הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

הנושא השבועי

לא משנה עד כמה לאט אתם הולכים, כל עוד אתם לא עוצרים

לא משנה עד כמה לאט אתם הולכים, כל עוד אתם לא עוצרים

12.02.2019

האדם היחיד איתו אנו אמורים לחיות בשלום הוא אנחנו עצמנו.
אם לא תאהב את עצמך לא תצליח לראות את העוצמות שבך
ויש בך המון!
השבוע בקבוצת יום האהבה הבינלאומי
בואו נלמד לפרגן קודם כל לעצמנו

יום המשפחה - הבחירה היא שלכם

יום המשפחה - הבחירה היא שלכם

05.02.2019

השבוע - בסימן יום המשפחה!
זמן איכות, זמן אהבה
זמן הוקרת תודה...
כי תכל'ס בשביל המשפחה אנחנו מוכנים לעשות הכל

חלי ממן באה איתכם לעבודה השבוע

חלי ממן באה איתכם לעבודה השבוע

29.01.2019

"אין לי כוח לתוכנית"
"אין לי כוח לרזות"
"אין לי כוח לקבוצה"
האם אלו המשפטים שאתם אומרים לעיתים קרובות?
מה עם סקרנות? אתגר? יצירתיות?

אושרו האמיתי של אדם תלוי בהפעלה חסרת מעצורים של כישרונותיו (אריסטו)

אושרו האמיתי של אדם תלוי בהפעלה חסרת מעצורים של כישרונותיו (אריסטו)

21.01.2019

אין אדם שלא מפחד משינוי/מסלול חדש
שינוי מהווה איום שנעשה על ידך
והופך להזדמנות שנעשה על-ידך
הפחד הוא חלק בלתי נפרד מהשינוי
אז בואו נסתכל לפחד בעיניים נצא מאזור הנוחות ונפעל בעוצמה למטרה שלנו

כל פעם הרגל קטן אחד חדש

כל פעם הרגל קטן אחד חדש

14.01.2019

בדיוק כמו שגשם מתחיל בטיפה אחת קטנה ומתעצם.
מרביתנו גדלנו על התפיסה שדיאטה "מתקנת" הרגלי אכילה. הדיאטה לא מתקנת - היא רק משבשת. זה הזמן להפסיק עם שינויים קיצוניים, דיאטות כסאח.
שינוי הוא תהליך לכל החיים.

כדי להצליח בהרזיה מקדו את כל האנרגיה בבניית החדש ולא במלחמה בישן

כדי להצליח בהרזיה מקדו את כל האנרגיה בבניית החדש ולא במלחמה בישן

07.01.2019

לכולנו יש כישורים ותכונות של מצליחנים, העניין הוא שלא תמיד אנחנו מאמינים שאנחנו באמת יכולים לעשות זאת.
בואו נטפח את הבטחון העצמי שלנו, ככל שיתעצם כך גם יעצים אותנו.

תרדמת חורף שראוי להיערך לקראתה כהלכה

תרדמת חורף שראוי להיערך לקראתה כהלכה

31.12.2018

השבוע בקבוצות - גנרל חורף!
תפריטי חורף עם מתכונים מחממים
טיפים שווים לסוגיית "מחשיך מוקדם"
כי חלומות אינם מתים - הם רק ישנים את שנת החורף שלהם

לעשות הכל, פשוט הכל, כדי להצליח - כדי לרזות

לעשות הכל, פשוט הכל, כדי להצליח - כדי לרזות

23.12.2018

כשאנחנו כל כולנו בתהליך, לוקחים אחריות, ומגייסים את צבא הכוחות המדהים שלנו - התחושה מדהימה!
החיים בצל הספק, שלא עשינו מספיק שיכולנו ובחרנו שלא - ילוו אותנו בתחושת החמצה.

התלהבות, ירידה במשקל, התרגשות, שאננות... והתרופפות המוטיבציה. מוכר??

התלהבות, ירידה במשקל, התרגשות, שאננות... והתרופפות המוטיבציה. מוכר??

15.12.2018

נשמע מוכר???
מתחילים בשיא ההתלהבות, מוטיבציה מרקיעה שחקים - רשימות, קניות, זמנים, דיוק..
הכל נמצא שם!!
גם בתהליך ההרזיה כמו בזוגיות - אם לא נשמור לא נשמר.
כשהמוטיבציה דועכת אנחנו פחות "שם"

"ברגעים של ההחלטה שלך, שם הגורל שלך מתעצב"

"ברגעים של ההחלטה שלך, שם הגורל שלך מתעצב"

08.12.2018

המשפט המדהים של טוני רובינס
כמה פשוט ככה נכון.
אנחנו לא כאן כדי "לשרוד" את התהליך
אלא כדי ללמוד, לקלוט מידע ולמקסם אותו להצלחה

מסרת גיבורים ביד חלשים ורבים ביד מעטים

מסרת גיבורים ביד חלשים ורבים ביד מעטים

01.12.2018

נס פח השמן..
נר קטן מפיץ אור גדול..
מי ניצח המכבים או היוונים??? האמונה היא שניצחה!
השבוע בקבוצות - באנו חושך לגרש עם תובנות מאירות

להגדיר הצלחה ואושר כמטרה פרקטית, לא כחלום

להגדיר הצלחה ואושר כמטרה פרקטית, לא כחלום

26.11.2018

הכל בראש / הקול בראש!
הצלחה היא צורת חשיבה, התנהלות, פעולה שמתחילה ונגמרת בראש.
איך חושבים אנשים מרזים?
מהם עקרונות הזהב שלהם?
עד כמה אני רוצה ומסוגלת לאמץ אותם?

להשקיע בתהליך ההרזיה או לשקוע בתסכול מיותר?

להשקיע בתהליך ההרזיה או לשקוע בתסכול מיותר?

18.11.2018

להשקיע או לשקוע????
יש לנו יעד, וכן, אנחנו רוצים להשקיע כדי להיות "רזה"
אבל בואו נבדוק אם אנחנו לא מחטיאים בעצם את המטרה כשאנחנו לא נהנים מהדרך
"נסו לא להיות אנשים של הצלחה, נסו להיות אנשים של ערך" (איינשטיין)

הרגל הוא רק הרגל, ואפשר לשנות אותו כבר עכשיו

הרגל הוא רק הרגל, ואפשר לשנות אותו כבר עכשיו

12.11.2018

ההרגל הוא תהליך מוחי שמורכב מגירוי המורה למוח שלנו להיכנס למצב אוטומט, פעולה רוטינית ועם הזמן לולאת ההרגל הזו נעשית אוטומטית.
השבוע בקבוצות - ההרגל ואני...

כמו קיפוד הפחד דוקר אותי

כמו קיפוד הפחד דוקר אותי

31.10.2018

זוכרים את הסרט רוקי???
"לעולם לא אכפת עד כמה אתה קשוח - הוא יפיל אותך לברכיים, וישאיר אותך שם לתמיד אם תיתן לזה לקרות..."
קיפוד הפחד עלול לדקור, לשתק.

"אדם נוצר כדי להרים את השמיים" (הרב מנחם מנדל)

"אדם נוצר כדי להרים את השמיים" (הרב מנחם מנדל)

21.10.2018

מנצח אינו נולד עם תכונות מיוחדות.
כולנו נולדים עם נתוני פתיחה זהים, אנחנו אלה שבוחרים ומחליטים... לנצח ולהוביל.
אם השליטה והכוח בידינו מה עלינו לעשות כדי להיות המנצחים?
להיות מנצחים זו החלטה, וההחלטה היא תמיד בידיים שלנו!!!
השבוע בקבוצות - עשרת ההרגלים שיעזרו לנו לנצח ולהצליח בתהליך ההרזיה

אפילו הניצחון זקוק להכנה מוקדמת

אפילו הניצחון זקוק להכנה מוקדמת

15.10.2018

יש לנו פוטנציאל בסיסי להצלחה כזה שנולדים איתו
במהלך חיינו אנחנו מממשים חלקים ממנו
במקביל גם חוסמים חלקים ממנו.
מה הדפוסים שמפריעים לנו לממש את הפוטנציאל?
שווה בדיקה...

המניעים האמיתיים שמצליחים להשפיע על תהליך הרזיה מוצלח

המניעים האמיתיים שמצליחים להשפיע על תהליך הרזיה מוצלח

08.10.2018

חשוב או דחוף?
חלק מהאנשים שמגיעים אלינו רוצים מאוד בשינוי בגלל מצב בריאותי! במצב כזה הם מגייסים את מיטב הכוחות לתהליך כשהמוטיבציה כאן מונעת על ידי הפחד.
אך מה קורה כשהפחד חולף?
איך לשמר את המוטיבציה?

חוזרים לשגרה ולגזרה

חוזרים לשגרה ולגזרה

03.10.2018

"אחרי החגים יתחדש הכל"
חוזרים לשגרה המבורכת עם תפריטי סתיו!
די לספקות ולהפסקות, עכשיו זמן פעולה
"שינוי אינו מתחולל ללא גרימת אי נוחות"
איך ממשיכים מכאן אחרי החגים?

האושפזין של חלי ממן השנה בסוכה

האושפזין של חלי ממן השנה בסוכה

20.09.2018

כמיטב המסורת אנחנו מזמינים את האושפיזין שלנו לבקר בסוכה.
בכל יום מגיע אורח אחר.
את מי תרצו להזמין להתארח בסוכה שלכם
אלו סוגי אורחים יעזרו לנו לעבור את החג בהנאה ובהרזיה?

עבור לדף12345678