הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

פורום דיאטה

פורום כללי הרשמה לפורום התחברות
הפורום מעודד, מקשיב, תומך, עוזר ומפרגן לכל מי שרוצה לרזות ! אנא שתפו אותנו במחשבות, בהצלחות, במחמאות וגם בקשיים ובהתמודדות שלכם עם תהליך ההרזייה ! אנא השתמשו בפורום המקצועי לשאלות הקשורות לאוכל.
מעבר ל -
פורום מקצועי
חיפוש בפורום
מתאריך
עד תאריך
רוצה שוב..
בונבונית
22/11/2011 21:19
שלום לכולם,
יש לי עבר מאוד עשיר עם שיטת ההרזיה של חלי ממן, הייתי מספר פעמים בקבוצת התמיכה שהייתה מדהימה לטעמי וכל פעם אחרי תקופה מסויימת, לא הצלחתי להתמיד ועזבתי את הקבוצה מסיבה כזו או אחרת...
בכל פעם שבאמת עשיתי את התכניות כמו שצריך והגעתי לקבוצה, התוצאות לא אחרו להגיע וירדתי מאוד יפה במשקל...
היום אני עם עודף משקל קל יחסית של 8 קילו.. אני מאוד רוצה לעשות שוב את התכנית המדהימה הזו אבל אין לי אפשרות להגיע לקבוצה מבחינה כלכלית, אני סטודנטית ועובדת מעט מאוד ואין לי אפשרות להשקיע בזה מבחינה כספית... השאלה שלי היא האם יש כאן אנשים שעשו או עושים את התכנית לבדם בבית ומצליחים להתמיד בה ללא הקבוצה? האם זה אפשרי???
אשמח לטיפים ודעות...
תודה רבה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
כן, אני
22/11/2011 22:35
אני במצב כמו שלך, יש לי להוריד כ-8 ק"ג, לא נמצאת בקבוצה כי אין באזור שלי. בעבר ירדתי עם התוכנית מהבית+הפורום, עכשיו חזרתי לתוכנית מקווה מאוד שאצליח (בינתיים מיום ראשון הלך פיקס), תעזרי בפורום, אולי תחליטי על יום השקילה שלך כיום שאת משתפת בפורום את כולם וזה יחייב אותך. מלבד זה שהכניסה לפורום משאירה אותי בתוכנית.
הצלחות!
סגור
פתיחה בחלון חדש
ברוכה השבה
איה_מנהלת האתר
23/11/2011 10:44
היי בונבונית..
צרי איתי קשר במייל ayabsf@gmail.com
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
קשה לי!!
איילה
22/11/2011 23:53
היי, אני דשה בפורום.אני בת 26 +1, ילדתי לפני כ3.5 חודשים ונשארתי עם עודף מהלידה.. אני 1.70 והמטרה שלי לרדת ל62 ק"ג. התחלתי לפני ההריון במשקל של 66 ק"ג, ושמנתי בסוך ההריון ל75 ק"ג. התחלתי את התפריט של חלי לפני כחודש וספורט לפני כשלושה שבועות באמצעות חוגים. הורדתי 4 ק"ג, והדרך לפניי עוד ארוכה... אני כרגע בחופשת לידה מאחר ויש לי את האופציה. קשה לי מאד, ואני מאד רוצה הרבה פעמים "להתנפל" על משהו משמין מאחר ואני גם מניקה את ביתי. אני ממש אשמח לחיזוקים ולחזר בחזרה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
איילה
דוריס אוחנה
23/11/2011 09:35
אין ספק שכל התחלה חדשה של תהליך כזה או אחר לרוב מלווה בהרבה קשיים זה נורמלי,
צריך לשנות הרגלי חשיבה, לשים על כף המאזניים מה כדי יותר התוצאה שאליה תגיעי בתהליך
או ה"התנפלות" חוץ מזה את הדברים שקשה לך לוותר עליהם תשאירי למנה המותרת....
המון המון בהצלחה ותזכירי שהכל אפשרי
סגור
פתיחה בחלון חדש
ברוכה הבאה
איה_מנהלת האתר
23/11/2011 10:43
איילה..
הדרך לא פשוטה ולא קלה אך אפשרית וכדאית...ואת יודעת את זה....
הצמדי לתפריט הנקה כמה שאת יכולה כדי לא להגיע למצבים של רעב...
ובדיוק כפי שהתינוק שלך אוכל רק כל 2-3 שעות בלי נשנושים גם את יכולה !
השינוי הוא בראש בלבד...דברי אל/עם עצמך...זה מה שעושים בקבוצות מאמנים את הראש לחשוב אחרת....גם את יכולה....
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
הודעה מחוקה
ב-ש-מ-י-ר-ה!!!
רביד בלאו
16/11/2011 01:16
בשעה טובה ומוצלחת גם אני בשמירה!!! אחרי שנה וחודשיים וירידה של 20.900 ק"ג תודהה לקבוצה הכי מדהימה במערב ראשון ולניסים המדריך המיוחד שלנו בזכותכם היה לי את הפוש לא להתייאש והנה, הגעתי גם אני למעמד זה! אז זהו, עכשיו נותר...לשמור! בהצלחה שיהיה לי ותאמינו בעצמכם כי זה אפשרי.


מצרפת לכם כאן תמונות מהיום
סגור
פתיחה בחלון חדש
תותחית!!!
אילה
16/11/2011 01:19
תמונה מהממת!
מאוד שמחה בשבילך
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהימה
16/11/2011 09:26
את נראית מדהים, קורנת...

האושר נראה בעינייך - מגיע לך!

בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
קולולולולול
איה_מנהלת האתר
16/11/2011 09:49
רביד קולולולולול
מזל טוב.....
אשמח לקבל את סיפור ההצלחה שלך לאתר.....
כמה כוח זה נותן
בהצלחה , גאה בך
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה!!! :)
רביד בלאו
16/11/2011 14:35
כמה חיכיתי לזה!
לאן ניתן לשלוח את הסיפור שלי?
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה יופייייי!!!
ליטל
16/11/2011 10:38
את נראית מעולה!!!!!! גאה בך המון!!!
לי יש עוד 5 בערך...ואני ידעת כמה זה קשה!!!
כל הכבוד!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מהממת!!!
חיה
16/11/2011 12:33
כל הכבוד!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואו!!!!
שני
16/11/2011 13:56
את נראית מדהים!!!
מה היה המשקל ההתחלתי שלך?
סגור
פתיחה בחלון חדש
רביד בלאו
16/11/2011 14:35
המשקל ההתחלתי שלי היה 86
ותודהההה
סגור
פתיחה בחלון חדש
את נראית נהדר
לייזה
16/11/2011 14:49
כל הכבוד !!!!

ובהצלחה בשמירה
סגור
פתיחה בחלון חדש
את נראית פשוט מדהים...
שני
16/11/2011 20:39
הלוואי ובעוד כמה חודשים מהיום אני אראה כמוך!!!
את מקור השראה בשבילי מהיום..
סגור
פתיחה בחלון חדש
ברכות !
דינה
22/11/2011 23:06
כל הכבוד רביד
את נראית נהדר ,שמרי על ההישג המדהים
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד!!
איילה
22/11/2011 23:54
את נראית מ-ד-ה-י-ם-!-!-!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מזל טוב
דוריס אוחנה
23/11/2011 09:13
את נראת מדהים, עכשיו רק צריך לשמור על זה המון המון בהצלחה
אין ספק שכל סיפור הצלחה נותן לנו כקבוצה המון כח שהכל אפשרי......

אחלה שבוע
סגור
פתיחה בחלון חדש
צריכה עזרה....התייאשתי...
אתי...
22/11/2011 09:33
אני כבר כמעט חודשיים בתוכנית ומשהו שם לא הולך לי... הצלחתי לרדת רק חצי קילו.. (אני אחרי ירידה של 15 קילו בשיטה אחרת) ונרשמתי לחלי על מנת לגוון קצת... אבל משהו שם תקוע לי... יש לי שקילה השבוע ומרוב שהתייאשתי אני שוקלת לא ללכת... ועוד שאלה, האם עצירות מעכבת את הירידה במשקל? תעזרי לי..
סגור
פתיחה בחלון חדש
בבקשה לא להתייאש
איה_מנהלת האתר
22/11/2011 09:53
אתי יקרה...
לייאוש יש רק מטרה אחת והיא לשרת את השטן !! אין לו שום מטרה אחרת בעולם...בבקשה אל תתני לו יד...בואי נבדוק ביחד ואולי גם בעזרת המנחה שלך מדוע את לא מרזה...האם ניסית לערוך רישומים ו/או להתייעץ איתה? מדוע יש לך עצירות? זה לא נורמאלי בשלב כזה...האם את יכולה לתת לי את הפרטים שלך שאעביר למנחה או שאת יכולה ליצור עמה קשר...?
מה את אומרת? ניתן הזדמנות?
סגור
פתיחה בחלון חדש
אתי...
22/11/2011 10:00
אני השבוע יפגש איתה ונראה מה עושים ומה לא בסדר... העצירות היא מהסיבה שאני לא אוכלת ירקות, איזה תחליף יש במקום ירקות ?שהרי כנראה זה מה שחסר לי בגוף שימנע את העצירות..אני ייתן הזדמנות ואני יילך לקבוצה... אולי משהו שאני עושה הוא לא בסדר..
סגור
פתיחה בחלון חדש
גם אי שתיית מים
לייזה
22/11/2011 10:26
בכמות מספקת יכולה לגרום לעצירות, ואולי גורמים נוספים אחרים...
סגור
פתיחה בחלון חדש
עצה לאתי
אביגיל
22/11/2011 13:58
ראשית אסור לך להתייאש לכל בעיה יש סיבה ופתרון.

הסיבה לעצירות בדיאטה היא לרוב מחוסר אכילת שומן או מחסור בנוזלים,כמו כן עצם העובדה

שהפחתת בכמויות המזון היציאות אינן תכופות כמו במצב אכילה רגיל.

אני מציעה לך עם הקימה בבוקר לשתות על קיבה ריקה חצי כוס מים חמים עם מיץ לימון מחצי

לימון סחוט ולאחר מכן עוד כוס מים,זה ימנע את העצירויות.מלבד זאת תקפידי על מנת השומן

שבתפריט. ב ה צ ל ח ה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה בנות
אתי...
22/11/2011 14:42
איזה כיף שיש מי שמפרגן ותומך, גם פה וגם בקבוצה..
שיהיה בהצלחה לכולנו
סגור
פתיחה בחלון חדש
קשה קשה קשה קשה
shimrit
20/11/2011 16:48
בתחילת הקיץ הגעתי לחלי ממן, הייתי חודש והורדתי בו כמעט 6 ק"ג. אח"כ מסיבות שלא תלויות בי אבל גם כאלו שכן עזבתי את התוכנית. בהתחלה הצלחתי לשמור לבד וירדתי עוד 2 ק"ג. אח"כ התחלתי לאט לאט להקפיד פחות, ואז זה הגיע למצב שחודשיים הייתי באכילה מוגזמת בלי שום מעצורים. לאחר החגים חזרתי לתוכנית וגם לקבוצה פלוס כל הקלוגרמים שהורדתי. קשה לי מאוד אני לא מצליחה להקפיד בשבוע הראשון ירדתי 2 ק"ג אבל לא בגלל שהלכתי לפי התפריט, אלא פשוט כי הגוף היה ב"שוק" אחרי כל מה שבלסתי לפני. שבוע לאחר מכן ירדתי 800 גר' ושבוע שעבר עליתי קילו שלם!!! מרוב בושה הלכתי ישר אחרי השקילה. אני אומנם עושה את התוכנית אבל לא מצליחה להקפיד בקטנות ויודעת שזה חשוב. אוכלת כל יום לא חצי כוס פחמימה אלא כוס וחצי, טועמת מדברים שאסור,אוכלת מעדנים ואנרג'י נוספים ולא מצליחה להקפיד כמו שצריך.
יש לי מחר שקילה אני מאוד מפחדת ומאוכזבת מעצמי. אני כבר חודש בתוכנית וירדתי רק 1.800 אני לא מצליחה להקפיד!!! מפחדת מהשקילה של מחר. אני לא מתאפקת ויודעת שזה אסור אבל אני הולכת עכשיו אחרי העבודה לקנות משקל כי אני לא מסוגלת לעלות מחר על המשקל ולגלות שעליתי.
אני רוצה לרזות אבל כל כך מתייאשת מהידיעה שזו מלחמה לנצח. כבר אין לי כוח להילחם בעצמי ובאוכל
סגור
פתיחה בחלון חדש
שימרית
דוריס אוחנה
21/11/2011 09:35
אני מתייחסת לדברים אחרת יש אנשים עם גנטיקה המאפשרת להם לאכול ולהראות יפה
ולא לעלות במשקל, אנו לא נימנות עם הקבוצה הנ"ל ולכן נדרשות להקפיד כל החיים
במקום להסתכל על הקושי תהני מהמראה החדש והמחמאות שתקבלי מכל עבר...
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אל תתייחסי לזה כמלחמה
נירית_מנחה
21/11/2011 09:50
הי שמרית,
אל תתייחסי לתהליך כמלחמה נצחית - תחשבי על זה שאת עושה משהו טוב לגוף שלך ולמען הנפש שלך
תשני את הגישה שלך (בהרבה עבודה עצמית)ממלחמה לנצחון - תתחילי בדברים הקטנים כמו התמדה -
בהגעה לקבוצה ובכך שתישארי גם אחרי השקילה - אפילו אם עלית, את לא צריכה להתבייש אלא ללמוד להתמודד גם עם עליות.
מניסיון שלי, שהייתי כמוך נשקלת והולכת מרוב הבושה - למדתי שאני לא צריכה להתבייש מאף אחד, את עושה את התהליך הזה למענך, להצלחה שלך - והיא תבוא
טיפ נוסף שמאוד חשוב - אל תישקלי בבית. מניסיון אישי זה רק הורס. מזה מס' חודשים הוצאתי את המשקל מהבית וזה מאוד עוזר לי בתהליך.
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
כמה את רוצה לרזות?
איה_מנהלת האתר
21/11/2011 09:50
זו לא מלחמה לנצח....ובדיוק בגלל הגישה הזו - קשה קשה קשה קשה לך !
מדובר בתהליך כמו כל תהליך אחר בחיים...וצריך לחבקו באהבה וללמוד אותו...
הדרך לא פשוטה אמנם אך אפשרית, תתאמני....זה יהיה שווה את זה...
אל תרמי, פעלי על פי ההנחיות, העזרי בקבוצה ובמנחה...
יהיה בסדר...
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה על התמיכה
shimrit
21/11/2011 11:46
תודה על כל התגובות עוזר לדעת שאני לא לבד.
לא התכוונתי מלחמה לנצח מלשון נצחון אלא מלשון נצח= עד. נורא מתסכלת אותי המחשבה שזה לא רק עד השמירה, אלא ממש לתמיד.
אמי הייתי מלאה בצעירותה ובגיל 18 רזתה. היום היא בת 47, רזה מאוד ומעולם היא לא העלתה אפילו קילו שהורידה , לא בלידות ולא אף פעם. אבל עד היום היא סופרת קלוריות אוכלת באופן קצוב ולא נרדמת בשמירה.
מתסכלת אותי המחשבה שזו היאבקות לתמיד.
ולא בטוחה שאצליח בה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שימרית
דוריס אוחנה
21/11/2011 12:48
אם מהתחלה את מכניסה לעצמך לראש שלא תצליחי אז באמת לא תצליחי
הכל מתחיל ונגמר בראש תחשבי טוב יהיה טוב...
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי שימרית
טאו טאו
22/11/2011 13:49
אמא שלך כמו הרבה אחרים שכבר עושים את אותה עבודה שנים פשוט התמכרה לתהליך, היא חיה אותו, התמכרה לתחושות החיוביות הטובות שהתהליך העניק לה, היא כבר שם, בשבילה זה כבר אורח חיים...
ההתחלה היא קשה לכולנו, אני בטוחה שגם לאמא שלך לא היה קל בהתחלה, אבל עם ההתמדה וההצלחה מגיע ההרגל וזה הופך לקיבעון...
אני מאמינה שגם את תגיעי לשם וכבר תדקלמי את התפריט ותעשי תכנית בלי מאמץ...
את רק צריכה להאמין ולרצות בשינוי ולדעת (אם זה מנחם) שלכולם הדרך לא קלה, הסוף נראה רחוק... אבל זה מגיע וההשקעה משתלמת... את רוצה להיות רזה?
אם כן, כמה את מוכנה לתת מעצמך/להקריב כדי להגיע לשם?
סגור
פתיחה בחלון חדש
לאיה
טאו טאו
22/11/2011 07:16
איה יקרה,
לפני מספר ימים פניתי לפורום מאחר ואני נעזרת בו רבות בתהליך שלי, ולא אני לא בקבוצה.
פניתי עקב משבר רציני שהיה לי וחשוב לי לציין (כי לא יודעת אם יש קשר או לא) שרק לפני מספר ימים באחת הפניות שלי בפורום המקצועי שאלת אותי לאיזה קבוצה אני שייכת ואמרתי שאני לא, עד כמה שידוע לי זה מעולם לא היווה בעיה להיעזר בפורום גם כשאדם לא שייך לקבוצה.
כשהגיע המשבר שלי כעבור כמה ימים ופניתי לכאן, נכון שיש כאן אנשים מקסימים שמזדהים ומחזקים אבל בסופו של יום כשאנחנו פונים לפורום אנחנו מצפים בשורה התחתונה לשמוע את התגובה המחזקת והתומכת שלך, וזה לא קרה, ובאמת שהתאכזבתי כי באמת נזקקתי לחיזוק וציפיתי לזה.
חשוב לי לציין שאני לא באה להטיף מוסר אני רק מעירה את תשומת ליבך.

יום טוב
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני מבינה
איה_מנהלת האתר
22/11/2011 09:01
טאו טאו יקרה...
אני נמצאת כאן בשביל כולם...ואכן האתר והפורום פתוחים לכולם...ללא תשלום ועם המון אהבה...
שאלתי אותך באיזו קבוצה את...כי היו לך המון שאלות בסיסיות שהעידו על אי ידע בסיסי בתוכנית והיה לי חשוב לבדוק מהיכן נובע החוסר ידע הזה...ונורא רציתי שתקבלי מהמנחה שלך הדרכה נוספת או שיחת טלפון שתעזור לך..(באם היית עונה לי שאת באחת הקבוצות שלנו)...כי חוסר ידע פוגע בתהליך ההרזייה..זו הסיבה היחידה....
בנוגע לציפיות שלך ממני, כעת שאני יודעת אותן יותר קל לי...איני נביאה...ואשתדל לעמוד בהן...אך אני חייבת לסייג ולציין שאיני עונה באופן עקבי על כל הודעה שנכתבת בפורום כי אין זו המטרה...הפורום הוא קבוצת דיון לכל המשתתפים ולא לפינג פונג...ביני לבין המשתתפים...ולכן אני מתייחסת להודעות נבחרות... מקווה שאת מבינה...
כמו כן, באם את מרגישה שאת זקוקה באופן אישי לליווי צמוד יותר, העזרי במישהו שנמצא סביבך...או פני לאיש מקצוע...
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה
טאו טאו
22/11/2011 10:21
באמת מכל הלב...
היה חשוב לי להבין מה ולמה, וכן אולי יותר איך הדברים מתנהלים כאן בפורום מבחינת המענה לפניות...
אז תודה על שסגרת לי את הפינה ועל הנדיבות בכלל... ישר כוח!
סגור
פתיחה בחלון חדש
הסיפור שלכם גם מרגש?
איה_מנהלת האתר
22/11/2011 09:51
סיפור ההצלחה שלכם מרגש כמעט כמו זה של אמילי ? רוצים לשתף אותנו? שלחו למייל הבא: liaw@davidmalits.com....אנחנו מחפשים לתקשורת סיפורים מעניינים...על אנשים מדהימים כמוכם שרזו במשקל וסיפורם יכול לעזור לאחרים..
סגור
פתיחה בחלון חדש
קשה לי....
יהל
21/11/2011 10:21
אני כבר חודש וחצי בקבוצה וירדתי כבר 3.5 ק"ג.
אני מקפידה מאוד, לא חורגת מהתפריט, לא מרמה ומשתדלת לעשות ספורט כמה שאפשר ובכל זאת שבוע שעבר עליתי 400 גרם. אז נכון שלא מדובר בהרבה ונכון שצריך להיכנס לפרופורציה שלא מדובר בסוף העולם אבל עדיין זה מרגיז מאוד שאני עושה הכל "לפי הספר" ובכל זאת לא רק שאני לא יורדת אלא גם עולה.
בעקבות העליה של שבוע שעבר היה לי ממש קשה השבוע. אז נכון שלא חרגתי בתפריט אבל המצב רוח שלי היה לא משהו וזה יחד עם מזג האויר הגשום גרם לכך שלא עשיתי ספורט בכלל כל השבוע.
יש לי היום קבוצה וממש לא בא לי ללכת ולהתבאס.
מה עושים? איך מתחזקים וממשיכים לרדת? למה העליות האלה אם בכל זאת אני מקפידה על התפריט ועושה ספורט מסודר לפחות 3 פעמים בשבוע??
אשמח לתמיכה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני פה
איה_מנהלת האתר
21/11/2011 13:48
יהל יקרה...
הירידות שלך מדהימות....זה בדיוק הממוצע....
אם את רוצה להיות בטוחה שהעשייה שלך היא 100% כפי שאת מרגישה שהיא כך, התחילי להגיש למנחה רישומים...לפעמים חוסר ידע מעכב.....ובבקשה תלכי לקבוצה.לקבל כוח...לאו דווקא להשקל...
בסדר?
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
עידכון....
יהל
21/11/2011 18:54
אז אחרי הבאסה שהייתי בה כל השבוע, הלכתי לקבוצה היום רק כדי להישקל כי יש לי חתונה הערב וגיליתי שירדתי 1.100.
ככה שלא רק שירדתי מעל קילו, גם שיניתי סוף סוף קידומת...
המון המון תודה על העידוד והלוואי והירידה רק תמשיך!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
נו יופי
איה_מנהלת האתר
22/11/2011 09:02
יהל...אני שמחה שהלכת לקבוצה...
לפעמים העלייה שאנו צופים לה היא רק ייסורי המצפון שלנו
מברוק על שינוי הקידומת....יאללה ממשיכים...
הירידה תמשיך אם העשייה תמשיך - זו הנוסחה !
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
צריכה עצה
יולי 24
18/11/2011 17:22
שלום לכולן, אני 5 חודשים בתכנית ואומנם ירדתי רק 9 אבל טוב לי מאוד.
התחלתי בקבוצה אחת ועכשיו אני כנראה צריכה לעבור קבוצה בגלל מרחק.
מאוד נקשרתי למנחה ולקבוצה, אך אני חושבת שאתקשה לנסוע רחוק מאז שהתחילה האוניברסיטה שוב.
ניסיתי ללכת לקבוצה אחרת והחיבור לא אותו חיבור.
אני גרה כרגע באזור חיפה והבנתי שיש די הרבה קבוצות באזור.
צריכה עצה ...מה לעשות? להתאמץ ולנסוע? או לעבור..
סגור
פתיחה בחלון חדש
הסוד לק"ג בשבוע הוא לא לצפות לזה.
משה חוטר
18/11/2011 20:42
אני הורדתי 13 ק"ג בשבעה חודשים והגעתי לשמירה.
כיום אני ארבעה חודשים בשמירה וירדתי עוד שני ק"ג .
הסוד שלי היה לקבל באהבה כל ירידה וגם עליות שהתרחשו בתהליך.
לא מדובר פה במירוץ וירידה של תשעה ק"ג בחמישה חודשים היא ירידה ממוצעת וטובה.
סבלנות והבנה שמדובר בדרך חיים .
משה
סגור
פתיחה בחלון חדש
נכון ותודה
יולי 24
19/11/2011 18:56
אך עדיין נשאר לבט הקבוצה...
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
קבוצות בחיפה
raichel
20/11/2011 14:17
אם את מאיזור חיפה אז בנווה שאנן יש קבוצה מדהימה וגם בטירת הכרמל יש קבוצה מצוינת עם המנחה הכי הכי ששמה מזל..
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הקבוצות
איה_מנהלת האתר
21/11/2011 09:53
כל הקבוצות וכל המנחות מ-ד-ה-י-מ-ו-ת !
תרשמי לאחת הקבוצות ותנסי....מקסימום זו לא חתונה...
תקפצי לאחת אחרת.....עד שתמצאי את המנחה והקבוצה שמתאימים לך
בהצלחה, עדכני אותנו
סגור
פתיחה בחלון חדש
טוב תודה רבה
יולי 24
22/11/2011 08:14
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה לאיה...........
אברמוב אולגה
20/11/2011 01:03
הי איוש,
במתכונים של עוגות ועוגיות לא רשום כמה ביצים צריך להוסיף,רוצה להכין את העוגה אשמח לתשובתך!
אולגה מקבוצת הכרמל
שבוע נפלא
סגור
פתיחה בחלון חדש
איפה?
איה_מנהלת האתר
20/11/2011 11:31
באיזה מתכון בדיוק כאן חסר?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה לאיה
אברמוב אולגה
20/11/2011 13:48
היי,
סליחה פיספסתי לרשום שזו היא עוגת גבינה ללא אפיה
זה נמצא במתכונים-> עוגות ועוגיות-> עוגת גבינה ללא אפיה
בהכנת המתכון רשום חלמונים וחלבונים,אך ברשימה אין ביצים.
אבקש ממך לרשום האם צריך ביצים או לא והאם מתכון מדוייק!
אודה לך מראש,
שבוע נפלא!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
איה_מנהלת האתר
21/11/2011 09:49
אין טעות במתכון, אין ביצים במתכון הזה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה לאיה..
אברמוב אולגה
21/11/2011 09:56
היי,
אז איך מכינים? אם בהכנת המתכון כתוב להוסיף חלמונים ואחר כך חלבונים?
אבקש ממך לפתוח את המתכון!
ותני בבקשה תשובה
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
הוספתי
איה_מנהלת האתר
21/11/2011 13:48
נכון..הביצים נעלמו משם....
אני בכלל חשבתי שאת מתכוונת לעוגה אחרת...
מה עם להביא לי חתיכה כפיצוי ?
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אברמוב אולגה
21/11/2011 22:48
בכיף!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
דף רישום שבועי
תימור
21/11/2011 18:00
הי
בצעתי רישום בדף המקוונן החדש. רשום לי שההרשמה הצליחה ואין שם קישור להיכנס לדף רישום.
צריכה הוראות הפעלה
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי
חיה
21/11/2011 18:15
יש לך במסך מצד שמאל למעלה כניסה לאזור האישי, ומשפ כניסה לרישום
סגור
פתיחה בחלון חדש
חלי באודטה
21/11/2011 18:05
באילו ימים בתוכניות אודטה מופיעה חלי?
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
בימי שני
חיה
21/11/2011 18:12
סגור
פתיחה בחלון חדש
מתכוני הגולשים
איה_מנהלת האתר
21/11/2011 14:05
וואהו, תודה רבה על כל המתכונים שהעליתם כאן באתר...הם יעזרו לכולנו...
רק אני לא מבינה, למה לא ציינת את השם שלכם במתכון...זה כל הקטע לא ?
המשיכו לשלוח מתכונים באמצעות "הוסף מתכון " במתכונים, הוא יעבור את אישורי ויעלה לאתר..
בהצלחה ותודה לכולם
סגור
פתיחה בחלון חדש
קשה לי
רעות
20/11/2011 19:44
אני אצל אהובה בקבוצה של יום שלישי ב 6 כבר חודש ושובע וירדתי כבר 2 וחצי קילו
אני שבוע שעבר לא הייתי בקבוצה נכון שזה לא טוב ואני חוזרת השבוע .
אבל יש לי שאלה אני עושה טיפולים להכנס להריון ומזריקה לעצמי עבר כימעט 9 ימים הורמונים ובזמן שאני מזריקה זה עושה לי תאבון מוגבר מאוד מאוד ואני אוכלת ללא הפסקה כל הזמן בא לי משהו אחר ונורא קשה לי ואני לא יודעת מה לעשות אשמח אם תעזרו לי
סגור
פתיחה בחלון חדש
חיבוק
איה_מנהלת האתר
21/11/2011 09:52
רעות יקרה...
הטיפולים אכן לא פשוטים והמצב מובן...נסי להשתדל כמיטב יכולתך...
הכיני לעצמך מאכלים חינמיים....ושדרי למוח שהכל מכוון למטרות טובות...
בקשי עזרה מאהובה ומהקבוצה, החיזוקים יעזרו לך....
בהצלחה, בשורות טובות, אמן !
סגור
פתיחה בחלון חדש
רעות
דוריס אוחנה
21/11/2011 13:01
אין ספק שאת מתמודדת עם סבל פיזי קשה תחילה הרשימי לשלוח לך חיבוק ענק ולברך אותך
בכל הישועות, דבר שני אין לי ספק שאם את מתמודדת עם דבר כל כך עצום כמו הבאת ילד לעולם
התהליך של חלי יהיה בעבורך קלי קלות, בכל מקרה אני מאחלת לך המון הצלחה בכל
סגור
פתיחה בחלון חדש
פעילות במעיים
כרמית
20/11/2011 14:41
סליחה על השאלה אבל בשבוע הראשון של הדיאטה ניכנסים הרבה לשירותים? ולאו דווקא ל"קטנים"
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
איה_מנהלת האתר
21/11/2011 09:53
כל גוף מגיב בצורה שונה...ייתכן ששלך מגיב בהוצאת פסולת מהגוף בצורה רבה...
זה נורמאלי.....בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה
כרמית
21/11/2011 10:44
אחרי ביקור אצל הרופאה נאמר לי שזה נורמלי בהחלט
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה
כרמית
21/11/2011 10:44
אחרי ביקור אצל הרופאה נאמר לי שזה נורמלי בהחלט
סגור
פתיחה בחלון חדש
סיפור הצלחה חדש באתר !
איה_מנהלת האתר
21/11/2011 09:55
ושוב אני גאה להכריז על עוד סיפור הצלחה חדש מבית משפחת חלי ממן..והפעם סיפורה של אירנה.....כמו כן כולם מוזמנים לשלוח אליי את סיפור ההצלחה שלהם בהגיעם למשקל היעד...
פשוט לשלוח למייל של האתר...
בהצלחה, יום קסום !
סגור
פתיחה בחלון חדש
משהו מתוק
יפית נ
20/11/2011 21:47
כבר כמה ימים, שאחרי הארוחה, בעיקר בערב, נורא מתחשק לי משהו מתוק
אשמח לרעיון איך להתפטר מזה....
ניסיתי מרק, ירקות, קפה, תה, כלום.... יש צורך למשהו מתוק!
רעיונות...... בבקשה.....
סגור
פתיחה בחלון חדש
מתוק וקל..
שולי דיין
21/11/2011 08:06
ג'לי לייט עם כדור גלידה לייט חבל על הזמן..
סגור
פתיחה בחלון חדש
יפית
דוריס אוחנה
21/11/2011 09:27
אני בדרך כלל את מנת הפרי משאירה לשעת הערב תמר ביחד עם הנס קפה
עוזר לי לשלוט בדחף למתוק.....
תנסי בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
למשה
לייזה
21/11/2011 08:28
הכנתי את התבשיל מהחצילי-זברה, באמת לחציל יש מרקם נימוח ומעודן יותר, הוספתי מעט רסק עגבניות, והטעם מתחיל להתקרב למתכון המקורי, אבל עדיין לא שם.
בכל מקרה הוא טעים מאוד.
המרק עגבניות עומד להסתיים, יצא לך להכין את מרק השומר?
אגב, אתמול בדף שחולק קיבלת קרדיט על תבשיל החצילים של סבתא אטי ופורסם המתכון שלך לגרנולה, יישר כוח
בתודה ויום טוב, לייזה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבת
אסנת
20/11/2011 17:19
חמין???כמה???? איך מסדרים את הארוחות בשבת, הכי קשה לי!!!! האם יש תפריט של שבת שיכול לכוון אותי ולסדר את הראש
סגור
פתיחה בחלון חדש
יש תפריט בצד ימין
חיה
20/11/2011 20:25
סגור
פתיחה בחלון חדש
איך יוצאים מלופ הנפילות?
טאו טאו
19/11/2011 16:13
אני משתגעת כבר..
אני שואלת את עצמי "אולי אני לא רוצה את זה מספיק"?
"למה זה קורה לי"?
"איפה המילה שהתחייבתי בפני עצמי להצליח, לעבור שבוע שלם בלי נפילות, מה אין לה ערך"?
נמאס לי ליפול, כל שבוע אני יוצאת לדרך מחדש ושישבת נופלת קשות וחוזר חלילה
אני יודעת שאני לא ימצא כאן תשובות ושהכוח נמצא רק אצלי, אבל אני יודעת שאני לא לבד
ושאולי אני ישמע משהו שיגרום לי לראות את הדברים קצת אחרת, פטנט חדש, משהו.. בשביל זה אני כאן... עצם זה שאני משחררת פה יוצרת בי אופטימיות... מקוה לטוב כרגיל
סגור
פתיחה בחלון חדש
טאו טאו היי
אביגיל
19/11/2011 16:43
לופ הנפילות הוא חלק בלתי נפרד מהתהליך,פשוט מאוד לאחר הנפילה תחזרי לשיגרת האכילה

הרגילה,כך גם מניסיון תזללי פחות.בימי הנפילה תכפילי ואם אפשר תשלשי את הפעילות הגופנית

כדי לכפר על הנפילה.נכון שזה לא מקובל בתכנית אך במציאות הדברים מתנהלים אחרת.כך גם

תצליחי להחזיק מעמד לאורך זמן.בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אביגיל
דוריס אוחנה
20/11/2011 09:54
אין ספק כישרון מבוזבז השלב הבא מדריכה של חלי רק תבחרי מקום
אחפה יהיה לך נוח
סגור
פתיחה בחלון חדש
דוריס
אביגיל
20/11/2011 13:16
תודה על שפע המחמאות.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אביגיל
דוריס אוחנה
20/11/2011 19:56
אין על מה רק בהמשך כאשר תקודמי בתפקידך תדאיגי לי יועצת לעיניני
סגור
פתיחה בחלון חדש
אם כבר הזכרת זאת..
raichel
20/11/2011 14:12
אם כבר הזכרת את זה אז אני כל השבוע בניתי לי תוכנית ואכלתי לפי התפריט(כ"כ הייתי גאה בעצמי),הייתי גם באירוע משפחתי והחזקתי מעמד עד שלפתע הגיע יום שבת - חמותי הכינה בורקס ממולא בשר שאני כה אוהבת ואכלתי חצי תבנית(לא אחד,לא שניים, אלא ח צ י תבנית!!!)ב 5 דקות הרסתי עבודה קשה של שבוע שלם-לא יאומן כמה קשה להחזיק מעמד במיוחד שכל שבוע נהרס לי בגלל יום שבת וזה כבר שבוע שלישי ברציפות כך שאני מבינה ועוד איך את ההרגשה,אך מה שעוזר לי ברגעים כאלה זה שאני נזכרת במה שהמנחה שלי כל הזמן אומרת:"נפלת-לא נורא לשפשף בירכיים ולחזור לעבודה-לא לפחד מעבודה קשה וכמה טוב יהיה אם אני אהיה השולטת ולא האוכל ישלוט בי" ואנחנו חזקות ואנחנו נצליח כי די כבר נמאס וחבל לנו לבזבז את השנים שלנו על בורקס עם בשר(או על כל סוג אוכל אחר משמין),הבגדים הישנים כמו הרגלים גרועים,צריך לדעת מתי לפשוט מעלינו....
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלות וחוסר אונים
ענת כהן טשימה
20/11/2011 10:42
מרוב ייאוש מנסיונות רבים במהלך חיי הבוגרים(50),התחלתי בתהליך של קיצור קיבה באמצעות טבעת,זה די מפחיד ותהליך קשה ותוך כדי נחשפתי לחלי ממן שעליה לא שמעתי קודם,האם לתת לזה הזדמנות? במה זה שונה משומרי משקל ששם נכשלתי כבר פעמיים?
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי ענת
חיה
20/11/2011 11:06
היכנסי לסיפורי ההצלחה, ותביני מדוע כדאי לך לנסות את חלי ממן.
אני לא יודעת מה התהליך בשומרי משקל, אבל כאן אנחנו מתרגלים לאכול בריא ונכון כל 6 שעות , אני חושבת שכדאי לך לנסות לפני שאת עושה איזושהי פעולה כירורגית , להזיק זה לא יזיק....
בהצלחה!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תקווה
איה_מנהלת האתר
20/11/2011 11:31
ענת יקרה.
איני יכולה להמליץ על הליכים כירורגיים, אז בבקשה פני לרופא.
אך אני יכולה לבדוק איתך מדוע לא הצלחת בעבר באמצעות קבוצת תמיכה..
כי אי ההצלחה אינה נעוצה בקבוצה כזו או אחרת..אלא רק בנו...
ייתכן שלא רצית מספיק, ייתכן שלא קיבלת מספיק תמיכה...ייתכן שהיו לך סדרי עדיפויות אחרים, איני מכירה אותך ולכן איני יודעת...
מה את אומרת?
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
ענת ,היי.
אביגיל
20/11/2011 15:17
גם בניתוח קיצור קיבה בטבעת משמינים אם לא שומרים על תזונה נכונה ואני אישית מכירה אחת כזו,שלאחר שירדה המון עלתה את הכל בחזרה משום שאכלה שלא בצורה מאוזנת.
אין הוקוס פוקוס. בסופו של דבר חייבים לשמור על תזונה נכונה בכדי לרדת במשקל.
דבר חשוב נוסף שיש לקחת בחשבון שהגוף והפנים מזדקנים בצורה נוראית כתוצאה מהירידה המהירה לאחר ניתוח.ואילו אנשים שיורדים בדיאטה באופן טבעי נראים הרבה יותר טוב.
אני מציעה לך לתת עוד הזדמנות.ב ה צ ל ח ה .
סגור
פתיחה בחלון חדש
שירה יחיאל
18/11/2011 15:39
אני מיואשת. ממש לא מצלחי לי ובא לי להפסיק. אני כבר 3 חודשים בתוכנית הורדתי 2 קילו בחודש הראשון ומאז אני עולה ויורדת וממש לא מצליחה להתמיד. כל הזמן בלי לאכול דברים שלא בתוכנית ובכלל אין לי כח ומצד שני בא לי להרזות ולהיות גם סיפור הצלחה אם מישהו יכול לכתוב לי איך הוא עושה את זה אשמח איך מורידים קילו בשבוע???למה לי זה לא קורה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שירה
יפית נ
18/11/2011 17:05
הי שירה, אין לי מושג איך מורידים 1 ק"ג בשבוע, וגם לי זה לא קורה, אבל אני מציעה לך לעשות רישום, מדוייק, ולהעביר למנחה של הקבוצה שלך, אם הכל בסדר לאחר בדיקה כדאי שהמנחה יעביר/תעביר את הרישום לדיאטנית שתבדוק מה עושים, אני נתקעתי המון זמן, וגם אני התיאשתי וזה עלה לי ב - 2 ק"ג נוספים שעליתי (וזה מבעס עוד יותר). ולכן אני חושבת שכדאי לעצור רגע לפני ולבדוק.
כולי תקווה שהקבוצה, המנחה וגם הפורום יהיה לנו לעזרה.... ובעתיד נכתוב גם אנחנו סיפור הצלחה! תאזרי כוחות ואף תתני לראש לנצח, תלכי עם השאיפות והחלומות ותקטפי את ההצלחות
המון בהצלחה.... שבת שלום!
סגור
פתיחה בחלון חדש
כח רצון
raichel
20/11/2011 14:27
את נשמעת לי בחורה שיודעת איך לרדת יותר כך שנראה לי שהבעיה היא כח הרצון שלך-את חייבת לאסוף את כל הכוחות שבך ולהתרכז בשינוי הזה אחרת יהיה לך קשה יותר- חוץ מזה ההסתכלות שלך לגבי הדברים צריכה להיות אחרת :אל תסתכלי כמה את יורדת בשבוע או בחודש תסתכלי על זה כך שאם לא היית בתוכנית כמה היית עולה במשקל...וגם אם את לא יורדת במשקל אז לפחות את לא עולה...תחשבי על זה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבוע חורפי מוצלח לכולם
איה_מנהלת האתר
20/11/2011 11:35
בוקר טוב...
איזה יופי של סופשבוע חורפי היה לנו...
כייף להיות בבית עם תבשילים חינמיים ומרק חלי...
ועם פיגמה סקסית וצמודה)
איך עבר לכם?
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבוע ראשון של דיאטה
כרמית
18/11/2011 18:32
שלום לכולם. האם מותר "מנה מותרת" בשבוע הראשון של הדיאטה? או רק אחרי שיורדים במשקל
סגור
פתיחה בחלון חדש
המנה המותרת היא חלק מהתפריט
משה חוטר
18/11/2011 20:38
התייחסי את המנה המותרת כחובה ולא רשות.
משה
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי כרמית
חיה
20/11/2011 11:10
מנה מותרת היא אחת לשבוע בין שקילה לשקילה, וכן גם בשבוע הראשון.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מה עושים במסעדות?
גליה כהן
20/11/2011 11:10
אני אוכלת הרבה בחוץ, בעיקר בפגישות עם חברות לארוחה ארוכה...
מה מזמינים?
סלט עוף כל פעם? מה עוד אפשר שיהיה במסגרת תפריט 1200 (ויחליף ארוחה כמובן?)
סגור
פתיחה בחלון חדש
מותר לשתות כוס קולה במנה המותרת?
כרמית
19/11/2011 19:51
אם לא אשתה אשתגע אני ממש מכורה לקולה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אל תשתגעי....
חיה
20/11/2011 11:09
את יכולה לבחור כל מה שבא לך עד 600 קלוריות למותרת , אז זה יכול להיות גם קולה
סגור
פתיחה בחלון חדש
האם ניתן לאכול צלחת חומוס בחוץ כמנת צהרים?
20/11/2011 10:58
חומוס- חלבון
טחינה- שומן
פחמימה- רבע פיתה
סלט ירקות ...
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשאלי בפורום המקצועי
חיה
20/11/2011 11:07
סגור
פתיחה בחלון חדש
נושא
הודעה
שליחת להודעה
ביטול