הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

פורום דיאטה

פורום מקצועי הרשמה לפורום התחברות
הפורום מעניק מענה מקצועי לכל השאלות הקשורות לאוכל ולטכניקות האכילה שאי פעם רציתם לשאול, להבין, לחקור ולדעת ! כי כשמבינים - יותר קל ! אנא השתמשו במנוע החיפוש על מנת לאתר שאלות נפוצות שכבר נענו.
מעבר ל -
פורום כללי
חיפוש בפורום
מתאריך
עד תאריך
עפרי!
מלכת האריות
02/07/2014 18:40
הי
את תמיד מומחית בחישוב קלוריות.
שאלה לי אלייך,
איך אוכל לשלב פיתה עם נוטלה בתור מותרת? כמה זה "יעלה" לי?
סגור
פתיחה בחלון חדש
יש לך ערכים תזונתיים של נוטלה
עפרי ע
02/07/2014 19:02
צריך לדעת כמה קלוריות במאה גרם נוטלה....

מבדיקה באינטרנט כתוב שיש 538 קלוריות במאה גרם
כף שטוחה זה בערך 15 גרם = 80 קלוריות

הכי טוב אם יש לך משקל ותוכלי לחשב ולמדוד כמות מדוייקת (אם אין לך ממליצה לך בחום לקנות. השקעה טובה למי שעוסק בחישובים של קלוריות)
פיתה =240 קלוריות בערך

תרשמי לי כמה קחוריות במאה גרם נוטלה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה!
מלכת האריות
02/07/2014 22:54
540 קל ל100 גר
סגור
פתיחה בחלון חדש
זה אומר ש...
עפרי ע
03/07/2014 07:55
יש לך 360 קלוריות לנוטלה = 4.5 כפות שטוחות

אם יש לך משקל נהדר ואם לא, לדעתי, את יכולה למרוח נוטלה בנדיבות ולהנות מהמותרת שלך בתאבון
סגור
פתיחה בחלון חדש
אופס...
פולינה
02/07/2014 22:31
לאיזו קטגוריה נכנס הבזיליקום?
כי חשבתי שזה חינמי כחלק מהתיבול
סגור
פתיחה בחלון חדש
הודעה מחוקה
פולינה
02/07/2014 23:26
זה לא הופיע בתיבול בחינמיים לכן שאלתי =]
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
02/07/2014 23:18
לגמרי חינמי
סגור
פתיחה בחלון חדש
ענבל סלומון
02/07/2014 10:23
האם יש קבוצת תמיכה גם לילדים בגיל 8
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
02/07/2014 23:17
קבוצות התמיכה של ילדים ונוער מגיל 10-12 בלבד
סגור
פתיחה בחלון חדש
עוגת גבינה אפויה
לינויה וזה
29/06/2014 16:03
מהאתר אמאשל - במקום 3% שמתי גבינה לבנה 5% (זה מה שיש). מה הדין? 12 מנות או להשאיר 10?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
29/06/2014 23:40
5% זה בסדר גמור
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני יודעת, אבל
לינויה וזה
02/07/2014 07:29
חילקתי ל - 12.. עשיתי נכון?
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא..
עמית נחום
02/07/2014 08:27
היית צריכה לחלק ל10- אבל לא נורא
סגור
פתיחה בחלון חדש
באמת לא נורא... ועוד שאלה
לינויה וזה
02/07/2014 18:07
פחות קלוריות! חח ממש נהניתי ממנה, אגב!!
והשאלה: האם זה נחשב בקטגוריית המתוקים - כלומר, אם אכלתי חתיכה, אני לא יכולה לאכול גם קורנפלקס/חטיף אנרגיה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
היא מנת חלבון גבינה בכלל..
עמית נחום
02/07/2014 18:39
אין קשר- היא לא מוגבלת
סגור
פתיחה בחלון חדש
יששששששששששששש
לינויה וזה
02/07/2014 21:02
תודה =] =] =]
סגור
פתיחה בחלון חדש
מחשבון מתכונים
חנה
02/07/2014 17:18
שלום לפורום
הקלדתי מתכון של עוגיות . הוא חישב לי כמות הקלוריות ליחידה
החישוב הוא לפני האפיה
או שאין הבדל
סגור
פתיחה בחלון חדש
תלוי מה המרכיבים..
עמית נחום
02/07/2014 18:41
אם אין אורז/בורגול/קינואה וכאלה אז אין הבדל..
סגור
פתיחה בחלון חדש
צריכה רעיון...
עפרי ע
02/07/2014 14:32
יש לי שאריות של קשיו (חתיכות שבורות)

בדרך כלל בשאריות אגוזים מכינה חטיפי אנרגיה אבל הקשיו מלוח. למישהו יש רעיון מה לעשות איתן?
סגור
פתיחה בחלון חדש
אז המצאתי מתכון
עפרי ע
02/07/2014 17:07
הכנתי קרקרים (סוג של...) / חטיפים מלוחים מאגוזים ושיבולת שועל


יצא לא רע בכלל
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה בנוגע לעוגיות !
פני לוי
01/07/2014 16:10
אני אוכלת בשעה ארבע שלי שתי עוגיות מרוקאיות (אצבעות מרוקאיות)ללא סוכר
ופרי , האם זה בסדר לאכול שניים מהן?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
01/07/2014 18:00
אם העוגיות ללא סוכר וכל אחת 40 קל' אפשרי
סגור
פתיחה בחלון חדש
יששש
פני לוי
02/07/2014 16:35
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה
יובלי
02/07/2014 15:06
מיץ גזר... מנת פרי?
סגור
פתיחה בחלון חדש
פחמימה בארוחה- תפריט 1200
ת'
02/07/2014 14:26
מותר חצי כוס פסטה? או כוס שלמה?

סגור
פתיחה בחלון חדש
חצי
תירזה
02/07/2014 14:41
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תפריט בהריון
אסנת
02/07/2014 12:26
התחלתי לפני שבועיים אצל חלי ממן, תפריט 1200.
לשמחתי גיליתי שאני בהריון.
האם אני יכולה להמשיך אכול 1200? זה לא מעט מדי?
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
בשעה טובה
שרית
02/07/2014 13:49
עד סוף חודש שלישי כן. אין צורך בתוספת.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אז זה אומר שאוכל להמשיך לרזות בתקופה הזו?
אסנת
02/07/2014 14:10
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
רק ליתר ביטחון
מיה
02/07/2014 14:16
כדי לוודא מבחינת נתונים וכאלה - שווה להתקשר למוקד ולוודא איתם
שיהיה במזל טוב!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני יודעת
תירזה
02/07/2014 14:40
שעד שבוע 12 אוכלים לפי התפריט הרגיל
סגור
פתיחה בחלון חדש
מנה מותרת מלואח פיצה-ארנה או כל מי שמבין
doli
01/07/2014 17:56
האם אפשר לאכול מלואח פיצה כמנה מותרת
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
01/07/2014 17:58
מה שרוצים בגבול ה 600, צריך פשוט לבדוק ערכים על גבי המוצר
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה אבל מזמינים את זה במסעדה
doli
01/07/2014 17:59
לכן אני לא יודעת איך בודקים ערכים
סגור
פתיחה בחלון חדש
עזרה בבקשה
doli
01/07/2014 18:37
בא לי לאכול ואני לא יודעת איך מחשבים כמה קלוריות יש במלאוח פיצה
סגור
פתיחה בחלון חדש
נראה לי שזה עובר
נופר ה
02/07/2014 09:05
כי לפי הרשימה של האפשרויות למנה מותרת מלוואח אחד זה 600 קלוריות
אם את מוסיפה לזה גם גבינה צהובה ותוספות (כמו זיתים) את כבר חורגת
ובטח גם יש שמן ברוטב עגבניות שלהם
את יכולה לצרף את המותרת לארוחת ערב ואז לאכול לדעתי
סגור
פתיחה בחלון חדש
^^
ת'
02/07/2014 14:31
זה מה שאני עושה..

יש לי מחר אירוע חלבי ואני עם הדייאטה..
אז כמובן ששמרתי את המותרת למחר + ארוחת ערב.. + מלאאאאאאא סלט שיהיה שם כדי לשבוע ולא להתפתה לדברים הטעימים שבטוח יהיו שם..

חלבי זה נזק!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
עמית...
עפרי ע
30/06/2014 18:52
עמית, נתת לי השראה :
נגמרו הפירות בבית וכל מה שהיה זה התפוחים הירוקים החמוצים אז הכנסתי לטוסטר אובן תפוח עץ עם קצת תמצית וניל , קינמון, וסוכרה דיאט . כמה טעים!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
זה מדהים!
עמית נחום
01/07/2014 15:01
אני מתה על זה!
בחורף תמיד אני עושה את התפוח עץ.. בקיץ קצת חם לי בשביל זה..
סגור
פתיחה בחלון חדש
את עושה בתנור או במיקרו?
עפרי ע
01/07/2014 16:06
כמה זמן עד שהם רכים?
סגור
פתיחה בחלון חדש
גם וגם
עמית נחום
01/07/2014 22:47
במיקרו אני קודם חותכת אותם ומוציאה את האמצע ואז מפזרת מעל קינמון סוכרזית וקצת תמצית וניל- ואז זה 1:30 או 2:00 מוכן!
בתנור, אני מכינה כבר כמה ביחד ושמה גם קצת מים שהופך אחר כך למין נוזל מתקתק כזה- את זה אני שמה סביבות הרבע שעה- עד שהם מתכווצ'צ'ים
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה מותק
עפרי ע
02/07/2014 11:43
יום נעים
סגור
פתיחה בחלון חדש
ענבל סלומון
02/07/2014 10:21
שלום,
האם תפריט 1200 שמתאימים עד ל-80 ק"ג מיועד לנשים וגברים כאחד?
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא..
עמית נחום
02/07/2014 11:23
מציעה לך להוריד את האפליקציה של חלי וב'הגדרות' לעדכן את הפרטים שלך.. גברים לדעתי אוכלים יותר..
סגור
פתיחה בחלון חדש
איך יודעים שיש שינוי בתחליפים?
שירן משה
02/07/2014 09:30
בפורופ אני רואה שיש עדכונים כל הזמן.
לדוג' חצי עלה פילו ולא עלה
חטיף אנרגיה פעם ביום וכד'
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
היה עידכון לא מזמן..
עמית נחום
02/07/2014 11:22
חוץ מזה כדאי ועדיף להיכנס כל כמה זמן ולהתעדכן ולהיזכר גם במה ששכחנו..
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה לאורנה
עדי
02/07/2014 10:39
היי,
הכנתי תבשיל , של שכבות של גזר ובצל באודה, מעל שכבת תפו"א (שמתי 4 קטנים),
מעל שכבה של בשר טחון ומעל שכבה של אורז (בערך כוס-כוס וחצי) עם מעט תבלינים.
רציתי לדעת כמה כפות אני יכולה לארוחת צהריים? (תפריט של 1200)

תודה רבה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה לאורנה
פולינה
01/07/2014 17:40
כמה מותר רוטב סויה/טריאקי כמנת שומן?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
01/07/2014 17:59
סויה חינמי
כף טריאקי חינמי ביום
לא לתרגם למנת שומן כי זה לא
סגור
פתיחה בחלון חדש
פולינה
02/07/2014 10:13
מעולה!
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדוע יש סתירות בין התפריטים?
שירן משה
30/06/2014 14:52
למה בתפריט שקיבלתי, 1500 קל' לצחונים, כתוב שמותר כוס פחמימה ופה בפורום רשום חצי כוס?
גם במחשבון שבאתר רשום חצי כוס..
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
30/06/2014 23:08
אם כוונתך לאופציה שמופיעה בצהרים:
מרק ירקות+ כוס גרגירי חומוס+ כוס קוסקוס+ כף טחינה
אז הכוונה היא לפחמימה מרובעית: כלומר במקום פחמימה+חלבון בשר+מנת שומן ניתן לאכול 4 מנות פחמימה מבושלת ללא בשר ולהוסיף מנת שומן. (כוס חומוס וכוס קוסקוס זו הפחמימה המרובעת).
אם שאלתך שונה נא העירי ואבדוק.
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא בדיוק
שירן משה
01/07/2014 11:40
פה במחשבון רשום חצי כוס קוסקוס וכוס חומוס
בתפריט רשום כוס קוסקוס וכוס חומוס
למה יש שוני?
סגור
פתיחה בחלון חדש
בצמחוני?
עמית נחום
01/07/2014 14:56
זה לא סתירה, זה עוד אופציות
במקום לאכול נגיד 2 כוסות מג'דרה אז רושמים לך כוס אורז כוס עדשים- בתכלס זה 2 כוסות מג'דרה
כנ"ל לגבי הקוסקוס והחומוס- כוס וכוס

לך יש את האופציות הבאות לא.צהריים:
1. 1.5 קטניה עם 0.5 פחמימה (לא מוגבל ואפילו מומלץ!)
2. 1 קטניה 1 פחמימה (פחות עדיף כי כמות הפחמימה פה גדולה יחסית לאופציה הראשונה אבל לא נורא)
3. 2 כוסות פחמימה משמע פחמימה מרובעת (מוגבל לפעמיים בשבוע)

אני נוטה לאכול בעיקר את האופציה הראשונה כי היא העדיפה מכולם- בקטניה כידוע יש גם פחמימות בכמות לא מבוטלת אבל גם חלבון לכן עדיף שממנה נאכל יותר.. דרך אגב גם יש אופציה של 2 כוסות קטניה לארוחת צהריים- גם זה לא מוגבל אבל השילוב בין קטניה לפחמימה הוא הכי מוצלח מבחינה בריאותית
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה !
שירן משה
02/07/2014 09:31
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
נשנושי גזר???
ענת43
26/06/2014 08:15
האם חבילה שלמה של נשנושי גזר נחשבת חינמית???
סגור
פתיחה בחלון חדש
לפי מה שאני זוכרת
תירזה
26/06/2014 09:02
אז לא
סגור
פתיחה בחלון חדש
גזר הוא לא ירק חינמי?!
נופר ה
26/06/2014 10:22
סגור
פתיחה בחלון חדש
גזר
תירזה
27/06/2014 10:33
יש בו הרבה סוכר, לכן הוא מוגבל ל-3 ביום.
סגור
פתיחה בחלון חדש
זה גזר גמדי- לאורנה
ענת43
26/06/2014 11:16
את בטוחה פשוט טעים וממכר אבל הפסקתי ליתר ביטחון עד שאורנה תענה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
29/06/2014 23:15
גזר - ירק חינמי (באופן שפוי כמובן)
גזר גמדי (מהקפואים האלו) - גם
נשנושי גזר זו שקית שחצי ממנה יכולה להוות תחליף למנת פרי ואינה חינמית.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אורנה
נופר ה
30/06/2014 09:39
מה ההבדל בין גזר רגיל לנישנושי גזר?
זה פשוט גזר גמדי רגיל, למה הוא גם לא חינם? איך הוא נחשב פרי?
אשמח לתשובה
תודה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
30/06/2014 22:49
ככל הידוע לי הדיאטניות מצאו הבדל בין השניים אשמח לבדוק לעומק ולחזור עם תשובה מוסמכת יותר.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה ממתינה לתשובה
נופר ה
01/07/2014 09:34
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
01/07/2014 17:57
הכמות בשקית נשנושים גדולה ויש נטיה לחסל שקית, ההגדרה כחצי שקית = מנת פרי נעשתה גם משיקול זה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה!
נופר ה
02/07/2014 09:08
סגור
פתיחה בחלון חדש
כי הכמות גדולה
עמית נחום
01/07/2014 14:57
גזר בכללי לא כדאי לאכול הרבה.. גם תסתכלי על הקלוריות שיש על האריזה- הן לא מעטות לפי מיטב זכרוני.. גם יש בגזר סוכר יותר משאר הירקות.. הוא על גבול הפרי
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה לגבי המוצרים של חלי ממן
תותית
01/07/2014 02:01
האם יש בהם סוכר?
סגור
פתיחה בחלון חדש
הכי חשוב לי לדעת לגבי הלחם/פיתות
תותית
01/07/2014 02:21
סגור
פתיחה בחלון חדש
מקפיצה הודעה- אשמח לתשובה של אורנה בבקשה
תותית
01/07/2014 14:02
סגור
פתיחה בחלון חדש
בלחם ובפיתות
עמית נחום
01/07/2014 14:49
לדעתי אין- אם את רואה את הכוכב של הסכרתיים- הכוונה היא שאין
בפיתות זכור לי שאין משום מה.. לא בטוח
את סכרתית? או בריאותית לא בא לך סוכר?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
01/07/2014 17:45
יש תפריט סכרת שניתן רק בקבוצות.
התפריט מותאם שתהיה בו פחות פחמימה/פרי.
לגבי המוצרים... אם כוונתך ללחמים הנמכרים בקבוצות אז הם רגילים.
וגם חטיפי האנרגיה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אז יש בלחמים סוכר?
תותית
01/07/2014 20:05
סגור
פתיחה בחלון חדש
כן
מיה
01/07/2014 22:11
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה :)
תותית
02/07/2014 00:45
סגור
פתיחה בחלון חדש
גלידת שטראוס ההיית או חלמתי חלום?
מיה
30/06/2014 22:31
היום בדרך הביתה הייתי ממש ממש רעבה. אכלתי את מה שהיה עליי לארוחת ארבע ועדיין הייתי ממש רעבה. החלטתי ללכת לקנות קולה זירו בפיצוציה בתחנה המרכזית כשתוך כדי הליכה הצצתי במקרר לראות אם יש קרטיב שיכול לענות לי על הצורך במינימום קלוריות. וממקרר הגלידות נשקפה לי גלידה של שטראוס - כנראה סולרו לשעבר, אבל בלי שם. הצלחתי לאתר את השם שלה רק באתר של האגודה הישראלית לסוכרתיים: שטראוס לייט פרי שלגון חלבי בתוספת יוגורט ריפל וציפוי בטעם אפרסק (כאילו, זה בגדול מה שהיה כתוב על האריזה) בתוספת כיתוב - ביחידה כ-51 קלוריות. אמרתי לעצמי - היי, יש לי עוד חלבון חינמי שלא ניצלתי, אז אכלתי את הגלידה הבאמת טעימה ושמחתי עם עצמי.

אבל אז תהיתי אם זאת באמת גלידה שמתאימה לתכנית ואם לא עשיתי לעצמי עוול בעצם. אז אשמח אם מישהי אולי גם ראתה/מכירה את הדבר העלום הזה שאי אפשר למצוא עליו כמעט מידע באינטרנט. תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מכירה
RG1
30/06/2014 22:35
מוכרים אותו גם בקיוסק ברכבת תל אביב השלום. אחותי אכלה אותו ונתנה לי לטעום. חביב מאוד
אבל לא חושבת שמוכרים אותו במאגדות כאלה. בכל אופן, כן, זה מתאים לתכנית
סגור
פתיחה בחלון חדש
יאאא איזה כיף! :)
מיה
30/06/2014 22:39
אוי עשית לי את היום RG1. כבר התמלאתי בחרדות על זה שאולי דמיינתי את הערכים.
וזאת אפילו לא גלידה נוראית! והקטע היה שהיא הייתה האחרונה במקרר מה שעוד יותר גרם לי לתהות אם אולי איזה מוכרת השאירה את הגלידה שלה ושם ולקחתי לה אותה. פיו תודה על התשובה
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי מיה
יובלי
30/06/2014 23:47
למיטב זכרוני הגלידה כן נמכרת באריזות ואפילו במגוון טעמים,
ממליצה
סגור
פתיחה בחלון חדש
פולינה
30/06/2014 23:49
אכלתי כזה הרגע =] לא שמרתי את הקופסא אבל אם אני לא טועה זה וניל בציפוי של אפרסק ממש ממש טעים ואני חושבת שמותר כי חלבון גבינה זה עד 80 ק' =]
ואגב מגיע במארז של 6
סגור
פתיחה בחלון חדש
אז מסתבר שיש שני סוגים
מיה
01/07/2014 09:57
יש את הסוג במארז - שזה מיני גלידה שכל גלידה היא קצת יותר מ-30 קלוריות. מה שמוכרים במכולות זה עם ריפל אפרסק (אפרסק גם מבחוץ וגם מבפנים בתוך היוגורט) וזה כ-51 קלוריות. וזה נחמד שאפשר ללכת למקרר כזה של גלידות בלי לרצות לבכות ממספרי הקלוריות האסטרונומיים שבדרך כלל יש. אם אני אמצא אותו שוב אני אצלם ואעלה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תמונה של שלגון 51 קל'
שרית
01/07/2014 14:14
יש לך ?

את השני אני מכירה .תודה .
סגור
פתיחה בחלון חדש
תמונה
שרית
01/07/2014 10:31
תעלי תמונה
סגור
פתיחה בחלון חדש
פולינה
01/07/2014 11:52
על אלה התכוונתי והם ממש טעימים
35 קלוריות - 6 יחידות
סגור
פתיחה בחלון חדש
כן, זה מה שחשבתי :)
מיה
01/07/2014 12:49
אני אעבור במרכזית בדרך הביתה ואציץ לראות אם יש להם עוד גלידה האמת שהתבאסתי אתמול שלא צילמתי, אבל אולי יהיה להם עוד
סגור
פתיחה בחלון חדש
כןןןן זאת הגלידההה אני חורשת עליייה :)))
אוסי
01/07/2014 14:42
בטעם אפרסקקק והיא מתאימה לתוכנית בתור מנת חלבון. .
ובאישי היא הרבה יותר טעימה וגדולה במארזים הם קטניייים בטירוף חחח. .
תהנייי בכל אופפפפפן כי אני נהנת מהםםם בטירוף
סגור
פתיחה בחלון חדש
תמונה של הגלידה הנפלאה
מיה
01/07/2014 22:12
גם היום אכלתי אחת. יאמ יאמ.

וזה מתאים לתכנית!
סגור
פתיחה בחלון חדש
כם כן זאת הגלידה, מושלם :))
אוסי
01/07/2014 23:57
מי צריך בכלל את שאר הגלידות שיש לנו את זה טעים בטירוףף
סגור
פתיחה בחלון חדש
תחליף לצמחונים
אורנית עמיר
28/06/2014 19:52
איך מחשבים את ה seitan כמה גרמים זה נחשב לתחליף לחלבון במנה עיקרית בארוחת צהרים? כאשר ל-100 גרם הקלוריות שלו זה 134, חלבון 23 , פחמימות 12 מתוכם סיבים תזונתיים 6 , שומן 2 כולסטרול, 0.5 , נתרן, 307 וסידן 590
סגור
פתיחה בחלון חדש
הי מחכה לתשובה???? עזרה בבקשה????
אורנית עמיר
29/06/2014 11:48
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
29/06/2014 23:54
עניתי... 150 גרם
סגור
פתיחה בחלון חדש
תמתיני עוד קצת
כפית
29/06/2014 17:26
לתשובה של אורנה.

סגור
פתיחה בחלון חדש
מציעה לך..
עמית נחום
30/06/2014 10:51
להשרות אותו במשהו למשך לילה- אחרת יש לו טעם של כלום!

אני אוהבת לשים אותו בסויה,צ'ילי ודבש..
סגור
פתיחה בחלון חדש
האם הוא מוגבל ?
טל
30/06/2014 17:29
כי זה חיטה... אז האם זה כמו לאכול מנת פחמימה כפולה?

כמה פעמים בשבוע אפשר לאכול סיטאן? זה לא אותם אחרים כמו טופו
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה?
טל
01/07/2014 18:57
?
סגור
פתיחה בחלון חדש
זה בדיוק כמו טופו
עמית נחום
01/07/2014 22:44
ולכן לא מוגבל לדעתי- אבל! אם את צמחונית אז ממש כדאי שתגווני- הגוף לא מקבל כל מה שהוא צריך
סגור
פתיחה בחלון חדש
עוגיות לוטוס
סיון פלג
01/07/2014 21:28
מותר? כמה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
ממ
עמית נחום
01/07/2014 22:43
בכללי- לא מומלץ אבל יש כאלה לוקחות 2 כמנת פחמימה (יש לאתי ימין מתכון איתם)
סגור
פתיחה בחלון חדש
יצא שאכלתי ארוחת ערב ב10 בלילה :/ עזרהההה
לידור
01/07/2014 22:21
והארוחה האחרונה לפניה הייתה לי ב5 וחצי אחר הצהריים.. מה עושים? לאכול ארוחת לילה בכל זאת או לוותר?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תלוי מתי את הולכת לישון
ליאב
01/07/2014 22:35
בעיקרון צריך לגמור לאכול כשעתיים לפניי שאת הולכת לישון. כך שאם תאכלי ב11 וחצי ותלכי לישון ב1 וחצי(או מאוחר יותר) זה סבבה לגמריי
סגור
פתיחה בחלון חדש
ב12 וחצי בערך אני ישנה כבר
לידור
01/07/2014 22:41
לפעמים לפני קצת. לוותר על ארוחת לילה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
נראה לי שעשיתי לא טוב
להלי
01/07/2014 14:30
הכנתי לצהריים ירקות מוקפצים עם כפית שמן כף רוטב צילי וכף רוטב סויה
וכוס אורז

האם זה בסדר?
כמה סויה ורוטב צילי מותר ליום וזה עדיין יהיה חינמי?

עשיתי כאילו פחמימה כפולה במקום חצי כוס, כוס מלאה

תודה לעוזרות
סגור
פתיחה בחלון חדש
זה בסדר גמור. .
אוסי
01/07/2014 14:37
כף צילי, סויה, ברביקיו וכו' חינמי ליום
ומותר לך לאכול 2 כוסות אורז בתור מנת פחמימה כפולה לאחר בישול!!! אז תתפנקייייי לךךך
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה
להלי
01/07/2014 15:03
אכלתי כוס זה ממש השביעה אותי אז אני יוותר חח
המון תודה
נלחצתי
סגור
פתיחה בחלון חדש
רק שימי לב שזה מותר עד פעמיים בשבוע
מיה
01/07/2014 16:02
כלומר שאר השבוע חצי כוס/3 כפות פחמימה. בהצלחה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
ולא לשכוח
פני לוי
01/07/2014 16:14
שאם זה שתי כוסות פחמימה אין להוסיף לזה בשר
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה וערב טוב עזרתם לי מאוד
להלי
01/07/2014 22:16
סגור
פתיחה בחלון חדש
האם יש קשר בין הוסת לבין עליה במשקל?
עדי
01/07/2014 14:16
כי אין לי שום הסבר אחר באמת שלא חרגתי בשום דבר מדברת על עליה של בין 200 ל300 גרם תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
כן זה קורה תהיי רגועה :)
אוסי
01/07/2014 14:34
בזמן הווסת יש צבירת נוזלים נפיחות קלה ויש כאלה שעולים במשקל בגלל זה :/ , תהיי רגוע תמשיכי השבוע כרגיל ואת תראי שהמשקל בשבוע הבא יחייך אלייך
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה !
עדי
01/07/2014 20:26
זה מוכח או שזה סתם תירוץ של בנות?
סגור
פתיחה בחלון חדש
גם לי זה קרה
אורית דמרי
01/07/2014 21:44
שבוע שעבר עליתי 900 גרם !!!! הייתי בהלם כי עשיתי בדיוק לפי התפריט, שאלתי את המדריכה בטלפון והיא אמרה שזה יכול להיות באמת הוסת. והשבוע ירידה של 2 קילו!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
יואו הלוואי
עדי
01/07/2014 22:00
הייתי קרובה לעבור לגור במקרר מרוב תסכול זה נורא
סגור
פתיחה בחלון חדש
אגרולים
פוגל גבריאלה
01/07/2014 20:35
שנמי אגרולים קטנים, ממולאים בירקות, בתנור. במקום מה אפשר לאכול בארוחת צהריים או ערב?
סגור
פתיחה בחלון חדש
נראה לי שזה קשור לכמות הבצק שבאגרול.. כי
תותית
01/07/2014 20:37
הבצק הוא פחמימה.. אלא אם בירקות המוקפצים את שמה גם שמן ואז זה מנת שומן
סגור
פתיחה בחלון חדש
פוגל גבריאלה
01/07/2014 20:47
זה קנוי. יש שם 1 ק"ג שהם 25 חתיכות . כל 100 גר' 236 קלוריות. כלומר 94 קלוריות לכל אחד
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא הייתי ממליצה לאכול
שירה ובר
01/07/2014 21:05
בכל מקרה...זה מוצר מעובד מאוד וחבל על הקלוריות ועל האי תרומה בכלל לערכים תזונתיים
סגור
פתיחה בחלון חדש
פוגל גבריאלה
01/07/2014 21:11
נכון. אבל זה טעים והייתי רוצה לדעת איך אפשר לשלב בארוחת צהריים או ערב, לפחות מדי פעם., התזונה שלי בעיקרון מאד טובה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
של איזה חברה זה?
שירה ובר
01/07/2014 21:47
?
סגור
פתיחה בחלון חדש
זיוה במילוי גבינות כמנה מותרת?
ג'ולינקה
01/07/2014 21:12
מנות מומלצות בנאפיס? מה עדיף? טוסט?
איזה כיף המנה המותרת הזו!!! עפה על עצמי בחלומות!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
איך לעודד את אשתי
אורן
01/07/2014 16:37
לאשתי היה יום לא ממש מוצלח בעבודה (בלשון המעטה) ורציתי לדעת מה אני יכול להביא לה כדי לעודד אותה (היא עושה תפריט הנקה).
אני מתכוון לאוכל כלשהו
תודה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
עידוד
טל ירדן
01/07/2014 17:25
אולי טוסט משובח ? לחם קל, גבינה צהובה רזה, ירקות, אולי ביצה קשה ? ליד סלט רענן ...
ואל תשכח חיבוק, נשיקה ומילה חמה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אורן
אורנה_מנהלת הפורום
01/07/2014 18:08
אתה תותח!!!!
ורק בגלל הרגישות והנכונות לעודד ולהרים לה את מצב הרוח הנה לך ארוחת לילה מדהימה שראיתי במו עיני בקבוצה אתמול בפרדס חנה. קינוח מפתה ללא ספק.
קח גביע יוגורט 1.5% טבעי , לשפוך חצי ממנו לגביע זכוכית, להוסיף פירות יער קפואים שקונים בספור, לשפוך את החצי השני של היוגורט, שוב פירות יער ולמעלה לסיום סיומת להכין ג'לי מרמוליט בטעם דובדבן/תות ולשפוך. לקרר ולהגיש.
סגור
פתיחה בחלון חדש
נושא
הודעה
שליחת להודעה
ביטול