הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

פריצת דרך אל עבר הירידה במשקל

בתחילת תהליך ההרזיה, ממש שנייה אחרי מסיבת הפרֵדה מהג'אנק פוד, היינו ממש מפתים את עצמנו במחשבות
חיוביות למה כדאי להיות רזים ולמה כדאי להתאפק. עם הזמן אנחנו מרגישים שהתהליך לא מתקדם לשום מקום, וכך
אנחנו מאבדים או מזניחים את המיומנות לפתות ואת הרצון לכבוש את היעד.
האם אתם עדיין משקיעים זמן בחשיבה על כך? האם אתם מדמיינים את עצמכם ביעד?
"יש לנו תכנית אסטרטגית, קוראים לה לעשות דברים" (הרב קלהר)
בתחילת הדרך השקענו בתהליך, תכננו אותו וציפינו לו. חשנו עונג צרוף בשקילה הראשונה. כשאנחנו ותיקים בתהליך
אנחנו כבר לא מחזרים כי אנחנו חושבים שזה לא נחוץ – וזה כל כך לא נכון. מה שיוצר את הקשר המיוחד עם תהליך
ההרזיה הוא התחושה שבחרנו באורח החיים הזה, אך כשמתחילים הקשיים מתמקדים בנקודות החיכוך והביקורת.
מתי לאחרונה תכננתי ארוחה מושקעת? מה הכנתי?
האם באמת בחרתי בתהליך? האם התהליך מיוחד?
שאלות שחייבים לענות עליהן, אפילו בכתב:
"הרעב להרזיה הוא התרופה היחידה שעובדת"
ככל שעובר הזמן כבר קשה להתאמץ, תשומת הלב שלנו עוברת לעניינים אחרים. הפרפרים בבטן, שריגשו והלהיבו
אותנו בתחילת הדרך, פרחו להם הלאה, ואנחנו נותרנו עם השגרה ועם השעמום.
כמה רזיתם בשבועות הראשונים בתהליך? במה השקעתם במיוחד?
תהליך חיובי ובוטח, מלא בהתלהבות, חייב שיבחרו בו כל יום מחדש. נסו לשמור על החשיבה המדהימה הזו, אל תתנו
לה להיעלם מהתהליך. כך יצפו לכם חיים שלמים מלאים בהתרגשות חדשה, באהבה חדשה.
"אינך יכול ללמד את האדם דבר, אתה יכול לעזור לו למצוא את הדבר בתוך עצמו" (גלילאו)