קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

כתבות דיאטה

כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא

חזרה לשגרה – חזרה לגזרה

כשאני מגיעה להרצות השאלה הכי נשאלת , מה הסוד להרזיה? חלי תגידי לי מה אני צריכה לעשות !! זה תמיד מצחיק אותי , כי אני

חשיבות גיוון הארוחות

"עשו מה שביכולתכם עם העומד לרשותכם, בכל מקום בו תהיו" (רוזוולט) -התפריט שקיבלתם הוא תפריט מאוזן, המכיל את כל אבות המזון. הוא מורכב ממזונות המחולקים

חשיבות השקילה האישית להצלחה בהרזייה

 "היקום מריע למעשים ולא למחשבות" לשם מה נשקלים? שקילה באופן סדיר ורציף מאפשרת מעקב אחר תהליך ההרזיה. השקילה נועדה לבדוק את השינוי במשקל הגוף, בכדי

חשיבותה של ארוחת הבוקר

קראו במאמר על חיוניות ארוחת הבוקר לדיאטה.

על הרזייה וספורט

פעילות גופנית וחשיבותה לתהליך הדיאטה

דיאטה לילדים ולנוער

חשיבות תזונה נכונה ובריאה לילדים

הכוח שבפנים

בכל אחד מאיתנו קיים כוח המסוגל לכוון אותנו באהבה לעבר בריאות מושלמת, קריירה מושלמת, מערכת יחסים מושלמת או כל סוג אחר של שגשוג בחיים.
השאלה היא, האם אנו מוכנים להפקיד את חיינו באותו כוח נשגב? אותו כוח התומך בנו ואוהב אותנו?

החוש השישי

חמשת החושים: ראיה, שמיעה, ריח, טעם ומישוש הם מעין אנטנות שמכוונות לגירויים הפיזיים בחיינו. הורגלנו מילדות להשתמש רוב הזמן רק בהם, כשלמעשה קיימות עוד 6 יכולות אינטלקטואליות:

טיפים לחורף

שוב מתחלפת עונה, שוב משתנה מזג האוויר. קר יותר, שעות האור ביממה מתקצרות והחיפוש אחר נחמות חמות ומתוקות הולך וגובר…

בחן את עצמך – האם אתה בתוכנית

השאלון המפורסם:"בחן את עצמך" , רק הפעם לגבי התוכנית.

מה אוכלים בזמן חופשה?

המלצות לתזונה נכונה ובריאה בזמן חופשה

דברו איתי
נגישות