קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

התמדה – הנוסחה להצלחה בדיאטה

 

איך להצליח בדיאטה?

אחת השאלות הכי נפוצות שאני נשאלת היא: “חלי, מה, מה הדבר הכי חשוב להצלחה? מה הדבר שהכי חשוב שנעשה? מה הדבר שבלעדיו לא נגיע להצלחה?”

הרוב בטוחים שהתשובה תהיה תכנון, מדידה או ספורט. ללא ספק צריך הכול והכול חשוב. אבל כשאני מסתכלת לאחור, יש דבר אחד שעשיתי אחרת מכל דיאטה שעשיתי בעבר. יש דבר אחד שלא ויתרתי עליו, לא משנה מה היה – אם היה גשום ואם היה חם, אם היה אירוע ואם הייתי עסוקה, אם היה לי שבוע מדוגם ואם זה היה שבוע מלא מעידות, אם הרגשתי שהמשקל יפרגן ואם ידעתי שהמשקל יראה לי מספר שפחות אוהב.
 

הנוסחה להצלחה

ברגע שנרשמתי הבטחתי לעצמי שלא משנה מה, אני מגיעה להישקל. אני לוקחת אחריות ולא מוותרת לעצמי! 
הבנתי שההגעה לקבוצה וההתמודדות עם השקילה הן תחילת הדרך להצלחה.

אישה חזקה ומצליחה
התמדה – הנוסחה להצלחה בדיאטה | חלי ממן (צילום: shutterstock)

 

היום אני יודעת להגיד שמה ששמר עליי, מה שהגן עליי, מה שהביא אותי לרזות 30 ק״ג ב-8 חודשים, זה לקיחת אחריות על הגעה לקבוצה והתמודדות עם כל תוצאה!
אם החלום שלכם הוא לרזות, להרגיש טוב, אני מבטיחה לכם דבר אחד: התמדה היא הנוסחה להצלחה!

שבוע מלא ברכה, שבוע מלא בעשייה, ובעיקר – שבוע של התמדה!

קטגוריות: הצטרפו למסע שלי
Babushka

כתבות נוספות

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות