הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

הסוד הוא גישה נכונה לאורח החיים הבריא הזה

אורח חיים בריא אינו מושג ללא השקעה!  מה ההחלטות שיעזו לנו בתהליך?

* גיוון התפריט (כשטעים ומגוון זה קל)
*הקפדה בבחירת המזונות הנכונים (פחות ממותק ושמן יותר סיבים תזונתיים)
* מים 
* סדר וארגון בארוחות (רצף שובע מונע נפילות)
* ידע (לקרוא את התווית)
* תכנון מראש
* פעילות גופנית
* זמן איכות עצמי ופרגון