הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

הנושא השבועי

יום הולדת יש רק פעם בשנה - מזל טוב מדינה ישראל!

יום הולדת יש רק פעם בשנה - מזל טוב מדינה ישראל!

15.04.2018

איך יוצרים מנגינה חדשה ומתחילים את מה שהתחלנו? פשוט משחררים את הניגון הישן!
משחררים את ה"למה לא" ומתמקדים ב"איך להצליח", "איך להתקדם" איך "להשיג את זה".
מניחים לעבר ומתמקדים בהווה, מקשיבים למחשבות שלנו - הן תדענה את הדרך.

"האתמול הוא לא שלנו להחזיר, אבל המחר הוא שלנו - לנצח או להפסיד"

"האתמול הוא לא שלנו להחזיר, אבל המחר הוא שלנו - לנצח או להפסיד"

08.04.2018

"היום זה מחר שאתמול פחדתי ממנו..."
פסח עבר וזה בדיוק הזמן לצאת לדרך. הקיץ בפתח וזו ההזדמנות להתעשת ולחזור לשגרה.
להצלחה אין קיצורי דרך וברוב המקרים המחסומים שבהם אנו נתקלים אינם אלא הגבולות שאנחנו מציבים לעצמנו ואנחנו מסוגלים להרבה יותר מכפי שנוכל לדמיין.

אין זמן טוב יותר מעכשיו!

אין זמן טוב יותר מעכשיו!

25.03.2018

גם דרך של אלפי קילומטרים צריך להתחיל בצעד אחד.
אם אתם בטוחים במטרה שלכם - קחו אחריות להתמיד ללא ויתורים, במסירות ובהתלהבות.
אם יש לכם חלום, יש לכם אמונה, יש לכם תוכנית - just do it!!

הכל מותר, אבל במידה (הרמב"ם)

הכל מותר, אבל במידה (הרמב"ם)

18.03.2018

אביב הגיע פסח בא...
ואין זמן טוב מזה להתבוננות פנימה, לשינוי עצמי ולהתחדשות.
ניקיון הפסח כמו ניקיון הנפש, מסירים את האבק, נפרדים מכל מה שאין לנו צורך בו יותר ומפנים מקום לחדש.
השבוע בקבוצות תוכנית לפיתוח ה"אני המשופר" שתקדם אותנו לגרסה המחודשת שלנו

"כל אדם הופך לענק כשהוא מצב לעצמו מטרה שהוא באמת מאמין בה"

"כל אדם הופך לענק כשהוא מצב לעצמו מטרה שהוא באמת מאמין בה"

11.03.2018

על מנת להשיג יעד חייבים להציב מטרה!!
מטרות קטנות הן ערובה להצלחה שלנו.
מטרה רחוקה מדי עלולה להישאר בגדר חלום, מטרה קרובה הופכת למוחשית וברת-ביצוע ועם תוכנית עבודה נפעל להגשים אותה.
הדרך אמנם רצופה כוונות טובות אבל בדרך כמו בכל דרך יש "מכשולים" - אלו הם תמרורי אזהרה ולא תמרור עצור.
ההתמדה משתלמת ביום בו נבחר להתאמץ ולשפר- תפקידנו לנצח!

האור - מן האישה הוא

האור - מן האישה הוא

04.03.2018

8 במרץ הוא יום האישה הבינלאומי ואין זמן מתאים ממנו לשים עצמנו במקום הראשון.
כוח הבחירה
כוח השליטה
בואו נכיר בעוצמה שבנו!

"אדם יכול לשכנע את כולם שהוא מישהו אחר - אבל אף פעם לא את עצמו"

"אדם יכול לשכנע את כולם שהוא מישהו אחר - אבל אף פעם לא את עצמו"

25.02.2018

כולנו עוטים מסכות בנקודות חיים שונות בחיינו ולא רק בפורים.
פורים זה חג מאוד מאפשר, מאוד נוח, ואנחנו יכולים להיות מי שנבחר בלי לחשוב מה יגידו.
האם המסכה עוזרת לכם להתמודד?
אלו תחפושות לבשתם במהלך חייכם?
הורדה של של איזו מהן תאפשר לכם לעשות שינוי בחייכם?

"בעיות אינן אלא הזדמנויות בבגדי עבודה"

"בעיות אינן אלא הזדמנויות בבגדי עבודה"

18.02.2018

בתהליך קבלת החלטות בהרזיה - אחריות רבה.
האם אנחנו לוקחים אחריות או מאשימים את העבודה/הבעל/הסופר/הכלכלה...?
אנחנו אוהבים לקבל החלטות רק כשמובטחת לנו תוצאה אבל בתהליך הרזיה אין ודאות - ועל מנת לקבל תוצאות יש צורך בעשייה!

"בני אדם מצליחים לעיתים נדירות, אם הם אינם נהנים ממה שהם עושים"

"בני אדם מצליחים לעיתים נדירות, אם הם אינם נהנים ממה שהם עושים"

11.02.2018

ההתלהבות היא אחד המנועים החזקים ביום של הצלחה!
בואו נחשוב רגע...
מה מלהיב אתכם?
מה ילהיב אתכם בתהליך?
מה ילהיב אתכם כשתגיעו למטרה?

"כמה נפלא שאף אחד לא צריך לחכות אף לא רגע אחד לפני שיתחיל לשפר את העולם"

"כמה נפלא שאף אחד לא צריך לחכות אף לא רגע אחד לפני שיתחיל לשפר את העולם"

04.02.2018

מרגישים תקועים?
המוטיבציה בירידה?
הפיתויים בכל מקום?
השבוע בקבוצות:
* החשיבה שכלום לא מספיק לי
* החשיבה שלא אצליח לשמור
* החשיבה שהמוטיבציה תדעך
נבדוק ביחד מה מונע מאיתנו להתקדם למטרה?

"כשאני עובד 14 שעות ביום, 7 ימים בשבוע, מתמזל מזלי"

"כשאני עובד 14 שעות ביום, 7 ימים בשבוע, מתמזל מזלי"

28.01.2018

האם צריכים מזל בהרזיה, או שצריכים עבודה מאומצת, השקעה והנחיה נכונה?
אילו דברים אתם לא רוצים בחייכם יותר?
אילו פעולות תוכלו לבצע כדי לעזור לזה לקרות?
לרוב אנחנו אלה שאחראים לגורלנו, לתהליך ההרזיה שלנו, והטלת אשמה על אחרים לא תתרום לשיפור המצב הקיים.
בואו נלמד לקחת אחריות על התהליך שלנו.

הסוד הוא גישה נכונה לאורח החיים הבריא הזה

הסוד הוא גישה נכונה לאורח החיים הבריא הזה

21.01.2018

יש שני סוגי אנשים:
אלו שחשים שהם קורבן הנסיבות, לא נוטלים אחריות ואינם מגיעים לאיזון
ויש את אלו שנוטלים אחריות על חייהם ובריאותם
לאיזה מהסוגים אנחנו משתייכים??

פינת הדיאטנית

פינת הדיאטנית

14.01.2018

השבוע בקבוצות: פחמימות או לא להיות - כל מה שחשוב לדעת על תפקיד הפחמימות בתהליך כולל דוגמאות לארוחות צהרים מומלצות.

* מה בין פחמימה פשוטה לפחמימה מורכבת
* דגשים לפחמימות - תחליפי לחם, פחמימה מתוקה, חטיפים מלוחים, ירקות עמילניים שנחשבים לפחמימה.

ממני.... אלי

ממני.... אלי

07.01.2018

כתבו לעצמכם מכתב הצלחה בתהליך, נסו לדמיין את הדמות שלכם לאחר שעמדתם במטרה.
איך אתם נראים?
מה אתם לובשים?
מה ההרגשה?
מה עזר לי להצליח?

"הצלחה היא תוצאה, ואל לה להיות כלי"

"הצלחה היא תוצאה, ואל לה להיות כלי"

31.12.2017

ההצלחה בחלי ממן היא כמו מדע. אם מתקיימים כל התנאים - מתקבלת תוצאה מדהימה.
כולם רוצים להיות בריאים ולהרגיש טוב אבל הדרך דורשת השקעה, מאמץ וויתורים.
רבים נתקעים בשלב של מחשבות ללא ביצוע, לא מספיק לרצות בשינוי. כדי להגיע לתוצאה עלינו להאמין שאנו מסוגלים ולבחור בכך בעצמנו.

הצעידה המשותפת אל עבר הפסגה

הצעידה המשותפת אל עבר הפסגה

24.12.2017

לאן המצפן מכוון אותנו? מה המטרה? החזון?
חשוב או דחוף - האם אנחנו יודעים להבדיל ביניהם?
מה אף פעם לא עשינו? ומה כבר משעמם אותנו?

מחשבה > רגש > פעולה > תוצאה

מחשבה > רגש > פעולה > תוצאה

17.12.2017

הבחירה היא ברכה, היא מתנה ורק אנחנו בוחרים כיצד יראו חיינו!
כוח הרצון שלנו הוא המפתח למי שבאמת רוצה.
אין מאמינים שאפשרי?? אין מוודאים שאני עושה כל שביכולתי? אין מתאמנים על זה??
השבוע בקבוצות - בין מחשבה למעשה

"צריך שכל איש יבין וידע שבתוכו דולק נר..."

"צריך שכל איש יבין וידע שבתוכו דולק נר..."

10.12.2017

"צריך שכל איש יבין וידע שבתוכו דולק נר,
ואין נרו שלו כשל חברו, ואין איש שאין לו נר"

השבוע בקבוצות: על הניסים על הנפלאות ועל הטיפים לחג מהנה

"יש בני אדם שישנים את ימיהם" (ר' נחמן מברסלב)

"יש בני אדם שישנים את ימיהם" (ר' נחמן מברסלב)

03.12.2017

מה קורה כשאנחנו אוכלים בצורה לא נכונה?
האם הרגשתם פעם שבזכות האכילה הנכונה הכל מצליח לכם הרבה יותר?
פרצתם? פתרתם? הצלחתם? או סתם הייתם???
מה שאנחנו אוכלים משפיע על מידת החיוניות שלנו והיכולת לעשות הכל רק הרבה יותר טוב.

התנגדות ובדיקת גבולות הן תחילתו של תהליך הרזיה מוצלח

התנגדות ובדיקת גבולות הן תחילתו של תהליך הרזיה מוצלח

26.11.2017

בואו נחליט לא להתנגד אלא לקום, לעשות, לשנות, לחלום, לרצות ולהצליח
בואו נחליט לקחת אחריות על חיינו! לשנות את לוח התוצאות! ליצור הרזיה!

השבוע בקבוצות התנגדויות ובדיקת גבולות!

עבור לדף123456