הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

אנשים מצליחים שואלים את עצמם שאלות ביום כיפור

טיפים ליום כיפור:

·       *   אל תגיעו מורעבים לארוחה המפסקת, כמו שלא עולים ביום אחד גם לא יורדים ביום אחד וצום כיפור אינו סיבה לצום טרום הצום.

·      *   דאגו לאכול ארוחה קלה בצהרים ולהגיע לארוחה המפסקת באופן נינוח.

·     *    רצוי לאכול פחמימה מורכבת ומנת בשרלהימנע מחמוצים ומלח, הרבו בשתיית מים לאורך היום.

·      *   בצאת הצוםמומלץ לפתוח בתה חם עם כריך של טחינה גולמית וריבה על מנת להחזיר לגוף את רמת הסוכר למצב נורמלי.