הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

האם האוכל באמת עושה את האדם?

הביטוי "האוכל עושה את האדם" הוא מדויק, אך לפעמים משהו עמוק בתוכנו מונע מאִתנו לאכול
את מה שנכון לנו. אנחנו יודעים ומכירים את כל החוקים ושולטים בידע הקיים בתחום, ועדיין
משהו עוצר אותנו. הסיבה לכך נעוצה בהיבטים פסיכולוגיים, רגשיים ופיזיים, אך שינויים, קטנים
ככל שיהיו, שווים את הכול. ראש פתוח לרעיונות חדשים, למאכלים חדשים ולאורח חיים חדש
יהפכו אתכם לחזקים, בריאים ובעלי אנרגיות חיוביות ומדהימות.
ללמוד, לקרוא, לחקור
הלימוד הזה מאפשר לכולנו לעצב את עצמנו באופן בלתי תלוי בנסיבות הנוכחיות. אנחנו מפנימים
את החכמה ואת הידע )כמו בתחום התזונה למשל( ומאמצים את השיעורים ואת הלקחים אל
הלב. כל משפט שמישהו בקבוצה אומר מלמד אותנו משהו על התהליך: להכין מראש אוכל
ליום שלם, לא להתפתות לשום דבר מֵעבר ועוד.
מה עזר לכם לרזות? טיפים של המנחה? של חבר קבוצה? רשמו שני טיפים:
_____________________________________________________
_____________________________________________________
האם אתם רציניים?
האם אתם שומרים על המילה שלכם מול אחרים? ומה עם ההבטחות שאתם מבטיחים לעצמכם?
אם תעמדו במילה שלכם גם כלפי עצמכם וגם כלפי הסביבה, תצליחו לעצב את הזהות שלכם
בעזרת העצמה של ההתחייבות. עמידה במילה שלכם מתחילה מהדברים הקטנים, כמו לקום
בבוקר ולהכין לעצמכם כריך, או לעמוד בלוח זמנים שהצבתם. ברגע שאנשים ידעו שהם יכולים
לסמוך עליכם, תוכלו להאמין בעצמכם גם כן. כך, אם בסופו של דבר תבטיחו לעצמכם לעשות
שינוי בחיים, תהיו מחוייבים לעמוד במילה שלכם ולעשות אותו.
איזו התנהלות מעכבת אתכם?
מכורים לאתגרים – כמו שספורטאים גדולים דוחפים את עצמם, נפשית ופיזית, כדי להשתפר
ולהתקדם, גם אנחנו צריכים לקחת על עצמנו אתגרים מחוץ לאזור הנוחות שלנו ולשאוף למצוינות.
אם אתם מוצאים את עצמכם במקום שבו אתם על 'טייס אוטומטי' ועושים דברים כדי לצאת ידי
חובה, רוב הסיכויים שתמשיכו לדשדש במקום הזה גם בעוד חמש שנים. הצבת אתגרים תשאיר
אתכם רעננים, תיתן לכם אנרגיה, והכי חשוב – תהפוך אתכם לאנשים חזקים המסוגלים ליותר.
אילו אתגרים אתם מציבים לעצמכם השבוע?