חיפוש כללי באתר
מועדון החברים של חלי
התחברות למערכת | הרשמה
חלי ממן
עוד בחלי ממן
תפריטי דיאטה
הרשמה לפורום
התחברות
ברוכים הבאים לפורום
פורום כללי
הפורום מעודד, מקשיב, תומך, עוזר ומפרגן לכל מי שרוצה לרזות ! אנא שתפו אותנו במחשבות, בהצלחות, במחמאות וגם בקשיים ובהתמודדות שלכם עם תהליך ההרזייה ! אנא השתמשו בפורום המקצועי לשאלות הקשורות לאוכל.
לרשימת הפורומים המלאה
חיפוש בפורום : מתאריך :
עד תאריך :
חיפוש
דפים  285  286  287  288  289  290  291  292  293  294  295  296  297  298  299  300  301  302  303  304 
וואו..
י.פ
04/06/2011 21:45
טוב תודה רבה לכם!!!!!!איך אומרים יום ראשון דיאטה...אז מחר יום ראשון ומחר יום חדש לחזור לתכנית של חלי ממן!!!!!!! עם בוא חג השבועות אני יעמוד בפיתוי!!!ובכל השאר!!!!האמת השבת עברה בסדר..להפתעתי וזה טוב..אני יעדכן ושוב תודה רבה לכם על התמיכה הזאת אין ספק שזה נותן תחושה מצוינת להתחיל ולהמשיך את השבוע!!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
חג ה'-שבועות
אתי
04/06/2011 21:30
לקראת חג השבועות...החג שאני הכי אוהבת בעולם, שניה לפני שאני נופלת..יש לי כמה שאלות...
*האם יש למישהו מתכונים למשהו שכן ניתן לאכול בשבועות ולא להשמין ממנו,ולהיצמד לתוכנית למרות הכל?
*האם במנה המותרת כשרשום שמותר לאכול 2 משולשי פיצה, אפשר לאכול משולש אחד וחתיכת עוגה או משהו בסגנון???
*בנוסף,האם יש למישהו מתכונים שאפשר להכין בשבת?כל שבת אצלי זה פרוייקט כי אין לי מה לאכול,אני כל פעם אוכלת את האוכל שמכינים בבית אבל מפחדת להשמין מכל ביס..מה לעשות?
תודה )
סגור
פתיחה בחלון חדש
עזרה דחוף.......................
04/06/2011 20:51
מחר יום השקילה והיה לי יומיים קשים מאוד נפלתי חזר מאוד עד היומיים של הסופש עשיתי את כל התוכנית פתאום נפלתי בגדול אני צריכה עזרה דחוף... כדי שאחזור במהרה לשגרה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שלום שאשא
עידו
04/06/2011 21:00
קודם כל קחי נשימה עמוקה ותרגעי.
טוב שאת יודעת להעריך שאת נמצאת במשבר ושאת עושה צעדים לעצור את עצמך.

תנסי להזכיר לעצמך למה את עושה את זה... יש לך את הסיבות החשובות שלך ועליך להישען עליהן. כמו כן נסי לחשוב למה קרתה הנפילה כדי לדעת מה צריך לתקן וממה להימנע בהמשך התוכנית.

תזכרי: לטעות זה אנושי, להרים את עצמך למעלה אחרי כישלון זו כבר הצלחה.

מה שהיה היה. להסתכל קדימה להמשך התהליך... והכי חשוב להגיע לקבוצה לא משנה מה!!!!


בהצלחה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אם אני מתחילה לחשוב...
04/06/2011 21:03
אם אני מתחילה לחשוב מה הסיבה שנפלתי אז עוד פעם אני נופלת אני ממש מיואשת... גם ככה מאוד קשה לי לרזות אני יורדת במשקל קצת וקצת
סגור
פתיחה בחלון חדש
קצב ירידה...
עידו
04/06/2011 21:12
קצב הירידה הוא הדבר שהכי פחות צריך לעניין אותך.
אל תסתכלי על המטרה הסופית... כי אני מבטיח לך שזה ידכא אותך כל פעם מחדש.

תסתכלי על התהליך כמדרגות ותציבי לך מטרה: כל פעם מדרגה אחת... כמה שייקח לך לרדת את המדרגה הזאת - מעולה!
הרי את המשקל הנוסף לא צברת בשבוע וגם לא תרדי אותו בשבוע.
צעדים קטנים, מטרות קטנות... זה הסוד. בהתחייבות
סגור
פתיחה בחלון חדש
קבוצות בחיפה
חלב ודבש
04/06/2011 16:51
שלום לכולם/ן
באיזה ימים, שעות והיכן יש קבוצות בחיפה ?
סגור
פתיחה בחלון חדש
שלום חלב ודבש
עידו
04/06/2011 20:49
בעיקרון יש קבוצות בנווה-שאנן ובמרכז הכרמל.
במרכז הכרמל הקבוצות הן בימי רביעי ב-18:00 ו-20:00... לגבי הקבוצה בנווה-שאנן אני חושב שמדובר בימי שני/שלישי אבל אני לא סגור על כך.

מציע לך להתקשר למוקד ולברר: 1700-507508

יש לשים לב שיש שינויים השבוע בגלל חג שבועות.


בהצלחה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
שיניו תפריט שבת
ענבלעדי
04/06/2011 18:40
שלום,
ברצוני לשאול האם אכלתי נכון היום?
ומה עלי לעשות בסיומו?
בוקר:כריך עם ריבה,בניים:כריך עם ביצה קשה וסלט,צהריים פרי.אחרה"צ חטיף אנרגיה+פרי האם זה בסדר?מקבוצתה המדהימה של חן ק.אתא
סגור
פתיחה בחלון חדש
ענבלעדי
עידו
04/06/2011 20:47
בלי לדעת בדיוק באיזה תפריט את (1200/1500) אי אפשר לעזור לך לגמרי.... חשוב גם שתצייני באילו כמויות מדובר (לכתוב ריבה לדוגמא לא מספיק - כפית ריבה זה מה שאת צריכה בעיקרון).

אני אניח שאת ב-1200 בתשובתי:

שימי לב שחסר לך פה יחידת חלבון בשר - אז מומלץ שתקחי אותה לסיום היום יחד עם פחמימה.
אני גם שם לב שלא ציינת פה יחידות שומן... האם לקחת ביחד עם הסלט?
שימי לב שלפחות בתפריט של 1200 מגיע לך פרי ביחד עם פחמימה רק פעם אחת במהלך היום (ביניים של אחרה"צ) ובתפריט הזה יש פעמיים - ריבה הרי נחשבת פרי.
כמו כן אני שם לב שוויתרת על יחידת חלבון גבינה שמגיע לך בארוחת הבוקר וגם לא לקחת אותה אחר כך. רצוי להיצמד לתפריט המלא ולא למנוע מהגוף בדיוק את מה שמגיע לו.


מקווה שעזרתי והמון בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
את מהממת
yair
04/06/2011 15:11
לאיה מנהלת הפורום, ראיתי את סיפור ההצלחה שלך
קראתי את שיר השמירה שלך פגשתי אותך גם במציאות במקרה דרך משתתפים שלך בקבוצה בכרמל שפשוט מעריצים אותך
השאלה היחידה שלי האם את פנויה? אני מעוניין לחזר אחרייך
בנחישות, בהתמדה, בדיוק כמו בהרזייה, לא?
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה מקסים אתה!
orit
04/06/2011 19:32
פשוט מקסים
סגור
פתיחה בחלון חדש
תפריט כריכים
איילת
04/06/2011 15:40
יש לי מספר שאלות:
1-מדוע לא מומלץ להשתמש בתפריט כריכים יותר משלושה ימים?
2-האם מותר לשלב את התפריט בפיצול כלומר, יום תפריט תוכנית ויום תפריט כריכים?
3-במידה ואני אוכלת את המנה המותרת יום לפני השקילה האם זה לא ישפיע משמהותית על הירידה במשקל?
תודה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מי שמאמין לא מפחד את האמונה לאבד...-תגובה ללנ
אוסי
04/06/2011 10:57
3 דברים שעוזרים לי בתוכנית עם ירידה של 27.800 ק"ג הם התמדה,אמונה וסבלנות.לא תמיד בסדר הזה ..
בואי נחשוב רגע יחד יש לך 3 קילו ירידה,יש לך תובנה שאת צריכה לעשות רישום כדי לדעת איפה את טועה (זה לא מובן מאלייו את יודעת כמה אנשים מסתובבים כעת בחוץ ולא רושמים מה הם אוכלים והכי מצחיק שבסוף היום הם אומרים"לא אכלתי כלום היום".אל לך להתייאש היאוש יוביל אותך לנפילה ואח"כ לאכזבה ..
תמשיכי בעשיה,התוצאה שאת מצפה לה רק מתעכבת אבל בסוף היא תגיע.
ב ה צ ל ח ה אוסי
סגור
פתיחה בחלון חדש
מנה מותרת
עמית
03/06/2011 15:11
זה השבוע הראשון שלי וכל השבוע שמרתי כפי שצריך, היום יום שישי והחלטתי שהמותרת שלי תהיה היום.
אכלתי ארוחת בוקר, אכלתי ארוחת ביניים והחלטתי שהצהריים שלי יהיה קציצות דגים (מנה) שהוכנו ללא שמן כלל ושליש חלה (רק בפנים אני לא אוכל את הקשה), השאלה שלי האם זאת מנה מוגזמת? האם זה יהרוס את מה שעשיתי כל השבוע?
לפעמים אני לא יודע אם הכמויות שאני מכין הם בסדר, למרות שאני יודע שאפחד לא באמת מסתכל על כמויות מדויקות.

ואם אני לא רעב אני חייב לאכול את כל ה6 ארוחות?!

תודה..
סגור
פתיחה בחלון חדש
ממליצה..
04/06/2011 07:48
לעשות רישום למנחה ושהוא/ היא יגידו האם התפריט נכון, גם אם חרגת השבוע מבלי להתכוון לא נורא - יכוונו אותך, תמיד יש שבוע חדש בכל מקרה
לגבי 6 הארוחות - חשוב מאוד לאכול את כולן! עוזר המון, מניסיון
סגור
פתיחה בחלון חדש
שיתופוןןןן
i
02/06/2011 16:00
כרגע נכנסו 2 מגנומים למשרד אחד מהם היה עבורי..אמרתי תודה ולקחתי אותו...התבוננתי בו..דיברנו מעט....
ו...לא הפשטתי אותו ולא עשיתי איתו אהבה!!!עמדתי בפיתוייי!! גאה בעצמי..
(בסוף נפרדנו בידידות ונתתי אותו לבוס שלי)

סתם ניצחון אחד קטנטן
סגור
פתיחה בחלון חדש
ניצחון אחד קטנטן כאילו דא?ניצחון ענק!!!!!!!!!
אוסי
02/06/2011 19:25
תודה רבה ששיתפת אותנו.מבטיחה ליישם את מה שתיארת בהתקלות הבאה שתהיה לי עם דבר כזה שלא בתוכנית.איזה כייף זה ההרגשה של אחרי?אין עליה נכון?שיהיה לך סוף שבוע נפלא ובה צלחה,אוסי.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה..
i
03/06/2011 23:11
את צודקת..זו הרגשה אדירה...
והחלטתי לאסוף אותם.. אצרף אותו לאוסף הניצחונות הקטן שלי...
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד לך!
04/06/2011 07:46
אני נוהגת אפילו לא לקחת דברים כאלו ליד מתוך זה שאני מכירה את עצמי שאני יאכל (שוקולד ואני היינו חברים טובים).
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא מאמינה שזה קורה לי...
י.פ
03/06/2011 18:44
שבת שלום לכולם..כבר כתבתי כמה פעמים שאני מאוכזבת מעצמי אבל עכשיו זה כבר עובר כל גבול!!! לא מאמינה אני מספספת פגישות כי לא בא לי לראות שעליתי(ובגדול!!!) כל כך רע לי עם זה אני רצה למקרר ואוכלת הכול מרוב דכאון..והנה שוב השבת מגיעה והאוכל הטעים ושוב פשוט לא עומדת בפיתוי...לא מאמינה שעם הקיץ אני עולה חשבתי שאוכל לראות את עצמי במראה עם מכנס קצר השנה...כל כך רע לי!!!התכוונתי לעשות הליכה היום ומשום מה מצאתי את עצמי חסרת כוחות ורק שוכבת במיטה בלי חשק לזוז...מקוה למצוא את הכוחות שלי שוב כי ממש לא בא לי לעלות 10 קילו שירדו...שבת שלום בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אל תתיאשי
יהלום שבכתר
03/06/2011 19:23
יש כל כך הרבה דברים טעימים וחינמיים שאפשר לעשות הכל כולל הכל.
מתוקים מלוחים מאפים , הסוד הגדול....יצירתיות!!!
ככל שתפנקי את עצמך בדברים מותרים וטעימים תצליחי יותר.
תנסי ותראי כמה אני צודקת.
בהצלחה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אספי את עצמך...
i
03/06/2011 23:04
אני כל כך מכירה את ההרגשה הזו...חוויתי אותה אין ספור פעמים.. את יכולה לצאת מזה!! תתחיל עם שתיית מים ואל תוותרי לעצמך על הצעידה... משם תמשיכי ותצמדי לתוכנית!!!!

את יכולה!!!!
בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי י.פ
אוסי
03/06/2011 23:35
בחרתי להקדיש לך שיר שנראה לי מתחבר למצב שבו את נמצאת.
רק את יכולה לקבל החלטה לצאת מהמצב הזה,רק את יכולה לבחור אחרת.
מה גם שלא נראה לי שכייף לך במצב הנוכחי.
תמיד תשמחי שכל עוד הבחירה בידיים שלך אל לך לקחת את זה כמובן מאליו.
אני למשל מאושרת שאני יכולה לבצע הליכה ואין דבר שמגביל אותי
כמו לדוגמא שלפני שנה הייתי מאושפזת בבי"ח 9 ימים בהפתעה ואז כל מה שרציתי זה רק לעשות הליכות.
שיהיה בהצלחה ואנחנו כאן בפורום תמיד נשמח לעזור.


מה איתי, מה איתי, מה איתי
לא מסתדר עם עצמי
מה איתי, מה איתי, מה איתי
איפה שכחתי את שמי

לא יודעת למה
לא יודעת איך, איך ומה
רק רוצה לברוח,
מה זה קרה לי
טוב לי או רע לי,
תגיד לי...

מה איתי, מה איתי, מה איתי
בטח הוא שם לא שקט
מה איתה, מה איתה, מה איתה
מה היא רוצה באמת

לא יודע למה...

מה איתי, מה איתי, מה איתי,
בטח היא שם לא שקטה
מה איתי, מה איתי, מה איתי
איפה שכחתי אותה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מכירה את התחושה!
04/06/2011 07:44
למעשה, כולנו מכירות ויש תקופות כאלו והן עוברות..אני הלכתי לקבוצה השבוע בידיעה שאני בעלייה כי אכלתי בלי סוף מכל מה שראיתי והייתה עלייה של 400 גרם אז נשמתי לרווחה ואמרתי בסדר, איך ניסים המדריך שלנו אומר? אי אפשר להעלות את כל מה שירדת בשבוע! וגם...שומנים טריים יורדים מהר אז תעשי מאמצים לחזור אל עצמך כמה שאת יכולה ולכי אל הקבוצה, ספגי את כל הקושי שבעניין ומשם תצאי עם המון מוטיבציה להצליח, הסוד הכי גדול בעיניי להצלחה הוא שאת יכולה ליפול מלא פעמים אבל תמיד לקום שנייה אחרי ומצליחים! את יכולה גם לחשוב על מלא תחומים בחייך שלא הייתה לך ברירה אלא לקום ולהמשיך במקום לקום ולעזוב..אז אל תתפשרי לגבי עצמך כי בסופו של יום אין משהו יותר חשוב ממך!!! המון המון בהצלחה! תעדכני אותנו..
סגור
פתיחה בחלון חדש
משתפת...
אוסי
03/06/2011 13:46
יצאתי מהבית 12:45 לזמן קצר הייתי בטוחה שאשוב עד 13:00(ארוחת צהריים).לקחתי איתי בקבוק שתיה גדול.נתקעתי בפקק,הגעתי הביתה 13:30.מזלי שהיה אוכל שווה ומוכן במקרר שחיכה לי מבעוד מועד,אחרת....היום מנה מותרת איזה כייף.שבת שלום לכולם/ן ובהצלחה אוסי.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תהני...
i
03/06/2011 22:50
מהמנה המותרת.... כל הכבוד על ההערכות המוקדמת...

שתהיה לך שבת נהדרת...
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה (-;
אוסי
03/06/2011 23:39
היה נהדר.הכי כייף זה לסיים מנה מותרת להמשיך הלאה לשבוע מוצלח ומנה מותרת הבאה שתהיה בשבועות.שבת שלום ושיהיה חג שבועות שמח ובהצלחה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מעדן 1.5%
זיוה
03/06/2011 09:32
שלום רשום בתפריט מעדן עד 80 קלוריות
חיפשתי אין דבר כזה לרוב זה עד 100-120
יש לכם המלתות מסויימות?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה (-;
03/06/2011 11:39
ישנו מעדן 0% של דנונה.
37 קלוריות ל100 גרם,
ולגביע 150 גרם 56 קלוריות.
הם מאוד טעימים..
(כתחליף לחלבון גבינה, כמובן)  
סגור
פתיחה בחלון חדש
יש גם של שטראוס...
03/06/2011 13:46
מעדן כמו דני בטעם שוקולד או בטעם וניל של 0% טעים מאוד מאוד!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי
אוסי
03/06/2011 23:25
ראשית שאלתך מתאימה לפורום שאלות מקצועיות.הכוונה היא למעדן לבן חלק ללא תוספת אני משתמשת בזה של אקטיביה ומוסיפה לו פרי ופחמימה של ארוחת ביניים (אני בתפריט 1500).
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבועות 2011
שלי
03/06/2011 13:56
עוד מעט עוד מעט מגיע החג ואין לי מושג מה לעשות..
שבועות זה החג עם האוכל הכי טעים
ואפילו שאני משאירה את המנה המותרת לא.החג אני מפחדת להגזים.
אני יודעת שיש מתכונים של חלי באתר וכל זה אבל באים אלינו המון אורחים שהם לא שומרים אז יהיו דברים שמנים והמון גבינה ופחמימות (פסטות, לחמים וכו,) איך לסדר את היום של הערב חג כך שאוכל לאכול נורמאלי בערב? (האם לקצץ גם יום לפני?)
אשמח לתשובה(:
סגור
פתיחה בחלון חדש
גלגלים מפחד
מיקי
03/06/2011 12:04
שלי בעיה אני מפחדת ושמתי לב שאני שמה לי גלגלים זעירים כדי לעצור זה קרה לי השבוע 3 ימים בצפות וכל פעם שכנעתי את עצמי שמה שאני אוכלת זה מנה מתרת ולא נורא (ממש לא נוראחחחח 3ימים רצוף)
ביום הרביעי קמתי ועצרית את עצמי אמרתי זה לא שווה וחזרתי לאכול לפי התפריט הקבוע
נראה כמה נזק עשתי לעצמי השבוע מקווה שלא הרבה
בשמחות מיקי
סגור
פתיחה בחלון חדש
בקשר ליחידה של אתמול - מוסר השכל
elbaza
02/06/2011 08:30
נשלח לי היום במייל מחברה - שלא קשורה לקבוצה
כשהייתי ילד, אני זוכר שאימא שלי הייתה אוהבת להכין כעכים (כַּעְכַּע) מפעם לפעם.זכור לי ערב אחד במיוחד כאשר היא הכינה את הכעכים. היה זה לאחר יום ארוך וקשה בעבודה שלה והכעכים שהיא הכינה נשכחו ונשרפו מעט.
באותו ערב, הניחה אימא שלי מול אבא שלי צלחת ובה הכעכים שנשרפו לה באפייה ולצידה כוס תה.
אני זוכר את עצמי מחכה לראות אם מישהו שם לב!

נראה לי שאבא שלי לא שם לב לכעכים השרופים, הוא חייך אל אימא שלי, הפנה מבטו אליי ושאל אותי איך היה היום שלי בבית הספר. אני לא זוכר מה אמרתי לו באותו ערב, אבל אני זוכר ששמעתי כיצד אימא שלי מתנצלת בפני אבא שלי על שריפת הכעכים.

לעולם לא אשכח מה הוא ענה לה:" יַה בְּנַיַיה יַה חַבִּיבְּתִּי, יִעְגִבְּנֵי אַל כַּעְכַּע אַל מַחְרוּק...( אישה יקרה , אני אוהב כעכים שרופים...)"
בלילה מאוחר, כאשר הלכתי לתת לאבא נשיקת "לילה טוב", שאלתי אותו אם הוא באמת אוהב כעכים שרופים.

הוא עטף אותי בזרועותיו ואמר: "על אימא שלך עבר יום ארוך וקשה בעבודה והיא באמת עייפה מאוד, וחוץ מזה ... כעך שרוף מעולם לא הזיק לאף אחד! אתה יודע, החיים מלאים דברים לא מושלמים ... האנשים חושבים שהם מושלמים..."
"אני לא הכי טוב בכל דבר כמעט, ובמשך השנים שמתי לב לזה שהיא לומדת לקבל את כל הפגמים שלי ובוחרת לשים לב לכל התכונות הטובות שלי. מציאת הקו המחבר בין ההבדלים שבינינו, הוא אחד המפתחות החשובים ביותר ליצירת אווירה בריאה הולכת וגדלה, ועל יחסים ארוכי טווח."
"אז ...תעביר לי בבקשה כעך אחד וכן, זה השרוף בסדר גמור! "

בבקשה תעביר את המזכרת הזו למי שאתה אוהב וזכור:
החיים קצרים מדי מכדי להתעסק בחרטות ...
אהוב את האנשים המתייחסים אליך בחיוב ושכח את אלה שלא.

תיהנו מהחיים עכשיו וזכרו: יש תאריך תפוגה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה זה מביא פרפורציה לחיים
מיקי
03/06/2011 11:52
וגם דמעות שבת שלום
סגור
פתיחה בחלון חדש
מתכונים של שבועות
איה_מנהלת האתר
01/06/2011 16:19
היי לכולם...
מצד ימין מתחת לרשימת הקניות פרסמתי את מתכוני חג השבועות..יש מתכונים נהדרים....הכנתי ממש כעת את אחת הפשטידות.....יצאה כל כך שווה שהייתי חייבת לצלם ולהראות לכם.....והריח בבית....והטעם....אמא'לה !!!!
חג שמח
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה איה!
Estee
02/06/2011 11:07
פתרת לי הרבה בעיות :-)
חג שמייח לכולם!
סגור
פתיחה בחלון חדש
רק צריך להגיד לפני שלוחצים הדפס
Estee
02/06/2011 11:08
לפתוח את הקובץ ואז לעשות הדפס :-)
לתשומת ליבכם!
סגור
פתיחה בחלון חדש
איה! לא הבנתי בתפריט של מאפה גבינה
Estee
02/06/2011 11:13
מה זה "שווה ל-3 יחידות תחליף למעדן"?
והאם אפשר לעשות את זה בתבנית אינגליש קייק ולחתוך ל-16 פרוסות?
תןדה בשם הצוות וההנהלה
סגור
פתיחה בחלון חדש
איה
רוצה מעצמי להיות מרוצה
02/06/2011 15:15
הי,ראשית ממש תודה על ששקלת אותי אתמול בדקה ה90 כי הייתי במירוץ נגד השעון לחגוג לבעלי את יום הולדתו ושימחת אותי כ"כ כשאמרת שירדתי קילו השבוע,אני מרגישה כל כך טוב,מעניין לראות מה אשיג עד יום א' בשקילה..
שמחה שהקשבתי לקול הפנימי שלי ,פיניתי זמן מהתינוקת והגעתי אלייך.ללא ספק-את מצילה אותי ,תודה !
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא מצליחה לפתוח את המתכונים לשבועות
אילנית
02/06/2011 20:06
לא מצליחה לפתוח את המתכונים לשבועות
סגור
פתיחה בחלון חדש
איה שבת שלום המתכונים לשבועות
מיקי
03/06/2011 11:48
העוגת גבינה שאני מכוונת להכין
וגם הפשטדה היא עם לא ה.....
היא נפלאה נהדרת ומדהימה
ואולי גם לזנה חביבה
תודה לכולם
וחג שמח
סגור
פתיחה בחלון חדש
מעדן
זיוה
03/06/2011 09:30
שלום
רשום בתפריטים מעדן 1.5% עד 80 קלוריות לגביע
חיפשתי ולא מצאתי ,יש אפשרות לעדכן איזה מעדנים?
סגור
פתיחה בחלון חדש
ניסים המקסים
אילנית
02/06/2011 19:57
היי ניסים. מאחלת לך שתזכה לקבל כמו שאתה נותן
שבת שלום
אילנית הלל פ"ת
סגור
פתיחה בחלון חדש
איה לא הצלחתי להיכנס למתכונים
כנרת
02/06/2011 19:45
נפתח לי חלון
אך הוא רייק לגמרי.
ניסיתי דרך שני שרתי אינטרנט להיכנס ועדין לא הצלחתי.
עזרה בבקשה
סגור
פתיחה בחלון חדש
משבר של אמצע היום :-(
yp
02/06/2011 14:14
קיבלתי היום ואני כל הזמן רעבה....:-(
עכשיו שתיים ורבע בצהריים ומהתפריט נשארו לי 2 ארוחות (צהריים וערב) כי את הביניים כבר אכלתי
אני רוצה להשאיר את הארוחו שנותרו לי לערב וללילה (אני הולכת לישון ממש מאוחר)
אני לא רוצה להשבר אבל אני ממש במלחמה עם עצמי עכשיו
זקוקה לטיפ
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי yp
תמר
02/06/2011 14:28
היי, אני מכירה את ההרגשה..
אולי ארטיק קרח דל קלוריות?
או איזה סלט טרי או ירקות בתנור?
לי עוזרת בד"כ פחית של קולה זירו או פפסי מקס.
בהצלחה :-)
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה לך..
02/06/2011 12:55
דורית מקסימה תודה לך על הפרגון ועל המילים החמות.
אני שמחה ללוות אותך בתהליך ואשמח להמשיך ולדחוף לאורך הדרך עד שתגיעי למטרה.
בהצלחה וסופ"ש קסום, חן
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה מנה מותרת מותר לאכול בשבועות?
עידןן
02/06/2011 12:29
אני רוצה לאכול גבינות צהובות כמה מותר?? בלי איזה פיתה או משהו וכמה מורת עם באגט או פיתה???
סגור
פתיחה בחלון חדש
עידכון שקילה
elbaza
02/06/2011 08:28
ירדתי בסוף חצי קילו (-:
סה"כ 5.9 איזה כיף , לאט לאט אבל בטוח
אני למדתי את הלקח ... יותר לא נשקלת בבית - רק בקבוצה !
לא שווה את התחושה שהסתובבתי איתה כל היום .
ותודה לכולן על התמיכה
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד!!
02/06/2011 10:28
כמו שאמרתי, הגולם שבבית לפעמים משקר לנו.
ואסור לשכוח שצריך לצום לפחות שעתיים לפני שקילה.. (:
סגור
פתיחה בחלון חדש
אם אני לא רעבה כדאי לדחוף לעצמי??
ליטל
01/06/2011 17:43
יש ימים שאני ממש לא רעבה ואם אני אוכלת זה עושה לי בחילות... כדאי לדחוף לעצמי?? כי ממש קשה לי לאכול את כל מה שכתוב... ואני לא ילדה רזה...אני התרגלתי לא לאכול למרות שהייתי מצליחה לאכול את כל ה1200
סגור
פתיחה בחלון חדש
תחליפים קטנים.
02/06/2011 10:25
ישנם תחליפים קטנים וטעימים.
לדוגמא-
תחליף לחלבון גבינה- טילון קטן (69 קל'
כאלה דברים..
הם טעימים אבל אני מזהירה- הם לא ממש משביעים!
אם את טוענת שזה עושה לך בחילה, זה יהיה לך טעים ולא תצטרכי לדחוף את זה בכוח.. בהצלחה. (:
סגור
פתיחה בחלון חדש
כניסה להריון בשמירה
ליאת
02/06/2011 09:39
היי:
אני בשמירה כבר מס' חודשים,השבוע גיליתי שאני בהריון,האם עליי לצאת מהקבוצה או שמא יש תוכנית לנשים בהריון?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה
:)) רבקהל"ה :))
02/06/2011 09:52
מזל טוב... תתקשרי למשרד ותקבלי פרטים
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי ליאת!
הילה פ
02/06/2011 10:15
איזה יופי-ב"ה איזה כיף לפתוח את היום בהודעה כזאת. שבעז"ה יהיה הריון קל ושמח.. ולידה קלה בעתה ובזמנה.
לגבי שאלתך- את לא צריכה לעזוב את הקבוצה יש תפריט להריון. מה שכן את מתחילה לשלם שוב ולעלות במשקל קצת.. "ולא לאכול בשביל שניים".
גם את התפריט את מתחילה רק מחודש שלישי(מקווה שאיני טועה) בכל אופן דברי עם המנחה שלך.
המון המון מזל טוב ורק טוב..
סגור
פתיחה בחלון חדש
רבקהל"ה
i
02/06/2011 10:14
מזמן לא ביקרת פה..התגעגעתי לקרוא את תגובותייך..

סופ"ש נעים
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה
:)) רבקהל"ה :))
02/06/2011 09:51
מזל טוב... תתקשרי למשרד ותקבלי פרטים
סגור
פתיחה בחלון חדש
חייבת להתחיל
שנונית
28/05/2011 14:36
אני מאוד מיואשת לא מצליחה להשתלט על פי וברע זה החלטתי להתחיל דיאטה , אך הקבוצה שאני רוצה ללכת אליה מתקיימת בימי רביעי. זה הרהבה זמן לחכות.
מה לעשות
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי שנונית
חיה
28/05/2011 18:14
אם את מרגישה שאינך יכולה לחכות עד יום רביעי,תתחילי כבר עכשיו.
יש לך את התפריטים בצד ימין.
שיהיה בהצלחה!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה חיה
שנונית
01/06/2011 21:50
תודה חיה.
התחלטי ובנתיים הולך טוב.
מקווה שימשיך כך . אני קצת חוששת משבועות הקרב ובא
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי איה
עאישה
01/06/2011 18:08
אולי שנה הבא אני מצרפת קבוצה של חיפה או קרית אתא..
שנה הבא אני אעשה כושר עם ההתמדה ככה אני החלטתי זה גם זה טוב בשבילי לבריאות
מתי את פותחת קבוצה של חיפה..
סגור
פתיחה בחלון חדש
דפים  285  286  287  288  289  290  291  292  293  294  295  296  297  298  299  300  301  302  303  304 
נושא
הודעה
שליחת להודעה
ביטול
1-700-507-508
הוסף למועדפים | הפוך לדף הבית | שלח לחבר
SSD - בניית אתרים