קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

היופי בא מבפנים

היופי האמיתי מתחיל מבפנים

לא פעם אנו נתקלים בהאשמות רבות ומרובות כלפי התקשורת היוצרת דימויים לא ריאליים,
של כיצד עלינו להראות(רזים, מטופחים וחטובים),כיצד עלינו לחשוב ולהתנהג
ולאילו מטרות עלינו לשאוף בחיים…

למען האמת, פסיכולוגים רבים טוענים ששלב פיתוח הדימוי העצמי מתרחש עוד בשנות חיינו המוקדמות, ומושפע בעיקר מהסביבה המשפחתית והחברתית בה גדלנו.

מהו דימוי עצמי?

מדובר בכל התכונות וההערכות שאדם מייחס לעצמו ומתנהג על פיהן. ככל שהפער קטן יותר, בין ציפיותיו של אדם מעצמו לבין הישגיו של האדם בפועל – כך הדימוי העצמי יהיה חיובי יותר, דבר שיניע אותו להיות בטוח בעצמו ולהתמודד טוב יותר עם משימות החיים.

לעומת זאת, אדם עם דימוי עצמי שלילי, יהלך בתחושה של חוסר שביעות רצון מהישגיו ומתכונותיו, יהסס לקבל החלטות ויימנע מלהתמודד עם משימות הדורשות מאמץ. הוא יפחד ליזום דברים מהחשש להכשל.

כיצד בונים דימוי עצמי חיובי?

בראש ובראשונה אסור לנו לתת לעבר לנהל את ההווה. אין זה משנה באיזו סביבה גדלנו, ואין זה משנה כעת אם חשנו שלא קיבלנו את מלוא תשומת הלב והסביבה התומכת לה ציפיו, האשמות ותסכולים לא יתרמו לשיפור הדימוי העצמי שלנו. החדשות הטובות הן שהדימוי העצמי אינו קבוע, ותמיד נמצא בתהליך של שינוי, מה שאומר שעוד לא מאוחר…

כל רגע בהווה הוא הזדמנות לייצר עתיד טוב יותר..

למדו לאהוב את עצמכם, על ידי שימוש בחמלה וסליחה כלפי עצמכם.
וותרו על שיפוטיות וביקורתיות.
זהו את הדברים הטובים שבכם והתמקדו בהם – בצורה זו גם תתרגלו חשיבה חיובית.
בחרו בחוכמה את החברים שלכם – הקיפו את עצמכם באנשים מפרגנים ותומכים.
היו נאמנים לעצמכם ולמדו לומר:'לא' כשצריך.
היו קצת אגואיסטיים באופן חיובי, לא על חשבון אף אחד.
הבינו שאחריות של כל אחד היא כלפי עצמו.
אל תהססו להציב לעצמכם מטרות – כל השגת מטרה תשפר את בטחונכם העצמי ותדרבן אתכם להמשיך למטרה הבאה.
עשו דברים בכייף, למדו לחיות ממקום של הנאה.

רק כאשר אנו אוהבים את עצמנו ונאמנים לעצמנו, אנו מסוגלים לאהוב ולהעריך את האחר…

בהצלחה !!!

קטגוריות: כללי
Babushka

כתבות נוספות

דברו איתי
נגישות