווווו!!! כמה כוחות ונחישות!!!
בהצלחה רבה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהימה!!!
יפית קלוש
02/03/2012 15:09
כל הכבוד, כל כך קל לנו ליפול אבל לקום קשה פי אלף....
שתהיה לך אחלה שבת בשליטה!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
חורף בחוץ,קיץ בחנויות בגדים
מיכל
02/03/2012 11:11
אחרי ביקור במספר חנויות בגדים שתהחדשו במלאי בגדי אביב-קיץ
למרות החורף הגשום והקר חזרתי מלאה באנרגיות נוספות להמשך תהליך הירידה במשקל,
הצצה לקולקציות הקיץ והידיעה כי אוכל לקנות בעקבות הירידה( עד עכשיו והנוספת) לקראת הקיץ
הכל במידות קטנות יותר מילאה אותי כוח ואנרגיה .
מומלץ, לכו לבקר ולקבל מוטיבציה נוספת. שבת שלום והצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון
שני חיים
01/03/2012 20:38
היי, זוכרים אותי? הפסימית משבוע שעבר? רציתי לספר שירדתי 1.800 השבוע ואני מאושרת!טוב האמת שבתחילת השבוע קיבלתי שני טלפונים מצוות חלי ממן שכל כך חזקו ודירבנו אותי.. הייתי נורא קרובה להשבר אבל כדאי שנקלוט שכאן לא מוותרים עלינו בקלות זה מדהים איך צוות שלם נרתם לעזורוכאן אני רוצה לרגע לשים את הדגש על ניסים המדריך שלי- אני הייתי בלא מעט קבוצות תמיכה ומעולם, אבל מעולם לא ראיתי מדריך שמאושר כל כך כשאחרים יורדים,לא מוותר, משקיע את נשמתו והאמת שהקבוצה שלנו אכן תמיד מראה תוצאות מדהימות. סה"כ הייתי בארבעה מפגשים וכל כך הרבה למדתי והכי חשוב זה לדעת שגם כשיש נפילות - אנחנו לא לבד. ממליצה בחום למי שעדיין לא הצטרף להצטרף כי כאן הדגש הוא לא רק לרזות, אם כי להפוך את האכילה הנכונה והבריאה לחלק מחיינו. אזלא רוצה לצאת בהצהרות אבל אני ממש מקווה שעליתי על הגל, אמן.
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד!!
rinatc
01/03/2012 20:49
כיף לשמוע!! מקווה שמעכשיו את אופטימית
בהצלחה רבה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
טל טובולסקי
01/03/2012 00:29
היי בנות ....
חייבת לשתף בחוויה שעברתי היום בערב.
היום יצאנו אני ועוד 3 חברות למסעדה לחגוג יום הולדת של אחת מאיתנו .
כותרת הערב הייתה חגיגה של פחמימות ומנות אסורות .
אבל אמרתי לעצמי שאני לא נופלת ונשברת.

אבל אתן יודעות איך זה מילים לחוד ומעשים לחוד ,
כשהתארגנתי ליציאה לבשתי טייץ סגול כהה עם סוודר אפור בהיר שדי צמוד והסתכלתי במראה וראיתי את השינוי של הירידה במשקל .
וחשבתי לעצמי תשמעי זו שבמראה ממש חתיכה....
המשפט והמחשבה הזו נתנו לי כלכך הרבה כוח .....
הרגשתי על גג העולם
הרגשתי שאני נראית מיליון דולר
והרגשתי - שאני חזקה מכולם
חזקה יותר מכל סלט חלומי, או רביולי גבינות ברוטב שמנת.
הגענו למסעדה וכמובן כולן הזמינו את המנות הנוראיות ....
וכמעט הצליחו להפיל אותי
אבל אני נשארתי בשלי
והזמנתי לי מתוך תפריט דיאט מיוחד- חזה עוף עם תפוח אדמה אפוי וסלט חסה.
היה לי טעים מאד !!!!
לא הרגשתי מסכנה, שבעתי והיה לי טוב
והכי חשוב גרפתי מחמאות מחברות שלי על הירידה במשקל.
והרגשתי גאה בעצמי שלא נפלתי ושמרתי על עצמי.... ועל ההחלטה שלי .
אני חושבת שפה זה בעצם מהות העניין
להתמקד במה שאני מרוויחה כשאני מוותרת על דברים כאלו|
במקום להתמקד בכמה אני מסכנה שאסור לי פסטה .
לילה טוב לכולן .... כייף ללכת לישון עם תחושת סיפוק כזו
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה כיףףף
פרח בר
01/03/2012 06:50
כל הכבוד לך!
הכי כיף ללכת לישון בתחושה כזאת, של סיפוק וניצחון עצמי..
ואני בטוחה שהמחמאות היו יותר טעימות...
סגור
פתיחה בחלון חדש
טל, אכן כייף אמיתי!!!
רחלי
01/03/2012 11:30
טל יקרה,
ניצחת את הפחמימות ושאר המזיקים...
המראה "המתוק" מן המראה גבר על ההנאות הריגעיותת שגורמות אח"כ יסורי מצפון...
אכן אין מתוק מללכת לישון בתחושת סיפוק ושליטה מלאה!!!
מאחלת לך עוד הרבה ניצחונות מתוקים שיולידו עוד הרבה מחמאות טעימות...
בדרך אל המטרה!!!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה כייף!!
שי
01/03/2012 12:14
גם אני אתמול הלכתי לארומה, חברות שלי התפנקו עם סנדביץ' חלומי, חביתה גבינות עיזים וכו' ואני אכלתי את הסלט עוף עם רוטב לייט וחצי פרוסת לחם דגנים-קל ועם דיאט קולה ועדיין לא "התמסכנתי" ועדיין נהניתי והיה לי טעים וכייף! ואח"כ פגשנו עוד חברים וכולם אמרו כמה שרואים עליי שרזיתי ואז הבנתי כמה הכל משתלם.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה תודה שהזכרת לי
אוסי
01/03/2012 12:23
את הימים ההם שהייתי הולכת עם חברות ותמיד ידעתי לבוא ערוכה מחשבתית לפני.
את הימים שנכנסתי לאתר של המקום אלייו היינו הולכות ויודעת מראש מה להזמין
את תחושת הכייף והסיפוק של רגע אחרי שהכל נגמר שהחברות פוצחות במזמור הקבוע
"וואהו כמה אכלנו,ואיך אנחנו מפוצצות" ו"ממחר אנחנו מתחילות לשמור"
והמחמאות אליי "כל הכבוד לך אוסי איך שעמדת בפיתוי" ..
מבטיחה לזכור את ההודעה שלך בפעם הבאה שאצא עם חברות.
כי אין אין על התחושה הזו שתיארת.
כל הכבוד,
אוסי
סגור
פתיחה בחלון חדש
טל
דוריס אוחנה
01/03/2012 12:36
אין אושר גדול יותר מהיכולת להיות בשליטה,
ולדעת שההחלטה בידיים שלנו, ויש תמורה בעד האגרה(המראה החדש).
ואנחנו לא מסכנות יש המון דברים לאכול ולהיות בתוכנית,
כל הכבוד על כך ששמת את עצמך בעדיפות ראשונה...
ישר כח והמון הצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה לכולן
טל טובולסקי
01/03/2012 17:00
התגובות שלכן ממש חיממו לי את הלב ונתנו לי עוד כוח להמשיך ....
שיהיה סופ"ש מקסים לכולן
סגור
פתיחה בחלון חדש
עזרה דחוף!!!!!!!!!!
נירה
01/03/2012 10:11
אני עושה את הדיאטה בבית שבוע ראשון עשיתי בדיוק לפי כל הכללים ועליתי קילו הלו מה קרה?
דוגמא לאכילה ביום
בבוקר תמר עם כוס קפה
בעשר כריך לחם קל עם כף גבינה קוטג 3% ומלפפון חמוץ
בצהריים : 3 כפות אורז אדום/קוסקוס/פתיתים
חזקה עוף על האש/ירך עוף/דג פילה אמנון
ירקות מאודים/ברוקולי גזר
מרק ירקות חלי/מרק דלעת
בארבע : חטיף אנרגי + פרי/כריף עם כפית ריבה + פרי
ערב : פיתה קלה אליס 4 כדורי פלאפל עדשים כך טחינה סלט
לילה : עוגת גבינה חלי ממן/מעדן 0% + פרי

מישהו יכול לומר לי מה בסדר פה ? איך עליה במקום ירידה

מיואשת.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אל יאוש!!!
רחלי
01/03/2012 11:23
ראשית, לקחת החלטה להתחיל וזה כבר משהו טוב...
שנית,על פניו התפריט כמו שתארת נראה בסדר...
איך את עם המים??? האם את שותה 12 כוסות ביום???
אני משתדלת לפתוח כל ארוחה שלי(כולל הביניים)ב2 כוסות מים.
בעיקר בחורף כי אז אין תחושת צמא...
האם את עושה פעילות גופנית???זה חלק חשוב מהתהליך...
את בשבוע ראשון,לפעמים לגוף לוקח זמן להתרגל לשינוי...לפעמים יש שינויים הורמונליים סמוך למחזור שמשפיעים על המשקל...ועוד...
אל תתיאשי תמשיכי להצמד לתכנית ואין לי ספק שתראי תוצאות!!!
מה עם להצטרף לקבוצה??? אני מאוד מאוד ממליצה!!!
ואם אין באפשרותך להצטרף לקבוצה מכל סיבה שהיא תמיד תוכלי להוועץ במוקד 1700507508
ו אנחנו כאן בפורום בשמחה נעזור...!!!
אל יאוש...
והמון המון הצלחה!!!!!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
סיפור הצלחה חדש באתר !
איה_מנהלת האתר
29/02/2012 16:50
שלום חבודים
אני גאה להכריז על סיפור הצלחה חדש....מבית משפחת חלי ממן...
סיפורה של צביה !! מדהים ! מדהים ! מדהים !
התמונות פשוט לא אמיתיות....
סופשבוע קסום וחורפי
סגור
פתיחה בחלון חדש
סיפורי ההצלחה האלה נותנים כוח...
יפית בן שבת
29/02/2012 17:27
מתי והאם יש סיכוי דפעם אנחנו נככב באחד מסיפורי ההצלחה....נראה רחוק אבל ניכנס ונקבל כוח לשאוף.והלוואי גם להצליח
סגור
פתיחה בחלון חדש
צביה = קלה כצביה
אורנה_מנהלת הפורום
29/02/2012 18:23
וואו איזה הישג מרשים, רוצו לקרוא.
צביה מהקבוצה של מלי בנתניה נפרדה לשלום בשמחה ובששון מ 52 קילוגרמים והוכיחה שבלי רצון אי אפשר לעבור את מפתן הבית, ועם רצון אפשר גם לקרוע את הים!!
מדהימה, תנו לה בכפיים
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואו
פרח בר
29/02/2012 20:38
איזה יופי. בנאדם שונה לגמרי..
שיהיה לך המון המון הצלחה בהמשך הדרך שאליה את פונה..!
ואני מסכימה עם יפית - הסיפורי הצלחה אכן נותנים כוח ומוטיבציה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהים!!
עופרה לוי
29/02/2012 21:46
אני מצדיעה!
כל הכבוד!
נראיית 10!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהימה!!!
רחלי
01/03/2012 11:08
צביה , כבר היגבתי בפייסבוק, אך אומר לך גם כאן...
שאפו ענק!!!
את מקור לגאווה ולהשראה...
מוכיחה לכולנו שהשמיים הם הגבול בכל עת בכל שעה ובכל גיל!!!!
תמשיכי להנות מהתוצאה המתוקה!!!
רחלי
סגור
פתיחה בחלון חדש
נכנסתי לקבוצה ב״ה :))
:)
28/02/2012 21:22
נכנסתי לקבוצה היום ברוך ה׳!!!!בעז״ה יהיה טוב )...הביאו לי תפריט נוער של 1800 קלוריות !!אני מפחדת לא לעלות מזה !!!!כי הייתי אוכלת פחות לפני ..
סגור
פתיחה בחלון חדש
ברור שיהיה טוב!!
שי
28/02/2012 21:25
ברוכה הבאה ושיהיה לך הרבה בהצלחה ^^
תדבקי לתפריט שנתנו לך, זה מכיל מה שאת צריכה בדיוק לאכול מבחינת גיל משקל גובה וכו' כי את עדיין בגיל ההתבגרות [אם הבנתי ממך נכון כי גם קיבלת תפריט נוער וגם מההודעה הקודמת שלך ^^], תשלבי את זה עם קצת פעילות ספורטיבית ואת תראי כמה מהר תרדי והכל השתלם לך!
תהני מהתהליך ומהדרך ותעדכני איך הולך לך!
סגור
פתיחה בחלון חדש
נשמהה!!
:)
29/02/2012 08:30
תודה רבה ))אני מפחדת קצת משבת בעז״ה אני יעבור את זה בהצלחה )ואני בעז״ה יצמד לתפריט ..ובעז״ה יהיה תוצאות טובות אבל הכל בעז״ה !!!  
סגור
פתיחה בחלון חדש
מבינה אותך!
שי
29/02/2012 17:50
השבתות תמיד טיפה יותר מפחידות כי תמיד אוכלים יותר בשבת.. אז את יכולה לאכול מנה מותרת בארוחת שישי וכל השאר פשוט להתפנק על המתכונים החינמיים.. אני בונה בסופ"ש הקרוב על המרקים החינמיים ועל ירקות בתנור [גם חינמיים] שיהיה לי מה לנשנש ולאכול

סגור
פתיחה בחלון חדש
דרך צלחה...
בבושקית:)
29/02/2012 11:00
הי הודיה,

כיף גדול שהצטרפת למשפחה הענקית שלנו את תראי כמה הדרך והתוכנית הזאת היא פשוט מדהימה!
זה פשוט מדהים כמה כוח הקבוצה נותנת וכמה אפשר לאכול ולרדת
תסמכי על המדריכה שלך היא נתנה לך מה שהיא בטוחה שיהיה הכי טוב עבורך..גם אם בשבוע הראשון תעלי זה לא נורא אם את אומרת שהגוף שלך היה רגיל לא לאכול ייתכן וייקח לו זמן להתרגל לשינויי כל גוף מגיב אחרת אבל תהני מהקבוצה,מהדרך ומהתהליך כי זה דבר מדהים..

שיהיה המון בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
הכל לטובה!!!
רחלי
29/02/2012 12:58
הודיה יקרה, את רואה דברים מסתדרים על הצד הטוב ביותר...
צריך הרבה אמונה ורצון והתמדה ואז משיגים הצלחיה!
תצמדי בדיוק לתכנית את תתרגלי לכמויות לאט לאט.
ולגבי שבת...
בע"ה תצליחי שוב עם רצון ועשיה!!!
תהפכי את הארוחות...
את הבשרית בערב עם המשפחה...
ואולי תענגי את עצמך עם המותרת בשבת!(כך אני בד"כ עושה)
אז שוב המו המון הצלחה!!!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני נורא מאוכזבת :-(
שני חיים
23/02/2012 17:53
אני רוצה לפתוח בזה שאני ממליצה לכל אחד ואחת את הדיאטה של חלי ממן. כל פעם בקבוצה אני נדהמת מחדש מההצלחות , מהיחס המדהים של המדריך שלי ניסים. לפעמים אני אומרת לעצמי שגם אם אני לא יורדת אז אפילו השעתיים האלו בימי רביעי, זה לבוא, לקבל תובנות על תזונה ועל החיים בכלל, לצאת מחוייכת ולהמשיך שבוע חדש.
הסיבה שאני מאוכזבת היא שאני יורדת ממש לאט- יש לציין אני פועלת ממש לפי התכניות החל משתייה מרובה של מים וכלה בפעילות גופנית.
כל מי שבקבוצה יורד כל שבוע קילו וחצי, שני קילו ואילו אני שבוע ראשון ירדתי רק 800גר' ולאחר מכן חצי קילוולא מובן לי למה. יש לי עודף משקל שמצריך תפריט של 1800 קלוריות ואני באמת לא מחסירה ולא מוסיפה אז למה?
התחלתי להעלות ספקולציות שמא אולי זה נובע מכך שאני לא מקבלת ווסת כבר ארבעה חודשים (בעיה הורמונלית שתוסתדר "י כדורים )?! אני מנסה לחשוב למה? ציפיתי בתחילה לרדת יותר, כמו כל המתמידות וזה מתסכל .
כמובן שיש לי למי לפנות וניסים המדריך המקסים ביקש שאמלא יומן מעקב ומקסימום הוא גם יתייעץ עבורי עם דיאטנית .
הסיבה שאני מאוכזבת כי אני ממש חוששת שמא השיטה הזאת תתגלה כלא טובה עבורי , זה ישבור אותי כי אני ממש רוצה להיות חלק מהקבוצה של חלי ולהצליח.
אני נורא נהנית במפגים (למרות שאני מתוסכלת מהירידה המזערית), אני נהנית מהאוכל, אני לא רעבה אף פעם - אז מה לא בסדר?!
בינתיים אני לא נשברת היות וכל כך הרבה זמן לא דאגתי להכניס מים לגוף שלי - כיום מינימום 12 כוסות ולפעמים קצת יותר, חודשים שלא נגעתי בירקות ופירות ואילו היום אני עושה הכל בהנאה גדולה - אז למה הגוף שלי לאמתגמל אותי , למה?!
סגור
פתיחה בחלון חדש
שני היי.
אביגיל
23/02/2012 22:20
אולי זה יישמע לך מוכר ונדוש אך מניסיון זה גם נכון מאוד ,שאדם שיורד במשקל בצורה איטית

שומר הירידה במשקל ואדם שיורד מהר ככה זה גם עולה מהר.אני ירדתי בתחילת התהליך במהירות

וכך גם הק"ג עולים אצלי בקלות רבה מידי.

שני לאט ובטוח.אל תישברי.גרוע מזה יהיה אם תמשיכי להעלות אתה-800 גר' האלה כל שבוע.

חישבי על כך שהמונים רזו המון בתהליך זה ואת לא פחות יכולה או טובה מהם.

אני מבטיחה לך שכשתגיעי למשקל הרצוי,תיראי ותרגישי כל כך טוב ואז תביני כמה היתה שווה

ההתמדה והסבלנות לכל אורך הדרך.שלא תעזי להתייאש זה רק יוביל אותך אחורה ושוב עדיף 800

למטה ולא למעלה.בהצלחה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
יש ירידה - ויש שינוי אורח חיים אמיתי
24/02/2012 01:18
בואי נשכח כרגע כמה גרמים הוא ירד וכמה היא וכמה את.
תחשבי איך את רוצה לדמיין את עצמך קיץ הבא....
איך את רוצה לדמיין את עצמך בעוד שנה וגם בעוד שנתיים..

מדובר פה בהקניית הרגלים בריאים שיעזרו לך לשמור גם על הירידה וגם להישאר בריאה..
באיזה קצב את עושה את זה - זה לא משנה - אבל את בהחלט בדרך למטרה...
כשבעצם הדרך עצמה היא מטרה בפני עצמה - כך שכל יום את פוגעת בול במטרה חדשה..

נכון שאנחנו אוהבים לקבל תגמול יפה על המאמץ שלנו - ובאמת שגם עם חצי קילו ירידה כל שבוע אפשר בהחלט לחייך - מנסיון אני יכולה להגיד לך שהגוף לא עיקבי ולפעמים יש ירידות גדולות יותר ולפעמים פחות..

מה שחשוב הוא התהליך ושאת בתוכו

אני מאחלת לך הצלחה ושתמשיכי להנות - כי זה הסוד והקסם בכל תהליך בחיים !
סגור
פתיחה בחלון חדש
לשנייי
מירב גרשון
24/02/2012 08:19
בוקר טוב תראי חמודה אני גם כמוך רק בתפריט של 1200 אני שבוע הבא יהיה חודשים והירידות שלי קטנות מאוד שבוע יורדת שבוע תקוע או עולה למרות שאני אוכלת את הנייר כמו שאומרים סבלנות היא מילת המפתח קחי הכל באיזי כל גוף הוא משהו שונה לחלוטין אנחנו כאן בשבילך שבת שלום מאמי
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה לכולכם על התגובות
שני חיים
24/02/2012 20:35
רציתי להודות לכם על התגובות שלכם, אני עדיין ממשיכה ועדיין חדורת מוטיבציה ואני ממש מקווה לתוצאות טובות יותר בעתיד. כל מה שאמרתן נכון בהחלט ואני בטוחה לאט לאט אשנה את דרך החשיבה שלי .
מירב יקירה, עד בתפריט של 1200 קלוריות אז זה אומר שעודף המשקל שלך לא ל כך משמעותי כמו אצלי ולכן גם את יורדת לאט .. אני מצפה לפחות בהתחלה לרדת קצת יותר אבל שוב - כל ירידה מבורכת.
שבת שלום יקירים
סגור
פתיחה בחלון חדש
לשנייייייייי
מירב גרשון
29/02/2012 14:26
זה לא נכון שאין לי עודף מישקל יש לי הרבה מאוד אני לא רזה לרדת 15 או 20 גם לי יש פשוט כנראה שאצלנו הירידות קטנות מה נעשה נאכל תלב לאאאאאאא כי זה לא בריא מאמי לאט ובטוח אני השבוע ההיתי בטוחה יורדת קילו אבל הגוף החליט רק 300 גרם אג נודה לו ונגיד תודה על כל גרם למטה המון הצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
לשני
מיי
25/02/2012 20:36
לצערי הגדול והרב אני כל כך מבינה אותך אני בדיוק מרגישה כמות ב שיבעה שבועות ירדתי 2.600 אבל אני כל הזמן אומרת לעצמי. מיי תוציאי מהראש את עניין הזמן. הרי כולנו עשינו דיאטות בזק רזינו במהירות ועלינו כפול ברגע שהוספנו עגבניה לתפריט. לכן אני לוקחת את זה כאורח חיים ואם בדרך אני גם ארד אז הרווחתי. שלא תביני כרגע אני גם מדברת אל עצמי ולא רק אלייך. אני מקווה שיהיה לשתינו בהצלחה תדווחי מה קרה בשקילה הבאה גם אני אומר לך
סגור
פתיחה בחלון חדש
מיי שיהיה בהצלחה , מחר אדווח
שני חיים
28/02/2012 23:51
סגור
פתיחה בחלון חדש
שני יקרה, סבלנות!!!
רחלי
29/02/2012 13:09
שני חביבה,
קודם כל ירידות של 800 גר' וחצי ק"ג הן לא ירידות מזעריות!!!
חוץ מזה תני לגוף את הזמן והקצב שלו.
לעולם אל תעשי השוואות לאחרים...
לכל גוף יש את "העיניינים" שלו כמו בעיות הורמונליות לדוגמא...ולכן כל גוף מתנהג אחרת.
העיקר זה התהליך והדרך אל המטרה ושמירתה!
וכמו שאת מתארת את בדרך הנכונה והכי חשוב גם נהנת ממנה מהתהליך מהקבוצה ומהמדריך!
כל זה יובילוך בסוף ליעד !!! גם אם לאט ,אבל בטוח!
המשיכי בסבלנות להתמיד ולהקפיד ומבטיחה שתקבלי "משכורת"!!!
המון הצלחה בהמשך, והרבה כוחות לא להתייאש ולהתאכזב...
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון
פרח בר
28/02/2012 21:52
ירידה כיפית של 600 גרם. יודעת להעריך כל גרם וגרם!!
סופרת את הימים לגיוס...
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד!!
חיה
28/02/2012 21:58

בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אההה ושכחתי להוסיף..
פרח בר
29/02/2012 06:47
סיפור קצר שקרה לי אתמול לפני הקבוצה..
הלכתי לדלתא לקנות טייצים קצרים לצבא. המוכרת נתנה לי L וגם XL (למקרה שיהיה צמוד..) ואגלה לכם שבסוף הייתי צריכה לקנות M...
איזה הרגשה...

תודה חיה
סגור
פתיחה בחלון חדש
חיה
דוריס אוחנה
29/02/2012 11:52
יקרה אין הרגשה מתוקה יותר מזו, להיות מסוגלת להיכנס
לבגדים במידות קטנות, כל הכבוד ובהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה אושר...
בבושקית:)
29/02/2012 11:03
הי פרח בר,

כל הכבוד! הישג מדהים..

כיף לקרוא ולדעת שאת נ הנת גם מ600 יש כאלה שקשה להם להעריך את הגרמים הקטנים שלפי דעתי ברגע שנעריך ונאהב את הגרמים הם יביאו גם את הקילוגרמים כי כל גרם נהפך בסופו של דבר לקילוגרם!! אז באמת את מדהימה תמשיכי ככה..

שיהיה בהצלחה גם בגיוס
סגור
פתיחה בחלון חדש
פרח חביבה !
רחלי
29/02/2012 12:52
אכן צריך להעריך כל גרם שמצטבר לק"ג היורדים!!!!
אכן כיף אמיתי,עצם התהליך ,בטח הירידה והכי הכי טעים ומתוק...
זה הקטנת המידות בבגדים...
תהני מכל רגע!!!
תחשבי שכשתגיעי ללשכת הגיוס גם שם...מידת המדים תהיה קטנה יותר!
איזה כיףףףףףףףףףףףףףףףףףף!!!!!!!!!!!!!!
המון הצלחה ושיהיה גיוס קל ונעים!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ממש כמו בהתחלה!
חיה
28/02/2012 22:07
ערב טוב לכולם!
הרבה זמן שלא הייתי פעילה פה, ובמקביל גם לא הייתי כלכך בתכנית, משהו הלך לי לאיבוד בדרך.
לפני כחודשיים המנחה שלי דבורה עזבה את הארץ ובמקביל גם לא יצא לי להגיע למפגשים בקבוצה הצלחתי להגיע רק להישקל אבל זה לא מספיק, עליתי 5 קילו מעל משקל היעד
החלטתי שאין מצב שאני נותת לזה להימשך ואני צריכה לחזור לעצמי ומהר.
אז היום החלפתי קבוצה בכדי שאני יוכל להישאר במפגשים ברוגע , ולחזור במהרה לשמירה.
אז עכשיו אני מתחילה ממש כמו בהתחלה 100% תוכנית בדרך למטרה!
וקבוצתי מצפת אני אוהבת אתכם!!! אנחנו עוד נתראה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
בהצלחה רבה!!!
rinatc
28/02/2012 23:26
סגור
פתיחה בחלון חדש
ברוכה השווה
אורנה_מנהלת הפורום
28/02/2012 23:38
ולא, זו ממש לא שגיאת כתיב...
החלפת מנחה, יצאת ממסגרת הקבוצה ואיבדת את משקל היעד.
לפעמים אחרי מפולת סלעים לא רואים את השביל, יש להרים אבן ועוד אבן עד שהדרך נגלית לעין.
השכלת לשוב אלינו וזה מה שחשוב ...
אז שוב: ברוכה "השווה"
סגור
פתיחה בחלון חדש
קצת קשה...
רז חכם
28/02/2012 22:45
התחלתי את התוכנית לפני 4 שבועות, בשבוע הראשון ירדתי 3.400 !!! ומאז היו עליות וירידות, יצאתי לטיול שנתי ועליתי חצי קילו, ויכולה להגיד מזל שלא יותר.
ירדתי סך הכל עד עכשיו 4.400 ואני ממש רוצה להיצמד לתכנית אבל לפעמים אני מתפתה לדברים קטנים, והדברים הקטנים האלה מצטברים להרבה דברים.... אני רוצה לעמוד השבוע במטרה שהצבתי לעצמי כאורח חיים, צריכה קצת חיזוקים:-)
סגור
פתיחה בחלון חדש
בלב לבו של הקושי שוכנת ההזדמנות
אורנה_מנהלת הפורום
28/02/2012 23:33
הירידה התלולה בשבוע הראשון כנראה הכניסה אותך לציפיות גבוהות מדי ואז כשחווית עליה של חצי קילו בטיול - נבהלת.
הירידות האידיאליות הן בין חצי קילו לקילו בשבוע, כשיורדים קילו פלוס קשה לנו שלא להתרגש ולהתאהב בתוכנית.
את סה"כ חודש וירדת 4.400 שזה יפה מאוד.
תתעלמי מהקטנים המפתים כדבריך ותצמדי לתוכנית מחדש.
מאמינים בך, שובי לעדכן אותנו
סגור
פתיחה בחלון חדש
סיפור ההצלחה של איריס המנחה - אל תפספסו!!
אורנה_מנהלת הפורום
26/02/2012 20:27
איריס המנחה המדהימה שלנו כותבת:
"בהתחלה ממש לא הבנתי מה אומרים ועל מה הם מדברים ואיך בכלל מתחילים ? נראה כדבר הכי קשה ומפחיד בעולם ..."
והיא התחילה... והיום "מעבירה את זה הלאה"
שום דבר בדמותו של זחל אינו מרמז על כך שהוא הולך להיות פרפר!!!!
תנו לה בכפיים
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואווו מדהימה!!!
בבושקית:)
27/02/2012 09:39
אתם חייבות להיכנס ולקרוא ממש כיף אמיתי ומחזק!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
איריס המנחה
דוריס אוחנה
27/02/2012 19:10
מהממת פשוט מדהימה, אין ספק שכל סיפור הצלחה כזה
נותן לנו המון כח להמשיך...

כל הכבוד!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מקפיצה...
אורנה_מנהלת הפורום
28/02/2012 21:43
איפה הפירגון שלנו??
קדימה פורום לשרשר תגובות לסיפור ההצלחה של איריס

כל מה שאתם יכולים לדמיין - קיים!!
סיפורי ההצלחה הן ההוכחה המנצחת
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהימה!!!
חיה
28/02/2012 21:57
נראית ממש אדם אחר!!!
תותחית!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
חזרתי מהקבוצה של ניסים בראשון!!
רויטל(אור)
28/02/2012 20:26
שבוע ראשון - ירידה של 3 קילו!! אתם לא יודעים כמה אושר זה מביא.. בכל אחד ואחד יש אור אי שם בפנים שיכול להוביל אותו להצלחה, צריכים רק לרצות וזה יקרה תאמינו לי! אני לא אומרת את זה רק בגלל המוטיבציה של השבוע הראשון, אני אומרת את זה כי אני יודעת שיש בי את הכוח, וניסים נותן לי מספיק כלים להמשיך להאמין, וכל אחד יכול אם הוא רק יבין שהכוח לשינוי נמצא אך ורק בידיים שלנו!! שיהיה לנו ערב טוב ושמשיך לראות ירידות כאלה עד למשקל היעד
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואו!
שי
28/02/2012 21:19
3 קילו בשבוע זה מעולה!! איזה כייף לך את בטח מרגישה ממש טוב וממש מאושרת - ובצדק.(:
מסכימה לגמריי עם כל מה שכתבת, כל מילה בסלע.

כל הכבוד ותמשיכי כך! וכמובן שגם תעדכני מידי פעם
סגור
פתיחה בחלון חדש
הי אור
אורנה_מנהלת הפורום
28/02/2012 21:20
כמה אופטימיות ונחישות וכח רצון בהודעה שלך... כיף לקרוא!
"כל מה שאתם יכולים לדמיין - קיים" (מתוך: הכח)
אין ספק שארגז הכלים של ניסים והכח בקבוצה נותנים מוטיבציה להגשים חלום, להשיג את מטרה, להגיע ליעד.
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה חברים! ניסים הכי מדהים בעולם :]
רויטל(אור)
28/02/2012 21:45
וגם כל החברים בקבוצה, אחד אחד קסם =]
סגור
פתיחה בחלון חדש
י................ש
מיי
28/02/2012 08:21
אתמול נשקלתי והורדתי 900 גר'. והפעם הטעם מתוק כי זה לא קשור לג'ינס או טייץ. הייתי עם אותם הבגדים וה 900 גר' הם 900 גר' שירדו ממני. איזה כיף.
סגור
פתיחה בחלון חדש
רק שלך...
בבושקית:)
28/02/2012 09:41
איזהה כייף לשמועעע את רואה זה לא היה שווה את הלחץ והפחד שהיית בו!!
אלופהה!! זה רק מוכיח שהעבודה הקשה משתלמת..וברגע שעובדים מקבלים תוצאה..
יפתי תלמדי להנות מהדרך ולא לפחד או להיות לחוצה מהשקילות ואז באמת מי יכול עלייך?

גאה בך!!

שבוע מוצלח שיהיה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה
מיי
28/02/2012 10:10
את מקסימה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אדירה!
שי
28/02/2012 21:21
כל הכבוד!!! תהני מזה 900 גרם זאת ירידה יפה ועשית את זה בעצמך בלי כל ה"חיפופים" האלה שאת חושבת עליהם שקשורים לבגדים וכאלה..
איזה כייף לך!!!! מעולה את!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
זהו החלטתי...
שירן
28/02/2012 09:55
היום אני ארשם לקבוצה בתקווה שעוד כמה חודשים אני יחזור לגזרתי הקודמת פחות 10 קילו
סגור
פתיחה בחלון חדש
אם יש רצון - יש דרך
נירית_מנחה
28/02/2012 10:15
הי שירן,
קודם כל - גרמת לי לחייך - איזו הרגשה טובה זו להחליט ולקחת אחריות?
הקבוצה נותנת הרבה כוח ומענה לקשיים כאלה ואחרים, ובכלל - לדעת שבעצם כולנו באותה סירה, לא משנה כמה יש לנו להוריד.
בהצלחה ותעדכני
סגור
פתיחה בחלון חדש
:)
שי
28/02/2012 21:20
10 קילו קטנים עלייך!
מלא מלא בהצלחה, וכמו שנכתב מעלי- אם יש רצון יש דרך.
תשתפי איך הולך!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אמאלה
דבי רביi
26/02/2012 23:53
אני מ'זה פוחדת להתחיל...פוחדת להתיאש מהר אף פעם לא היתי צריכה לרדת 24 ק"ג, אמאלה איך עושים את זה???????????????????
סגור
פתיחה בחלון חדש
לאט לאט ובטוח
יהלום שבכתר
27/02/2012 06:10
את תכנסי לתוכנית, ופשוט תתאהבי בה. יש כאן הכל מכל.
וגם יורדים...
בהצלחה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אין ממה לפחד
נירית_מנחה
27/02/2012 08:59
דבי בוקר טוב,
כדרך טבע אנחנו מפחדים מהלא נודע - אם זו פעם ראשונה שאת מתחילה את התהליך, ייתכן שזה ה"לא נודע" שלך.
תגיעי לקבוצה, תבואי עם ראש פתוח ומחשבות חיוביות - לא משנה כמה יש לך לרדת, תחשבי בקטן, תצעדי צעד צעד בתהליך -
תגדירי לעצמך מה את רוצה ותנסחי את הבקשה שלך באופן חיובי - תרצי בכך ותאמיני ביכולות שלך
מאמינה שתמצאי את הדרך ומציעה לך לקרוא בתשומת לב את השיר שצירפה דפני - ממש מתאים לתהליך שלנו.
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
דבי רביו
דוריס אוחנה
27/02/2012 09:12
נשמי עמוק אין ממה לפחד, את הולכת לעבור תהליך שיכניס לחייך
אושר רב ומחמאות לרוב ותחשבי לעצמך למה חיכתי עד עכשיו למה לא עשית זאת מזמן.
כמו טיפוס על סולם שלב אחרי שלב לעבר דרך רצופה בהצלחות
בטוחה שיש בך את האומץ לעשות שינוי שיחולל פלאים בחייך ב ה צ ל ח ה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ההתתחלה...
בבושקית:)
27/02/2012 09:47
היי לך יקירתי,

אני יכולה באמת להבין את המקום שבו את נמצאת הפחד מהלא נודע לפעמיים יכול לשתק אותנו ואף לגרום לנו לא לעשות דברים...את בטח חושבת מה יהיה בקבוצה?מה יגידו? איך זה יהיה?

אז אני רוצה לשתף אותך...ביום הראשון שהגעתי לקבוצה הייתי משותקת מפחד,לא רציתי לבוא למעשה קצת הכריחו אותי לבוא וממש לא רציתי להיות חלק מזה חשבתי לעצמי "זה לא בשבילי","עוד דיאטה לנסות",באמת עברו לי בראש אלף ואחת סיבות למה לא ללכת אבל הלכתי ואני מודה על היום שבו הגעתי לקבוצה והתחלתי לעזור לעצמי ממש ככה...רק בזכות הקבוצה למדתי שגם אני נמצאת וגם אני יכולה לעשות בשביל עצמי,למדתי להאמין בעצמי וביכולות שלי ולדעת שגם אני יכולה..הכוח של הקבוצה הוא אדיר!

משבוע לשבוע יצאתי עם כוחות מחודשים,עם אנרגיות בשמיים ויצאתי לשבועות של עבודה ועשייה ובאמת הקבוצה והתהליך המדהים הזה גרם לי לשנוי כלכך משמעותי בחיים שאני יכולה להגיד שבזכות זה אני חייה רק עכשיו התחלתי לחיות...ועברתי בתהליך המון ירדתי,נתקעתי,עליתי,נשברתי ואפילו התרסקתי וכמעט וויתרתי אבל בסופו של דבר הצלחתי..

אין מה לעשות כמו בכל תהליך יש גם רגעים טובים ויש גם קשיים אבל בזכות התהליך למדתי למצו פתרונות לקשיים ולא להישבר לדעת לא לוותר לעצמי ולדעת להשיג את המטרות שלי אבל הכי חשוב לראות את הרווח המדהים שלי מהתהליך זה החיים שקיבלתי במתנה..

לכן אין לך מה לחשוש יפתי פשוט תגיעי!! הקבוצות מדהימות ואני בטוחה שברגע שתבחרי להצליח את תצליחי והקבוצה והתהליך יגרמו לשינוי עצום גם אצלך כי זה באמת דרך מדהימה..

ואנחנו תמיד פה בשבילך גם מעבר לקבוצה...

מחזיקה לך אצבעות תעדכני אותנו
סגור
פתיחה בחלון חדש
לאט ובזהירות :)
שי
28/02/2012 21:16
וכמו ששאר הבנות ענו לך, מה שנאמר מעליי זה בדיוק מה שאני חושבת ולא נראה לי שיש צורך לחזור על הדברים שכבר נאמרו (:
בכל מקרה ממליצה לך לקרוא את כל הסיפורי הצלחות באתר ובכלל באינטרנט [בYNET יש המון!]
זה מכניס המון מוטיבציה ורק מוכיח לך שכל מי שרוצה באמת- מצליח!
ואם תחליטי להצטרף לחלי ממן, את באמת לא תרגישי שאת בדיאטה אלא שרק התחלת בשגרה של אורח חיים בריא ונכון ועל הדרך גם תורידי במשקל
כמו שהיום אבא שלי צחק עליי ואמר שזה נראה כאילו אני כל הזמן אוכלת ועדיין יורדת במשקל. וגם אני פחדתי כמוך והיום אני סוגרת חודש עם הדיאטה של חלי והורדתי טיפה פחות מ6 קילו בחודש.

בכל מקרה שיהיה לך המון בהצלחה בדרך החדשה ובאמת שאין לך מה לחשוש או לפחד!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון שקילה
מלי גאורי
28/02/2012 07:36
ירידה של קילו וחצי סה"כ ארבע מאתיים קבוצה של איתמר אין אין על הקבוצה הירושלמית תתותחיותתתתתתת
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהימה!!!
נירית_מנחה
28/02/2012 10:16
מלי,
איזו ירידה יפה.
אני לא יודעת מה לגבי הקבוצה הירושלמית, אני רק יודעת שיש לך מנחה מדהים אם לא ה-מנחה.
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה
מלי גאורי
28/02/2012 11:15
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואו!!!
שי
28/02/2012 19:43
כל הכבוד איזה ירידה!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מזל
מיי
28/02/2012 18:00
בנות יש לנו מזל שחלי לא אומרת לנו מה משקל היעד שלנו. כי אם נבדוק כמו שאני בטפשותי עשיתי נגלה שהדרך נראית כל כך ארוכה. אז חלי ממש חכמה ועלינו להסתכל רק על מה שאנחנו ירדנו בכל שבוע
שבוע נעים לכולם ובהצלחה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני מהתחלה ידעתי מה משקל היעד שלי...
שי
28/02/2012 19:43
וזה לא ממש שינה לי, אני פשוט מציבה לעצמי מטרות קצרות טווח כל פעם עד שאני אגיע למטרה העיקרית!
סגור
פתיחה בחלון חדש
חייבת לכתוב לכן מילים של שיר...
dafni
26/02/2012 14:51
תקראו עד הסוף, אפשר לקחת את המילים האלה לעצמנו לתהליך שלנו ולאמץ חזק!
״בעולם שבו כולם חושבים אותו דבר, מחפש את המקום שבו הזמן נגמר. מנסה להתקדם בתוהו הגדול, להיות חזק ולא ליפול! כל כך הרבה עצות, המון המון שבילים,ואינסוף אפשרויות, בחושך מסביב יש נקודה אחת של אור-היא בתוכי ובה אני יכול לבחור!!! ואני מאמין בעצמי כי אני זה אני וה...אמת בתוכי, ואם רק אסתכל בליבי אמצא את הדרך שלי. מסתכל קדימה ומביט על הכוכב ויודע שהזמן לפעול זה רק עכשיו! אל הלא נודע אני יוצא היום-ובליבי החלום! וגם אם לפעמים הדרך לא קלה, קשה להתקדם ויש מכשול בכל פינה, בתוך תוכי יש קול קטן שלי תמיד אומר להמשיך ולא לוותר!!! כי אני מאמין בעצמי....
סגור
פתיחה בחלון חדש
ווואוווווו....
בבושקית:)
26/02/2012 15:55
כלכך נכוןןןן ואמיתי...
אפשר להתחבר לכל מילה ומילה..
סגור
פתיחה בחלון חדש
יובל המבולבל?
שירן.
26/02/2012 16:45
חחחחחחח האמת שהשיר הזה מדהים
אני כבר מכירה אותו בע"פ בגלל שהבת שלי כל היום צופה בו...
סגור
פתיחה בחלון חדש
נכון, יובל המבולבל
dafni
27/02/2012 08:38
איזה קטע.... ממש מדהים!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
האמת השיר הזה מהמם
שירן.
27/02/2012 11:25
המילים שלו כ"כ חזקות!
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה שיר מקסים
יהלום שבכתר
27/02/2012 06:12
כל כך לנו, ולתהליך שלנו.. בהצלחה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
דפני
דוריס אוחנה
27/02/2012 09:20
כל מילה אבל כל מילה משקפת את מה שעובר עלינו בתהליך,
עוד דרך להסתכל על הדברים ולהחליט מה באמת חשוב
והתשובה אנחנו.....
סגור
פתיחה בחלון חדש
חחחח, קרעת אותי!!!!!
שירלי
28/02/2012 14:11
גם אני מכירה את השירים שלו וכמובן גם את זה.
חייבת להגיד שעוד לפני שנה-שנתיים שנחשפנו לאותם שירים שלו מאוד הערכתי אותו, את שיריו והמסר שהוא מעביר לילדים והלוואי שביתי תגדל ותחייה כל מילה ומילה בשיר הזה כדרך חיים.

יובל המלךךךךךךךךךךךך!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון שקילה
מיכל
27/02/2012 17:46
הי לכולם , אני מרגישה כמו בחלום, נס שלא קרה לי כבר הרבה מאוד זמן בעניני דיאטה !!!
בתוכנית 7 שבועות , סה"כ ירידה של 7.600 קג
היום ירדתי 1.500 ואני מאושרת
מנסה לעמוד מול כל הפיתוים ובעיקר מתכננת מה ומתי לאכול
הירידה גורמת להרגיש טוב , קלילות והמון מרץ (טפו טפו טפו...)
תודה לניסים המדריך שתומך ומעודד ולאמילי שנותנת המון השראה ומודל לחיכוי :
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד לך!!
דפנה אביב
27/02/2012 17:58
מיכל היקרה,
כל הכבוד לך - הישג מרשים ביותר!!
מאחלת לך המון הצלחה!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
לדפנה תודה
מיכל
27/02/2012 20:22
תודה רבה , הצלחה גם לך
סגור
פתיחה בחלון חדש
WOW!!
שי
27/02/2012 18:48
מדהים!!! איזה כייף לך ירדת המון!!
מחר אני נשקלת ומתה מפחד.. התחלתי לפתח פוביה מימי שלישי
סגור
פתיחה בחלון חדש
לשי היקרה
מיכל
27/02/2012 20:25
השקילה היא המראה של כל השבוע ,המשקל מראה הכל לטוב ולרע
מאחלת לך הצלחה , הפוביה צריכה להיות כל דקה וכל רגע מפני האוכל
ולא בפני מעמד השקילה , בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה :) :)
שי
27/02/2012 22:19
בהצלחה גם לך!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
הי מיכל
אורנה_מנהלת הפורום
27/02/2012 22:58
שותפים לשמחה!
"הגורל איננו יד המקרה, הוא יד הבחירה" (ויליאם ג'נינגס בריאן, מתוך "הכוח".
כל הכבודדדד
סגור
פתיחה בחלון חדש
אורנה - מסמנת "לייק" לביטוי ...
נירית_מנחה
28/02/2012 10:55
סגור
פתיחה בחלון חדש
יוצאת מהקונכיה
רוצה וכבר לא חוששת
27/02/2012 13:30
אז מאיפה להתחיל? אני בת 26..תמיד הייתי מלאה..לפעמים יותר, לפעמים פחות..
תמיד בדיאטה כזו או אחרת.. בשנה האחרונה עברתי כמה משברים אישיים ולידה של בני הבכור והחמוד והגעתי למשקל שיא.. הפכתי ממלאה לשמנה..
כלפי חוץ אני משדרת עסקים כרגיל.. שלמרות שהעליתי טוב לי עם עצמי אבל בפנים מרגישה רע מאוד. החוסר בטחון מנקר בי.. חצי מילה לגבי המשקל או המראה מקפיצה אותי ומעליבה ואני מרגישה נורא..
כחמתי אומרת לי שגיסתי קמתה שימלה יפה אבל היא פתוחה ו'לך כזאת ללא תתאים' זה פוגע בי
(אפילו שזו האמת.. למה היא חייבת לומר את זה?? אני חייבת דווקא את אותה שימלה??)
או כשהיא קנתה לי במתנה לאיזה חג עליונית במידה XL ואמרה שהיא חשבה שיהיה לי קטן זה נורא מעליב אותי....
אני יודעת ששמנתי מאוד, אני יודעת שיש לי לפחות 20 ק"ג עודפים.. אני רוצה מאוד לרזות אבל לא קיבלתי אומץ להרשם למסגרת וגם כלכלית קשה כרגע..
אני מפחדת להתחייב ולהכשל שוב כי אני מנסה כבר חודשים ארוכים ולא יוצא לי..
מרגישה לחץ עצום מבפנים ומועקה והרגשתי צורך לפרוק את זה..
קצת מיואשת..
סגור
פתיחה בחלון חדש
חיזוקית!
יפעת
27/02/2012 14:57
קודם כל. תסנני את כל הנשמות הטובות! אנשים שלאט סובלים מהבעיה הזו לא יודעים כמה נזק הם עושים. מי שאף פעם לא היה שמן לא יכול להבין כמה זה קשה.
את לא חייבת ללכת לקבוצה אם את לא יכולה כלכלים (למרות שזה שווה כל שקל!) תתחילי לבד, תעברי על התפריט, תתארגני עם אוכל, הפורום המדהים הזה ישמח לעזור לך עם שאלות שיהיו לך מן הסתם בהתחלה.
את יכולה ואת תצליחי!
ההרגשה הטובה נמצאת ממש מעבר לפינה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מקווה שתצליחי להיכנס לתהליך..
דפנה אביב
27/02/2012 18:08
אני מאוד מבינה ללבך..........
אני כל חיי סבלתי ועדיין סובלת מעודף משקל רב.
אני השתתפתי במגוון סדנאות הרזייה בחיי אך לצערי לא התמדתי ותמיד העלתי את מה שירדתי ויותר.
מה שרציתי לומר לך זה שלא משנה כמה "נשמות טובות" יעירו לך על המשקל, אני הגעתי למסקנה שעד שאני!!ורק אני!!החלטתי ללכת, שום דבר לא קרה.
מה שאני מנסה לומר לך, ומקווה שזה יעזור , לא צריך אומץ להכנס למסגרת צריך פשוט להחליט!
אני ממליצה לך לצפות בסרטונים של חלי, להיכנס לפורום ולשאוב כוחות!
ואגב, הייתי בלא מעט קבוצות, וההבדל המהותי פה אצל חלי ממן הנהדר זה היחס האישי, ולי זה עושה המון.
הקבוצה והמדריך נהדרים ובכלל כל הדרך טובה ולא קשה.
אני מאחלת לך הצלחה בכל דרך שתבחרי.
מקווה שעזרתי קצת...
סגור
פתיחה בחלון חדש
רוצה וחוששת
דוריס אוחנה
27/02/2012 19:06
אני בהלם, אני מזדהה מילה במילה עם מה שכתבת.
אני תמיד הייתי רזה והצלחתי לשמור על המשקל, כשנולד בני היום בו 14
לא הצלחתי לחזור למשקל,אין אבקת "קסמים" שלא ניסיתי, ודיאטות שונות
ומשונות ובכולן נכשלתי.
לחלי הגעתי ביחד עם חברה טובה, ולא האמנתי שאני אצליח להתמיד או להוריד במשקל,
אולם מהסיפורים בסבב החלטתי לנסות, והפלא ופלא אומנם הירידות שלי קטנות 300-200 גרם
אבל משבוע לשבוע הצלחתי להיפטר מ-21 ק"ג.
ספגתי בתחילת התהליך הרבה עילבונות ואנשים שלעגו אבל אני בחרתי להצליח ולהראות
לכולם שאם אני רוצה אני יכולה, אל תתני לפחד לנהל אותך, אל תוותרי עליך מכיוון
שמעבר למשקל יש פה הרגשה אדירה של ניצחון וביטחון עצמי .
אני מקווה שתחליטי נכון למענך ומאחלת לך מעומק ליבי הצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מתחילים מכאן
אורנה_מנהלת הפורום
27/02/2012 23:05
מקוה ומאמינה שקיבלת כוח ואנרגיות חיוביות מהמשתתפות המדהימות ומכאן הבחירה בידייך...
את כותבת שאת "מפחדת להתחייב ולהיכשל"...
ומצאתי ציטוט שמתאים בול לאמירה הזו:
"אין פניות שגויות. רק נתיבים שלא ידענו שאנו אמורים לצעוד בהם"
תחליטי שאת רוצה - ואת בדרך הנכונה.
ואנחנו כאן בשבילך ולצידך... בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
יציאה מהקונכיה
דנינו עמנואל
27/02/2012 23:38
הצטרפתי למשפחת חלי ממן לפני שנתיים אני 48 ק"ג למטה בשמירה למעלה משנה ממליץ לך אישית, צאי מהיאוש בהקדם האפשרי,תקבלי החלטה אמיצה אין כל חשש לכשלון,גשי לאחת הקבוצות הקרובה למקום מגורייך והירשמי,מבטיח לך שעם ההצלחה מגיעה המוטיבציה והרצון לעוד,בהצלחהההה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מזכירה לי את עצמי - בעבר
נירית_מנחה
28/02/2012 10:30
רוצה וחוששת - קודם כל, מציעה לך שתשני את השם בפורום - תהיי חיובית
שנית, את ממש מזכירה לי את עצמי בעבר, ממש רציתי לרזות אבל כנראה שלא מספיק - הביטחון העצמי היה ברצפה, מבחוץ היתה לי "מסיכה" וחייכתי והתלבשתי יפה, אבל מבפנים - תחושת כישלון ועצבות.
כשהחלטתי שאני באמת באמת רוצה, הצבתי מטרה, דמיינתי את עצמי פחות כמה וכמה קילוגרמים - שם חלה התפנית - התמדתי ללכת לקבוצה מידי שבוע, ספורט, נצמדתי לתפריט - היתה לי מטרה - לרדת במשקל ובעיקר לשנות את השלילי שבי לחיובי, והרבה חיובי.
היום אני יכולה להגיד לך שאני במקום אחר לגמרי - גם אם קשה לי (בכל תחום בחיים) אני יודעת שכשאני נחושה ומלאת אמונה(!)- כל הקשיים שבדרך רק מחזקים אותי, ואפשר לעבור את הקשיים האלה - עם רצון ואמונה בעצמנו.
מהמקום שלי אני יכולה להגיד לך שמבחינה כלכלית כמעט תמיד קשה, תבדקי אם בכל זאת את יכולה להירשם לקבוצה - אם לא - בפורום ניתן לך את התמיכה המלאה שתקדם אותך לעבר המטרה שלך.
תחייכי, תסתכלי על הדברים הטובים בחיים שלך, מה השגת - איזה ילד יש לך כל הקשיים מסביב - את יכולה לעבור אותם - תרצי בכך ותביני שיש לך כוחות ויכולות
ודרך אגב - נשמות טובות יהיו לאורך כל הדרך - תקשיבי לאני שלך, למה שאת רוצה!!!
בהצלחה, ואנחנו פה בשביך
סגור
פתיחה בחלון חדש
היצמדות לתפריט
טליה26
27/02/2012 23:55
רציתי לשתף אתכן בקושי שלי להיצמד לתפריט או כמו שחלק ממשתתפי הפורום כינו 'לאכול את הדף'. אני בשבוע השני בתוכנית סה"כ ירידה של 1.800... ואני מרגישה שזו תקופת הסתגלות שלי לתפריט החדש ולאורח חיים בריא.
כוונתי היא שלמשל קורה שאני אוכלת שתי חטיפי אנרגיה במקום אחד בארוחת ביניים או שאני מוותרת על ארוחת לילה ושותה תה עם ביסקוויט או שאני אוכלת יותר מכף אבוקדו או שאני בכלל חורגת ואוכלת מיני שוקולד (ולא כמותרת). מרגישה שנכנסתי לתוכנית אבל לא עד הסוף מצד שני אני כבר לא אוכלת ג'אנק פוד ודואגת להכין אוכל מבעוד מועד... או שאני כמעט שלא נוגעת בעוגיות ודברי מתיקה למינהם... למרות הקושי שיש לי והחשקים שמתעוררים...
איך אני יכולה לדעתכם להיכנס עד הסוף לתוכנית, ממש לאכול את הדף?
סגור
פתיחה בחלון חדש
טליההה
מירב גרשון
28/02/2012 08:07
בוקר טוב התוכנית היא פשוטה אם את מכינה לעצמך דברים מראש את הארוחות ואת כל אפשרות של חינמים את תצליחי רק ורק אם את מוכנה לתהליך המדהים הזה לאט לאט פשוט תחליטי שאת עושה כמו שצריך רק בשביל עצמך אני מאמינה שיש לך את היכולת המון בהצלחה וכוח להמשיךךךך כמו שצריך
סגור
פתיחה בחלון חדש
הדף לא טעים :)
נירית_מנחה
28/02/2012 10:07
בוקר טוב טליה,
אני מצטרפת למה שכתבה לך מירב
תיצמדי למה שאת צריכה לאכול לפי התפריט - תערכי יומן רישום יומי - כל יום תרשמי מה שאת צריכה לאכול, ממש לחלק לפי ארוחות - את יכולה להכין רישום יום לפני ולפעול לפיו ביום שאחרי.
גם לי היתה "בעיה" שהייתי אוכלת בדיוק לפי התפריט, אבל.... גונבת פה ושם עוד קצת - הגניבות האלה הן שגורמות לנו להישאר / לעלות במשקל, וחבל - כי אנחנו עובדות, אז אם כבר עד הסוף ולעשות את המקסימום שאנחנו יכולות/ים.
ותכיני לך מתכונים חינמיים - ירקות מוקפצים; מרק ירקות טוב; גזר מתוק; ג'לי תות דיאט...
מה שבאמת חשוב ועוזר בתוכנית זה להיות ערוכים.
את בשבוע השני של התוכנית, ירידה יפה של 1.8 ק"ג ותקחי בחשבון שלוקח כ- 21 יום להסתגל להרגלי אכילה, כמובן שעם אימון ואמון מצידנו.
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
האם אפשר להחליף בין ארוחת צהריים לארוחת ערב?
יונהל'ה
27/02/2012 19:58
רציתי לדעת אם אני יכולה לאכול ארוחת צהריים את מה שאמורים לאכול בערב ובערב לאכול את מה שאמורים לאכול בצהריים..אני לא אוהבת להיות בשרית בצהריים...
סגור
פתיחה בחלון חדש
להחליף בין הארוחות
דנינו עמנואל
27/02/2012 22:49
יונהל'ה ודאי שאת יכולה להחליף בין הארוחת,העיקר לשמור על מרווח הזמן בין הארוחות.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה..
בבושקית:)
27/02/2012 23:45
הי יקירתי,

ניתן להחליף בין הארוחות אך כמובן בשלמותם לא ניתן לפרק או לאחד מרכיבים מסוימים מין הארוחות אם החלפת ארוחה יש להחליפה בשלמותה כמו שהיא

כך את יכולה להחליף ולהתאים את הארוחות לסדר היום שלך..
סגור
פתיחה בחלון חדש
רציתי לשאול אם יש מישהואבקבוצה בירושלים..
יונהל'ה
26/02/2012 17:16
היי..
אני רוצה להתחיל בקבוצה בירושלים. האם הקבוצה בסטודיו של מטי טובה?עם איתיאל נראה לי..או בבקעה עם מירה? מה עדיף מבניהם אשמח לשמוע תגובות.. בהצלחה לכולם!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אין אצלנו תחרות..
בבושקית:)
26/02/2012 19:18
הי יונה'לה,
כל המנחים של חלי ממן מדהימים ושווים באותה מידה גם מירה וגם איתמר מדהימים ומיוחדים..
כל הצוות של חלי ממן מוכשרים בהכשרה הכי מקצועית שיש אחרת שניהם מדהימים אחרת חלי לא הייתה בוחרת בהם אצל חלי נמצאים המנחים הטובים ביותר...

לא משנה לאן תלכי העיקר שתגיעי...טיפ שלי עדיף למקום שיותר קרוב אלייך

בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל המנחים מדהימים???
חני
26/02/2012 21:39
בואי לא נגזים.
אני הייתי בקבוצה. המנחה שלנו עזבה מסיבות אישיות- כך היא טענה.
מאז אני מאד לא נהנית עם המנחה החדשה.
החלטתי לעבור לקבוצה אחרת.
סגור
פתיחה בחלון חדש
חני
דוריס אוחנה
27/02/2012 11:13
גם אנחנו חווינו "נטישה" של מדריכה שהיתה מעולה,
וקיבלנו מדריך מדהים!!! בהתחלה היו כאלה שהרימו גבה היום
אני באופן אישי לא מחליפה אותו, לכל שינוי צריך להתרגל.
תני לה צ'אנס, היא לומדת להכיר אותכן ואסור לערוך השוואה בין אנשים
מכיוון שכל אחד מאיתנו שונה אל תמהרי לשפוט.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אמילי זילברמן
דוריס אוחנה
27/02/2012 10:58
מסכימה עם כל מילה שלך מדהימים ,מתקבלת התחושה שמעבר לעובדה
שהם יודעים מה עובר עלינו כי הם חווים את אותו תהליך שזה פלוס אדיר,
הם מתייחסים לזה כאל שליחות אין עליהם אלופים
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני חושבת
רביד בלאו
26/02/2012 23:11
שזה עניין של חיבור...לא כולם מתחברים לאותו מנחה. אין ספק שיש מנחים מדהימים, אבל כל אחד מחזק בצורה שונה וכל אחד מתחבר לגישה אחרת.
סגור
פתיחה בחלון חדש
קבוצה בירושלים
מלי גאורי
27/02/2012 10:16
אני נמצאת בקבוצה בירושלים של איתמר המקסים כבר חודש ממליצה מאד בואי היום בשעה חמש

בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
קבוצה בירושלים
דנינו עמנואל
27/02/2012 22:55
אני בטוח שכולם טובים למרות שאיני מכיר אותם,אך אני מכיר קבוצה בהנחיית איתמר המדהים
וממליץ לך להגיע אליה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
נושא
הודעה
שליחת להודעה
ביטול