חיפוש כללי באתר
מועדון החברים של חלי
התחברות למערכת | הרשמה
חלי ממן
עוד בחלי ממן
תפריטי דיאטה
הרשמה לפורום
התחברות
ברוכים הבאים לפורום
פורום כללי
הפורום מעודד, מקשיב, תומך, עוזר ומפרגן לכל מי שרוצה לרזות ! אנא שתפו אותנו במחשבות, בהצלחות, במחמאות וגם בקשיים ובהתמודדות שלכם עם תהליך ההרזייה ! אנא השתמשו בפורום המקצועי לשאלות הקשורות לאוכל.
לרשימת הפורומים המלאה
חיפוש בפורום : מתאריך :
עד תאריך :
חיפוש
דפים  285  286  287  288  289  290  291  292  293  294  295  296  297  298  299  300  301  302  303  304 
עדכון שקילה
shira
31/05/2011 18:36
שלום לכולם,
שבוע ראשון (אחרי שעזבתי את הקבוצה לכמה חודשים ועכשיו חזרתי), 600 פחות
השבוע עבר יחסיתבסדר, לא 100% אבל אפשר להגיד 85% ומקווה ששקילה הבאה תהיה יותר גדולה
בהצלחה לכולם וירידות משמעותיות!
סגור
פתיחה בחלון חדש
ת ו ד ה לחן המדריכה מק.אתא
ד ו ר י ת
31/05/2011 15:07
חן יקרה,
אמנם הודיתי לך אתמול ב...ארבע עיניים.
השלתי מעליי 4.700 ק"ג בחודש וקצת...
אמרת לי שהכל בזכותי.
אך זה המקום להודות לך ולומר שללא העידוד והתמיכה המחוייכת שלך, לא הייתי מגיעה עד הלום.
אז תודה לך , את בהחלט סבלנית ונעימה.
ד ו ר י ת
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון שקילה.
30/05/2011 18:46
ירדתי 1.200.
מרוצה ברמות מטורפות!!
כמה שאמרתי לעצמי "אחרי השקילה? ארד בסה"כ יותר מ4 קילו, הלוואי שזה יגיע ל5 קילו.."
ולהפתעתי, ירדתי בסה"כ 5 קילו ב-ד-י-ו-ק!
מחכה לתשובה מהמנחה מתי אני בשמירה, אומרים לי שאני ממש קרובה. (:
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה כיף לסגור 5 ק"ג ראשונים גאה בך
אוסי הצפונית
31/05/2011 12:14
אני זוכרת שרצתי לקנות בגדים אחרי ה-5 ק"ג הראשונים
התלהבתי ברמות על אבל לצערי ולשמחתי חלק מהבגדים גדולים עלי היום,ממליצה לא להשקיע ,
בהצלחה בהמשך
אסנת
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאפו
שרה אלחדס
31/05/2011 12:24
איזו ירידה מדהימה , כל הכבוד.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה!
31/05/2011 14:38
אוסי- אכן זה כיף. אני דווקא מעדיפה להשקיע ולראות את המידה שהייתי בעבר. למשל, קניתי לאירוע מסויים מכנס קצר גבוה, עכשיו אני חייבת חגורה, פשוט חייבת!! זה משמח אותי מאוד.
בנוסף, הלכתי למדוד שמלה במידה S, וזה נפל ממני. הרגשה מדהימה, אבל עם זאת מאכזבת- שלא אוכל ללבוש את השמלה..

שרה- תודה רבה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
נשברתי....
שרה אלחדס
29/05/2011 21:41
היום נשקלתי אחרי שבוע שעשיתי תכנית כמו חננה.
כל יום עשיתי הליכה במשך שעה וחצי , עשיתי רישום.
הייתי בטוחה שירדתי ,וקיבלתי הלם כאשר חלי אמרה לי שירדתי רק 200 גרם . רציתי לבכות ובמשך כל השעה וחצי חנקתי את הדמעות. איזה תסכול , כאשר אני חורגת ונופלת והמשקל מראה עלייה או ירידה קטנה , אני מבינה ולוקחת אחריות. אבל לגבי השבוע , אני מאוכזבת . הגעתי הביתה והבן שלי חיכה לי לעשות הליכה . ולא עשיתי שום הליכה , לא בא לי יותר.
אני ממשיכה לעשות תכנית ולרשום , אבל אני מאוכזבת והמומה.
אני מבינה שהגולם הוא רק גולם , אבל הפעם הוא פישל בגדול.
מחר אני קמה ליום חדש .
המוטיבציה די ירדה אבל אני מקווה שמחר ארגיש יותר טוב.
בהצלחה לכולכם בשקילה השבוע.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מחזקת אותך מחר יום חדש והכל יסתדר
מיקי
29/05/2011 22:09
שיהיה לך שבוע קל וטוב
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא מרשה לך !
דלית
29/05/2011 22:28
שרה, מי כמוך יודעת, אחרי כמעט 30 קילו שהגוף שלנו בוחן אותנו, עם המשחקים שלנו איתו, כל פעם מחדש, הוא לא מאמין כל כך מהר.

אבל, צריך להיות עקשניים, להראות לו מי כאן הבוס.
זה הכי מבאס בעולם! מבינה אותך מאוד מאוד, אבל הגוף גם לא שוכח, אל תהרסי, את יודעת שהתוצאות יבואו,
הכל קטן עליך!!

מחר באותה שעה את יצאת עם בנך להליכה!
ויהיה בסדר !
חיבוק
בה-צ-ל-ח-ה ! ! !
סגור
פתיחה בחלון חדש
מירה, דלית ומיקי
שרה אלחדס
30/05/2011 07:43
תודה על התמיכה , אני באמת זקוקה לה כרגע נואשות.
אני עדיין מצוברחת. אכן, קמתי לבוקר חדש.
ואני כבר יראה לגולם הזה .....
המון תודה והצלחה לכולנו
סגור
פתיחה בחלון חדש
הגוף זוכר...
star
30/05/2011 12:18
אני בטוחה שתראי פידבק על ההשקעה שלך.
סגור
פתיחה בחלון חדש
הלוואי
שרה אלחדס
30/05/2011 12:53
star אני מאוד מקווה שהוא יפצה אותי.
ואם לא, אז אמתין בסבלנות (כאילו שיש לי ברירה ....).
המון תודה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
שרה היקרה
אוסי
30/05/2011 19:09
ראשית תודה שבחרת להכנס לפורום ולשתף אותנו-זה לא מובן מאליו.ברור לשתינו שבמקום יכולת לגשת למקרר ולפרוק כל עול...כייף לי שבחרת אחרת.מניסיון ויש לי הרבה אחרי שעושים תוכנית כמו חננה וממשיכים ולא נשברים רואים את הירידה שאת מייחלת לה שבוע אחרי.המשיכי בהליכות,המשיכי ברישום התוצאה טיפה מתעכבת אבל היא תגיע.היי סבלנית וסובלנית אל תלחמי,תהני ממה שאת עושה.ב ה צ ל ח ה אוסי.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אוסי ...
שרה אלחדס
31/05/2011 08:09
את פשוט מקסימה , לקרוא את ההודעה שלך על הבוקר , איזה כיף.
אני שואבת ממך המון כוחות .
תודה לך.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אורנה .. התגעגעתי
שרה אלחדס
31/05/2011 08:12
נכון את צודקת. אני חייבת לחזור לאופטימיות והנחישות.
כנראה שקצת עייפתי מהמלחמות נגד מחלת "השמנת".
חחח אני כבר לא צעירה (בת 45).
עדיין לא חזרתי להליכות , אבל תכנית אני עושה מדויקת כולל רישום.
נשיקות משרה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שרה אין כמו הליכה ,היא גם מחטבת
אוסי הצפונית
31/05/2011 10:16
אני בשוק מעצמי ,אני לא מזהה את עצמי,הולכת 6 פעמים בשבוע
שעה ורבע ,הליכה של 8 קמ"ש ממליצה בחום אף ב22:00 בלילה
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אוסי הצפונית
שרה אלחדס
31/05/2011 12:26
תודה מאמי , ושוב אני מפרגנת לך , איזה כיף .
תודה לך שאת פה לתמוך ולפרגן.
סגור
פתיחה בחלון חדש
חבקי את המקום של התיסכול..
29/05/2011 23:42
הי מתוקתי.
מותר גם לך להישבר...
ו-ע-כ-ש-י-ו::: כמה זמן את בוחרת להיות במקום הזה??

איפה את הולכת לשים את האנרגיות שלך השבוע?!(בלמה הגוף פירגן לך פחות ממה שרצית או באיך את הולכת להמשיך השבוע בעשיה?!)
(חוץ מזה...ששבוע שעבר ירדת ממש יפה ...אז השבוע הגוף נתן פחות...אז מה?!!
מותר גם לו ל"הישבר" מהמשחקים שלנו בו.....

אני מכירה אותך..ויודעת שאת כבר לגמרי באנרגיה של העשיה המחודשת...
שקמת לבקר חדש!! ולהזדמנות חדשה!!!
מאמינה בך מאוד..
סגור
פתיחה בחלון חדש
לשרה
אורנה_מנהלת הפורום
30/05/2011 21:16
איפה שרה שאני מכירה??? לאן נעלמה האופטימיות? לא רגילה לקרוא הודעות כאלו. לא ממך!!! אני משוכנעת שקיבלת מספיק חיזוקים שגרמו לך "לחזור למוטב" ולהאמין שעשייה שווה הצלחה. לא תמיד רואים במיידי גם כאנחנו פיקס בתוכנית. לגוף חיים משלו לפעמים אבל כמו שלמדנו הוא לא שוכח ואני בטוחה שתראי ירידה בשבוע הבא. דונט להתייאש בייבי
סגור
פתיחה בחלון חדש
בא לי לצעוק עשיתי זאתתתתתתתת
אוסי הצפונית
31/05/2011 10:23
4 ק"ג לשמירה,וואו אין לי אויר ,אני באופוריה ,
סוף סוף הולכת עם ראש מורם וגב זקוףףףףףף.
אנשים לא מאמינים ואומרים לי חלי עשתה זאת,הצליחה להרזות אותך,מה עושים לך במפגש שטיפת מוח חחחחחחח?כנראה,
אני נראית נהדר, מאוהבת בעצמי רצח,קמה כל בוקר
מסתכלת על עצמי ונותת נשיקה למראה,אני לובשת עכשיו את הבגדים של הבת שלי בת 18 ואומרים שאנחנו נראות אחיות חחחח
בחיים לא אמרו לי "זהו מספיק,את רזה מידי חחחח,מי היה מאמין
זה בזכות הפעילות גופנית ,היא קובעת יותר מהמשקל.
בא לי לצעוק חליייייייייייי חולה עלייךךךךךךךךך
אני עם דמעות של אושרררררררררר עוד 4 ק"ג ויהיה סיפור הצלחה
תודה לכולם ותודה לעירית המדהימהההההההההה
סגור
פתיחה בחלון חדש
למי שמחוברת לפייס בוק של חלי ובא לה לראות
אוסי הצפונית
31/05/2011 12:15
אני שם בשם OSNAT FABER
סגור
פתיחה בחלון חדש
אוסיייייייייייייי
שרה אלחדס
31/05/2011 12:23
איך אני שמחה בשבילך. אני גם בקבוצה של חלי ביום ראשון במוצקין. כל הכבוד, שאפו!!!!!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אלכוהול כמנה מותרת
מירי104
31/05/2011 12:13
בכל חמישי לבעלי ולי יש מנהג לצאת לפאב. בפאב יש תפריט קבוע ואין הסכמה לשינוי.אנחנו יוצאים יחסית מוקדם כך שארוחת הערב היא בפאב. האם נכון לשלב את ארוחת הערב והמנה המותרת יחד ואז לא אחרוג. בפעם האחרונה אכלתי 10 בוטנים,5 זיתים,לחמניה רגילה עם מריחת טחינה+פרגית+פלפל קלוי וליטר בירה!!! האם חרגתי?
סגור
פתיחה בחלון חדש
בשביל המצב רוח והחשק ! סיפור הצלחה חדש !
איה_מנהלת האתר
29/05/2011 09:58
אני גאה להכריז על סיפור הצלחה חדש, סיפורה המדהים של הילה...קראתי, נדבקתי בחיידק...זה עשה לי חשק לקום ולפנק את עצמי בריצה...ובאוכל שווה..והכי חשוב להעריך את עצמי ואת היכולות שלי !!! מה איתכם ?)
סגור
פתיחה בחלון חדש
הילה המדהימה!!!
חיה
29/05/2011 11:39
אשה מקסימה ומדהימה!!!
משאלה ראשונה שלך-להגיע לשמירה התקיימה,(בקרוב אצלי)
בעזרת ה' כל משאלותייך יתגשמו בקרוב!!!!
אוהבת המון!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי יקירות!
הילה פ
29/05/2011 12:44
ממש תודה רבה על התמיכה והאהבה..
חיוצ'קה שלי אין לי כל ספק שאת תגיעי לזה וכמו גדולה... את תותחית..
בהצלחה לכל המשתתפים
סגור
פתיחה בחלון חדש
!!!!
דלית
29/05/2011 13:12
מדהים השינוי הזה, פשוט מדהים!
כל הכבוד ובהצלחה!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
הערת לי את כל האדרנלין...
29/05/2011 23:59
הילה יקרה!!!!!
את לא מבינה איך את מרגשת!!
חזרתי עכשיו לאחר יום עבודה...מהבוקר..ונכנסתי לפורום...
הצצתי בסיפור ההצלחה שלך!!! וזהו!!
נגמרה לי השינה!!!
אני מרגישה איך הכל ער אצלי!!!
איך הכל זורם ומבעבע...מההתרגשות...שבסיפור שלך!
("אתבע" אותך על הפסד שעות שינה...)..
כמה כח ואהבה יש שם!!!
כמה תודה והוקרה!!
רק מה שאני רוצה להוסיף ממני::
זה תודה לך...(בין כל האנשים המדהימים שפגשת בדרך..) אני רוצה להודות לך!!
להודות לך שמצאת כח לפגוש את עצמך!!
להודות לך על ההתחדשות שאני חשה עכשיו...
תודה...הילה..את מביאה הרבה אור והילה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה יקירתי!
הילה פ
30/05/2011 00:48
אני מקווה לנצח במשפט שלך...
הודות להמון אנשים אני גם מוקירה לי תודה על זה שלא נשברתי והתמדתי והצלחתי..
המון מון תודה רבה על הכל.. על המילים היפות והמחזקות... זכות להיות במשפחת חלי ממן. נשיקות חמות....
סגור
פתיחה בחלון חדש
הייתי חייבת לכתוב לך!
ravit2011
30/05/2011 08:35
ואוו, איזה שינוי עברת, את נראית מדהים!! איזה כיף..המילים שכתבת מאוד ריגשו אותי, מאוד התחברתי, מרגישים את הכוח והנחישות שיש בך. כמה שאני שמחה בשבילך, כל הכבוד!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רוית
הילה פ
30/05/2011 08:45
אלפי תודות על התמיכה והפרגון. זה באמת שינוי מדהים.. שיהיה המון בהצלחה בהמשך..
יומטוב
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד את נראית מעולה!
star
30/05/2011 10:08
כיף לקרוא אותך בפוורום
סגור
פתיחה בחלון חדש
הילה את פשוט תותחית
שרה אלחדס
30/05/2011 10:41
וואו שאפו לך. היה מדהים לקרוא את סיפור ההצלחה שלך, ובכלל לראות את ההבדל בתמונות . את נראית מ ה מ מ ת )
כל הכבוד !!!!!!!
שמרי על זה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אלופה!!
i
30/05/2011 23:01
איזו דרך מדהימה עשית, את נראת מעולה!!!
כל הכבוד!
סגור
פתיחה בחלון חדש
נשמות יקרות!
הילה פ
31/05/2011 11:13
תודה תודה תודה על הפרגון והתמיכה! אתן מדהימות...
זה באמת שינוי מרענן וכיפיי. המחמאות לא מפסיקות... בעז"ה אשמור על זה מכל משמר.... ועכשיו ניגשים ליעד הבא...
שיהיה לכולנו המון בהצלחה.. ואל דאגה השמירה מגיעה מהר מכפי שחושבים.. ממש תהנו מכל רגע ורגע..
אוהבת את כולכן,, הפורום הזה מדהים. נשיקות חמות
סגור
פתיחה בחלון חדש
להילה
אורנה_מנהלת הפורום
30/05/2011 21:20
תתחדשי!!!! כמה זורחת, מאירה, מדהימה. חיוך הניצחון על פנייך הוא התעוד לכל קילו שהורדת!!! הסיפור שלך מרתק... תהני מהילה החדשה פשוט כי מגיע לך!
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואוו איזה יופי..
31/05/2011 11:08
את לא מבינה איך התיאורים שלך מחזקים.. אני קוראת את התגובות שלך ו"שומעת" אותך...כל הכבוד!בקרוב אצלי
סגור
פתיחה בחלון חדש
אשת עסקים צריכה עזרה
אילנה אסולין
30/05/2011 08:35
שלום לכולם!! אני אשת עסקים ואתמול בערב במוצ''ש היה לי אירוע משרדי לאחת הקולגות ואכלתי בו עוגה קטנה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ברוכה הבאה
איה_מנהלת האתר
31/05/2011 08:02
היי אילנית...
לצערי אי אפשר לעשות "קומבינות" ולקזז ארוחות במהלך היום כדי לאכול עוגות....ניתן לאכול באירועים עסקיים גם אוכל בריא...ואם אין אופציה...אז להתכונן לכך מראש עם דברים מוכנים מהבית...או לשמור א.צהרים לאירוע ולאכול שם לפי התפריט...הציצי עליו...הוא מצד ימין...ויש לך תפריט גם מיוחד לאנשי עסקים....
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
:-( כבר התחלתי את השבוע השלישי ולא מצליחה...
30/05/2011 12:00
לרדת בהתחלה ירדתי כמאת 2קילו ועכשיו עליתי 300גרם למה???
אני עושה הכל כמו שצריך גם מתכונים ממש לא טוב שזה קורה
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי
חיה
30/05/2011 12:44
תנסי לעשות רישום, לפעמים נדמה לנו שאנחנו הולכים בדיוק לפי התפריט ובטעות אנחנו גונבים פה ושם,נורא חשוב לדייק בכמויות.
מה לגבי פעילות גופנית?
אל תתיאשי תמשיכי בדרך בסוף תראי תוצאות.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה
איה_מנהלת האתר
31/05/2011 07:59
בטי...
לצערי הגוף לא מעניק "משכורת" כל שבוע, אלא בעיקר פעם בחודש..את הממוצע החודשי ירדת כבר בשבועיים...ייתכן שכעת הוא נח...פרגני לו...אם את פועלת כהלכה הירידות יגיעו..לעיתים הן קצת מתעכבות...אך כדי להיות בטוחה...הגישי רישום למנחה שתבדוק שאכן חוסר ידע לא מעכב אותך...
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
לאיה, תפריט ילדים
יפית נ
29/05/2011 15:05
שלום איה,
באיזור המרכז לא ראיתי שיש קבוצות ילדים ונוער
האם ניתן לקבל תפריט רלוונטי לילד בן 11
אני חברה בקבוצה בראשון ומאוד מרוצה מהשיטה אבל הפורום הקיים אינו מתאים לילדים. אודה לעזרה. בתודה מראש....
סגור
פתיחה בחלון חדש
תפריט בני נוער.
29/05/2011 20:47
ישנו תפריט בני נוער..
אני בת 12 וחצי, ואני נמצאת בתוכנית,
נתנו לי תפריט בני נוער.
אני חושבת שרצוי שתתקשרי למוקד..
סגור
פתיחה בחלון חדש
תפריט בני נוער
יפית נ
30/05/2011 16:26
תודה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תפריט נוער
איה_מנהלת האתר
31/05/2011 07:58
היי יפית..
פני למנחה המדהים שלך במפגש הקרוב ובקשי ממנו תפריט נוער..
הוא ישמח לתת לך...
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
רציתי לעדכן..
30/05/2011 23:28
שהשבוע רזיתי 1.3, סה"כ 9.200 ק"ג (עוד 300 גרם מחליפה קידומת)
האמת..אני לא נותנת לעצמי לרחף משמחה, אני דיי עוצרת את עצמי, פוחדת לקלקל (יש איזה חשש שהאכזבה אורבת לה מעבר לפינה..)

אני מסתכלת על הסה"כ שירדתי וקשה לי להאמין שהצלחתי להגיע לירידה כזו..

מעניין מה צופן לי העתיד...
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה כייף!
29/05/2011 20:19
יצאתי עם אמא שלי לטיול בשישי שבת עם קבוצת טיולים לים המלח.
צילמו אותי צילומי "פפרצי", תמונת שבעבר לא החמיאו לי.
הסתכלתי על התמונות, והתגובה הראשונית שלי הייתה "וווווואו, איך 4 קילו גורמים לי להראות ככה.."
אז תבינו אנשים!! כל גרם יקר!!

חשוב לי להוסיף שבקבוצה שלי, אמרו לנו שהמראה מטעה. הייתי בטוחה שאני נראית יותר שמנה ממה שאני רואה, אבל גיליתי שאני יותר רזה ממה שאני רואה!!

אני מחפשת את התמונה, ואעלה אותה. (:
סגור
פתיחה בחלון חדש
יאאאא
דלית
29/05/2011 22:30
איזה כיףףף !!
זה לא רק ה4 קילו זו ההרגשה הכיפית הזאת של להוריד בכיף
בהצלחהה!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
גם אני רוצה לראות!!
29/05/2011 23:44
הי לך,
איזו תחושה מדהימה זו??
איזה טעם של מזון שווה לטעם של התחושה הזו?!
מחכה לתמונה שלך..רוצה גם להתרגש!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה (-;
30/05/2011 14:24
תודה על התגובות.
אני עדיין בחיפושים אחר התמונה,
יש מספר אלבומים, וכבר לא זכור לי מאיזה אלבום התמונה.
היום אחר הצהריים אני אתחיל לחפש, שוב.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מצב רוח קודר
ליעד
29/05/2011 08:41
היי לכולם, רציתי לשתף אתכם במצב רוח קודר בימים האחרונים. היום אני סוגרת שבועיים בתוכנית וכבר חווה נקודות שבירה. כל השבוע אני נצמדת לתפריט ומרגישה מצוין ואז מגיע סוף השבוע והכל מתערער, אני חוזרת למלחמות קשות עם עצמי ונופלת לפיתויים קטנים ואחר כך מצטערת. שבוע שעבר ירדתי 1.2 והכל היה נראה מבטיח, היום שקילה שנייה ויש לי תחושה שלא ירדתי. קשה לי עם זה מכיון שכל השבוע שמרתי כל כך יפה ורק בגלל סוף השבוע, יומיים הכל התחרבש.מקווה לטוב
סגור
פתיחה בחלון חדש
אל תסתכלי אחורה....
יסמין
29/05/2011 15:28
מה שהיה בסופשבוע היה, העיקר שהיה לך טעים. תמשיכי להיצמד לתפריט. הגוף לא ישכח לך גם את כל השבוע. גם אם עלית , שבוע הבא תפוצי.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ליעד...
29/05/2011 18:40
אני יכולה לומר לך שבתחילת התוכנית זה קורה מאחר וזמן רב חיית בשגרת חיים לא בריאה, אכילה בלתי נגמרת של דברים לא בריאים...קשה לשנות הרגלים בשבוע או בשבועיים, זה לוקח זמן! אני בחודש הראשון בתוכנית ירדתי ממש מעט בניגוד לצפוי בד"כ בתחילת תהליך כזה אבל היה לי קשה להתרגל לתפריט, קשה להתרגל לעובדה שאחרי כל החגיגות אוכל שעשיתי פתאום אני צריכה להפסיק הכול ולאט לאט הדברים התאזנו..היום אחרי 8 חודשים וירידה של 17.100 ק"ג אני יכולה לומר בוודאות שזה אפשרי ודורש סבלנות רבה! אז קחי את הכול בקלילות, לאט לאט תתחילי לרדת, לאט לאט תצליחי לשלב את הכול גם בימים שקשה בהם יותר..
סגור
פתיחה בחלון חדש
גם היום הוא יום מבטיח...
29/05/2011 23:52
יקירה שלי,
כל יום הוא יום מבטיח..
כל רגע הוא רגע של הזדמנות...
כל ארוחה..היא מתנה נוספת...
ממה מצב הרוח הקודר??
כל זמן שאת כאן!!! אני רואה את השמש בענן...
אני רואה שמיים תכולים... אני רואה פריחה...אני רואה צמיחה...אני רואה תנועה....
וכנראה שהכל מתחיל בנקודת המבט שלנו.."דברים שרואים מכאן לא רואם משם...."
אני רואה..הצלחה...
מה את אומרת?
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבוע חדש והתחלה חדשה
שלי
29/05/2011 10:05
אחרי שבועיים קשים של התלבטות אם להפסיק או להמשיך בתהליך של הדיאטה.. החלטתי להמשיך ולא להתייאש.. לעבור על התפריט מחדש ולהתחיל מחדש את הדיאטה. לצאת להליכות גם שאין כוח.. לחזור לשש ארוחות בלי גניבות והנחות.. אז בקיצור שיהיה לכולנו שבוע טוב מוצלח ורזה:-)
סגור
פתיחה בחלון חדש
בהצלחה שלי עם כוחות חדשים
מיקי
29/05/2011 12:27
ואמונה שלמה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מגיע לך!!
29/05/2011 23:48
יקירתי...
התלבטת...להפסיק או להמשיך....
החלטת להמשיך... כל הכבוד מתוקה!!! לא וויתרת לעצמך...יש לך חלום להגשים....

מה היה שם שהחלטת להמשיך??
מהיכן קיבלת כח לקבל החלטה כזו??
מה את רואה כשאת עוצמת עיניים ולא מוותרת לעצמך?
מה את שומעת??
מה את מרגישה??!!

זכרי שלכל אחד מאיתנו מגיע להרגיש טוב...להיות בריא...לאהוב את עצמו....גם לך..בעיקר לך...
בהצלחה!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
דייאטת כריכים
מירי104
29/05/2011 21:45
נמצאת בשבוע השני לדיאטה, האם יש אפשרות יום אחד לעבור לדיאטת הכריכים?, מתאים ליום מחוץ לבית
סגור
פתיחה בחלון חדש
פורום מקצועי !
דלית
29/05/2011 22:29
כן.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ירידה איטית
מעיין
28/05/2011 21:44
היי אני נמצאת בדיאטה שלושה שבועות בשבוע הראשון הורדתי 1.700 ובשבוע לאחר מכן העלתי 400 גרם אני חוששת שאני עולה עוד במשקל, אני מאוד שומרת.
אני שוקלת 60.9 כרגע וחוששת שלא ירדתי כלום.
סגור
פתיחה בחלון חדש
דף רישום שבועי.
29/05/2011 20:45
זה הדבר בשבילך . (-;
תבקשי מהמדריכה, תמלאי אותו ותמסרי לה בפגישה הבאה שלכם.
תסמני כמטרה "הגברת קצב הירידה".
היא כבר תנחה אותך..

ואם זה לא התשובה שחיפשת,
את צריכה לסמוך על עצמך.
בתוכנית אין שום דבר ממזל,
הכל ממאמץ, צריך להיות תוכי של התוכנית,
זה הסוד להצלחה.

המון המון בהצלחה לך!
סגור
פתיחה בחלון חדש
"כאשר יגורתי בא לי"
סוני
29/05/2011 08:54
שבוע שעבר עברתי בדיקה שכללה שלושה ימי צום...ידעתי כי אעלה במשקל בעקבות זאת ואכן עליתי 700 גר' . אבל איכשהו זה פתח לי תיאבון כזה שאכלתי בערך כל מה שזז...
היום אני כאן ומקווה להכנס לתוכנית כי אין לי גןף אחר ...ואין לי רצון אחר אלא להיות בשליטה על מה שנכנס לי לפה.. כי השליטה הזו מעידה על שליטה ברמה האישית... שליטה בכל מה שקורה לי ..יותר דברים שאני מחליטה ולא אחרים מחליטים עבורי... ואני החלטתי להיות מאושרת ואם אני מצליחה לשמור ולהיות בשליטה אין מאושרת ממני.
אז שיהי לנו שבוע טוב.
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזו אופטימיות
ליעד
29/05/2011 09:47
איזו אופטימיות כיף לקרוא. נותנת השראה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבוע טוב...
יהלום שבכתר
29/05/2011 05:56
השבוע הבא עלינו לטובה,יש לי ארועים מקיר לקיר רק שמחות כמובן, אך זה מוציא מהשגרה, אחד כבר אחריי,היום עוד אחד,אני קמה רוקדת,פחות מתמקדת באוכל,אבל מאוד חוששת מהשקילה השבוע, כי כמה שאשמור בכל זאת זה לא אוכל סטנדרטי,ואפילו כשאני "נושמת עמוק" זה משפיע על המשקל שלי.מקווה רק לטוב. נפגש בשמחות ( ו...אל תזמינו אותי..חחח...)סתם, אני מתה על ארועים. אז בהצלחה לכולנו השבוע.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מנה מותרת???עזרה!!!
28/05/2011 18:16
אם אפשר לאכול מנת חומוס בצלחת שמגישים במסעדה,אולי בלי השמן זית???
תודה!!!!!!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
בהחלט :)
shira
28/05/2011 21:43
מנה מותרת שווה ביותר!
בתאבון
סגור
פתיחה בחלון חדש
:-)
28/05/2011 23:38
תודההההההההההההההההההה
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל השבוע הקפדתי אני מקווה לתוצאה
שימרית
28/05/2011 20:17
אני לחוצה ממחר כל השבוע הקפדתי כמו מטורפת אני מתה כבר שיגיע לראות האם יש תוצאההההההההההה
סגור
פתיחה בחלון חדש
קינואה
היורדת בגדול
28/05/2011 11:23
מה לגבי קינואה האם היא פחמימה או חלבון??? כמה מותר?

כנ"ל לגבי עדשים חומות.

תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
חייבת לשתף בקושי.
27/05/2011 11:03
בתקופה האחרונה נורא קשה לי, מאז פסח אני מרגישה שאיבדתי לחלוטין שליטה על נושא האוכל, מה שמתבטא בעלייה נראית לעין והרגשה דיי גועלית, במיוחד עכשיו שמתחיל להיות כל כך חם.
אני מנסה להתחיל כל יום מחדש ונשברת, כל פעם משהו אחר שובר אותי. פעם אחת המנה המותרת מכשילה אותי, פעם אחרת סתם מצב רוח ירוד וכל הזמן יש משהו.
אין לי אפשרות ללכת לקבוצה כרגע בגלל מצב כלכלי (אני לא עובדת עכשיו וסטודנטית ב'משרה מלאה'..
את הבוקר היום פתחתי בארוחת בוקר בתוכנית ועכשיו אני הולכת לעשות קניות עפ"י התוכנית וממש מקווה שהפעם אצליח להתמיד.
תחזיקו לי אצבעות, מבטיחה לעדכן בהתקדמות.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מבינה אותך...
star
27/05/2011 18:17
היי אני ממש מבינה אותך, אני גם מרגישה שמאז פסח יצאתי מאיזון.
אני מנסה כל יום להתרכז רק בו, כלומר רק להחזיק מעמד ולסיים את אותו היום בלי לחשוב מה יהיה מחר/מחרתיים.
מחזיקה לנו אצבעות.. בהצלחה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבת שלום
אורלי
27/05/2011 19:53
הי שלגיה, מבינה לליבך...גם אני הייתי במצב שהיה לי קשה, אכלתי וכעסתי על עצמי שאני הורסת את כל מה שהשגתי...תחשבי מה יכול לתת לך מוטיבציה להצליח, אולי לעבור יום יום בשבוע ולפנטז מראש על מנה מותרת או על בגד שאת רוצה ללבוש...בהצלחה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
סובין
27/05/2011 18:39
האם סובין זה שבולת שועל?
סגור
פתיחה בחלון חדש
מתוסכלת
נועה א
26/05/2011 20:01
בקרוב חג השבועות מגיע וזה החג האהוב עליי ביותר מבחינת האוכל, חלבי תמיד היה החולשה שלי ולאורך כל חודשי הדיאטה השתדלתי להימנע ממאכלי חלב עתירי קלוריות כמה שיותר.
אבל, החג מגיע ואני מפחדת לאכול יותר מדי ולבזבז את כל מה שהשגתי.

אם יש לכם טיפים כלשהם, משהו להמליץ או אפילו רק להזדהות הכל יעזור.
סגור
פתיחה בחלון חדש
קודם כל
יולי 24
27/05/2011 07:18
יש עוד כשבועים אז אין בעיה. יש מלא זמן 2 שקילות. תנסי כל הזמן להיות שבעה. לאכול מותרת אחת שווה במיוחד.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה :)
נועה א
27/05/2011 12:18
......
סגור
פתיחה בחלון חדש
יש המון דברי חלב שמותר לנו והם לא פחות טעימים
Estee
27/05/2011 13:35
מדברי החלב עתירי הקלוריות. בהצלחה!
הכל אצלנו בראש, תשנו חשיבה ותראו איך הכל מסתדר על הצד הטוב ביותר!
שבת שלום.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תפריט דיאטה נטול חלב
עדילי
26/05/2011 19:30
ברצוני לדעת כיצד ניתן להתאים תפריט דיאטה להנקה שאינו כולל מוצרי חלב. (כנראה שיש לחלב השפעה לא טובה על מערכת העיכול של בני היונק).
סגור
פתיחה בחלון חדש
דיאטה
דורית
26/05/2011 19:29
שלום אני בת 40 ולא אוהבת ספורט
איך מורידים שומנים בירכיים ובאחוריים חחח
סגור
פתיחה בחלון חדש
הסתכלתי עכשיו על כל סיפורי ההצלחה
Estee
26/05/2011 18:32
זה מעורר, זה מרגש וזה בטח הדרייב של כולנו, אם הם הצליחו אז גם אני יכול!. חשבתי לרגע מעניין לדעת האם כולם שמרו על המשקל שלהם? ואיפה הם היום?
מה שאני יכולה לרשום פה שאני מעל שנתיים שומרת על המשקל ואני הכי הכי מאושרת וגאה בעצמי.
איפה אתם היום?
והפרחים לכולכם באהבה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
עזרה
אורלי
25/05/2011 17:25
פורום יקר, זקוקה לעזרה...היה לי יום קשה היום, העומס שלי בעבודה גדול ובעת קושי רגשי האוכל הוא מפלט...עליתי 300ג' השבוע ואני מרגישה שאחרי המאמץ של התקופה האחרונה בה ירדתי 5 קילו אני במשבר ומתפתה בקלות ל"אוייבים" שהייתי חזקה מולם. אני מרגישה כעס, בעיקר על עצמי ועל הקושי שלי מול הפיתויים...לפני סופ"ש גדוש באירועים ואני רוצה לבוא אליו חזקה וכל מה שמפחיד אותי עכשיו הוא איך אצליח שלא להתפתות ולהישבר...
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי אורלי
shira
25/05/2011 21:09
ערב טוב,
אין לך מושג כמה שאני מבינה אותך! הייתה לי תקופה כזו בדיוק, הלחץ בעבודה היה אסטרונומי, ומכל העצבים מסביב הייתי פשוט מגרסה, "מה שבא ברוך הבא" ישר לתוך הפה, בלי לחשוב פעמיים, ואחרי זה תחושת הכעס על עצמי והתסכול, ואז שוב לאוכל בגלל ההרגשות האלו... אבל, זה היה כך כי זה היה הדבר הכי קל בשבילי לעשות, להגיד ואי תקופה קשה מאוד, לחוץ, מלא עצבים אז הכי קל לי זה להרים ידיים, לוותר לעצמי ולהרוס את מה שהשגתי בעמל רב, לכן אני אומרת לך - כל יום הוא יום חדש, קומי, נקי ברכיים, וממשיכים הלאה! לא שווה בגלל יום - יומיים קשים להרוס את הכל, ממש לא! 300 גרם הם לא קריטיים, אבל בשביל למנוע את המצב שה300 גרם יהפכו ל-3 ק"ג (חס וחלילה), קמים, מתנערים, אוגרים כוחות חדשים, וממשיכים הלאה כי את יודעת שזה אפשרי
בהצלחה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אנחנו בני אדם, מותר לעלות ואפשר לרדת כל עוד ה
Estee
26/05/2011 18:14
שלך! ברגע שתהי רגועה, תשלטי באוכל ולא האוכל ישלוט בך הכל בסדר. תשתדלי לאכול הכל מה שיש בתפריט שלנו ואז תגיעי לכל המקומות שבעה ואז תוכלי לשלוט באוכל.
בהצלחה יקירתי!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה על התגובות:)
26/05/2011 18:12
...
סגור
פתיחה בחלון חדש
דפים  285  286  287  288  289  290  291  292  293  294  295  296  297  298  299  300  301  302  303  304 
נושא
הודעה
שליחת להודעה
ביטול
1-700-507-508
הוסף למועדפים | הפוך לדף הבית | שלח לחבר
SSD - בניית אתרים