הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

שנה אזרחית חדשה, בחירות חדשות , החלטות!

המונח 'מוטיבציה' בתהליך הרזיה מתייחס למכלול התהליכים המעוררים, מכוונים ומשמרים
את התנהגותנו למען ירידה במשקל. על פי ההגדרה המילונית, למוטיבציה יש שלושה מרכיבים:
עוררות ("התעוררתי מהחלום אל המציאות, השמנתי וזה לא נעים לי"),
הכוונה ("אני יודעת לאן אני רוצה להגיע... אני רוצה לרזות עשרה ק"ג עד פסח")
שימור ("אני יודע שכדי לשמור על ההישג אני צריך להמשיך לעבוד")
משתתפים שונים מוּנעים מדברים שונים. חלקנו יודעים היטב מה מניע אותנו, וחלקנו נשארים
ללא תשובה. מפתחות שונים מתניעים אנשים שונים. הדרך הטובה ביותר לגלות אותם היא
פשוט לשאול את עצמנו שאלות.