קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

כתבות דיאטה

כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא

שינוי אמיתי או מדומה

ישנו הבדל מהותי בין כוונה להחלטה !
המוח שלנו יודע יפה מאוד כיצד לתעתע בנו. אנו משכנעים את עצמנו שאנו בתהליך של שינוי, כאשר למעשה לא באמת עושים אותו.
בין אם מדובר בתחילת הדרך בתוכנית או בין אם מדובר בשלב מאוחר בתוכנית, על פי הכללים הבאים תוכלו לבדוק אם א

לא מצליחים לרדת במשקל? גלו מדוע גופכם אינו משתף פעולה

מרגישים שכמה שאתם לא מנסים ומתמידים, אתם עדיין לא מצליחים לרדת במשקל? שלא משנה מה תעשו זה פשוט לא עובד? אתם לא לבד! אם גם

האכילה כפיצוי נפשי

הקשר בין תזונה למצב נפשי פועל במעגל חוזר, אשר בו מאבד האדם את היכולת לזהות רעב בצורה נכונה. יש דפוסי אכילה שונים בהתאם למצבים נפשיים…

אני מזין את גופי באהבה

למדני, אלי היקר, להתחיל מחדש –
לשבור את דפוסי האתמול;
לא לומר איני יכול – כשיכול אני;
לא לומר אינני – כאשר הנני;
לא לומר שתקוע אנוכי – בשעה שחופשי אני לחלוטין."

בין גאות לשפל

חיינו מתנדנדים בין גאות לשפל, בין הצלחה לכישלון. ובהתאם יש לנו שתי זהויות. כאשר אנו בשיא – מצליחים ועם תחושה של התרוממות רוח, אנו רואים את עצמנו דרך השיאים של חיינו. וכאשר אנו בשפל – עם מצב רוח ירוד, עצובים ומדוכאים – אנו רואים את עצמנו דרך נקודות הנפילה

גודל ההצלחה כגודל הצלחת….

מחקר חדש על הרגלי אכילה מציע: בחירה של כלי אוכל בגודל סביר, יכולה לסייע להמנע מאכילה מוגזמת.

הכל תלוי בך חבר

להיות חזקים – משמעו, לקחת אחריות על חיינו !!
לקיחת אחריות היא הנכס והמתנה הגדולה ביותר שאנו יכולים להעניק לעצמנו.

חישוב ערך תזונתי

ערך תזונתי – איך, כמה, למה? החל מסוף שנות ה – 90 חברות המזון בישראל ובמדינות מערביות מחוייבות לפרסם את תווית המזוןבאופן גלוי וברור על

יום האישה הבינלאומי

ב-8 במרץ 1857 פתחו מאות פועלות במפעלי טקסטיל בניו יורק בשביתה. הן מחו על תנאי העסקתן שכללו, בין השאר, שעות ארוכות של עבודה בשכר נמוך.

החוקים של נפוליאון היל להצלחה

נפוליאון היל נחשב בעיני רבים לסופר הטוב ביותר בתחום העזרה העצמית. ספרו המפורסם ביותר “חשוב והתעשר” (1937), הוא אחד הספרים הנמכרים ביותר בכל הזמנים. הוא

התחפושת שלי תהיה פשוט אני

דיאטה בחג פורים בפורים אי אפשר שלא לחשוב על מסכות ותחפושות. כולנו עוטים מסכות בנקודות שונות בחיינו, ולא רק בחג פורים. המסכות מאפשרת לנו ליהנות

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות