חיפוש כללי באתר
מועדון החברים של חלי
התחברות למערכת | הרשמה
חלי ממן
עוד בחלי ממן
תפריטי דיאטה
הרשמה לפורום
התחברות
ברוכים הבאים לפורום
פורום כללי
הפורום מעודד, מקשיב, תומך, עוזר ומפרגן לכל מי שרוצה לרזות ! אנא שתפו אותנו במחשבות, בהצלחות, במחמאות וגם בקשיים ובהתמודדות שלכם עם תהליך ההרזייה ! אנא השתמשו בפורום המקצועי לשאלות הקשורות לאוכל.
לרשימת הפורומים המלאה
חיפוש בפורום : מתאריך :
עד תאריך :
חיפוש
דפים  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
שיואווו
לינויה וזה
04/09/2014 17:32
טחנתי היום מלא ירקות!!! סלט מכרוב, עגבנייה, מלפפון ושעועית ירוקה. בצהריים אכלתי כרובית, פטריות משומרות, גזר וקולורבי מוקפצים ב - 3 שפריצים של תרסיס שמן ועם סויה.. ואם זה לא מספיק, אכלתי לארוחת ארבע סנדוויץ' מלחם שיפון קל עם כפית חמאת בוטנים וקצת פחות מכפית ריבה.. אני מרגישה ענקית וכאילו ממש חרגתי עם כל הירקות האלה.. לא יוצא לי מהראש, שגם בהם יש קלוריות.. ונכון, עוד לא יצא היום שחרגתי עם איזה ביס ממשהו, אבל אני ממש מפחדת.. במיוחד אחרי שגיליתי שהמנה המותרת שלי אתמול לא תאמה כל כך את התכנית
סגור
פתיחה בחלון חדש
חריגה מצוינת
טולסק
04/09/2014 17:36
אם אכלת כ"כ הרבה כנראה שהגוף/נפש שלך היו צריכים את זה, ואיזה מזל שאכלת מלא ירקות ולא איזה חבילת במבה!!!! או איזה חופן פיצוחים

נכון??

זה הרי לא קורה כל יום שאת אוכלת כ"כ הרבה, טוב שהתמלאת מירקות ומחר תחזרי למה שאת רגילה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ממש מסכימה
אוסי
05/09/2014 12:02
לכולם יש ימים שנראה שכל מה שאתה רוצה זה לטרוף- ותראי אותך! טוחנת ירקות כמו גדולה. הכי קל הרגעים כאלה להזמין פיצה או לנשנש איפה חטיף או מה לא- ובחרת מצוין!

תנסי להזכר מה יית עושה בבולמס כזה לפני התוכנית...



תיהי גאה בעצמך שאת לא מוותרת לעצמך גם בעת קושי ולא להפך.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תראי איזה יופי :)
עפרי ע
05/09/2014 12:48
להרגיש את הנפילה באה ולתת לגוף ירקות (רק בריאות !!!)



כל הכבוד על ההתמודדות עם הקושי.



שבת שלום
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה מדהימות!!
לינויה וזה
05/09/2014 13:12
ממש כיף לקרוא את כל החיזוקים האלה ולהרגיש טוב.. הרגשתי שזה ממש נוראי בגלל הריבה שגם אכלתי עם חמאת הבוטנים...

המון תודותתתתתת
סגור
פתיחה בחלון חדש
לינויה, אם כבר הזכרת ריבה
אסתורי
05/09/2014 14:59
כמכורה קשות למתוקים, אני חייבת משהו מתוק ביום לנפש.

אז אני מורחת מעט ריבה על פרוסת לחם קל בארוחת הביניים שלי אחה"צ

יחד עם הנס קפה, שגם הוא מאסט.

אולי זה בניגוד לכללים ואולי זה מותר במינון הזה, אבל משהו אחד אני יודעת:

אם לא יהיה לי את זה - אשבר



וכל הכבוד!
סגור
פתיחה בחלון חדש
כפית ריבה ביום דווקא בתכנית
לינויה וזה
06/09/2014 22:28
כחינמית, וגם הנס קפה =] =] =]
סגור
פתיחה בחלון חדש
למען גילוי נאות
אסתורי
07/09/2014 06:45
זו כפית לא סטנדרטית P:
סגור
פתיחה בחלון חדש
אהה חחח
לינויה וזה
07/09/2014 13:04
אבל לא נורא, בטוחה שזה לא הכי משמעותי.. את בטח עושה גם ספורט.. אני התחלתי השבוע לרקוד קצת או לעשות אירובי איזו חצי שעה 3-4 פעמים בשבוע.. ירדתי 100 גרם (ואני מאושרת מזה מאוד!!), שזה יחסית יפה לחריגה שלי בשבת.. הסופ"ש הכי קשה, כי בגלל הנשמה היתרה רוצים לאכול יותר (גם לישון יותר, אבל זו לא ממש בעיה )
סגור
פתיחה בחלון חדש
הלוואי
מורי
07/09/2014 14:04
שאני יחרוג בירקות
סגור
פתיחה בחלון חדש
הכי חשוב זה שאת מרוצה, לינויה
אסתורי
07/09/2014 14:07
כי רק את יודעת עד כמה את שומרת באדיקות או חורגת.

שימרי היטב השבוע, שלא תתנקם בך החריגה של השבוע שעבר...

מניסיון יש נטייה כזו.

לגביי, אני לא עושה ספורט בכלל. אני במשקל כ"כ עצום שאני

מניחה שזו הסיבה לירידה הדי גדולה השבוע (שהוא השבוע הראשון) - 2.6

כשארד באופן משמעותי, בטח גם יבוא החשק לספורט
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני לא חושבת שחשק לספורט
לינויה וזה
07/09/2014 16:55
מגיע עם ירידה גדולה.. זה מגיע עם שינוי במחשבה.. עבורי זה לא ממש קל.. קשה לי להכניס את זה לסדר היום, מכיוון שלא תמיד דברים תלויים בי, ואז התכניות משתנות
סגור
פתיחה בחלון חדש
יש בזה משהו
אסתורי
07/09/2014 17:45
גם בתקופות היותר רזות שלי בחיים, מעולם לא קמתי בבוקר

ואמרתי לעצמי: "איזה כיף יהיה לצעוד 5 ק"מ!"

אבל זה ללא ספק הרבה יותר קשה לי עם משקל עודף גבוה.

תירוצים, תירוצים, אני יודעת... לו היתה בזה אולימפיאדה
סגור
פתיחה בחלון חדש
״מחשב מסלול מחדש״
פשוט אני
06/09/2014 21:26
טוב אם להיות כנה והוגנת כלפיכם וכלפי

אני יכולה לומר שאני עושה את הדיאטה עם קצת זיופים



בגלל שהיה הרבה מה להוריד בחודשיים הראשונים

והייתי מאד פעילה פיזית ירדו נשרו בקלות יחסית עשרה קילוגרם

וגם פה ושם אכלתי והרשיתי לעצמי לטעום עוגיות פיצוחים ועוד



עכשיו הגיע שלב המחסום



לא יורד



מתנדנד עולה יורד



אני משתפת את הילד בכל



ואם אני מושיטה יד לעוגה או למשהו שלא בתכתנית הוא אומר: ״חלי לא מרשה״

זה מספיק שאני אניח את המאכל ולא אוכל



השבוע אני משתפת אותו בכך שאני לא מבינה למה לא יורד אני קצת מתאמצת

עושהלפי התכנית ןגם חורגת קצת (זה לא אמרתי)

ףהוא מסכם את זה במשפט אחד



שהגוף שלי עושה עכשיו בדיוק כמו jps ״ מחשב מסלול מחדש״
סגור
פתיחה בחלון חדש
ילד מתוק!
מיקי
07/09/2014 07:18
את ענית לעצמך בכתיבה המקסימה שלך - את "מזייפת". הגוף לא מטומטם
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה תודה
פשוט אני
07/09/2014 11:27
ואכן הגוף לא מטומטם
סגור
פתיחה בחלון חדש
הגוף מוחה נגדך
אסתורי
07/09/2014 14:37
ומתמרד: "היא חשבה לעבוד עליי?! אני אראה לה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
היום הוא דווקא משתף פעולה....
פשוט אני
07/09/2014 17:18
ושמח







איזה כייף זה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אסתורי
07/09/2014 17:41
זמן מצוין לתפוס את הגל
סגור
פתיחה בחלון חדש
עליה לאחר ניתוח שרוול
גילה
07/09/2014 07:07
האם יש משהוא שחווה עליה לאחר ניתוח שרוול ,וקיבל עזרה דרך הקבוצה
סגור
פתיחה בחלון חדש
גילה, שאלה
אסתורי
07/09/2014 14:40
כמה זמן עבר מאז שירדת לאחר הניתוח?

הסטטיסטיקה (המעצבנת ולא מעודדת) אומרת שאנשים לאחר ניתוח שרוול נוטים לעלות חזרה לאחר 3 שנים.

זה לא משהו חקוק בסלע, זו סטטיסטיקה, ולא חסרים אנשים שניצחו אותה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
שקילה... :/
מורי
03/09/2014 13:01
יש לי היום שקילה .. ואני מפחדת



חחחח פעם ראשונה שאני מפחדת משקילה :/



חטאתי כ"כ הרבה בשבוע האחרון .. לא בדברים גדולים .. אבל טעימה קטנה ועוד קטנה בסוף נהיה חטא גדול ://



לא יודעת למה בימים האחרונים תמיד בסביבות 12 בלילה אני נכנסת לאטרף של בא לי משהו טעים .. לא מצליחה להשתחרר מזה :/



אוף ... חייבת להתפקס!



שיהיה לי בהצלחה היום ..
סגור
פתיחה בחלון חדש
שיהיה לך המון הצלחה, מורי
אסתורי
03/09/2014 14:22
סגור
פתיחה בחלון חדש
מורי בהצלחה
עפרי ע
03/09/2014 14:32
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה =))
מורי
03/09/2014 14:39
צריכה את זה חחחחחח
סגור
פתיחה בחלון חדש
אוקיי..עדכוןןן
מורי
04/09/2014 09:29
אז... כנראה שסתם פחדתי



ו 700 ירידהה



הווווהווווו
סגור
פתיחה בחלון חדש
פששששששש.....
מיה
04/09/2014 09:42
מי יתן וכל הפחדים שלך יתבדו ככה

ושיהיה שבוע קצת יותר מדויק
סגור
פתיחה בחלון חדש
כבוד!!!!
עפרי ע
04/09/2014 10:49
איזה כייף !!!!!!!!!!



הלוואי עלי מחר בשקילה ירידה!



wish me luck
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודהה חברות
מורי
04/09/2014 13:09
לא יחרוג במילימטר השבוע..



מקווה חחח



בטוחה בעצמיי
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד, מורי!
אסתורי
04/09/2014 22:36
ועפרי, בהצלחה רבה מחר!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אסתורי :)
עפרי ע
05/09/2014 09:07
מיום שישי שעבר ירידה של 300 גרם !! כבר ראיתי משקל יותר נמוך השבוע אבל ירידה זו ירידה זו ירידה!!



תודה על ההתעניינות והפירגון ושתהיה שבת שלום וסוף שבוע נעים
סגור
פתיחה בחלון חדש
באמת שאת תותחית על, עפרי!
אסתורי
05/09/2014 17:37
ללמוד ממך על הדרך בה את מסתכלת על הדברים.

ואת לגמרי צודקת - ירדת!!!

אחזיק לך אצבעות שבשבוע הבא תרדי לפחות את זה.

שבת שלום
סגור
פתיחה בחלון חדש
אסתורי שבת שלום
עפרי ע
05/09/2014 18:32
כייף כלה פירגון הזה. תודה. שבת שלום
סגור
פתיחה בחלון חדש
אסתורי
06/09/2014 10:32
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבת נהדרת, עפרי :)
אסתורי
06/09/2014 10:34
מחר שקילה ראשונה שלי.

אמנם זה בבית, בלי קבוצה ומנחה שיגיבו,

אמנם למרות אין ספור דיאטות...

ובכל זאת - התרגשות עצומה
סגור
פתיחה בחלון חדש
בהצלחה מותק
עפרי ע
06/09/2014 12:50
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה, יקירה
אסתורי
06/09/2014 15:34
סגור
פתיחה בחלון חדש
אסתורי
07/09/2014 06:46
2.6-
סגור
פתיחה בחלון חדש
נהדר!!
כפית
07/09/2014 12:22
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה
אסתורי
07/09/2014 14:19
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבודדדד!
oria25
05/09/2014 06:37
בהצלחה בהמשך....
סגור
פתיחה בחלון חדש
אלופות שכמותינו
מורי
07/09/2014 11:16
סגור
פתיחה בחלון חדש
ירדתי 2.5 ק"ג- איזה כיף!!!
סיון הילל סליק
07/09/2014 07:42
פיצוי אחרי המלחמה- חוזרים לשגרה
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד
פשוט אני
07/09/2014 12:31
המשיכי.....
סגור
פתיחה בחלון חדש
סיון, כל הכבוד!
אסתורי
07/09/2014 14:18
עלי והצליחי
סגור
פתיחה בחלון חדש
השראה לסופ"ש
אורנה_מנהלת הפורום
05/09/2014 15:33
הצלחה וכישלון

השנה, באחת מתחרויות השחיה שהשתתפתי בהן כובע השחיה שלי עלה ועלה והתמלא מים ופשוט לא היה נוח לשחות ככה עד שלבסוף נאלצתי להוריד אותו. המשכתי לשחות עם הכובע ביד עד לסיום המקצה. אבל דבר אחד לא ידעתי שהורדת הכובע היא עבירה על אחד החוקים בבריכה והדבר הוביל לפסילה. הרגשתי רע מאד. כי הזמן שלי היה טוב, אבל רק בגלל הכובע לא עליתי לשלב הבא. אני לא יודעת אם הייתם במצב שכזה כשאתם מרגישים שהמרחק בין ההצלחה לכשלון הוא קצר כל כך. אבל לי זה הרגיש כשלון אמיתי ולא יכולתי להתנחם. נורא כעסתי על עצמי והרגשתי שנכשלתי.

ואז אמא שלי שלפה ספר שבו מצוטט מייקל ג'ורדן, שהוא אחד מהכדורסלנים הגדולים ששיחקו בעבר ב- NBA בשיקגו בולס, פשוט כוכב אמיתי. אחד הציטוטים שהיא הראתה לי נתן לי הרגשה טובה ומאד עודד אותי, כי הוא דיבר על זה שכשלונות יכולים לעזור להתחזק כי אתה יכול ללמוד מהם ושאסור להתייאש למרות הכשלון.

בקריירה שלי החטאתי מעל 9000 זריקות, הפסדתי כמעט 300 משחקים.

ב-26 הזדמנויות סמכו עלי לקחת את הזריקה המכרעת במשחק... ופספסתי.

נכשלתי שוב ושוב ושוב בחיי,

וזו בדיוק הסיבה להצלחתי."

מייקל ג'ורדן

ושתהיה שבת קסומה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מקסים
איילה פיילה
06/09/2014 14:58
ומעורר השראה.

תודה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
לוביה ירוקה... מהי?
שוש שקד
06/09/2014 10:33
בקר טוב

לוביה ירוקה שנראית כמו שעועית ירקות נחשבת לירק חינם ?..
סגור
פתיחה בחלון חדש
שוש, בוקר אור ושבת שלום
אסתורי
06/09/2014 10:42
לפי אתר שמצאתי באינטרנט יש ב-100 גר' לוביה מבושלת - 116 קל'.

רק לשם ההשוואה: בשעועית ירוקה מבושלת יש ב-100 גר' - 20 קל'.

(זה פשוט נראה לי די דומה במראה, אבל מסתבר שרחוק בערך הקלורי..)



וזה האתר:

http://www.fitlife.co.il/archives/101
סגור
פתיחה בחלון חדש
רוצה לשתף
אוסי
05/09/2014 22:13
אחד האתגרים שלי הוא בייסיטרים- המשפחות אדיבות ומזמינות לארון הממתקים המפוצץ,

יש זמן בשפע, נמאס מהטלוזיה מהר ואוכל חינמי טעים יותר :P

הייתי מנשנשת ככה בקלות חטיפים ושוקולדים סתם בלי סיבה..



ועכשיו אני בבייביסטר ולא נתתי לסיטואציה להכתיב לי ובאתי מאורגנת לזמן מול הטלוזיה והבא-לי-לאכול

גאה בעצמי :}



- בתמונה לחמניה קלה עם 2 כפות סימפוניה בצל ירוק, פלפל ועגבניה, צ'יפס-שעועית צהובה -
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד!
מיקי
05/09/2014 22:23
אין ספק - אם מתארגנים מראש, זה הרבה יותר פשוט.

גם אני - כל יום שאני יוצאת בבוקר מהבית, אני שואגת להכין לי מראש שיהיה לי בתיק ארוחת ביניים. אחרת מהר מאד מתפתים לקנות איזה קרואסון או בורקס שמחסל את קצבת הקלוריות היומית פלוס.
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה
נאוה יוסף
05/09/2014 17:42
אשמח לעזרה

האם ידוע למישהו האם יש קבוצות בנתניה והסביבה הפועלות בשעות הבוקר-צהריים?

תודה,

נאוה
סגור
פתיחה בחלון חדש
ניסית לברר במוקד?
מיקי
05/09/2014 21:52
תתקשרי ביום ראשון בבוקר ותשאלי - הכי בטוח.
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלת עידוד (זהירות - ארוך)
מיקי
05/09/2014 06:36
טוב, אני אוטוטו שבועיים בתוכנית.

אני עוברת תקופה ארוכה מאד של קשיים (ארוכה = שנים)

כמובן שבמהלכן השמנתי נורא (בעברי הייתי רזה מאד!)

אני יודעת שאני סובלת מדיכאון, וזה מקשה עליי להרים את עצמי ולעשות דברים. אני מוצאת את עצמי מעלעלת במתכונים ומחליטה להכין א', ב', ג'. בפועל - לא מכינה כלום ושוב אוכלת לי סנדביץ' עם קוטג' (כבר יוצא לי קוטג' מהאוזניים!)

מידי פעם מצליחה להרים את עצמי להכין משהו (בעיקר לילדים) ואז גם אני אוכלת את זה (מהמתכונים של חלי)

יש כל כך הרבה דברים שאני רוצה/צריכה לעשות ואני לא מצליחה להביא את עצמי לעשירית מהם

אני מודעת לכל העניין של חשיבה חיובית וכו' - פשוט לא מצליחה.



שלא תבינו לא נכון - אני מקפידה מאד על התפריט. אפילו לא מנשנשת כלום בין לבין. אבל אני מרגישה מדוכאת, דאון מטורף. לא יודעת מה לעשות עם עצמי



נראה לי שאני בסה"כ צריכה עידוד ודחיפה קדימה



איך מתרוממים מהתחתית של בור הביוב הזה שאני נמצאת בו?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תקשיבי,לא באמת חייב להשקיע
oria25
05/09/2014 06:41
ברמות מטורפות עם המתכונים והכל כדי להצליח. אבל מנגד לאכול סנדוויץ' עם קוטג' כל הזמן לאורך זמן יכול לדכא.

אני ממליצה לך על מה שלי הכי עושה טוב-לעשות קניות בסופר. של דברים שיתנו לך איזה "דרייב" להמשך התוכנית. אני למשל,חייבת לשלב בתפריט היומיומי רק דברים שאני אוהבת...נגיד בלילה אני אוהבת מעדני 0% של יופלה.את התות קליל..והעוגה גבינה 0%אני שמה את המעדן במקפיא ויוצא טעים כמו גלידה.הפירות שלי תפוח ובננה שאני חייבת.

חטיפי האנרג'י האהובים עלי.דגני הבוקר האהובים עלי. גבינות(סימפוניה,צהובה של טוסטי)ארטיקים לייט שטעימים לי.

אותי זה מדרבן..שאני ממלאה את התפריט שלי בדברים שאשכרה טעימים לי. ולא אוכלת רק בשביל לסמן וי על ארוחות מסודרות כביכול. כי וואלה,זה לא יחזיק מעמד ככה!!!



אז תהיי חזקה....

ותנסי להנות באמת מהדרך!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה על התשובה :-)
מיקי
05/09/2014 07:15
מה זה גבינה צהובה של טוסטי? איך זה מחושב בתוכנית?



אנסה את המעדן יופלה עוגת גבינה במקפיא! נשמע סוף הדרך



ומה את עושה בארוחות ה"גדולות" (צהריים וערב)?



ושוב - תודה על ההתייחסות
סגור
פתיחה בחלון חדש
לגבי הגבינה צהובה
oria25
05/09/2014 14:34
פרוסה נחשבת חלבון גבינה....אני מאוד אוהבת את הגבינה צהובה הזאת כי היא פשוט טעימה גם בלי לשים אותה בטוסטר אלא סתם בלחם,לעומת כל שאר הגבינות 9% שמאוד לא לטעמי....



בארוחות הגדולות: בערב אצלי זה בעיקר ביצה קשה וכף גבינה או למשל פסטרמה(אני אוהבת את הכתף בקר של זוגלובק ) או טונה 99 קל'.

ובצהריים שווארמה פרגיות של טיבון ויל(אפשר 100גרם) וטבעול וכאלה..
סגור
פתיחה בחלון חדש
קניתי :)
מיקי
05/09/2014 17:09
הייתי היום בסופר וחיפשתי אותה - כשראיתי, נזכרתי שפעם מאד אהבתי אותה גם כן - בלי לעשות טוסט.

בטוח זה יותר טעים מה-9% של עמק! אין מה להשוות בכלל.

תודה שהזכרת לי שזה קיים



ותודה על שאר התשובה
סגור
פתיחה בחלון חדש
גם לי נראה שזו תמצית העיקר
אסתורי
05/09/2014 14:47
כפי שרשמה אוריה - להכניס הביתה דברים שאוהבים.

אחרת, נרגיש מסכנים שאוכלים קלקר ודיקט



באשר לגבינה - אני למשל, מתה על הגבינה הצהובה

'טל העמק' מופחתת שומן 9% של 'תנובה'.

פרוסת גבינה בתוך 2 פרוסות לחם קל + פרוסות עגבניה (לפעמים מעט קטשופ וזיתים)

ועבורי זה להיט
סגור
פתיחה בחלון חדש
אנסה :)
מיקי
05/09/2014 17:09
תודה על התגובה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אסתורי
05/09/2014 17:33
סגור
פתיחה בחלון חדש
הודעה מחוקה
הודעה מחוקה
מיקי יקירה
עפרי ע
05/09/2014 10:57
רוצה את המייל שלי? אולי יעזור לך אם נדבר. אם לא מתאים זה בסדר
סגור
פתיחה בחלון חדש
בכיף :-)
מיקי
05/09/2014 11:08
סגור
פתיחה בחלון חדש
הודעה מחוקה
רשמתי
מיקי
05/09/2014 11:38
הולכת לשלוח לך מייל
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל פעם משימה אחת
פשוט אני
05/09/2014 18:15
לא הכל בבת אחת



חוץ מהתכנית כמובן





כל פעם תעשי משימה כמו להכין צהריים או ערב או לחתוך סלט כמו שצריך

וככה זה יתן לך חשק הצלחה אחת לשכפל עוד ועוד

ו
סגור
פתיחה בחלון חדש
עפרי ע
05/09/2014 18:33
רעיון מצויין!!! כל פעם משימה אחת.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אנסה גם את זה :)
מיקי
05/09/2014 21:51
תודה מקסימות על כל התגובות והרצון לסייע
סגור
פתיחה בחלון חדש
דרך טובה ומוכחת לצאת מהדכאון
ג'ולינקה
05/09/2014 19:37
חוץ מכדורים כמובן... הפעלה עצמית.

לקום בכוח ולעשות. עשייה מרפאה!

אומרת לך בתור מטפלת מוסמכת לטיפול התנהגותי קוגניטיבי.

היעדר פעילות מעצים את הדאון.

תחליטי כל יום על משהו שאת עושה ותעשי.

אם את לא מצליחה להתגבר על הכאב הפנימי, פני לעזרה.

זו לא בושה!!!

הרבה אנשים סובלים לבד בשקט. אין סיבה!!!

אל תתני לבור לבלוע אותך! מגיע לך להיות מאושרת!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה ג'ולינקה
מיקי
05/09/2014 21:50
אני מנסה.

אנסה יותר
סגור
פתיחה בחלון חדש
לבארשבעיות המלצה למנה מותרת
ג'ולינקה
05/09/2014 19:32
רביולי ארטישוק בקפה לולה.

אין. דברים. כאלה!!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
דפים  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20 
נושא
הודעה
שליחת להודעה
ביטול
1-700-507-508
הוסף למועדפים | הפוך לדף הבית | שלח לחבר
SSD - בניית אתרים