הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

הרגע שבו הבנתי שאני לא יכול להרשות לעצמי אורח חיים שאינו בריא

לעִתים, כמו בכל תחום בחיים, דברים אינם מתרחשים כבקשתנו. החיים דינמיים ומלאים בעליות ובמורדות, בימים טובים ובימים פחות טובים. עכשיו, הקיץ כבר כאן, זה זמן קריטי עבורנו.
התגובה שלנו כעת היא זו שתקבע את מידת הצלחתנו.
מה השגתם עד היום? האם השגתם את מה שרציתם?
במה תשתפרו לקראת מחר?
מהן הנקודות החזקות שלכם? ומהן החולשות?
מה מעכב את ההצלחה שלכם?
חלי ממן מדגישה כי הכדור נמצא במגרש שלכם, ורק שלכם. ברגע שהאמונה שלכם תשתנה – תראו שהיקום כולו מתגייס כדי לעזור לכם, בתהליך ההרזיה ובתחומים נוספים. השינוי הראשוני נמצא אצלכם, עמוק במחשבות. אתם יכולים ליצור אותו בעצמכם.
"העבר הוא דלי מלא אפר, אתמול הוא הרוח שחלפה, השמש ששקעה במערב. אין דבר בעולם
מלבד האוקיינוס של מחר, השמיים של מחר" (סנדברג).
ותרו על האחיזה בדלי האפר, התחילו לעשות דברים שמעולם לא עשיתם. אתם יכולים!
נקו את הבית משאריות החג.
צאו לקניות עם רשימת הקניות המומלצת.
הכינו מראש ירקות חתוכים, ירקות מבושלים ומרק ירקות.
הקפידו לאכול 6 ארוחות ביום, כל 3 שעות. החליפו ביניהן לפי הצורך.
קחו אִתכם בקבוק מים לכל מקום.
מזג האוויר נעים ונוח, צאו לצעידות.
נצלו את הקבוצה לשיתוף. אל תיסגרו בבית עם רגשות אשם ותסכול. אל תכשילו את עצמכם בגלל הבושה. לכולנו יש מעידות, החכמה היא לחזור לדרך המלך במהירות האפשרית ולמזער נזקים. המפתח להצלחה בידינו!
כשהמוטיבציה בשפל צריך לחזור אל המטרה. למה חשוב לכם לרזות?
עצמו עיניים, דמיינו שאתם נמצאים על חוף הים בעוד כמה חודשים. הגעתם כבר למשקל השמירה, אתם נראים נהדר ומרגישים נפלא. דמיינו את בגד הים שכל כך רציתם ללבוש, הרגישו את הקלילות שבה אתם מתהלכים. אתם מלאי ביטחון עצמי ומשדרים את זה. פשוט טוב לכם!