הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

פורום דיאטה

פורום כללי הרשמה לפורום התחברות
הפורום מעודד, מקשיב, תומך, עוזר ומפרגן לכל מי שרוצה לרזות ! אנא שתפו אותנו במחשבות, בהצלחות, במחמאות וגם בקשיים ובהתמודדות שלכם עם תהליך ההרזייה ! אנא השתמשו בפורום המקצועי לשאלות הקשורות לאוכל.
מעבר ל -
פורום מקצועי
חיפוש בפורום
מתאריך
עד תאריך
עזרה
02/01/2012 19:54
היי .. אני לא יודעת מה לעשות .. אני עושה את הדיאטה הזאת כבר חודשיים וחצי .. בחודשיים הראשונים היה לי מאוד קל ירדתי 10 קילו .. אבל מאז כבר התחיל להיות לי קשה הפיתויים קוראים לי ואני כל יום אומרת שאני מתחילה מחדש ולא הולך לי :/ כל הזמן נופלת מחדש .. עליתי כבר שלושה קילו .. אשמח אם תתנו לי עצות איך להפסיק ליפול ולהמשיך את התהליך הזה ולהוריד את העשרה קילו הנוספים ..
סגור
פתיחה בחלון חדש
כבר באים
אורנה_מנהלת הפורום
02/01/2012 22:42
את כן יודעת מה לעשות אחרת לא היית יורדת 10 קילו...
הפיתויים קוראים לך? נשמע מוכר, הם נמצאים איתנו ובסביבתנו, עלינו ללמוד להיישיר מבט ולהגיד "לא"...
לפעמים כדי להנות מכוס התענוג עליך לדעת גם להיפרד ממנה... התמורה לאגרה שווה הרבה יותר מעוד קוביית שוקולד בפה.
תעצרי כאן, קחי אויר ועוד היום תחליטי לשוב לנקודת ההתחלה, ליום שבו ידעת שאת עושה מה שצריך כדי להשיג את התוצאה המיוחלת. בהצלחוש :
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד ירדת 10 קילו
לימור רובין
02/01/2012 22:52
היי אני בדיוק יוצאת מתקופה כזאת של חודש שמשהו משתלט לי על הגוף ואני לא חושבת בהיגיון, קל ליפול לדפוסים שהתרגלנו אליהם שנים, לי עזר מאוד שיתופיות והתייעצות בפורום וחיזוקים כמובן . יש תשובה ב26.12.2011 שקיבלתי מבחורה מקסימה אוסי ששווה לקרוא!!!!
שיהיה לך בהצלחה ושוב כל הכבוד על הירידה המשמעותית ....תמשיכי את כבר הוכחת לעצמך שאת מסוגלת
סגור
פתיחה בחלון חדש
לחץ
123
02/01/2012 21:00
מחר שקילה ראשונה.
מלחיץ נורא!!
למרות ההקפדה, גם על האוכל וגם על הספורט, יש לי מן תחושה נוראית שלא ירדתי גרם.
אוף!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
בלי לחץץץץ
אורנה_מנהלת הפורום
02/01/2012 22:28
כל דבר חדש מכניס אותנו ללחצים/למגננה, טבעי, מה לא ככה? אם הקפדת על התפריט והספורט "התחושה הנוראית" תפנה מקומה עד מהרה לתחושת ווינרית, אין מצב שלא.
ואל תשכחי לעדכן אותנו
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא יודעת מאיפה להביא כוחות
שוש
02/01/2012 13:31
לא יודעת מאיפה להתחיל לאסוף את עצמי מאיפה להתחיל או בעצם לסיים את הסיוט הזה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תתחילי בזה שלא תחשבי על זה כסיוט
נירית_מנחה
02/01/2012 17:14
זה תהליך מדהים, שאם רק תתני לעצמך את תהני מהדרך בתהליך.
תחשבי חיובי - את עושה משהו טוב בשביל הגוף והנשמה שלך.
מה את רוצה? רוצה להרגיש טוב עם עצמך?
עשייה תוביל אותך להצלחה בתהליך.
תציבי יעדים קטנים, תהיי מאורגנת עם האוכל, תאכלי כל שלוש שעות, תגווני באוכל, תשתי, תצאי להליכה שלוש פעמים בשבוע.
צעד ועוד צעד ותגיעי למטרה.
האמיני בעצמך - אני הייתי במקום שלך, עם תחושת הכישלון - שיניתי את המחשבה, אני נהנית מהתהליך, מאושרת
בפורום יתמכו בך כמו גם בקבוצה שלך.
אני מאמינה שאין דבר העומד בפני הרצון - את רוצה? תעשי, תייצרי מוטיבציה - אני מאמינה שאת תצליחי.
בהצלחה ואל ייאוש
סגור
פתיחה בחלון חדש
שוש יקירתי
אורנה_מנהלת הפורום
02/01/2012 18:27
כתבת שורה אחת וכמה ניתן לקרוא בין המילים!!! אני יכולה להרגיש ביאוש,
לגעת בכאב,
להבין את הרגשת ה"אובדת עצות"...
אבל לא אניח לך "לסיים את הסיוט הזה"..
אנחנו כאן כדי לנצח, לכוון לירח כדי לגעת בכוכבים,
לעשות תוכנית ולהנות גם מהדרך ולא רק מהמטרה.
כשאדם מתחיל להיאבק עם עצמו, הוא מתחיל להיות בעל ערך כלשהו!! אז שוש יקירה אל תרימי ידיים, גם כשקשה תזכרי:
"בלב ליבו של הקושי שוכנת ההזדמנות".
הרימי ראשך והתחילי מעכשיו.. שולחת לך חיבוק ואני כאן כדי לעזור.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אל יאוש!
רחלי
02/01/2012 20:04
תתחילי מזה שתחליטי שאין סיוט ויש תהליך...
וכמו בכל תהליך זה לוקח זמן ותני לגוף את הזמן שלו.
תתחילי בקטן עם יעדים קטנים ולאט לאט תגיעי למטרה.
תנסי לראות את היתרונות והיופי שעומדים מאחורי כל גרם שיורד וכך תגיעי רחוק...
אם נסיוני האישי יתן לך עדוד אז דעי שבתהליך ארוך ומייגע לאט לאט אני כמעט שנתיים בתהליך והצלחתי עד כה להשיל מעליי 47 ק"ג! ברגע שהתחלתי להנות מהתהליך ולא לראותו כסיוט ראיתי תוצאות.
ד.א. אם יש באפשרותך להגיע לקבוצה ולהעזר במנחה זה עוזר המון!
הרימי מבט קדימה, חייכי, תאהבי את עצמך כי החיים באמת יפים.
ויש כאן אותנו בכל עת ובכל שעה...
כולנו נשמח לעזור.
מחזיקה לך אצבעות,מאחלת המון הצלחה ושולחת חיבוק ענק...
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה
חגית
02/01/2012 09:12
אני חודש בתוכנית סה"כ נשאר לי לרדת 5 קילו(קשים במיוחד)כל שבוע ירדתי. ביומיים האחרונים עליתי 600 גר' האם יש קשר למחזור. כי מבחינת התפריט אני לא חורגת בכלל. בכל זאת זה מה זה מבאס........... שאתה מקפיד לא מספיק שלא יורד גום עולה
סגור
פתיחה בחלון חדש
איך את יודעת על היומיים האחרונים?
שירלי
02/01/2012 12:01
את נשקלת בבית?
בעיקרון, אם את סביב מחזור בהחלט תיתכן "עלייה" הורמונלית. במידה ואכן הקפדת על התוכנית אין לי ספק שאחרי המחזור העלייה המדומה תרד.
נכון שזה מבאס אבל יש דברים שהם באמת מעבר לשליטתנו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה שירלי
חגית
02/01/2012 13:17
אני מקווה שזו הסיבה. בשבוע הבא אראה תוצאות אצלי כל קילו שיורד זה בדם יזע ודמעות.
סגור
פתיחה בחלון חדש
הי חגית
אורנה_מנהלת הפורום
02/01/2012 18:32
יפה ענתה לך שירלי... ותפסה אותך "על חם".
לא נשקלים בבית!! "יומיים אחרונים" אינם שבוע של עשייה, ואם עשית תוכנית ככתוב אין סיבה שלא תראי ירידה.
נכון שאלוהים ברא אותנו הנשים עם ימבה פלוסים אבל יש גם את המינוס (המעצבן מה לעשות) של ימי המחזור, לגוף חוקים משלו בימים אלו ומן הסתם התוצאות יגיעו כשהסערה תעבור
סגור
פתיחה בחלון חדש
אצלי יש קשר ישיר לעליה או לדריכה במקום מזמן
רחלי
02/01/2012 19:49
פעילות הורמונלית. וכן אל תבהלי אם שמרת כמו שצריך אז כמו שאיה אומרת...
הגוף זוכר ואת "המשכורת" תקבלי בשבוע הבא על המשקל. אצלי זה מוכח!!!
חוץ מזה אל תשקלי בזמני בניים אלה פעם בשבוע בקבוצה.
והכי חשוב...תמיד הק"ג האחרונים הם הכי "בעייתיים" אך אם תקפידי להצמד לתכנית לשתות ולעשות פעילות גופנית כלשהי ולא "תתבאסי"מדריכה במקום או מעליה ותתני לגוף שלך את הזמן שלו אז אין לי ספק שתצליחי בגדול!
מחזיקה לך אצבעות
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
עוד שעה שקילה ראשונה....
נועה 30
02/01/2012 16:42
אני לא יודעת מה להרגיש..מקווה שהלך טוב.
סגור
פתיחה בחלון חדש
שקילה ראשונה - מרגש...
נירית_מנחה
02/01/2012 17:17
נועה,
מה להרגיש? זה בלבך
מה שחשוב, שאת לוקחת אחריות ומתחילה תהליך מדהים. תהני ממנו.
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
דייט ראשון .. עם המשקל
אורנה_מנהלת הפורום
02/01/2012 18:19
אין ספק שזה מרגש/מסקרן... תחילתה של ידידות מופלאה.
בהצלחה נועה ואל תשכחי לעדכן אותנו, בשביל זה אנחנו כאן.
סגור
פתיחה בחלון חדש
קבלו במחיאות כפיים סוערות את רזאלה מצפת
אורנה_מנהלת הפורום
02/01/2012 18:16
שרזתה 56 ק"ג ומעידה על עצמה שעכשיו היא ישנה כמו תינוק, בריאה ומאושרת... במקום שיש רצון ישנה גם דרך... רוצו לקרוא את סיפור ההצלחה של רזאלה... ותנו בכפיים!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
חדשה כאן
מיטל
01/01/2012 22:46
הגעתי לכאן בעקבות המלצות של חברות פורום כלשהו בתפוז אשר מאוד מרוצות.
זהו. חייבת דיאטה.
לוקחת את עצמי בידיים וכעת מתלבטת לגבי הקבוצה (ראיתי שלימור מאשדוד בדיוק הצטרפה, ומאוד נהנתה).
מתחילה את התהליך במשקל 140 ק"ג
תודה שאתם כאן
מיטל
סגור
פתיחה בחלון חדש
בהצלחה מכל הלב
יפית בן שבת
01/01/2012 22:57
כל הכבוד שהחלטצ לרדת ולעבוד בשביל זה.זו ה. תוכנית.אוכלעם 6 ארוחות וזה ממש מספיק ומספק.נראה שיש לך כח רצון ומאחלת.לך הצלחה מכל החב.תאמיני בעצמך וזה כבר יוביל לערידה והצלחה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ברוכה הבאה
אורנה_מנהלת הפורום
01/01/2012 23:40
ברוכה הבאה למשפחה... אנחנו כאן איתך לאורך כל הדרך, בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
ברוכה הבאה
גילי אפ
02/01/2012 06:26
ובהצלחה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבת שבת שבת
יפית בן שבת
01/01/2012 12:15
יום שישי עוד הייתי ילדה טובה ומקסיצה אבל בשבת לא ודעת.מה ואיך זה קרה.היו לי אורחים לחמין והתחלתי עם מעט חמי ומלא ירקות צסביב על השולחן בכל הוריאציות האפשריות אבל מהר מאוד הגעתי לבוטנים וללחם עם הסלטים ולא הצלחתי לעצור ואם כבר איבוד דליטה אז קניתי לי במוצש בגט עם שוטאמה ונתתי לבת שלי חצי שלא אהיה ממש חזירה.עד כדי כך שנראה לי שהרסתי שבוע שלם.מה גם שאיה המדריכה שלי בחופש וממש מרגישה שהשןטר יצא לרגע.היום אהי בתפריט כריכים ובנתיים עד כה מהדרת אבל צלאה בחששות.מהשקילה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
יום ראשון שבוע חדש, שיהיה בהצלחה...
גילי אפ
01/01/2012 12:21
יום שבת עבר... קרה. קורה לכולנו, העיקר שהיית מודעת למעידה ועברת הלאה...
התפריט כריכים מפנק... מרגיש שכל הזמן אוכלים... זה תענוג..
אחלה התחלה לשבוע חדש...
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבת זה עוד יום בתוכנית
אורנה_מנהלת הפורום
01/01/2012 18:13
יפית!! שאתקשר לאיה? את ממש לא צריכה שוטר, את יודעת בדיוק מה צריך לעשות, ועד שאיה תחזור אני שולחת לך תמונה של חברים בכל מיני צבעים
סורי לא מצליחה לצרף לך את התמונה שרציתי... מזמינה אותך לדף הפייסבוק שם היא מככבת צלחת האנטיפסטי המדהימה שלי
סגור
פתיחה בחלון חדש
השבת מאחורי
יפית בן שבת
01/01/2012 22:47
אכן פורום תומך.ומעודד אורנה תודה על ההתיחסות לשבת שעברה עלי ושאר המגיבות .הכי חשוב שהיום הייתי ילדה טובה כאילו כלום לא קרה.מתכננת.להגיע לשקילה ומקווה שלא ממש אתאכזב מעצמי אלא רק טיפה.מבטיחה בכל מקרה לעדכן גם אם זה יהיה עליה ממש.זה יאכזב אותע אבל מה שמגיע מגיע.איך איה אומרת? אי אפשר לעבוד רק 15 יום ולצפות מהמעביד לשלם משכורת של חודש מ ל א.ירדתי בחודש חמש קילו 300 ומצפה מעצמי להיות ילדה טובה ולהבא לדלג על הבולמוסים המטורפים. בהצלחה לכל הנשקלעם
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבת עברה...ואנחנו עם הפנים קדימה!!!
רחלי
01/01/2012 20:38
איה ה"שוטרת" בחופשה וגם את לקחת חופשה השבת...
חזרי לתפריט ולתכנית הרי את יודעת מה לעשות
ובואי תחליטי "לעשות הפתעה" לאיה ועד שהיא חוזרת...לרדת !
המעידות קיימות אצל כולם זה חלק מהתהליך אז אם היה טעים וניהנית המשיכי הלאה...
מאחלת לך הצלחה רבה "בחזרה לשפיות"
וכמובן שלשקילה את באה גם אם איה לא נמצאת כי יש לה מחליפה ובמיוחד אם את חושבת שעלית אולי עו תהיינה הפתעות...

רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
היום התחלנו דיאטה
לימור
01/01/2012 18:23
אני ובעלי ביחד החלטנו שחייבית להתחיל.
בהצלחה לנו
סגור
פתיחה בחלון חדש
אכן בהצלחה רבה!
רחלי
01/01/2012 20:31
אני חושבת שבישניים זה יותר קל קודם כל התמיכה שלכם אחד בשני וששניכם יודעים על מה מדובר...
אכן ב ה צ ל ח ה כפולה...
תעדכנו
ואל תהססו לשאול שאלות ולשאוב עידוד וכוח!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
הייתי בשמירה...
תלתל
01/01/2012 11:22
הייתי בשמירה. חודשים ספורים אח"כ עברתי דירה, מאז אין לי קבוצה קבועה
כמו שהיתה לי בתקופת ההרזיה, הייתי בקבוצות שונות בזמן השמירה - באף אחת מהן לא הרגשתי את אותו חיבור, ובנוסף מכיוון שאני בשמירה התחושה שלי שהמנחות ה"חדשות" לא ממש תומכות.
אני כבר לא בשמירה, אבל אין לי מנחה לפנות אליה לעזרה ואני גם לא חסרה באף קבוצה...
אין לי את החברות התומכות מהקבוצה הקודמת ואת המנחה הקודמת.
חבל לי לעלות הכל ואני מרגישה נורא לבד במערכה, לא כל כך יודעת מה לעשות
וכמובן שלא מצליחה לחזור לתפריט ורק נמצאת במגמת עליה
אני שונאת את איך שאני נראית, ואת זה שאני הורסת הכל ולא יודעת איך להחזיק את עצמי.
אולי זה ישמע מוזר לחלק מכן, אבל אני מרגישה כמו מכורה שלא יכולה להפסיק לחשוב על מתוק,
מנשנשת שוקולדים, עוגיות, קוראסונים ומה לא בלי הפסקה, אני ממש לא רגועה, רק חושבת על הדבר המתוק הבא שאני יכולה לאכול
סגור
פתיחה בחלון חדש
שמירה
חדוה
01/01/2012 11:38
איפה את גרה?
אני יודעת שהשקעת הרבה בשביל להגיע לשמירה, כמו כולנו.
אני גם הייתי שם, פרשתי, עליתי, חזרתי לקבוצה ולשמחתי שוב לשמירה ולשגרה!
תחשבי, האם מוגזם להשקיע פעם בשבועיים נסיעה לקבוצה ןלמנחה שתמכה ועזרה בתהליך? הם מאוד רחוק אז אולי למצוא קבוצה אחרת - לסוע פעם בשבועיים, - כי אם היית יכולה כל שבוע להגיע, לא היית עכשיו מבקשת עזרה כזו בפורום.
מפגש הכולל תמיכה ושקילה פעם בשבועיים, על אף הקושי בנסיעה, שווה את ההרגשה הטובה, ואולי גם את החיסכון הכלכלי כפועל יוצא מכיוון שאין צורך שוב לרכוש בגדים גדולים (שהרי זרקנו / מסרנו את הכל).
תחשבי עם עצמך האם שווה לך ההשקעה הזו והאם יש קבוצה במקום גיאוגרפי שיכול לבוא בחשבון.
בתחושה שלי, מחוייבות כזו + כמובן הביצוע, התמיכה והעידוד, יעזרו לך לחזור לשמירה המיוחלת
בהצלחה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי תלתל
גילי אפ
01/01/2012 12:25
אני מבינה מאוד מה עובר עלייך, אל תחשבי על עצמך מכורה... אבל קחי כל יום בנפרד, זה הופך את ההתמודדות ואת ההשינוי במחשבה ליותר קל... לפחות בשבילי.
מבינה גם את המחשבות על המתוק, כל הזמן... אני מצויידת בסוכריות מותר על מקל שהרבה פעמים פותרות לי את "הקריז"...
מאיפה את?
גם אם את לא יכולה להגיע לקבוצה, הפורום פה קבוצה מדהימה ותומכת מאוד...
אם יש משהו שנוכל לעבור בשמחה רבה.. רק אל תשנאי את עצמך, את מדהימה... כמו שהצלחת פעם ראשונה תצליחי שוב... (זו מנטרה שאני משננת לעצמי)...
בהצלחה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תלתל יקירה
אורנה_מנהלת הפורום
01/01/2012 18:07
שינוי מהווה איום כשנעשה עבורך והזדמנות כשנעשה על ידך... ואסביר: מעבר הדירה יחד עם ההסתגלות לקבוצה החדשה הן משהו חדש עבורך, והתחלה במקום חדש היא לא תמיד "דרך סלולה". אני בטוחה שהיה לך קל יותר במקום הקודם "המוכר", אבל אין זה אומר שלא תסתגלי ותפתחי יחסי חברות גם בקבוצתך החדשה. עצתי לך תפני למנחה שלך בשיחה 1:1 אני בטוחה שתרגישי בבית כשתסבירי לה מה הקושי. אל תשנאי את עצמך כי זו בדיוק התחושה שתעצור אותך מלזנק קדימה - ליעד. בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
בולמוס
שחר דבי
01/01/2012 16:40
זאת פעם ראשונה שאני כותבת בפורום, אני מרגישה שאני צריכה עזרה באמת...
זה כבר שלושה חודשים שאני בקבוצה (נתניה קרית השרון עם גל המדהימה) ואני מרגישה שאני יורדת יפה וגם רואה תוצאות ובעיקר נהנית מהתהליך המשפיע עלי ישירות בהרבה תחומים בחיים.
אני סטודנטית ובשעות מאוחרות, שאני לומדת הרבה, תוקפים אותי בולמוסים של אכילה.
בהתחלה הצלחתי 'לעבוד על עצמי' ולהשתיקם עם סלטים, מרק וחינמיים שכאלה אבל כשיש לי חשק לאכול אני פונה לבמבה ובייגלה (ולא מסתפקת במה שמותר לי...)
איך יוצאים מזה?! אני תקועה בירידה ומשתוקקת להגיע לשמירה ומרגישה שזה מה שעוצר בעדי...
סגור
פתיחה בחלון חדש
סטודנטית יקרה
אורנה_מנהלת הפורום
01/01/2012 17:58
מבחן האינטיליגנציה האמיתי הוא לא כמה אנחנו יודעים לעשות, אלא כיצד להתנהג כאשר אנחנו איננו יודעים מה לעשות..
כתבת בהתחלה הצלחת "לעבוד על עצמך" ונראה שהצליח לך כי גם ראית תוצאות. נסי לשחזר איך בדיוק עבדת על עצמך ושכפלי את הדרך, במקביל נסי לשמור את ארוחת הלילה בדיוק לזמן הלימודים בשעות המאוחרות, אין לי ספק שתפוח עץ אפוי ומעדן יסייעו יעשו את אותה עבודה ויעצרו את הבולמוס.
סגור
פתיחה בחלון חדש
לוקחת אחריות
שמרית בן דוד
01/01/2012 09:13
היום אני צריכה להגיע לחלי ואני לוקחת אחריות על כל תוצאה שתהיה היה לי שבוע מטורףףףף
וכבר מעכשיו מתחילה בתפריט מהתחלה....
תאחלו לי בהצלחה!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
צעד חשוב בתהליך
נירית_מנחה
01/01/2012 09:46
היי שמרית -
ראשית, בתמונה את נראית מתוקה מאוד ...
שנית, לקיחת אחריות היא צעד מאוד חשוב בתהליך -
לקיחת אחריות תיתן לך כוח להמשיך הלאה.
גם אם היה שבוע מטורף, את מתחילה שבוע חדש / יום חדש.
בהצלחה היום בשקילה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה מאמי
שמרית בן דוד
01/01/2012 11:24
תודה מאמי איזה כיף לקבל מחמאות וכוח להמשיך...
סגור
פתיחה בחלון חדש
הכנתי ים של עוגות טעימות אבל...
אושרת אוחנה
31/12/2011 20:41
הכנתי ים של עוגות טעימות ותמיד היה לי מחלה ללקק את מה שנישאר קצת פישלתי אבל ניראה לי שעמדי בזה וכמובן מחר פרוסה אחת תהיה מנה מותרת ומחר יום חדש עברתי מתפריט הנקה ל 1500 וקצת קשה נראה איך ילך השבוע ואם ילך טוב אז אני יוכל לעבור ל 1200 כמובן שזה תלוי בילד ואיך זה ישפיע עליו מקווה לרדת השבוע לא 200 כמו בשבועיים האחרונים אלא קצת יותר כל ירידה היא ירידה העיקר לא עליה ולסיכוםםםםם
האתר 10 זה נהיה הדף השני שלי אחרי פייסבוק אז יש כבוד!!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מה ייתן לי הליקוק הזה?
נירית_מנחה
01/01/2012 10:23
היי אושרת,
גם אני תמיד הייתי מלקקת / טועמת - היום, כשאני מכינה מאכל כלשהו, אני חושבת "מה ייתן לך הליקוק הזה? לאן הוא יקדם אותך?", אותי זה תמיד היה מקדם לעוד ולעוד ליקוק ...
גם אם ליקקת ופישלת, את לוקחת אחריות וזה מה שחשוב , זה תהליך של למידה רצופה...
טיפ קטן שקיבלתי: כשאני מתחילה עם הטעימות, אני שמה שקית של סופר על השיש וכל פעם שנורא בא לי "לטעום משהו קטן", אני זורקת לשקית ואיך שהיא מתמלאת....
זה באמת אתר מדהים, החבר'ה פה נותנים הרבה כוח.
בהצלחה ושבוע טוב.
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבת שלום אימפריה...
אורנה_מנהלת הפורום
30/12/2011 15:44
"עד שאתה מרפה אתה לא יודע כמה התאמצת,
עד שאתה מוותר אתה לא יודע כמה התעקשת,
עד שאתה שותה אתה לא יודע כמה היית צמא"...
מתוך "נוילד" מאת אשכול נבו.
אל תצפו כשלונות.. פשוט תראו הצלחות!!!!
השבת בפתח ושתהיה לכולנו שבת מדהימה
סגור
פתיחה בחלון חדש
כמה שזה נכון....
:)) רבקהל"ה :))
30/12/2011 16:47
מתחברת לכל מלה... סוף שבוע של הצלחות...
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבוע טוב..
נירית_מנחה
01/01/2012 10:15
כמה שזה נכון, צריך תמיד לראות את חצי הכוס המלאה...
לראות ולצפות להצלחות ולא לצפות לכשלונות,
לראות את החיובי ולא את השלילי.
שבוע טוב ומבורך
סגור
פתיחה בחלון חדש
חלי קבלי עוד אחת
סהר
29/12/2011 19:58
תמונה שווה אלף מילים תודההה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהים
dafni
30/12/2011 12:56
איזה יופי
סגור
פתיחה בחלון חדש
נצחת את השומנים....
:)) רבקהל"ה :))
30/12/2011 16:48
כל הכבוד....
סגור
פתיחה בחלון חדש
אתה הורס את הבנות בפורום..
נירית_מנחה
01/01/2012 10:05
איזו תמונה, אין מילים בפי...
סהר, אתה צריך להתחיל לדגמן
שבוע טוב.
סגור
פתיחה בחלון חדש
האם אפשר לעשות את התוכנית לבד?
הוק
28/12/2011 12:24
אהלן,

אני גרה במודיעין ואין קבוצה באזור שלי?

האם יש סיכוי להצליח בלעשות את הדיאטה לבד ולפי מה שכתוב באתר?
סגור
פתיחה בחלון חדש
הוק
חגית
28/12/2011 12:45
זה אפשרי לבד אם את צריכה עזרה אין בעיה בכיף
סגור
פתיחה בחלון חדש
ככה אני (:
שקד
28/12/2011 15:57
אני התחלתי לא מזמן לעשות את הדיאטה מהבית. זה אפשרי, בסופו של דבר הכל בראש! את צריכה לדעת לנצח את כל השדים הרעים שיש בראש ובגוף.

בהצלחה, אנחנו תמיד פה!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
כמוני כמוך
ג'סיקה
28/12/2011 22:38
גם אני לבד ואני עוד מניקה וזה קצת מסובך
יש סיכוי! תשאלי כל דבר בפורום אחרת תוכלי לטעות בגלל שאת לא מודעת לדקויות.
יש דברים מוגבלים וכדומה שצריך ניסיון של אנשים שבתכנית שיענו
סגור
פתיחה בחלון חדש
הכל אפשרי אם רק רוצים
אוסי
29/12/2011 06:15
מניסיון הקבוצה זה הדלק שלי לשבוע חדש,אבל אם הייתי במצב שאין קבוצה תומכת באזורי וזו הברירה שלי הייתי בוחרת בדרך שאת רוצה לבחור.תנסי מכסימום תצליחי.ב ה צ ל ח ה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מצטרפת לאוסי
רחלי
30/12/2011 00:50
כל דבר אפשרי אם רק רוצים באמת...
גם לי המפגש השבועי הוא זריקת המרץ והעידוד לכל השבוע הן מהמנחה ןהן מהחברים בקבוצה.
אך אם אין קבוצה תיצמדי לתכנית...תשתי המון מים...תעשי פעילות גופנית...תישקלי רק פעם בשבוע ותעזרי בכל שאלה במוקד או בפורום...
אם נוכל לתת לך מניסיונינו רק נשמח
בהצלחה רבה!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
הי לכולם..ושבוע טוב..
תמר
01/01/2012 09:15
הי גם אני חדשה, שמנסה דרך האתר, או לפחות רוצה לנסות..
איך זה בדיוק אפשרי אם אני לא יודעת הרבה דברים בסיסיים על התוכנית? מאיפה אני בכלל מתחילה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
שלום לכולם
אורנה_מנהלת הפורום
28/12/2011 16:27
ערב טוב לכולם...
אני אורנה..מחליפה את איה המקסימה שיצאה לחופשה בשבועיים הקרובים....
יום קסום
סגור
פתיחה בחלון חדש
שלום אורנה
אוסי
28/12/2011 23:37
ב ה צ ל חה אוסי
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי
dafni
29/12/2011 09:42
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
ברוכה הבאה אורנה
רחלי
30/12/2011 00:38
היי אורנה, העזת להיכנס לנעליה "הענקיות" של איה.
כל הכבוד!!!
מאחלת לך הצלחה רבה
ולאיה חופשה נהדרת
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
בהצלחה אורנה וחופש נעים איה
:)) רבקהל"ה :))
30/12/2011 16:58
סגור
פתיחה בחלון חדש
בהצלחה אורנה ואיה תהני מהחופשה
שמרית בן דוד
01/01/2012 09:11
סגור
פתיחה בחלון חדש
שלום ושאלה:על כמוסות קוג'אק
פטטיקה
31/12/2011 13:40
מישהו שמע? או ניסה?
אמרו לי שהן מעולות לפעולת מעיים
סגור
פתיחה בחלון חדש
יאללה סיפורי גבורה
איה_מנהלת האתר
26/12/2011 13:02
פתחתי שרשור מיוחד לחנוכה....רוצה לשמוע את כל סיפורי הגבורה שלכם...
אל מול הסופגניה, השמן, הלביבה...ושאר הפיתויים והקשיים.....
יאללהההההההההה
סגור
פתיחה בחלון חדש
חנוכה 2012
גילי אפ
26/12/2011 13:45
מאוד לא מובן מאליו, אבל החנוכה זהזה היה נקי... נקי מסופגניות, נקי מלביבות, נקי מכל המאכלים השמנים שהוא מציע...
פעמיים לא קלות עמדתי מול הסופגניות, הלביבות ועל הדרך פיצות, והצלחתי לעמוד בפיתוי..
ההרגשה אחרי מדהימה... מקווה שרק ימשיך ככה...

חג שמח ודל שומן לכולן/ם
סגור
פתיחה בחלון חדש
יש לי אחד ענק
גבריאלה ילוז
26/12/2011 14:37
אתמול בערב חגגנו יום הולדת שלש לבת הבכורה!
במהלך ההכנות כל הזמן ניסיתי למנוע מאמא שלי שתכין טונות של מאכלים. הורדתי בכמות הבצק לסופגניות ניסיתי למנוע הכנת לביבות, וכו' וכו'.... בסוף ויתרתי כי ראיתי שאין עם מי לדבר ולא שרציתי שיהיה פחות אוכל בגלל שפחדתי לאכול, היה ברור לי שאני לא נוגעת! אבל רציתי גם למנוע מאחרים את כל השמןןןןן הזה, אני כבר רואה את הכל אחרת, זה חורה לי לראות שאנשים אוכלים מאחלים שהוטבעו בתוך שמן.
בקיצור בסוף היו סופגניות, היו לביבות, היו חטיפים, היתה עוגת יום הולדת עם קצפת שאני בעצמי קישטתי והכנתי את הקצפת והיו ריחות ומה לא היה.....
ואני ישבתי עם חיוך מרוח מאוזן לאוזן, סוף סוף יכלתי לשמוח עם הבת שלי ולהתרכז בה ולא בייסורים האלה שאני שמנה ולא מרגישה בנוח עם עצמי, נהניתי מהנרות של חנוכה, מהאווירה, חילקתי לכוווולם עוגה ו.....
לא נגעתי בכלום!!!
אכלתי בזמן שלי את ארוחת הארבע שמגיע לי שתיתי קפה בכיף והרגשתי כמו מלכה
אז ברוך ה', שהחיינו וקיימנו והגיענו לזמן הזה
זהו נס חג החנוכה שלי
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד...
גילי אפ
26/12/2011 14:44
סגור
פתיחה בחלון חדש
סיפור גבורה טרי מאתמול
אוסי
26/12/2011 21:50
הייתי בסדנת סושי,התכנון היה לאכול 2 רולים וכך היה.אבלללללל...פתאום חבר של מישהי הביא כנאפה,והמארחת הוציאה 2 עוגות מדהימות.אינסטנקט ראשון ביקשתי ממישהי שתשמור עליי אבל בתחושה שלי לא סמכתי עליה ב100%.העדפתי לסמס לחברה טובה מה עומד להתרחש והיא בתגובה הזכירה לי כמה אני רוצה להגיע לשמירה ואיזה כייף זו תחושת השליטה.פעמיים הכנתי לי תה צאי מסאללה פייר לא היה קל במיוחד לאור הקולות שהשמיעו הסובבים לגבי טעמן של העוגות המשובחות.היום שאלה אותי החברה אם אני מתחרטת שלא אכלתי ואני עניתי באופן חד משמעי לא!אני מכירה את עצמי ביס קטן היה מוביל להרבה ביסים אחרים.
סגור
פתיחה בחלון חדש
באמת סיפורי גבורה....
יהל
27/12/2011 07:29
וכל הכבוד לכל אחת מכן שניצחה בקרב מול הפיתויים!!!
אני הכי גאה בעצמי, שלא נגעתי גם לא בסופגניה אחת קטנה וגם לא באיזו לביבה כי ידעתי שכנראה זה לא ייגמר באחת ולכן העדפתי להימנע לגמרי. חוץ מזה שאת המנה המותרת שלי העדפתי "לבזבז" על משהו הרבה יותר שווה מסתם סופגניה אחת!!
מעבר לזה, היו הרבה פיתויים והרבה חגיגות עם המון אוכל מטוגן וגם לא מטוגן ובכל זאת דבקתי בתפריט ולא נשברתי...
סגור
פתיחה בחלון חדש
יום נישואים ה29 = ניצחון אמיתי!
רחלי
28/12/2011 01:57
אז ככה...
בחנוכה לפני 29 שנה התחתנו...מאז מטבע הדברים חוגגים מדי שנה !!!
השנה, בניגוד לתמיד...היו גם היו חגיגות טעימות אך אני שרדתי את החגיגות אפילו בלי המנה המותרת!
והשנה...הרגשתי הכי הכי טוב!!!!!!!!!!!!!!!!
כי...כולם החמיאו לי על המראה החדש שלי לאחר ירידה של 47 ק"ג...
ומה שהכי חשוב שאם בתחילת הדרך היו כל מני הצעות ונסיונות לשדלני שלא נורא רק לחטוא פה ושם...או אם נפגעו שלא אכלתי ממה שהכינו או הזמינו...או מה פתאום אני מביאה משלי הרי כולם מבשלים ואופים דיאטטי וכמעט ללא שמן, וכו' וכו'...
והיום כולם הבינו שזה אורח חיי החדש וכולם רואים את התוצאות אז כך שהשמנים שבחבורה הצטרפו אלי והרזים שבחבורה מפרגנים לא נפגעים ומאוד משתפים פעולה!
כך שהשנה החגיגות נראו אחרת...לצד הסופגניות לביבות ועוד תחלואי השמן...היו יותר סלטים מרקים ומטעמי חלי...
כמובן שאת החג הזה עברתי בשלום מהשמן שמבחינתי היה רק להדלקת החנוכיה ולא הרגשתי סובלת וחוסר אלא להפך...
ההרגשה נהדרת ויש עוד דרכים לחגוג יום נישואים מלבד האוכל!!!!!!
שיהיה חודש נפלא לכולם
ושההצלחות והניצחונות בחנוכה יהיו אות וסימן להמשך מוצלח!!!!!!!!!!!!!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
רחלי את מדהימה!!!
יהל
28/12/2011 07:22
כל פעם מחדש את יודעת בדיוק מה לכתוב כדי לגרום לי להתרגש...
אז כל הכבוד על כל הניצחונות וההוכחה שאין דבר העומד בפני הרצון.
המון המון מזל טוב ליום הנישואים!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מזל טוב-כן ירבו...
אוסי
28/12/2011 09:18
רחל יקרה
תודה על השיתוף.את מאד מרגשת בהודעות שלך ונותנת כח להמשיך הלאה.מאחלת לך המשך הצלחה בתוכנית ובכלל.רק טוב.אוסי
סגור
פתיחה בחלון חדש
אוסי ויעל המדהימות...
רחלי
28/12/2011 10:29
תודה על הברכות החמות והפירגון...
זה כיף לעודד ולהתעודד ובאמת אתה בא לחזק ויוצא מחוזק.
ביקשו ממני בקבוצה להיכנס לפורום ולחלוק גם באתר ולא רק בקבוצה ואכן נכנסתי ואני רואה שזה מעודד מאוד ונותן כוח בעיקר לכאלה שבתחילת התהליך אז גם תורמים וגם נתרמים וזו הרגשה נהדרת.
גם אני מאז שנכנסתי לפורום קוראת את התגובות המעודדות והמפרגנות שלכן לכולם וכל הכבוד על ההצלחות האישיות שלכן על הניצחונות הפרטיים ועל התמיכה בכלל.
אז שוב תודה
והמון הצלחה שמחה ואושר
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תיקון טעות...אוסי ויהל!
רחלי
30/12/2011 00:52
סגור
פתיחה בחלון חדש
סיפור הצלחה חדש והודעה אישית
איה_מנהלת האתר
29/12/2011 07:10
בוקר טוב לכולם...
1. העליתי בהתרגשות רבה את סיפור ההצלחה של עדנה המנחה המקסימה...התמונות מדברות בעד עצמן....עדנה השינוי החיצוני מטורף...אך עוד יותר מטורף ומעורר השראה השינוי הפנימי...
2. אני יוצאת לחופשה מדהימה...ולכן אתגעגע אליכם מרחוק....אורנה המנחה המקסימה מחליפה אותי.... היו ילדים טובים....סומכת עליכם...
בהצלחה
יום קסום
סגור
פתיחה בחלון חדש
איוש. . .
עדי ויסרברג
29/12/2011 09:40
תהני בחופשה הכי מגיע לך בעולם !
מלאי מצברים , איגרי כוחות והכי חשובות אספי לעצמך חוויות מדהימות . . .

מחכה לך כבר שתחזרי - ופה על עמוד זה מתחייבת לך כשתחזרי אכנס כבר לעשרת חדשה במשקל .
מוקירה על כל יום שהכרתי אותך ונכנסתי לתוכנית , עדי .
סגור
פתיחה בחלון חדש
איה מקסימה
רחלי
30/12/2011 00:42
אל דאגה "נתנהג יפה ובנימוס"
העיקר שאת תהני מחופשה מפנקת שמגיעה לך בהחלט.
נצלי כל רגע וחיזרי אלינו עמוסת חויות...
כבר מתגעגעת...
ואוהבת המון
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ולך עדנה...
רחלי
30/12/2011 00:44
אכן התמונות מדברות בעד עצמן ומראות אישה מדהימה עם עוצמות אדירות.
כל הכבוד!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
חייבת עזרה
מירב גרשון
28/12/2011 11:39
בבקשה עזרה כמה ריבה מותר חלק אומרים כפית חלק שניים אני מישתמשת בריבה ענבי ציון לייט תודה ויום טוב
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי מירב
טאו טאו
28/12/2011 11:49
כפית ריבה דיאט אחת
וסתם לידע כללי שאלות שקשורות לאוכל ספציפי, בנוגע לכמויות וכדומה יש להפנות לפורום המקצועי.
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי טאו טאו תודה על העזרה
מירב גרשון
28/12/2011 15:57
סגור
פתיחה בחלון חדש
ריבה של ענבי ציון
חדוה
29/12/2011 09:58
מירב, שלום!
בתפריטים הישנים, היו שתי כפיות בא. ארבע (ביניים), בתפריטים החדשים כתוב כפית. בעייני כפית זה מעט, לא ניתן למריחה. אני בשמירה, שלוש וחצי שנים בתוכנית. כשאני אוכלת ריבה בא.ארבע אני אוכלת שתי כפיות - התרגלתי.
אם את "חדשה", אכלי אחת, אם "ותיקה", רגילה לשתי כפיות ואוכלת ריבה פעמיים שלוש בשבוע, ובכל זאת יורדת - לתחושתי, את יכולה להמשיך כך. אני מ אמינה שלכל אחת ואחד מאיתנו יש איזושהי חריגונת קבועה. אם שלך מסתכמת בשלוש כפיות ריבה לייט בשבוע - את במצב מעולה.
זכרי שהאופציה הנוספת בא. ארבע היא חטיף אנרגיה של עד 100 קלוריות / בייגלה = 99 קלוריות / פופקורן = 99 קלוריות, ז"א שפיתה קלה או שתי פרוסות לחם קל + 2 כפיות ריבה לייט הם באותו הטווח.
בהצלחה ובתאבון.
סגור
פתיחה בחלון חדש
חדוה תודה על התגובה
מירב גרשון
29/12/2011 10:55
תודה רבה אני רק נירשמתי ביום שלישי אז כפית ריבה או שניים תודה היא לייט ושל ענבי ציון
סגור
פתיחה בחלון חדש
עד כמה שאני יודעת מותר כפית אחת
רחלי
30/12/2011 00:35
אך ליתר ביטח, עינבי ציון לייט זו הריבה שבעבר חולקה כארוחת 4 בקבוצות של חלי לפני עידן החטיפים.
בהצלחה
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
גיליתי את הסוד
חני
29/12/2011 11:50
לא גאוני אבל טיפ קטנטן.
אני מתפתה לאכול דברים שאסור רק כאשר אני רעבה.
כשאני שבעה אפילו מירקות או מים, הממתקים והשטויות לא מגרות אותי בכלל.
אימצתי לעצמי שכשנורא מתחשק לי לחרוג ולאכול משהו אחר אני קודם כל אוכלת משהו שמותר - ירקות ואפי' ג'לי לייט ואז יוצא לי כל החשק לחרוג.
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה כיף!!!!!!!
רחלי
30/12/2011 00:30
זה נהדר לדעת ולהכיר את החולשות שלנו וללמוד "לעקוף" אותןולמצוא פתרונות יצירתיים להתגבר עליהם.
כל הכבוד
והמשך מוצלח
רחלי ן.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מתכון לכרובית
שמרית מור
29/12/2011 23:23
היי - אשמח אם מישהו מחברי הפורום יוכל לכתוב את המתכון לכרובית אפויה , משוה עם אבקת מרק בצל - מישהו מהקבוצה של ניסים או כל מי שמכיר
תודה
:
סגור
פתיחה בחלון חדש
אחרי חנוכה.
חני
29/12/2011 11:52
נו מה?
מה היו התוצאות אחרי החג השומני הזה?
אני לא עליתי ולא ירדתי כנראה בזכות ההליכות והספורט.
סגור
פתיחה בחלון חדש
יפית בן שבת
29/12/2011 13:44
מרוב שאיה דיברה איתנו על גבורה עמדתי בובורה מול כל הספנג והסופגניות וירדתי קילו 300 אכלתי 2 סופגניות אבל שמרתי על אוכל מסודר והליכה כל בוקר
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואו
חני
29/12/2011 13:59
איזה כיף לך. באמת כל הכבוד.
סגור
פתיחה בחלון חדש
פייסבוק
לימור
29/12/2011 13:36
מי יכולה לעזור איך למצוא את חלי בפייסבוק???
סגור
פתיחה בחלון חדש
איפה ניתן למצוא/לרכוש את הצידנית של חלי ממן?
טלי
29/12/2011 13:16
אשמח לאחת כזו
סגור
פתיחה בחלון חדש
תמונות חדשות של חלי ממן !!! אתן חייבות לראות
איה_מנהלת האתר
27/12/2011 09:54
אני נפעמת כולי הכנסתי את הכתבה למן העיתונות !!
סגור
פתיחה בחלון חדש
ועוד תמונה :)
איה_מנהלת האתר
27/12/2011 09:57
מה אתן אומרות?
סגור
פתיחה בחלון חדש
ללא מילים
גילי אפ
27/12/2011 10:23
קראתי את הכתבה... מדהימה, מעוררת השראה.
והדבר היחיד שאני יכולה לחשוב עליו, זה אני רוצה! רוצה גם!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מ ה מ מ ת!
רחלי
27/12/2011 10:31
נראית נפלא ! משרדת חיוניות !עושה חשק לרדת עוד.......................!
כיף להיות חלק ממנה ולהצליח!
חלי יקרה !
מחכים לך בקבוצה בחדרה לשאוב ממך ישירות ולא רק דרך הסיפורים של איה (המהממת בפני עצמה)ולא רק מהאתר אסמסים ומהכתבות...
תענוג אמיתי
חג שמח
וחודש טוב ונפלא
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ואוווו, מדהימה!!!!!!!!!!!
גליה
27/12/2011 13:48
יפיפיה!!! אני מקליטה את התוכניות עם אודטה רק כדי לראות את הטיפים וכלים של חלי ממן!!!! הפכתי להיות ממש מאריצה שלה!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אישה מדהימה מכל הבחינות
נעימה
27/12/2011 14:04
אישה מדהימה מכל הבחינות
כמה יפה כמה טובה כמה מוצלחת כמה מנצחת
אוהבת אותך מאוד
סגור
פתיחה בחלון חדש
חלי - מדהימה !
עדי ויסרברג
29/12/2011 09:49
חלי אשה מדהימה - מבפנים ומבחוץ !
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהימה!!!
נירית_מנחה
27/12/2011 10:08
ראיתי את התמונה בעיתון שבת ונדהמתי - מעבר לזה שהיא נראית פצצה(!) האושר בעיניה אומר הכל
סגור
פתיחה בחלון חדש
מהמממת!!!!
חיה
27/12/2011 12:25
סגור
פתיחה בחלון חדש
איך להמשיך...
קטיה
26/12/2011 13:35
התחלתי תוכנית לפני שנה וירדתי עד חודש ספט' 17 ק"ג והייתי מאוד קרובה למשקל שמירה.
הפסקתי ללכת לקבוצה בגלל שהייתי בתקופה מאוד לחוצה.
תוך 4 חודשים האלה עליתי כמעת 10 ק"ג. ואני ממש בדיכאון, אני איבדתי שליטה על עצמי.
אני מתביישת לחזור לקבוצה שלי איפה שהייתי. ועוד יותר מתביישת שעליתי 10 ק"ג!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מזדהה איתך
raichel
26/12/2011 14:36
אני מזדהה איתך מאוד, גם אני לפני שנה הייתי בקבוצה וירדתי 10 קילו, הפסקתי להגיע והעליתי כפול ממה שהורדתי, כל הזמן עברו בי מחשבות של לחזור לתוכנית אך התביישתי לחזור אחרי כל מה שעברתי אבל עשיתי חשבון נפש עם עצמי והבנתי שיש לי בעיה רצינית-יש לי את מחלת השמנת

וזה ממש ככה כמו מחלה שברגע שמזניחים את ה"טיפול" מעלים במשקל וכל העבודה הקשה יורדת לטימיון

בכל מקרה חזרתי לקבוצה ושמחתי שכך היה כי כמוני שהיו וחזרו היו לפחות עוד חמישה נשים-ומאז ירדתי כבר 6 קילו ואין הרגשה יותר טובה מזו,,,

העצה שלי בשבילך היא להניח לכל ההתלבטויות והפחדים בצד, איזרי כוחות ותחזרי לתוכנית!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אין לך במה להתבייש
גבריאלה ילוז
26/12/2011 14:43
במקורות כתוב "דע את מקומך" זאת אומרת בן אדם צריך לדעת שהוא לא צדיק ויש לו נפש בהמית שמנסה להפיל אותו.
את לא מושלמת וזה בסדר כי ככה נבראת
את יכולה ללחוץ יד ליצר הרע ולתת לו להפיל אותך. לעומת זאת את יכולה לבחור לנצח מצד הקדושה ולעשות את מה שנכון לעשות, שזה לחזור לקבוצה לך ולהמשיך בתוכנית. ברור שזה קשה בטירוף אבל מה עדיף?
תעשי את ההחלטות שלך עם הראש, לא עם הרגש. כשהמוח יהיה שליט על הלב אז תנצחי!
יאללה שיהיה בהצלחה, תתחילי מעשיו
סגור
פתיחה בחלון חדש
קטיה היקרה
דוריס אוחנה
28/12/2011 14:29
אין ספק שחבל שהפסקת את המפגשים ועוד יותר חבל שעלית במשקל, אולם אין לבכות על חלב שנשפך חשוב להתנער ולחזור לתוכנית במלוא הכח עם ראש מורם וגב זקוף להתחלה חדשה
רצופה בהצלחות.....
סגור
פתיחה בחלון חדש
חייבת לשתף..
מירית מ
26/12/2011 20:47
לפני כמה שעות היה לי חשק למתוק.. ומכוון שאין לי שום דבר שיכול להפיל אותי חוץ מתמרים.. חשבתי על טחינה עם טיפה סוכר או סוכרזית ולהכין סנדוויץ(חלבה).
אבל.. אז.. נזכרתי שהייתי היום בחדר כושר ולא היה בא לי להרוס את זה .. אז הכנתי לי מרק בצל..
מקסימום אשתה תה עם תמרים..
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד, זו הדרך!!!!
יהל
27/12/2011 07:35
עכשיו כל פעם שקשה, חישבי על כמות העבודה שהשקעת ע"מ לרדת, חישבי על כמה טוב זה עשה לך ועכשיו אני אשאל, האם זה שווה להרוס הכל בשביל איזה מאכל שלא בתפריט???
גאה בך שעמדת בפיתוי ולא נכנעת לו, אין עלייך!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
את בדרך הנכונה...
נירית_מנחה
27/12/2011 10:14
איזו הרגשה עילאית שלקחת אחריות והחלטת להכין מרק בצל במקום הטחינה עם ...
הגישה הזאת תוביל אותך למטרה ואני בטוחה שמאוד נהנית מאכילת המרק - תחושת סיפוק!
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
לניצחונות הקטנים והיומיומיים יש טעם מתוק
רחלי
28/12/2011 10:40
כל הכבוד זה התהליך...ואת, כמו שכתבו כבר... בדרך הנכונה!
ההתמודדויות הקטנות והיומיומיות הן חלק בלתי נפרד מהתהליך והניצחונות בהן מתוקות במיוחד אני מאמינה שבהמשך חלבה וטחינה כבר לא יקרצו אלייך...
כל הכבוד
מאחלת לך המשך ניצחונות קטנים ומתוקים...
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
נושא
הודעה
שליחת להודעה
ביטול