הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

הנושא השבועי

"ברגעים של ההחלטה שלך, שם הגורל שלך מתעצב"

"ברגעים של ההחלטה שלך, שם הגורל שלך מתעצב"

08.12.2018

המשפט המדהים של טוני רובינס
כמה פשוט ככה נכון.
אנחנו לא כאן כדי "לשרוד" את התהליך
אלא כדי ללמוד, לקלוט מידע ולמקסם אותו להצלחה

מסרת גיבורים ביד חלשים ורבים ביד מעטים

מסרת גיבורים ביד חלשים ורבים ביד מעטים

01.12.2018

נס פח השמן..
נר קטן מפיץ אור גדול..
מי ניצח המכבים או היוונים??? האמונה היא שניצחה!
השבוע בקבוצות - באנו חושך לגרש עם תובנות מאירות

להגדיר הצלחה ואושר כמטרה פרקטית, לא כחלום

להגדיר הצלחה ואושר כמטרה פרקטית, לא כחלום

26.11.2018

הכל בראש / הקול בראש!
הצלחה היא צורת חשיבה, התנהלות, פעולה שמתחילה ונגמרת בראש.
איך חושבים אנשים מרזים?
מהם עקרונות הזהב שלהם?
עד כמה אני רוצה ומסוגלת לאמץ אותם?

להשקיע בתהליך ההרזיה או לשקוע בתסכול מיותר?

להשקיע בתהליך ההרזיה או לשקוע בתסכול מיותר?

18.11.2018

להשקיע או לשקוע????
יש לנו יעד, וכן, אנחנו רוצים להשקיע כדי להיות "רזה"
אבל בואו נבדוק אם אנחנו לא מחטיאים בעצם את המטרה כשאנחנו לא נהנים מהדרך
"נסו לא להיות אנשים של הצלחה, נסו להיות אנשים של ערך" (איינשטיין)

הרגל הוא רק הרגל, ואפשר לשנות אותו כבר עכשיו

הרגל הוא רק הרגל, ואפשר לשנות אותו כבר עכשיו

12.11.2018

ההרגל הוא תהליך מוחי שמורכב מגירוי המורה למוח שלנו להיכנס למצב אוטומט, פעולה רוטינית ועם הזמן לולאת ההרגל הזו נעשית אוטומטית.
השבוע בקבוצות - ההרגל ואני...

כמו קיפוד הפחד דוקר אותי

כמו קיפוד הפחד דוקר אותי

31.10.2018

זוכרים את הסרט רוקי???
"לעולם לא אכפת עד כמה אתה קשוח - הוא יפיל אותך לברכיים, וישאיר אותך שם לתמיד אם תיתן לזה לקרות..."
קיפוד הפחד עלול לדקור, לשתק.

"אדם נוצר כדי להרים את השמיים" (הרב מנחם מנדל)

"אדם נוצר כדי להרים את השמיים" (הרב מנחם מנדל)

21.10.2018

מנצח אינו נולד עם תכונות מיוחדות.
כולנו נולדים עם נתוני פתיחה זהים, אנחנו אלה שבוחרים ומחליטים... לנצח ולהוביל.
אם השליטה והכוח בידינו מה עלינו לעשות כדי להיות המנצחים?
להיות מנצחים זו החלטה, וההחלטה היא תמיד בידיים שלנו!!!
השבוע בקבוצות - עשרת ההרגלים שיעזרו לנו לנצח ולהצליח בתהליך ההרזיה

אפילו הניצחון זקוק להכנה מוקדמת

אפילו הניצחון זקוק להכנה מוקדמת

15.10.2018

יש לנו פוטנציאל בסיסי להצלחה כזה שנולדים איתו
במהלך חיינו אנחנו מממשים חלקים ממנו
במקביל גם חוסמים חלקים ממנו.
מה הדפוסים שמפריעים לנו לממש את הפוטנציאל?
שווה בדיקה...

המניעים האמיתיים שמצליחים להשפיע על תהליך הרזיה מוצלח

המניעים האמיתיים שמצליחים להשפיע על תהליך הרזיה מוצלח

08.10.2018

חשוב או דחוף?
חלק מהאנשים שמגיעים אלינו רוצים מאוד בשינוי בגלל מצב בריאותי! במצב כזה הם מגייסים את מיטב הכוחות לתהליך כשהמוטיבציה כאן מונעת על ידי הפחד.
אך מה קורה כשהפחד חולף?
איך לשמר את המוטיבציה?

חוזרים לשגרה ולגזרה

חוזרים לשגרה ולגזרה

03.10.2018

"אחרי החגים יתחדש הכל"
חוזרים לשגרה המבורכת עם תפריטי סתיו!
די לספקות ולהפסקות, עכשיו זמן פעולה
"שינוי אינו מתחולל ללא גרימת אי נוחות"
איך ממשיכים מכאן אחרי החגים?

האושפזין של חלי ממן השנה בסוכה

האושפזין של חלי ממן השנה בסוכה

20.09.2018

כמיטב המסורת אנחנו מזמינים את האושפיזין שלנו לבקר בסוכה.
בכל יום מגיע אורח אחר.
את מי תרצו להזמין להתארח בסוכה שלכם
אלו סוגי אורחים יעזרו לנו לעבור את החג בהנאה ובהרזיה?

אנשים מצליחים שואלים את עצמם שאלות ביום כיפור

אנשים מצליחים שואלים את עצמם שאלות ביום כיפור

15.09.2018

בפתחו של היום המיוחד הזה, יום של חשבון נפש ויש לכל אחד ואחת הזדמנות נדירה לסלוח ובעיקר לפגוש את ה"אני" האמיתי - את עצמי.
זה הזמן לסלוח...
להקשיב ללב
לפנק את עצמי על כל הישג קטן כגדול

"ברך עלינו את השנה הזאת ותן ברכה על פני האדמה"

"ברך עלינו את השנה הזאת ותן ברכה על פני האדמה"

02.09.2018

תם החופש הגדול!
הילדים חוזרים למסגרות ואנחנו לשגרה המבורכת.
מה השגנו עד כה ומה נאחל לעצמנו לשנה החדשה?
"אני כפיי ארימה" - כדי לבקש ולקבל עזרה בתהליך
מה מסמל השופר בתהליך
ולמה לא לחכות ל"אחרי החגים יתחדש הכל"
השבוע בקבוצות כל הטיפים לחג מהנה ושפוי!

חמש יתדות שחשוב לקבע בתהליך ההרזיה

חמש יתדות שחשוב לקבע בתהליך ההרזיה

26.08.2018

המוח שלנו הוא כמו מצנח - עובד מעולה רק כשהוא פתוח...
ולנו יש את הכלים: "הכפתורים" הסמויים שמדרבנים אותו לפעול.
השבוע בקבוצות נקבע יתדות להצלחה ונבדוק מה מפעיל אותנו? מה ממריץ אותנו?
ומה היתד המנצחת שלי?

שינוי באורח החיים - דווקא  בחופש הגדול!

שינוי באורח החיים - דווקא בחופש הגדול!

19.08.2018

החופש הגדול כחלון הזדמנויות לשינוי בריא בהרגלי האכילה!
איך??
זמן משפחה, זמן איכות עם הילדים סביב שולחן האוכל.
בארוחת הבוקר - שמתדלקת אותנו במהלך היום ומספקת לנו את האנרגיה.
בארוחה המשפחתית - הכוללת תפריט מאוזן ובריא באווירה נינוחה
בפעילות גופנית משותפת - הליכה, שחייה או רכיבה על אופניים.

התמדה, גבולות והגעה למפגשים - עד שזה יצליח!

התמדה, גבולות והגעה למפגשים - עד שזה יצליח!

12.08.2018

הצלחה היא תוצאה של התמדה.
אין צורך בנתוני פתיחה של כשרון, ידע או גאונות.
לכולנו הזדמנות שווה אם רק נשקיע עבודה, נלמד לקחת סיכונים מחושבים, נקבע יעדים ריאליים ונכיר בעובדה שהתוצאות יגיעו רק אם נשקיע.
האם אני בתהליך 24/7 או רק כשנוח לי?

"חייב אדם שיאכל על מנת שיחיה, ולא שיחיה על מנת שיאכל"

"חייב אדם שיאכל על מנת שיחיה, ולא שיחיה על מנת שיאכל"

05.08.2018

חודשי הקיץ הם זמן מצוין לחשבון נפש.
רבים אומרים בנשימה אחת"אורח חיים בריא" אך כשחושבים על זה לרגע מבינים כי אורח החיים הזה לא יקדם את בריאותנו אם לא יהיה פעיל.

"אם היו לי 8 שעות לכרות עץ, 6 שעות מהן הייתי מקדיש להשחזת הסכין"

"אם היו לי 8 שעות לכרות עץ, 6 שעות מהן הייתי מקדיש להשחזת הסכין"

29.07.2018

יש לנו מערכת יחסים (זוגיות) עם האוכל.
תהליך הרזיה ושינוי אמיתי מאופיינים בזיהוי מוקדם של דפוסי האכילה.
אלו סוגים של דפוסי אכילה רגשיים ופיזיים מאפיינים אותנו?
השבוע בקבוצות נלמד לזהות דפוסי אכילה שכיחים ונלמד כיצד ניתן לשנות את הטעון שיפור.

התמודדות עם משברים בהרזיה - כי החלום שלי עשוי מבטון!

התמודדות עם משברים בהרזיה - כי החלום שלי עשוי מבטון!

22.07.2018

תהליך כשמו כן הוא מורכב מימים מוצלחים, וכאלו שגם פחות.
משברים בתהליך הם חלק אינטגרלי.
גם בכביש החוף יש לפעמים בורות או "במפרים"
השבוע בקבוצות מדברים "על זה"
משברים בתהליך - זיהוי ודרכי התמודדות

מה עושים עם כל האנרגיה המדהימה הזו?

מה עושים עם כל האנרגיה המדהימה הזו?

15.07.2018

בואו נגביל את הקיטורים ונלמד לפרגן לעצמנו יותר!
למה מגיע לי כל הטוב הזה???
מתי בפעם האחרונה עצרתם רגע להחמיא לעצמכם?
השבוע בקבוצות: היגדים החיובים המעוררים את המוטיבציה
בואו לתדלק!!
שבוע פרגון מטורף בקבוצות

עבור לדף12345678