הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

"יש בני אדם שישנים את ימיהם..." (ר' נחמן מברסלב)

אז הנה הדרך לאכילה מעוררת:
ƒ ƒ לאכילה טובה שמספקת את הגוף, מבריאה אותו ומותאמת לאנרגיות שלו דרושים הבנה
וחשיבה, תכנון, הבנה ומודעות: מה אנחנו אוכלים, מתי ולמה. קחו דף ועט ותכננו את יום המחר
עד לפרטים הקטנים, כולל ארוחות הביניים ותוספת הירק בכל ארוחה. התכנון צריך לכלול גם
את המקום ואת הזמן של הארוחה. כך נצליח לדאוג לכך שהארוחה תהיה מתוך ריכוז ומוּדעות,
ולא סתם 'על הדרך' בלי לשים לב.
ƒ ƒ דקה לפני שמתחילים לאכול נתכוון ונקווה שהארוחה הזו תהיה ארוחה טובה כמו שתכננו
שתהיה. בלי הגזמות, בלי עודפים ובלי ייסורי מצפון.