הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

פסח מאחורינו! כעת מכים בברזל בעודו חם

מזל טוב! החלטתם שאתם רוצים לרזות? פעלו מיד! אל תדאגו כל כך לגבי מה שֶיקרה בסוף
השבוע, אחרי שהילדים יתגייסו או אפילו בקיץ. לעִתים קרובות אנחנו נתקעים ולא מצליחים
לרזות כי אנחנו חושבים על הרזיה, אבל בעיקר מנתחים את הבעיות. כך לעולם לא מגיעים
לשלב הפעולה.
תמיד אפשר לעצור ולנתח, אך קודם כול יש לנוע לעבר המטרה – ההרזיה! זהו את הדבר הפיזי
הראשון שעליכם לעשות, ועשו אותו )למשל: גשו למטבח והפרידו את האוכל המשמין מהאוכל
הבריא(. אל תחשבו על זה, אל תשקלו את ההשלכות. פשוט עשו זאת.
איך הרגשתם?
הסוד הגדול של תהליך ההרזיה של חלי ממן קשור לתגלית המרעישה שמוטיבציה מגיעה אך
ורק בעקבות פעולה. המומנטום שנוצר מפעולה דינמית מחזק את המוטיבציה, ואילו הססנות
הורגת אותה. פעלו באומץ, כאילו שזה בלתי אפשרי להיכשל! אם תמשיכו לתדלק את התשוקה
להרזיה תגיעו לנקודה שבה תדעו שלעולם לא תוותרו, וממנה ההצלחה היא רק עניין של זמן.
מה אתם יכולים לעשות היום כדי לתדלק את התשוקה?
מערך 2 אפריל:
פעולות הכרחיות נוספות לתדלוק התשוקה להרזיה:
* אופטימיות: אנשים פסימיים נמנעים מלפעול ונשארים במקום. צריך לדעת שיהיה טוב כדי
להוציא דברים אל הפועל, לעשות, וגם להצליח.
* שחרור: האמינו שכמעט הכול תלוי בכם, אך אל תשכחו להשאיר מקום גם למזל. כך תורידו
מעליכם את האחריות ותעזרו לעצמכם לפעול בקלילות ובפחות לחץ.
* יצירתיות: חשיבה עצמאית היא תנאי הכרחי להצלחה. עשו דברים לא רק כמו שאומרים לכם.
היו יצירתיים. אל תפחדו להפר את הכללים ולפרוץ את הגבולות של עצמכם.
* מאמץ: אל תשאלו את עצמכם אם אתם חכמים מספיק או מוכשרים מספיק, שאלו אם
התאמצתם מספיק! אמונה באינטליגנציה ובכישרונות בלבד מובילה להצלחה פחותה.
* כיוון: התחילו מבחוץ – פנימה. שנו את הסביבה שלכם כך שתחזק את בחירותיכם ותמנע
ספקות. אם תשקיעו את הזמן הדרוש לעשות זאת נכון, תייסדו מעגל של היזון חוזר חיובי
ותשוקתכם תמשיך לגדול בכל יום.
* סביבה: התחברו לאנשים שיעודדו אתכם ומצאו דרכים לבלות אִתם יותר זמן. חלקו את
מטרותיכם רק עם אנשים שיתמכו בכם, לא עם אלה שיגיבו בציניות או בחוסר אכפתיות.
הצטרפו למועדון כושר, למשל, והתיידדו עם מי שכבר נמצא בכושר מעולה. תגלו שהגישה
שלהם מדבקת ותתחילו להאמין שגם אתם יכולים לעשות זאת.
"אל תחכה... הזמן לפעול אף פעם לא יהיה מושלם" (נפוליאון)