הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

חמש יתדות שחשוב לקבע בתהליך ההרזיה

חמש יתדות לקיבוע וחיזוק המוטיבציה:

יתד הצניעות:  כערך בולט ומרכזי.  אנחנו לא יודעים הכל, נמצאים בתהליך למידה וחשוב מאוד לקבל עזרה.
צוות חלי ממן מאחורינו: המנחה בקבוצה, המוקד הטלפוני, שירות האון ליין בווטאפס, הפורום באתר, והקבוצה - כי ביחד זה יותר קל. האם אתם יודעים לבקש עזרה?

יתד ההתמסרות: כולנו רוצים לרזות, עד כמה אני מוכנה להשקיע? להתמסר לתהליך? לדייק בכמויות, בזמנים, בשתייה, בגיוון הארוחות? האם אני עושה מה שמתאים לי או מה שנדרש?

יתד הנחישות והרגישות: נחישות עוזרת לתהליך - אבל עד כמה אני רגישה? האם נהנית מהדרך או רק מתמקד ביעד? רגישות ושאלת הלמה (למה חשוב לי לרזות) תעזור לי לשמור על אורח חיים בריא ולא רק דיאטה-לטווח-קצר.

יתד ההוקרה: ההכרה בהוקרה. תוקירו על כל הישג קטן כגדול. זה שלכם, מגיע לכם!

יתד האתגר: ברור לנו הרווח שבתוצאה, אבל התהליך מלווה באתגרים לא פשוטים. איזה מחיר אני מוכנה לשלם כדי להגיע ליעד הנכסף.