הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

שגיאות בתהליך ההרזיה שחייבים לתפוס בזמן

השבוע בקבוצות נבדוק  יחד מהן השגיאות הנפוצות בתהליך ההרזיה ואיך לשפר ולהשתפר כדי להגיע לתוצאות טובות יותר

  • בלי השוואות - אנחנו תמיד משווים והשוואה מעוררת בנו ספקות לגבי הבחירה.  הניחו להשוואה עם אחרים, עם דיאטות אחרות ועם העבר.  תתמקדו בהווה ובתהליך הנוכחי שאתם חווים.
  • הזדמנות לשינוי - שינוי מהווה איום ויכול להפוך להזדמנות כשאנחנו פותחים את הלב.  הכניסו לתהליך אהבה וערך עצמי גבוה.
  • זמין לי, טעים לי - הערכות זה שם המשחק!  הכינו כריכים שמחים ומגוונים - כדי לקצור הצלחה צריך להשקיע.
  • עוצמה - התאימו את התוכנית אליכם ולא להיפך.  גלו את החוזקות שבכם והעצימו אותם
  • בקצב שלכם - אחת הסיבות שאנחנו הורסים תהליכים היא שינויים גדולים מדי.  התקדמו בקצב שלכם והתקדמו בשינויים קטנים.
  • בלי לחץ - שנו גישה!  כאשר מגיעים לתהליך מתוך לחץ אנחנו משדרים למוח לגוף ולנפש מצוקה. שחררו...