חיפוש כללי באתר
מועדון החברים של חלי
התחברות למערכת | הרשמה
חלי ממן
עוד בחלי ממן
תפריטי דיאטה
הרשמה לפורום
התחברות
ברוכים הבאים לפורום
פורום מקצועי
הפורום מעניק מענה מקצועי לכל השאלות הקשורות לאוכל ולטכניקות האכילה שאי פעם רציתם לשאול, להבין, לחקור ולדעת ! כי כשמבינים - יותר קל ! אנא השתמשו במנוע החיפוש על מנת לאתר שאלות נפוצות שכבר נענו.
לרשימת הפורומים המלאה
חיפוש בפורום : מתאריך :
עד תאריך :
חיפוש
דפים  157  158  159  160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  175  176 
מיונז-שאלה לאורנה
שרה מדמון
06/11/2013 22:04
יש לי מתכון של פשטידת כרובית בריאה ורשום שם 4 כפות כמיונז.אפשר להחליף את הכמיונז ב2 כפות מיונז רגיל?
סגור
פתיחה בחלון חדש
כן
כפית
06/11/2013 22:06
ליתר דיוק - 4 כפיות מיונז רגיל.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מנת חלבון בשר
חלי סבן
06/11/2013 21:59
עדיין לא הצלחתי להבין האם מותר 100 גרם או 200 גרם של בשר?

לדוגמא, החזה עוף - שקלתי חתיכה אחת = 100 גרם. אך רשום רק חזה עוף 1 ולא 2.

בנוסף, האם מותר ביום שישי לדוגמא להחליף את הארוחת צהריים בערב? כדי לאכול את הבשר יחד עם המשפחה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
אפשר לשנות את סדר הארוחות לפי מה שמתאים לך
מיה
06/11/2013 22:02
העיקר שתאכלי את כל 6 הארוחות ותמתיני בין ארוחה לארוחה שעה וחצי עד 3 שעות.



ובשר/עוף מותר 100 גרם אחרי שהוא מוכן.
סגור
פתיחה בחלון חדש
סובין קוואקר מישהו מכיר??
ענת43
06/11/2013 12:18
ואיך אני מחשבת את זה כמנת פחמימה אשמח לתשובה מדוייקת. תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
קוואקר=שיבולת שועל
מיה
06/11/2013 18:38
אז אני מניחה שמחשבים את זה כמו שכתוב בחוברת - 2 כפות = מנת פחמימה
סגור
פתיחה בחלון חדש
חמוצים יפניים
מיטל
06/11/2013 10:49
בוקר טוב, אני משתוקקת לחמוצים האלה...הבעיה שברוב המתכונים שמצאתי יש הרבה סוכר.

אפשר לעזור בבקשה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
מהם הרכיבים מלבד סוכר (וירקות..)?
גילה
06/11/2013 13:24
אולי ככה נוכל לעזור יותר..
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה
מיטל
06/11/2013 14:25
אין הרבה..חוץ ממלא ירקות.

חומץ, מים וכל מיני תבלינים
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה....
06/11/2013 14:48
היי אני נהכנתי חמוצים פשוט עם סוכרזית שהמסתי בתוך קצת מים חמים...מומלץ בחום:-)
סגור
פתיחה בחלון חדש
כמויות בבקשה
מיטל
06/11/2013 14:58
תודה - חשבתי על זה ... כמה לשים? אולי הכי פשוט לטעום...

אם זה יעבוד זה הפתרון האולטימטיבי חחח
סגור
פתיחה בחלון חדש
צ'אי לאטה
s.t
05/11/2013 08:08
היושש

מה דינו של צ'אי לאטה עם חלב 1%??

יכול להחשב כמנת חלבון??
סגור
פתיחה בחלון חדש
התערובת של הצ'אי לאטה מכילה המון סוכר
גילה
05/11/2013 15:51
המלצתי לך היא שתרתיחי חלב עם מעט קינמון הל ציפורן וממתיק לטעמך יוצא מאוד טעים..

ואם לא אז במסגרת המנה המותרת את יכולה לשתות בתוספת למשהו אחר..

ממש מבינה אותך צ'אי לאטה זה ממכר..

ד"א אם יש לך ערכים של האבקה אפשר לבדוק בצורה יותר חכמה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה
s.t
06/11/2013 14:34
אין לי ערכים אבל באמת כדאי להמנע..

בכל מקרה ההצעה שלך נשמעת ממש טוב, אני אנסה
סגור
פתיחה בחלון חדש
סוכריות ורטרס אורגינל ללא סוכר
סיגל מילר
06/11/2013 13:44
כמה סוכריות ורטרס אורגינל ללא סוכר ניתן לאכול ביום?
סגור
פתיחה בחלון חדש
4-5 ביום
שרון-ס
06/11/2013 14:12
אני מתה עליהם.. אבל על החמאה. את הקפה פחות אהבתי.
סגור
פתיחה בחלון חדש
הייי יש לי שאלה!!
הדס
06/11/2013 10:59
האם מותר לאכול את הפחמימה המרובעת בתור תחליף לא.ערב? אני רוצה להחליף בין הערב לצהריים, השאלה אם אפשר לאכול פחמימה מרובעת כתחליף לחלבון גבינה?? ובערב לאכול את המנה הבשרית..
סגור
פתיחה בחלון חדש
עד כמה שידוע לי-לא
שרון-ס
06/11/2013 11:18
הפחמימה המרובעת מחליפה את חלבון הבשר.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אוקיי תודה!!!
הדס
06/11/2013 13:21
סגור
פתיחה בחלון חדש
החלפת ארוחות מותרת לכן את יכולה
משה חוטר
06/11/2013 11:25
כיוון שהפחממה המרובעת היא תחליף חלבון לארוחתצהריים ואת רוצה להחליף בין הארוחות אז מותר.

אבל-תדאגי שזה יהיה מספיק זמן לפני השינה כדי לא להכביד על הגוף בשינה.

משה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מותר להחליף את סדר הארוחות
גילה
06/11/2013 13:21
אך לא ניתן לאכול בערב בשר כתחליף לחלבון גבינה

האופציה של פחמימה מרובעת היא במקום חלבון בשר כפי ששרון אמרה..
סגור
פתיחה בחלון חדש
בכל הכוח
עדי
06/11/2013 09:23
שלום. אני בתוכנית 10 חודשים ירדתי עד כה 12 קילו ונשאר לי עוד מעט על מנת שאגיע לשמירה

אך בחודשיים האחרונים אינה מצליחה כלום , איבדתי את זה אני מרגישה צורך עז לעוגיות ודברים לא בריאים, הלכתי לאיבוד ואני יודעת שהכל בראש אך אני קצת מיואשת מה עליי לעשות?

סגור
פתיחה בחלון חדש
תחשבי על הדרך שכבר עשית
שרון-ס
06/11/2013 11:12
ירדת 12 קילו!!!! היית חוזרת לשם?

שווה לך הטעם של העוגיה לעומת המחמאות שאת מקבלת?

תיזכרי כמה קל מאוד לעלות במשקל, אבל כמה קשה לרדת.

לפני שאת נותנת את הביס בדבר ה"אסור".

שווה או לא שווה את מה שהצלחת להשיג??



תהיי חזקה!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדי
06/11/2013 13:11
תודה תודה. . . מה שנכון נכון
סגור
פתיחה בחלון חדש
כמה כפות קוסקוס אפשרי לארוחת צהריים של קוסקוס
רוני
06/11/2013 13:00
עם מרק ירקות?
סגור
פתיחה בחלון חדש
כפחמימה מרובעת
גילה
06/11/2013 13:10
את יכולה 12 כפות או 2 כוסות חד"פ של קוסקוס

(ללא תוספת חלבון בשר עם המרק)
סגור
פתיחה בחלון חדש
זקוקה לעזרה :(
אוסנת :)
05/11/2013 23:13
מכורה לאורז ואני עושה פחמימה כפולה אוהבת את זה אפילו ויודעת שזה לאא מומלץ יותר מפעמיים בשבוע , אבל אני לא רואה את עצמי אוכלת 3 כפות של אורז :/ כי בנינו ומי באמת אוכל 3 כפות של אורז !! .

אני ממש נחושה לעשות תפריט השבוע 100% אבל קשה לי ממש ולא רואה את עצני עומדת בפיתוי של סיר אורז זה מתחיל מכף ונגמר בסיר שלם !!



ואצלנו יש כל יום אורז הלוואי ולא הייתי יכולה להתקרב לזה .

אבל אני לא יכולה לשלוט גם על האוכל שאחרים רוצים לאכול ולהכין .



ה צ י ל ו ו ....
סגור
פתיחה בחלון חדש
מבינה אותך
כפית
06/11/2013 00:18
גם אצלי אורז הייתה מחלה קשה עד לפני שנתיים.



אם קשה לך לאכול חצי כוס, פשוט אל תאכלי בכלל אורז. תבחרי פחמימה אחרת.

תהני לך פעמיים בשבוע מ-2 כוסות. תשתדלי שזה לא יהיה יומיים רצופים (לא מטעמי דיאטה אלא פשוט להרגשה האישית, נראה לי שאם זה לא יהיה יומיים צמודים אז זה ירגיש יותר "מיוחד" )



אמנם את לא יכולה לשלוט על מה שאחרים רוצים לאכול, אבל את כן יכולה לשלוט בעצמך ולא לפתוח את הסיר.



זו דעתי.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה כפית ;)
אוסנת :)
06/11/2013 09:51
אין ספק שאת צודקת הכל שליטה עצמית . .

צריכה לעבוד על זה ולהתמודד בכל הכוח !!!!!



כי רק ככה אני יצליח
סגור
פתיחה בחלון חדש
עזרה
גלי
03/11/2013 14:10
אני חדשה בפורום, ובקבוצה, רציתי לשאול האם ניתן לאכול במקום פחמימה פולנטה , ממליגה (דייסה מקמח תירס) 2 כפות קמח תירס על כוס מיים ומעט מלח ?

אודה על התייחסותכם בנושא.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
03/11/2013 21:07
1.5 כף קמח זו מנת פחמימה
סגור
פתיחה בחלון חדש
גלי
04/11/2013 06:52
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
הי גלית
מיכל
04/11/2013 23:13
הכנת את הממליגה?!

אם כן ספרי לי בבקשה איך הכנת ואיך יצא,

אני כל כך אוהבת את המאכל הזה וכל כך עשית לי חשק עכשיו אין לך מושג...

מחכה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
הי מיכל
גלי
05/11/2013 16:11
אני גם מאוד אוהבת ממליגה, היחס הוא כוס מיים על 2 כפות קמח תירס.

מרתיחים כוס מיים ומעט מלח , מנמיכים מאוד מאוד את האש ומוסיפים 2 כפות קמח תירס ומערבבים במרץ למנוע גושים.

מבשלים מעט מאוד זמו, כדקה. היחס בין המיים לקמח קובע את סמיכות המאכל.

אפשר לאכול חם עם קוטג׳ כארוחה.

ניתן להכין כמות לקרר ולהכין מנות כך שכל מנה תהיה פחמימה , זה נשמר במקרר בקופסה סגורה.



זה אוכל מפנק, תהני ותספרי איך היה... (:-
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואו אלופה תודה :)
מיכל
05/11/2013 23:13
אני אקנה קמת תירס ואכין ממש בקרוב

לגבי הקוטג' - עד כמה שידוע לי במקור מכינים עם צהובה

עד כמה שידוע לי, (ככה סבא שלי הרומני מכין )

זה יכול אפילו להיות טעים יותר

תודה , אני אספר לך איך יצא
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואי! נראה לי אני הולכת להכין לי כזה היום!!!
דנה 27
06/11/2013 09:32
תמיד חשבתי שזה צריך להיות כמויות ענקיות!

אצלנו אוכלים את זה עם גבינה בולגרית וביצה מקושקשת.. טעים!!!!!

נראה לי ארוחת ערב פצצה! וסלט ליד

סגור
פתיחה בחלון חדש
מותר לפצל תפריט כריכים?
תמר מנדיל
03/11/2013 14:31
אני היום על תפריט כריכים, וזה מרגיש כמו המון אוכל.

אכלתי ב 7 ארוחת בוקר פיתה עם קוטג' וירקות + פרי.

ב 10 פיתה עם חומוס וירקות.

ב 14.30 הכנתי לארוחת צהריים 2 פיתות עם טבעולייט וירקות. אבל אני מפוצצת אחרי פיתה אחת ולא נראה לי שאהיה רעבה תוך שעה.

מה עושים? אפשר למשוך את הפיתה הנוספת לארוחה שביעית?



שאלו יהיו הצרות שלנו
סגור
פתיחה בחלון חדש
גילה
03/11/2013 14:53
לא..כמו תפריט הרגיל אסור לפצל או לחבר ארוחות

מצטערת

אם את עושה תפריט כריכים משיקולי נוחיות (כל היום מחוץ לבית וכו' אני ממליצה לך לאכול את התפריט הרגיל עם כריכים במקום מנת פחמימה חמה ... הוא הרבה יותר קל ליישום..

בכל מקרה בהצלחה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
כריכים....לגילה
יהודית כספי
06/11/2013 01:12
איפה יש עוד תפריט ללא פחמימה חמה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
יהודית
כפית
06/11/2013 01:18
מנסה לעזור אבל לא בטוחה שהבנתי את השאלה.



בכל פעם שיש לך מנת פחמימה בתפריט את יכולה להפוך את הארוחה לארוחת כריך.

אפילו בצהריים... מה רע בפיתה קלה עם חזה עוף קר וכף טחינה, סתם דוגמא?? או פסטרמה במקום החזה עוף??



לא בטוחה שהבנתי אבל את השאלה שלך...
סגור
פתיחה בחלון חדש
לכפית...
יהודית כספי
06/11/2013 01:54
אני הבנתי מגילה שכתבה..."לאכול את התפריט הרגיל עם כריכים במקום מנת פחמימה....הוא יותר קל" אז חשבתי שיש עוד תפריט כריכים שאני לא יודעת....אבל הבנתי עכשיו...וזה בסדר...אגב..עשיתי אותו פעם ראשונה...והלך טוב.....
סגור
פתיחה בחלון חדש
אה... מעולה
כפית
06/11/2013 02:06
סבבה שהלך מעולה..

שימשיך רק מעולה



סגור
פתיחה בחלון חדש
לכפית...
יהודית כספי
06/11/2013 02:12
אני רואה שגם את ציפור לילה.....אני שואלת שאלות...כי אני חדשה...ורוצה להיות בטוחה...במה..וכמה אני אוכלת...
סגור
פתיחה בחלון חדש
עובדת משמרות ופעם בשבוע
כפית
06/11/2013 02:13
יוצא משמרת לילה.



זה בסדר גמור שאת שואלת שאלות.... תרגישי בנוח
סגור
פתיחה בחלון חדש
לכפית...
יהודית כספי
06/11/2013 02:15
תודה רבה....
סגור
פתיחה בחלון חדש
פלפאל תוצרת בית
אתי יוסף
05/11/2013 22:17
רציתי לדעת כמה כדורים אפשר לאכול מפלאפל אפוי תוצרת בית המכיל 500 גר' חומוס מושרה ותבלינים כמובן ותרסיס שמן מעל - מכמות כזאת יצאו לי 40 כדורים.

אז איזה כמות ניתן לאכול ואיזה מרכיב זה - פחמימה או חלבון?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
05/11/2013 22:49
אתי, אנחנו לא עורכים בדיקת מתכונים כאן באתר, את יכולה להיעזר במחשבון הקלורי, או מול המנחה בקבוצה.

אגב יש לנו מתכון של כדורי פלאפל כאן באתר תחת לשונית "מתכוני חלי" והמתכון הזה כמובן נבדק ע"י הדיאטניות
סגור
פתיחה בחלון חדש
פסטה בולונז לאורנה
אירית
05/11/2013 17:27
מקריאה בפורום ראיתי שמותר לאכול כוס וחצי פסטה וחצי כוס בשר בקר כפחמימה מרובעת האמנם ? כי גם ראיתי שכתבו שמור רק 3 כפות פסטה וחצי כוס בשר אז מה נכון ואיך זה פחמימה מרובעת אם יש גם בשר ?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
05/11/2013 22:47
נכון שחצי כוס פסטה היא תחליף למנת פחמימה, אבל בגלל שמדובר בספגטי בולונז שהבשר המתלווה אינה מנת חלבון בשר בשלמותה אז ניתן לאכול כוס וחצי פסטה וחצי כוס מהבשר.



תשובתי זו נבדקה מול הדיאטנית
סגור
פתיחה בחלון חדש
מתכונים טעימים
רמה מתתיהו
05/11/2013 20:29
בבקשה אני זקוקה למתכונים טעימים אני לא מציחלה להכנס באתר של חלי ...

לזניה ,,פשטידה ...משהו מתוק ...
סגור
פתיחה בחלון חדש
מרק עוף
לילך גרוס
05/11/2013 16:21
שאלה: האם מרק עוף (ללא העוף כמובן ) הוא חינמי?
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי לילך...
מאשי
05/11/2013 16:31
אם העוף התבשל בתוך המרק,והוצא החוצה מהסיר בתום הבישול-המרק לא חינמי.

השומן מהעוף קיים בתוך הנוזלים ולכן מרק עם שומן אינו חינמי.

אם שאלתך מתייחסת לאבקת מרק עוף אז אפשר להשתמש בה כתיבול חינמי בגדר השפיות.



מאשי.
סגור
פתיחה בחלון חדש
לילך גרוס
05/11/2013 16:36
תודה , אכן הכנתי את העוף במרק, והצלת אותי תודה ...
סגור
פתיחה בחלון חדש
הוא לא חינמי אבל זה לא אומר
כפית
05/11/2013 19:29
שאסור לך לאכול ממנו.



מותר קערה אחת ביום
סגור
פתיחה בחלון חדש
מרק כתום חינמי?
טליה
05/11/2013 18:51
האם ישנה דרך להכין מרק כתום שיהיה חינמי? הרי אם אשתמש בבטטה זו פחמימה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני עשיתי
גילה
05/11/2013 19:21
מרק מ4 גזרים כרובית בצל דלעת וחתיכה קטנה (כרבע) דלורית מעט שום קצוץ..

יוצאת כמות יפה כך שהדלורית על אף שהיא פחמימה היא מזערית ואף ניתן לוותר

תשימי כמויות לפי מה שאת אוהבת תבלתי באגוז מוסקט טחון קינמון מלח פלפל שחור גרוס

ואח"כ טחנתי הכל (לא חובה אני פשוט מאוד אוהבת וזה משווה למרק מראה יוקרתי)

מרק חינמי טעים בריא ומשביע!
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה מקצועית- מרק כרוב
לי נוף
05/11/2013 16:13
האם חינמי?
סגור
פתיחה בחלון חדש
ממה מורכב
כפית
05/11/2013 16:15
המרק??
סגור
פתיחה בחלון חדש
המרק מורכב מ..
לי נוף
05/11/2013 16:18
המרק מורכב מכרוב, אבקת מרק, פטרוזיליה, שמיר וכוסברה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
לפי המצרכים -חינמי.
מאשי
05/11/2013 16:32
אפשר את המתכון?

מאשי.
סגור
פתיחה בחלון חדש
הפיתה מעולם לא נראתה טוב יותר D:
RG1
04/11/2013 14:15
אז בניסיון השלישי שלי, נראה לי שסוף סוף היא הגיעה לגובה נורמלי (יחסית) ופיתה או לא- היא טעימה!! אפילו אמא התלהבה ואמרה שכיף לאכול אותה בלי ייסורי מצפון וביקשה שאאפה אותה שוב

ארוחת לילה טעימה טעימה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
יאמייי
מתולתלת
04/11/2013 14:55
מה עשית שונה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
כמה שינויים-
RG1
04/11/2013 15:16
מאוד הקפדתי על ההפרדה של החלבונים חלמונים, השתמשתי בתבנית קפיצית 24 במקום במלבנית, השתמשתי רק בגבינה 5% ונתתי לה מכת חום טובה ל10 דקות (250 מעלות) ואז עוד 45-50 דקות על 160. קירור של שעה בתוך התנור, בלי לפתוח וזהו היחס בין הסוכר לקצף חלבונים מאוד משמעותי לגובה שלה והיא יכולה לצאת הרבה יותר גבוהה, אבל עוד סוכר זה כבר לא עוגה של התכנית
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד :)
מיה
04/11/2013 17:11
הרגת אותי מצחוק עם הפיתה

נראה לי שבינתיים אני אדבוק בעוגת מקרר שלי
סגור
פתיחה בחלון חדש
הצחקת אותי עם הפיתה...
שרון-ס
04/11/2013 17:50
אז יש סיכוי?

אני אנסה גם השבת
סגור
פתיחה בחלון חדש
ואווו נראית סופר טעימה
רורו
05/11/2013 07:22
גם עם גבינה 5 % גם לחלק ל 10 חתיכות וכל אחת שווה חלבון גבינה??????????

ועוד שאלה את מקציפה טוב טוב את החלבונים והסוכר

ושאר החומרים בנוסף לחלמונים את מערבבת ביחד?
סגור
פתיחה בחלון חדש
רורו-
RG1
05/11/2013 11:49
האמת שאמרתי לעצמי שלא אחשב את הקלוריות לעוגה הזאת כי אני יודעת שזה מעל ל80 קלוריות עוד לפני חישוב מדוייק וידעתי שאני אתבאס אם אני אחשב אבל גם בגלל ששאלת וגם בגלל אחרי שבוע עבודה קשה על התכנית והמון ספורט ירדתי רק 200 גרם ואולי היא ההסבר לזה. אז אחרי חישוב מדוייק שלי לכל רכיב רכיב זה יוצא בסביבות 140 קלוריות לפרוסה כמעט כפול ממה שצריך.. מאכזב ביותר

ולשאלתך השנייה, תקציפי את כל הסוכר יחד עם החלבונים, את כל השאר תערבבי לבלילה אחת
סגור
פתיחה בחלון חדש
ל ..RG1
יהודית כספי
05/11/2013 12:01
אני עדין לא עשיתי את העוגה....אבל לפי החישוב שלך....יש המון קלוריות...אז אולי לחלק את העוגה ליותר פרוסות.....כי חבל על העבודה הקשה שלך...וליפול על חתיכת עוגה.....אולי שירשמו מרשם אחר אם פחות קלוריות....
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא יודעת מה להגיד לך
RG1
05/11/2013 14:22
אני גם לא יודעת בדיוק על מה להצביע שגרם לירידה כזו. קצת הפרזתי במותרת, אכלתי לא מעט מהעוגה הזו וגם חזרתי לעשות המון ספורט בשבועיים-שלושה האחרונים, מה שיכול לגרום לעלייה. מה שבטוח זה שהיא ממש לא נגמרת ב80 קל' לפרוסה כל אחד והשיקולים שלו... לא בטוחה שאוכל ממנה יותר
סגור
פתיחה בחלון חדש
אם תחלקו את העוגה ל16 חתיכות זה בסדר...
גילה
05/11/2013 15:47
ועדיין יוצאות חתיכות נחמדות ומפנקות..
סגור
פתיחה בחלון חדש
פלג שיר
04/11/2013 15:37
יואו הכנתי את העוגה הזאת כמעט עשר פעמים והיא אף פעם לא גובהת לי, או שהיא גובהת ואז נופלת. איך עשית?
סגור
פתיחה בחלון חדש
בוקר טוב לכולם.. שאלה
הדס
04/11/2013 10:24
קניתי אתמול בסופר עוגיות ללא סוכר של מרמוליט שבערכים כתוב ש2 עודיות שוות ל96 קלוריות.. מישהו יודע אם זה בסדר? הקופסא בצבע סגול..
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
04/11/2013 18:32
2 עוגיות ללא סוכר הן תחליף למנת פחמימה שהיא 80 קל'

עדיף להיצמד ל"נהלים"
סגור
פתיחה בחלון חדש
אז מותר 2 או לא?
פרח
05/11/2013 12:29
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אורנה מתכוונת שיש חריגה של 16 קל'
רוויתוש13
05/11/2013 14:39
אם תאכלי פעם-פעמיים בשבוע לא תעלי מזה

אבל כל יום ..זה יצטבר לך
סגור
פתיחה בחלון חדש
אם מותר פעם ביום חטיף אנרגיה
כפית
05/11/2013 14:44
שהוא עד 100 קלוריות ו-5 גרם שומן לחטיף, אז לעניות דעתי אפשר גם פעם ביום 2 עוגיות כאלו שהן עד 100 קלוריות ו-5 גרם שומן בשתיהן.



אם אין חריגה בשומן, לדעתי אין סיבה שזה יהיה שונה מחטיף אנרגיה שמותר.



שוב, אנחנו מדברים על מנת פחמימה פעם ביום, ולא לאכול עוגיות בכל פעם שיש פחמימה בתפריט.
סגור
פתיחה בחלון חדש
פיצה דיאטטית - דעתכם
טל מש
03/11/2013 13:46
מצאתי מתכון מעניין לפיצה מבצק כרובית!!! כן, כן...

עוד לא ניסיתי אבל נשמע מעניין...

מה דעתכם?

מרכיבי הבצק -

מטגנים ב2 כפות חמאה 2.5 כוסות פרחי כרובית

מערבבים עם כוס פרמז׳ן (אולי אפשר להחליף בגבינה צהובה לייט)

מוסיפים ביצה אחת ותבלינים

זה הבצק,

מלמעלה רוטב עגבניות, גבינה צהובה לייט וכל תוספת שרוצים...

לפי החישוב שלי אם מחלקים את הפיצה ל4 מנות לארוחת ערב

זה יוצא מנת שומן, מנת חלבון (אם שמים 4 פרוסות גבינה צהובה לייט) ואז נותר להוסיף עוד 2 פרוסות גבינה צהובה מלמעלה ואפילו נותר לנו להשתמש בעוד מנת פחמימה.



עוד לא ניסיתי, אבל מתכננת...

מעניין אותי לשמוע מה דעתכם???
סגור
פתיחה בחלון חדש
רק אני מכורה לפיצה ומחפשת תחליף?!? :-)
טל מש
05/11/2013 13:00
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני ניסיתי..
ענת43
05/11/2013 14:41
לפי מתכון באינטרנט די דומה למה שכתבת כאן יצא בסדר חשוב להקפיד על ההוראות אחרת הבצק יוצא רטוב יש הרבה נוזלים בכרובית מזכיר את הדבר האמיתי
סגור
פתיחה בחלון חדש
כמה קלוריות יש בסופגניה???
מיכל איפרגן
04/11/2013 11:05
סגור
פתיחה בחלון חדש
לדעתי 600 לסופגניה סטנדרטית
רוויתוש13
04/11/2013 13:27
היותר מושקעות עם שוקולד וריבת חלב מגיעול ל 800 ו 1000 לדעתי

סגור
פתיחה בחלון חדש
ברולדין יש מושקעות בפחות קלריות :)
פרח
04/11/2013 13:49
http://www.roladin.co.il/%D7%97%D7%A0%D7%95%D7%9B%D7%94-2013
סגור
פתיחה בחלון חדש
יאמייי איפה זה
רורו
05/11/2013 07:43
איזה איזור
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא הייתי בונה על הקלוריות שהם רושמים
ליאת
05/11/2013 08:41
מיד כשראיתי את התפריט הכפלתי לי בראש את הקלוריות שציינו שם ליד כל סופגניה..



עם החישובים שאנו עומדות בהם.. נראה לי הזוי שכל הסופגניה המטוגנת עם השוקולד היא _רק_ כ-300 קלוריות
סגור
פתיחה בחלון חדש
הסופגניות האלו כל כך פיצפוניות...
May
05/11/2013 09:08
שבחצי ביס מסיימים אחת. אז יכול להיות שזה הערכים הנכונים, אבל זה פשוט לא שווה את זה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
הן באמת קטנות
פרח
05/11/2013 12:26
לא חצי ביס. אולי שתיים

ורולדין זו רשת. אפשר לראות באתר שלהם היכן יש סניף קרוב אלייך..
סגור
פתיחה בחלון חדש
גרעינים כמנת שומן
רעות
04/11/2013 22:40
מותר לפעמים כמנת שומן לקחת כמה גרעיני אבטיח או חמניה? נגיד כף גרעינים? או לפי משקל מסויים? המשמעת העצמית שלי גבוהה כך שכמה שמותר אני אוכלת ושם זה נגמר. השאלה אם בכלל מותר..
סגור
פתיחה בחלון חדש
**גרעיני אבטיח או שחורים התכוונתי..
רעות
04/11/2013 22:57
סגור
פתיחה בחלון חדש
גילה
05/11/2013 00:10
כף גרעינים קלופים 10 גר' כמנת שומן (את יכולה פעם אחת לקלף את הגרעינים ולשקול עם הקליפות ואז לבדוק כמה המשקל\הכמות עם הקליפה..

אגב כמותרת 200 גר'
סגור
פתיחה בחלון חדש
פנקייק
סימה אהרוני
04/11/2013 18:58
הכנתי לילדים פנקייק. כמה מותר לאכול מזה אם הכנתי אותם במחבת המיוחדת של הפנקייק?

תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה
יפית
04/11/2013 23:51
אם הם בינוניים כמו פנקייק רגיל שאנו מכירים אז יכולה 3 כאלה ניראה לי עם תוספת מייפל



תהני לך !
סגור
פתיחה בחלון חדש
תלוי ...
גילה
05/11/2013 00:05
פנקייק יכול להיות עתיר קלוריות האם זה הפנקייק שבתוכנית או פנקייק רגיל?

אם זה רגיל במה השתמשת? כמה קמח חלב סוכר ימאה וכו'..

יתכן שזה לא אפשרי לאכול אלא רק במסגרת מנה מותרת כי זה ממש כמו קרפ צרפתי (רק שהאחרון גדול יותר) והוא מנה מותרת!!!

נ.ב- יפית.. מבלי לפגוע חלילה..
סגור
פתיחה בחלון חדש
בוקר טוב ... שני שאלות לתחילת היום .
יפית
04/11/2013 07:48
בעוגה גבינת בסקוויטים רשום שלוש כפות סוכר מתכוונים לסוכר רגיל נכון? שמתי שלוש כפות שטוחות..





וולגבי תפריט כריכים... אם אני רוצה להחליף כף אבוקדו לכף טחינה זה אפשרי?? כי כתוב שלא להשתמש בתחליפים למה לא ?



מותר להשתמש בתפריט חינמים ביום של הכריכים ..למשל להוסיף רסק עגבניות בבוקר עם הגבינת צהובה אני רוצה לעשות טוסט...?!? וכפית דבש באותו יום אפשרי?



יום טוב ותודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
בבקשה תשובה ממכן תודה
יפית
04/11/2013 08:03
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי בנות או אורנה ממתינה לתשובה בבקשה
יפית
04/11/2013 10:58
פשוט רוצה לדעת אם להתחיל את היום בתפריט הכריכים שכל כך בא לי אודה מראש אם תענו לי תודה לכן.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אפשר לענות על על השאלות בבקשה
יפית
04/11/2013 18:45
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
04/11/2013 18:49
לגבי העוגה: 3 כפות על כל המתכון זה בסדר לא לדאוג.

בתפריט כריכים אמנם אין קומבינות תחלופה אבל כף טחינה בכף אבוקדו זה בסדר לא יקרה כלום. פשוט תפריט כריכים מורכב באופן מעט שונה.

בחינמים אין בעיה להשתמש גם בתפריט זה... רסק עגבניות או כפית דבש
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה לך אורנה!! את מקסימה.:-):-)
יפית
04/11/2013 22:57
סגור
פתיחה בחלון חדש
מנ ה מותרת
יהודית כספי
04/11/2013 18:42
האם ריביולי מוקרם ....במסעדה.....מותר?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
04/11/2013 18:50
כן כמנה מותרת
סגור
פתיחה בחלון חדש
ריביולי...לאורנה
יהודית כספי
04/11/2013 22:44
תודה רבה.....כבר מחכה......
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה לגבי מרק אפונה -
סוכרזית
02/11/2013 20:34
באתר יש מתכון למרק אפונה חינמי פעם ביום. עם אפונה ירוקה קפואה, אם עשיתי אותו מתכון והשתמשתי באפונה יבשה שהושרתה וכו', האם גם צלחת מרק כזו יכולה להיות חינמית?



תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אפונה יבשה זה קטניות
תמר
02/11/2013 21:36
לכן זה כנראה יחשב כפחמימה
סגור
פתיחה בחלון חדש
בטוחה?
סוכרזית
02/11/2013 21:40


אם כך כנראה אכלתי שתי מנות פחמימה בא.ערב במקום אחת...

בא לי לבכות
סגור
פתיחה בחלון חדש
ככה כתוב ברשית התחליפים בחוברת
תמר
02/11/2013 21:45


קורה להמשיך הלאה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מצד שני כתוב גם שאפונה ירוקה מהווה מנת פחמימה
סוכרזית
02/11/2013 21:49
בדף של תחליפים לקבוצת הפחמימות, למטה

אורנה, האם יש לך תשובה חד משמעית?
סגור
פתיחה בחלון חדש
גם אפונה טרייה וגם אפונה יבשה הן
גילה
03/11/2013 00:54
תחליף לפחמימה רק שאפונה יבשה יכולה להיות גם כתחליף לחלבון גבינה כי היא נחשבת קטנייה..
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני מסכימה, אך באתר כתוב שיש מרק אפונה חינמי
סוכרזית
03/11/2013 08:07
אחת ליום, שעשוי מאפונה ירוקה קפואה.

השאלה שלי היא אם השתמשתי באפונה יבשה למרק האם גם כן יש ממנו קערת מרק חינם?
סגור
פתיחה בחלון חדש
אורנה,אשמח לתשובתך!
סוכרזית
04/11/2013 07:57
תודה רבה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
04/11/2013 18:24
לא כתוב חינמי אלא מוגבל אחד ליום.

אפונה זו פחמימה ולא חשוב עם זו אפונה טריה או קטניה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה על התשובה
סוכרזית
04/11/2013 20:52
לצערי זרקתי את המרק המשובח..חבל
סגור
פתיחה בחלון חדש
בורקס של מזילקה
יהודית כספי
02/11/2013 20:59
אני לא מבינה....כמה עלי פילו זה בורקס 1...מה הכמות של המלית .....ואיזה ארוחה זאת....קראתי את המרשם....וכתוב 2 עלי פילו....האם זה מנה 1 ..או 2...נא עזרתכם.....
סגור
פתיחה בחלון חדש
בחוברת כתוב 2 עלי פילו = 2 מנות לא. ערב
תמר
02/11/2013 21:33
כלומר חצי מתכון ל.ערב מורכב מעל אחד

בתיאבון ובהצלהה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אורנה אפשר תשובה?
מיה
02/11/2013 22:31
זה לא ברור. בחוברת כתוב שהבורקס הוא 2 מנות, אבל לפי ההוראות לא ברור שצריך לחצות את הבורקס המוכן. לפי האתר כתוב שהמתכון אמור להיות עשוי מעלה פילו אחד אבל בהוראות צריך 2 עלי פילו ושם כתוב שכל המנה היא ארוחת ערב.



אפשר הבהרה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
בורקס...לאורנה
יהודית כספי
03/11/2013 00:33
האם הבורקס צריך להיות 80..גר...לא חשוב כרגע מה....
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני התקשרתי פעם למוקד לגבי זה
מיכל
03/11/2013 08:51
ואמרו לי שעלה פילו שווה למנת פחמימה

תחלקו את המילוי באופן שווה

וכל בורקס הוא מנה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אורנה אפשר הבהרה על הבורקס הזה?
טליה
04/11/2013 08:19
במתכון באתר כתוב שני עלים ושזה ארוחת ערב מלאה, אבל כאן אומרים שזה עלה אחד וצריך לחלק אותו לשניים... מה נכון?
סגור
פתיחה בחלון חדש
דיברתי עם המוקד!
מיה
04/11/2013 17:13
אחרי שיחה יחסית ארוכה בה שתינו לא לגמרי הבנו את החוברת היא התייעצה עם הדיאטנית ואמרו לי שאין טעם לפרק את המרכיבים. הדיאטנית פסקה שמדובר בארוחת ערב לכל דבר - כל המתכון בלי לחלק אותו לחלקים.



ולי שאני בתפריט 1800 אמרה שאני אפילו אמורה להוסיף עוד פחמימה לארוחת ערב בנוסף לבורקס. אז אני מעבירה את זה הלאה אליכן.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מיה....בורקס
יהודית כספי
04/11/2013 18:35
את יכולה לפרט מה בדיוק אמרו....האם זה עלה 1 או 2....וכמה קל...אפשר להכניס בבורקס....והבורקס זה ארוחת...נטו....
סגור
פתיחה בחלון חדש
אז שני עלי פילו??
טליה
04/11/2013 19:10
בורקס שלם??
סגור
פתיחה בחלון חדש
בורקס
מיה
04/11/2013 20:49
בורקס אחד = 2 עלים + 80 גרם גבינה 5% + תרד = ארוחת ערב לתפריט 1500 ו-1200.

לפי המוקד.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מרק עגבניות
יאנה
04/11/2013 12:14
שלום,

אני בפאניקה קלה...

אמא הכינה לי מרק עגבניות והשתמשה במיץ עגבניות,מים,כרוב ואספרגוס. עכשיו לא נראה לי בכלל שזה מרק חינמי בגלל המיץ עגבניות ולא עגבניות. ואכלתי ואז שאלתי אותה

כמה זה נורא?האם זה משנה בכלל?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
04/11/2013 18:30
מיץ עגבניות אכן לא רסק עגבניות טבעי.

תבדקי מה אימוש שמה בסיר
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה על התגובה..שאלה נוספת
יאנה
04/11/2013 20:20
אז אי אפשר לאכול מהמרק הזה?

יש שם מיץ עגבניות 100% חצי ליטר,חצי ליטר מים,אספרגוס וכרוב.



תודה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מעדנים שאלה?!?
ספיר
04/11/2013 19:28
יש בגבלה לכמות של מעדנים ליום? מותר לאכול 2 מעדניםם בעום?וגם לגבי היוגורט
סגור
פתיחה בחלון חדש
גילה
04/11/2013 19:53
אין הגבלה על המעדנים והיוגורט כל עוד הם עד 1.5% שומן, ללא תוספת סוכר

ניתן לאכול את המעדנים עם 0% שומן בתוספת פירות..יוגורט 1.5% טבעי בלבד

בעיקרון תסתכלי בתחליפים הכל מפורט שם
סגור
פתיחה בחלון חדש
דפים  157  158  159  160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  175  176 
נושא
הודעה
שליחת להודעה
ביטול
1-700-507-508
הוסף למועדפים | הפוך לדף הבית | שלח לחבר
SSD - בניית אתרים