חיפוש כללי באתר
מועדון החברים של חלי
התחברות למערכת | הרשמה
חלי ממן
עוד בחלי ממן
תפריטי דיאטה
הרשמה לפורום
התחברות
ברוכים הבאים לפורום
פורום מקצועי
הפורום מעניק מענה מקצועי לכל השאלות הקשורות לאוכל ולטכניקות האכילה שאי פעם רציתם לשאול, להבין, לחקור ולדעת ! כי כשמבינים - יותר קל ! אנא השתמשו במנוע החיפוש על מנת לאתר שאלות נפוצות שכבר נענו.
לרשימת הפורומים המלאה
חיפוש בפורום : מתאריך :
עד תאריך :
חיפוש
דפים  157  158  159  160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  175  176 
ספורט
שרון רז
05/03/2014 09:19
היי,אני עושה כל יום בשבוע 7 קילומטרים בשעה ,אז אני יכולה לאכול בסיבות העוד 200 קלוריות ביום (עושה את התפריט של 1200)?או שצריך להשאר על 1200 קלוריות כי אחרי אימון אני הרבה יותר רעבה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
05/03/2014 22:17
כל פעילות גופנית מבורכת אבל לא מקבלים פרס קלורי. סדרי את הארוחות כך שתאכלי משהו קטן לפני אימון וארוחה מסודרת מיד אחרי.
סגור
פתיחה בחלון חדש
דלעת ערמונים
didi.s
04/03/2014 20:44
חצי=מנת פחמימה. השאלה היא מה המשקל? מכיוון שמצאתי דלעות ערמונים ממש קטנות (פחות מאגרוף)- האם חצי מזה?

זה נראה לי מעט מאוד...
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
05/03/2014 22:14
לא משתמשת ולא מכירה גדלים אבל אני בטוחה שיש גם בגודל סביר
סגור
פתיחה בחלון חדש
ממתיק
יוכי
04/03/2014 14:24
האם יש ממתיק בריא?
סגור
פתיחה בחלון חדש
יובל
04/03/2014 15:02
היי יוכי,

יצאו לאחרונה ממתיקים על בסיס צמח הסטיויה שהם טבעיים יותר.

ממליץ ביותר
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה רבה
יוכי
05/03/2014 19:59
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא משתמשת בממתיקים.. אפשר גם בלי!
לינויה וזה
05/03/2014 21:02
וטעמתי פעם את הסטיוויה.. יש לו סוג של טעם לוואי כזה..
סגור
פתיחה בחלון חדש
יש לי מוזה לבשל - שאלה נוספת על מתכון!
עגלגלה
05/03/2014 20:08
לביבות רומניות מהמתכונים של חלי באתר..

מישהו הכין אולי?

לא רשום לכמה לביבות לחלק את כל הבלילה.. רק ששתי לביבות=תחליף למנת חלבון..
סגור
פתיחה בחלון חדש
האם כוס קולה דיאט יחשב ככוס שתיה ?
גליה יחזקאל
05/03/2014 10:24
האם שתיה של כוס קולה דיאט אפשר לספור במניין 12 כוסות השתיה ביום
סגור
פתיחה בחלון חדש
מתשובה שראיתי פה
לינויה וזה
05/03/2014 15:31
ענו שלא
סגור
פתיחה בחלון חדש
גליה יחזקאל
05/03/2014 15:39
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
לינויה וזה
05/03/2014 18:15
כן, לא נחמד.. גם ככה ה- 12 כוסות גורמות לרוץ להתפנות כל חמש דקות חח.. מציעה לוותר, פשוט כי זה ממכר, מתוק וגורם לרצות עוד מתוק
סגור
פתיחה בחלון חדש
ליטל חדד
04/03/2014 09:04
הי, בתחליפי חלבון בשר בצהרים, אני אוהבת רק דג או חזה עוף, האם זה בסדר או שזה לא מספיק מגוון?
סגור
פתיחה בחלון חדש
יובל
04/03/2014 15:05
מומלץ לגוון עם הרבה דברים כדי שלא ישעמם, אבל אם אין לך בעיה אז זה בסדר גמור
סגור
פתיחה בחלון חדש
חלבון בשר
ליטל חדד
05/03/2014 18:00
תודה, אך מה זאת אומרת אם אין לך בעיה, הכוונה אם אני יורדת במשקל , או שאם אין לי בעיה לא לגוון?

על מה היית ממליץ?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה
רנה עשת
05/03/2014 18:05
הגיוון הוא בשבילך הוא לא משפיע על תהליך הירידה אלא על רמת ההתמדה בתהליך אם יהיה לך משעמם יהיה לך קשה בתהליך. את יכולה לגוון בתיבול או בסוגי הדגים על מנת שלא יהיה משעמם.
סגור
פתיחה בחלון חדש
טונה בשמן
רונית
05/03/2014 16:23
אם אני בוחרת לאכול טונה בשמן כתחליף למנת בשר בארוחת הצהריים אז אני לא משתמשת במנת שומן ?
סגור
פתיחה בחלון חדש
.
רונית
05/03/2014 16:52
?????
סגור
פתיחה בחלון חדש
יובל
05/03/2014 17:37
לא, את אוכלת קופסה אחת מסוננת ה י ט ב ! וזה נחשב *רק* מנת חלבון בשר
סגור
פתיחה בחלון חדש
ארוחת לילה
הדר
05/03/2014 14:35
בארוחת הלילה יש אפשרות לכל שלגון / גלידה /טילון , אשמח להבין במה מדובר בדיוק.

זה חייב להיות חלבי? יש את אלה של ה 12 קלוריות

מה זה כוס גלידה?

כוס של 250 מ"ל?

כמה כדורים זה ? 3 ??
סגור
פתיחה בחלון חדש
גלידה שלא עולה את ה80 קלוריות
עמית נחום
05/03/2014 15:56
כוס גלידה זאת כוס חד פעמי של 200 מ"ל בהגדרה אבל בתכלס הן 180 מ"ל

כדורים זה עניין של פרופורציה יש כדור טניס ויש כדור פינג פונג- בגלל זה ההגדרה היא בכוסות- אם אין לך כוס את יכולה לבדוק בערכים של הגלידה ולשקול את הכמות הרצויה.



זה לא חייב להיות חלבי- זה חייב להיות 80 קלוריות!

אלה של 12 קלוריות אלה ארטיקים ומותר כאלה 2-3 ביום חינמי
סגור
פתיחה בחלון חדש
ארוחת לילה
הדר
05/03/2014 16:38
אם אני אוכלת בארוחת ארבע חטיף בריאות של חלי, אני יכולה לאכל בארוחת לילה את השלגון הזה?

אני שואלת כי זה נראה לי כמו 2 פינוקים מתוקים ליום..

זה לא יהיה יותר מידי?
סגור
פתיחה בחלון חדש
את בהחלט יכולה
רנה עשת
05/03/2014 16:52
סגור
פתיחה בחלון חדש
שילוב צהריים עם מותרת - מסעדה בשרית
noa12267
05/03/2014 13:43
האם זה אפשרי? אם כן, יש סיכוי קטנטן שעוד נשארות קלוריות או שזה בול 600?



אני מדברת על -

2 שיפודי פרגית

פירה

קצת חומוס עם לאפה
סגור
פתיחה בחלון חדש
בסוף כבר אכלתי. אשמח אם תכנסו...
noa12267
05/03/2014 15:31
אני ביום של ריצות, אחותי בבי"ח, מצב הרוח לא משהו וכו'... לצערי היום הזה לא התקיים בדיוק כמו שרציתי ולא יצא לי לאכול צהריים בבית. השתדלתי להזמין משהו שהוא כן בתוכנית באופן כללי, כמו פרגית ופירה, כך שאם חרגתי זה רק מבחינת כמות. בכל אופן אני מקווה שלא חרגתי יותר מדי. השאלה היא האם כן לאכול מותרת או שלוותר?



בסופו של דבר זה מה שאכלתי:

בשר: פרגית - מצורפת תמונה, היו שם 10 חתיכות כאלה.

פחמימה: 4 כפות פירה (אני ב-1800 כך ששתי מנות פחמימה הן 6 כפות), אבל הוא לא היה מי יודע מה טעים וגם אכלתי ביס (באמת ביס!) מהלאפה.

שומן: מן הסתם היה שמן באוכל... וגם אכלתי 2 כפות חומוס.



מה אתם אומרים? לא לאכול מותרת השבוע?



http://up403.siz.co.il/up1/wyjjntmm5hi1.jpg
סגור
פתיחה בחלון חדש
במקומך..
עמית נחום
05/03/2014 15:42
הייתי אוכלת חצי מותרת, משהו טעים ששווה 300 קלוריות

כי בפרגית בטוח יש חריגה והמנות שומן שהיו בארוחה הם גדולות..



סה"כ שבוע אחד וזה לא נורא, מקסימום תהיה עלייה או דריכה במקום אבל בשבוע הבא תהיי 100% בתוכנית!
סגור
פתיחה בחלון חדש
עוגיות שומשום
אורית שמש
04/03/2014 20:14
חברים יש לי מתכון לעוגיות שומשום ואשמח אם תאמרו לי אם הן אפשריות במסגרת התוכנית ואם לא איך אפשר לשלב במותרת.החומרים הן ל30 עוגיות:

2 ביצים

רבע כוס שמן

חצי כוס סוכר

1 אבקת אפייה

1סוכר וניל

חצי כוס שומשום

3 כפות טחינה

3 כפות קוואקר

1 כוס קמח/קמח מלא

חצי כוס אגוזי מלך קצוצים דק



תודההההה
סגור
פתיחה בחלון חדש
סביר להניח שמתאים רק למותרת
כפית
05/03/2014 10:17
רוב המתכון מורכב ממה שבתכנית נחשב שומן (אגוזים, טחינה, שומשום, שמן).



יש לך מחשבון קלוריות באתר את יכולה להיעזר בו כדי לחשב כמה קלוריות יש בכל עוגיה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
איך אפשר לחשב פר עוגיה...
אורית שמש
05/03/2014 10:43
הכמויות הן ל30 עוגיות......

המחשבון הוא ליחידות בודדות....

תודהה
סגור
פתיחה בחלון חדש
במחשבון מתכונים יש אופציה לחלק למנות
כפית
05/03/2014 11:32
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואוווו
אורית שמש
05/03/2014 15:18
מחשבון מתכונים זה גדולללללל!!!

תודה כפיתושש
סגור
פתיחה בחלון חדש
קציצות בקר
חופית אברהמיאן
05/03/2014 09:23
מכמות של 1/2 ק"ג בשר טחון- כמה קציצות ייצאו וכמה מהן שוות למנת חלבון בשר לארוחת צהרים?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה
כפית
05/03/2014 10:08
מנת בשר לפני בישול היא 150 גרם.



3 מנות זה 450 גרם.

4 מנות זה 600 גרם.



כמות הקציצות תלויות בגודל שתכיני אותן.



תורידי 50 גרם כך שתצא לך כמות מדויקת של 450 גרם (או לחלופין תוסיפי 100 גרם כך שיצא לך 600 גרם).



הכיני כמות קציצות כך שתתחלק ב3 או ב4 (לפי כמות הבשר).



דוגמא - אם את מכינה 450 גרם, שהן 3 מנות בשר, הכיני 9 או 12 קציצות - ואז את יודעת שאת אוכלת 3 או 4.



מקווה שההסבר היה ברור.
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה בקשר למאפינס בננה
מירי
19/02/2014 15:32
הכנתי את המאפיינת בננות שיצא מאוד טעים

השאלה היא אני צריכה לצרף לזה גם לארוחת ארבע או שהמאפין כבר נחשב פרי ופחמימות

תודה לעונים
סגור
פתיחה בחלון חדש
המאפינס בננה
כפית
19/02/2014 16:28
מנה זה פחמימה ופרי.

אין צורך להוסיף פרי לארוחה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מתכון
קרן
23/02/2014 09:32
אפשר לקבל את המתכון של המאפינס בננה, אני לא מוצאת אותו

תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
רוני
23/02/2014 11:02
אשמח לקבל גם את המתכון
סגור
פתיחה בחלון חדש
להלן המתכון - מאפינס בננה
כפית
23/02/2014 12:10
החומרים:



3 בננות גדולות, מעוכות היטב



כוס קמח



כפית אבקת אפיה



שתי ביצים



כפית אבקת סודה לשתיה



כפית תמצית וניל



קצת מיץ לימון



מעט יין אדום מתוק (לפי הטעם)



רבע כפית מלח







אופן ההכנה:



מערבבים את כל החומרים. ניתן לאפות כמאפינס או כעוגה, בחום בינוני, ל 20 דקות בערך.



מהכמות הנ"ל נוצרות 5 עוגות אישיות, כשכל יחידה מתאימה לארוחת ארבע.





והערה אישית - בראש העמוד יש מנגנון לחיפוש בפורום. זה נורא פשוט להשתמש בו. פשוט רושמים את המילה שרוצים לחפש, או צמד מילים ומשחקים קצת עם התאריכים שזה ילך עם החיפוש מספיק זמן אחורה (לא 4 שנים, מספיק 4 חודשים), ופשפוש של חצי דקה ומוצאים את מה שמחפשים. באמת פשוט. ככה מצאתי את זה עכשיו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה
קרן
23/02/2014 12:14
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
מכינים בתבנית מאפינס?
חופית אברהמיאן
05/03/2014 09:25
או בתבנית רגילה ומחלקים ל-5?
סגור
פתיחה בחלון חדש
tאיך שבא לך
כפית
05/03/2014 10:00
קחי בחשבון שאם מכינה בתבניות שקעים זמן האפיה יהיה קצר יותר.
סגור
פתיחה בחלון חדש
על האש חיייבת תשובה דחוף:-):-):-)
אור
28/02/2014 06:25
שלום

איך להתמודד ע על האש?

האם התפריט אינו ניתן לשינוי?

לא אוכלת את הברנקפלס

ואיך עומדים מול כלהבשר?

קציצות נקניקיות (טוב על זה אפשר לוותר) פרגיות על חומוס יכולה לוותר ואוכלתפיתה חלי

איך אפשר למקסם את אכילת הבשר ולא כמותרת?:-):-):-):-):-)



נראה לי נפלתי כבר חזק השבוע אכלתי פריקסה מאכל טוניסאי לחמניה מטוגנת עם אונה סלט וביצה וחתיכת תפוח אדם הכל קצת בלחמניה קטנה

תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא עניתם לי?
אור
05/03/2014 05:54
ב
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה
לינויה וזה
05/03/2014 06:51
יש תפריט ברביקיו פה באתר בצד ימין ובאפליקציה. בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
לביבות גבינה ופודינג מבושל
אודליה פישר
04/03/2014 10:49
שלום,

אני מכינה לביבות גבינה מהמצרכים הבאים:

3 כפות גבינה לבנה

3 כפות קמח תופח

2 כפות סוכר

1 ביצה



ומכינה מזה עיגולים קטנים- יוצא לי כ- 15-18 לביבות.

האם אפשר לחשב את זה כארוחת ערב ולהוסיף ירק? כמה לביבות?



בנוסף אני מכינה פודינג מבושל:

1 ליטר חלב

פודינג וניל לבישול

5 כפות סוכר שטוחות

3 חלמונים



מזה יוצאות כ- 8 מנות. האם ניתן לחשב את זה כמנת חלבון?



תודה מראש.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אודליה פישר
04/03/2014 13:40
אשמח לתשובה.....
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא מקצועית אבל...
didi.s
04/03/2014 20:46
3 כפות קמח זה שתי מנות פחמימה. ככה שאם תחלקי את הכמות ל-2 זה נראה לי בערך ארוחת ערב (עם סטייה קלה של כף גבבינה אחת שמתחלקת ל2 אז לדעתי זה לא משמעותי כל כך מידי פעם).
סגור
פתיחה בחלון חדש
אודליה פישר
05/03/2014 06:45
תודה רבה רבה!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
האם מותר
לינויה וזה
04/03/2014 18:36
לפצל מנת חלבון? למשל - אם מנת חלבון אחת זה 60 גרם צפתית וגם 2 כפות גבינה 5% מכל סוג, אני יכולה לקחת 30 גרם צפתית + כף גבינה לבנה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
כן
יובל
04/03/2014 21:29
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה D:
לינויה וזה
04/03/2014 22:34
סגור
פתיחה בחלון חדש
ברור
RG1
04/03/2014 23:31
אני עושה את זה הרבה עם טוסט - 30 גרם בולגרית + חצי פרוסת גבינ"צ 9%
סגור
פתיחה בחלון חדש
קוסקוס עם קטניות חומוס
לידור
04/03/2014 20:24
היי שאלה. מה הכמות המומלצת אם רוצים לאכול קוסקוס עם קטניות חומוס לארוחת צהריים?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה
לינויה וזה
04/03/2014 20:44
חצי כוס קוסקוס וכוס וחצי חומוס
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה =]
לידור
04/03/2014 22:33
סגור
פתיחה בחלון חדש
חינמי?
קארין
04/03/2014 21:17
מרק מאבקת מרק בטעם פטריות, חינמי?
סגור
פתיחה בחלון חדש
יובל
04/03/2014 21:28
לא. הוא מכיל המון קמחים וממש לא בריא.

אני לא יודע כמה בכפות אבל שקית כזאת שמכינים לכוס היא מנת פחמימה לדוגמה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מרק עדשים- פחמימה
לידור
03/03/2014 21:47
ידוע לי כי עדשים הם פחמימה. שאלתי היא האם אני יכולה לקחת לאכול לצהריים קערית מרק עדשים כתומות?



תודה לעונים
סגור
פתיחה בחלון חדש
יובל
03/03/2014 23:05
קערית מרק עדשים = מנת פחמימה. לזה יש להוסיף מנת חלבון בשר ומנת שומן.
סגור
פתיחה בחלון חדש
העדשים לא שווים גם לבשר?
לידור
04/03/2014 16:23
מה למשל אפשר להוסיף עם זה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תש
אורנה_מנהלת הפורום
04/03/2014 18:06
העדשים זו קטניה, אפשר להחשיב כוס וחצי כחלבון בשר

או חצי כוס כמנת פחמימה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה :)
לידור
04/03/2014 20:37
סגור
פתיחה בחלון חדש
איך נראית...
אורית שמש
04/03/2014 12:11
30 גרם חלה???פרוסה קטנה..בינונית...?!?!הבנתי שאפשרי 30 גרם כפחמימה מהחלה של שישי (שהורגת אותי כל פעם מחדשש)

טנקסססססס.
סגור
פתיחה בחלון חדש
משקל
נתי
04/03/2014 13:14
קני משקל וזה יעזור לך בהכל.

צביטה קטנה אומר לך משהו?
סגור
פתיחה בחלון חדש
ממליצה לך על חלה קלה מעודנת
אירית
04/03/2014 14:18
של דוידוביץ טעימה מלאה ומשביעה לא כמו כל הלחמים הקלים שמרגיש לי כאילו אני אוכלת נייר ומותר 2 פרוסות מהחלה קלה יש בשופרסל
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני ממליצה על החלה הקלה של ברמן
RG1
04/03/2014 14:39
לפי חישוב שלי יוצא 38 קלוריות לפרוסה וזה בהחלט עונה על הצורך והחשק הזה לחלה בשישי שבת. אני אישית אוהבת להכין עם זה טוסטים מחוצים
סגור
פתיחה בחלון חדש
כן יודעת.....
אורית שמש
04/03/2014 20:03
יש בנמצא אבל החלה של שישי....עניין לא פשוט
סגור
פתיחה בחלון חדש
כן...
אורית שמש
04/03/2014 20:01
שזה ממש פיצי וכדאי לא להתחיל...מזכיר לי יותר צביטה כואבת בחיך
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה
דניאל
04/03/2014 16:08
שלום.רציתי לדעת האם דבש וכמה נחשב למנת שומן?זה לא רשום בחוברת
סגור
פתיחה בחלון חדש
כפית דבש חינם ביום
יובל
04/03/2014 16:11
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אפשר להוסיף כפית דבש לארוחת לילה?
לידור
04/03/2014 16:24
עם היוגורט והפרי?
סגור
פתיחה בחלון חדש
עגלגלה
04/03/2014 16:39
זה פעם ביום, תוכלי להוסיף לכל ארוחה שתרצי בעיקרון כל עוד זה כפית אחת ביום
סגור
פתיחה בחלון חדש
אם זה באמת חינמי כפית אחת
לידור
04/03/2014 17:06
אז הרווחנו
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה
ענת
04/03/2014 16:05
האם החטיפי שוקולד מיני שיש (כמו כיף כף , טוויס וכו) יכולים להוות תחליף לחטיף אנרגיה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
ממש לא
יובל
04/03/2014 16:11
הם מורכבים בעיקרם משוקולד שממש לא בתוכנית.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ענת
04/03/2014 16:25
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה
אורית קפ
03/03/2014 22:06
מישהו היה במסעדת המזנון? יודע אולי מה אפשר יהיה להזמין שם?
סגור
פתיחה בחלון חדש
אורית קפ
03/03/2014 22:09
בטטה יבשה ניתן לאכול כארוחת צהריים? מניחה שהיא גם מטוגנת, אז זה יהווה מנת שומן. והכמות של הבטטה תהיה יותר ממנת פחממה ואז זה יהווה פחממה מרובעת. זה בסדר?
סגור
פתיחה בחלון חדש
יובל
03/03/2014 23:05
לא הייתי שם אף פעם, אבל תמיד אפשר למצוא תפבריט משהו. לגבי הבטטה - אם היא מטוגנת אז רק כמנה מותרת.. וכמו כן, חצי בטטה היא מנת פחמימה ואי אפשר לאכול 2 בטטות כפחמימה מרובעת.



חפשי בתפריט משהו כמו חזה עוף או משהו דומה, במקום עצמו תמדיי בעין 100 גרם והוסיפי מנת פחמימה כל שהיא וכן מנת שומן.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אורית קפ
04/03/2014 09:26
ואם אין חזה עוף? איזה עוד אפשרויות עומדות לי?



אני לא יכולה לקחת מנת פחממה ולאכול רק אותה, ואז היא תהיה פחממה מרובעת?

מתי אז אפשר להחשיב את זה פחממה מרובעת?
סגור
פתיחה בחלון חדש
יובל
04/03/2014 15:05
היי אורית,

אפשר לאכול פחמימה מרובעת אבל מדובר על דברים מבושלים בלבד: אורז, פסטה וכד'..

לא תפו"א, בטטה, לחם וכ'ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
דווקא אורנה אישרה בעבר
כפית
04/03/2014 15:46
שאפשר תפוח אדמה מבושל, אבל 2 תפוחי אדמה כפחמימה מרובעת (ולא 4)..
סגור
פתיחה בחלון חדש
טוב לדעת, זה חדש בשבילי!
יובל
04/03/2014 15:52
תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
פחמימה
ליטל חדד
03/03/2014 17:42
הי, כאשר אומרים חצי כוס פחמימה, מה זה כוס בתוכנית, כמה כפות?
סגור
פתיחה בחלון חדש
כוס פלסטיק שקופה
מורן
03/03/2014 17:42
חצי כוס זה 3 כפות
סגור
פתיחה בחלון חדש
כוס פלסטיק שקופה = 200 מ"ל
יובל
03/03/2014 18:46
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ליטל חדד
04/03/2014 09:00
תודה, ך יש הבדל בין כוס פלסטיק שקופה שהבנתי שהיא 180 מ"ל , לבין כוס לשתיה חמה שהבנתי שהיא 200 מ"ל. האם נכון?
סגור
פתיחה בחלון חדש
יובל
04/03/2014 15:06
יש כוסות שקופות שהם 180 ויש של 200.. ההבדל מזערי זה לא קריטי
סגור
פתיחה בחלון חדש
כפית דבש/ריבה
אורית שמש
04/03/2014 12:58
יש אחת חינמית ליום??מדובר על דלת קלוריות או אפשרי להתפרע על המוצר הרגיל??

סגור
פתיחה בחלון חדש
אני משתמשת ברגיל
נתי
04/03/2014 13:14
הדיאט לא טעים.

חוץ מזה זה שולי,30 קלוריות הבדל...
סגור
פתיחה בחלון חדש
בעיקורן מדובר על ריבה לייט ללא סוכר
יובל
04/03/2014 15:03
דבש אפשר רגיל
סגור
פתיחה בחלון חדש
פסטרמה דלת שומן ופסטמה לייט???
שרית
04/03/2014 14:12
בתחליפי חלבון בשר רשום פסטרמה לייט ובחלבון גבינה פסטרמה דל שומן האם זה אותו הדבר?
סגור
פתיחה בחלון חדש
כן
יובל
04/03/2014 15:03
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מנה מותרת
04/03/2014 14:46
איך אני יודעת במסעדה כמה קלוריות במנה מסויימת. למשל מנת נודלס בגירף (עם חלב קוקוס וכו'? נתח סטייק אנטריקוט? וכו'
סגור
פתיחה בחלון חדש
תשובה חלקית
רחל
04/03/2014 14:51
לגבי האנטריקוט- 200 גר' כמנה מותרת
סגור
פתיחה בחלון חדש
מה דעתכם על המתכון?
רוני
04/03/2014 13:13
12 סקונס בתבנית שקעים למאפינס, 92 קלוריות ליחידה



200 גרם דלעת

3/4 1 כוסות קמח

1/2 1 כפיות אבקת אפייה

1/2 כפית מלח

1 כפית קינמון

1/2 כפית אגוז מוסקט

1 כפית פלפל אנגלי טחון

1/4 כפית ציפורן טחון

1 בננה בינונית מרוסקת

1/2 4 כפיות סוכר חום

1 כפית תמצית וניל

1/2 כוס חלב סויה או חלב אורז



אופן ההכנה

חותכים את הדלעת לקוביות ומאדים עד לריכוך. מעבירים לקערה ומועכים עם מזלג למחית חלקה. מצננים מעט.

מחממים תנור ל-200 מעלות.

מערבבים בקערה את הקמח, אבקת האפייה, המלח והתבלינים.

שמים בקערה נוספת וגדולה את רסק הבננה, הסוכר החום, תמצית הווניל, חלב הסויה (או האורז) ורסק הדלעת. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

מוסיפים את המרכיבים היבשים אל הרטובים ומערבבים רק עד לקבלת תערובת אחידה. חשוב שלא לערבב יתר על המידה, כדי שהסקונס ייצאו אווריריים ולא דחוסים.

משמנים את תבנית השקעים. ממלאים את השקעים בתערובת בעזרת כף גלידה או כף רגילה.

אופים 15-12 דקות, עד שקיסם הננעץ במרכז הסקונס יוצא יבש. מקררים מעט לפני ההגשה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
פחמימה מרובעת
אורית שמש
04/03/2014 11:26
הבנתי שאפשרי עד 3 פעמים בשבוע??אם צודקת?וזה שתי כוסות נטו פחמימה??

והשאלה שלי היא מזה מחליף?ארוחת צהריים או ערב??

תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
פעמיים
כפית
04/03/2014 11:36
מחליף צהריים
סגור
פתיחה בחלון חדש
אחלה
אורית שמש
04/03/2014 12:09
תודה רבה כפיתוש
סגור
פתיחה בחלון חדש
דפים  157  158  159  160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  175  176 
נושא
הודעה
שליחת להודעה
ביטול
1-700-507-508
הוסף למועדפים | הפוך לדף הבית | שלח לחבר
SSD - בניית אתרים