קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

התלבטות – מתי כדאי להתחיל דיאטה?

מה עוצר אותנו מלהתחיל?

מה בדיוק עוצר אותנו מלקום ולהגיד די?
כמה פעמים ביום המשפט “אני רוצה לרזות” נאמר?
כמה פעמים ביום את אומרת לעצמך “די! זהו! אני חוזרת לתוכנית”?
כמה פעמים ביום, בסיום כל ארוחה, את אומרת לעצמך “זהו, אני חוזרת”?
כמה פעמים ביום, בסיום ארוחה, את אומרת לעצמך “די! אני חייבת דיאטה?”
אם במהלך השבוע זה קורה יותר משלוש פעמים – אז זה הזמן להקשיב לעצמך.

מתי כדאי להתחיל בדיאטה? היום!
מתי כדאי להתחיל בתהליך דיאטה? עכשיו זה הרגע! | חלי ממן (צילום: shutterstock)

עכשיו זה הזמן להתחיל

זה בדיוק הזמן להסתכל במראה ולהגיד: מגיע לי להרגיש טוב עם עצמי! מגיע לי לדאוג לעצמי!
כאחת שנמצאת בתהליך כבר 25 שנים, אני רוצה לשתף אותך שחוויתי לא מעט רגעים של קושי. במהלך 25 השנים שלי היו לי רגעים שעליתי במשקל, בין אם במהלך היריון ובין אם בגלל מצב בריאותי.

הדבר שתמיד עזר לי לחזור היה להיזכר כמה טוב הרגשתי, להיזכר כמה שאני נמצאת במקום עם שלווה פנימית, שיש לי תוכנית מסודרת שבנויה מיעדים ומטרות ברורים.
אז אני לא רוצה להבטיח לך שתהליך זה מסע קל, אבל אני יכולה להבטיח לך שלקיחת אחריות והתחלה מעניקה שלווה ורוגע פנימי. לדעת לדאוג לעצמי תמיד – עבורי זה המקום שמייצר שקט פנימי.
אז אם את שואלת את עצמך מתי – מתי נכון להתחיל? האם ביום ראשון? אחרי החג? האם כשאני חוזרת
מחופשה?

אני רוצה לשתף אותך, כאחת שמלווה כבר 20 שנה משתתפים להגשמת חלומם, הזמן הכי נכון להתחיל הוא עכשיו!

כל יום שאני אומרת “מחר”, זה לא הופך להיות יותר קל.

הרגע שבו קמתי והתחלתי היה הרגע שבו הענקתי לעצמי את תחושת המסוגלות. בחירת מסגרת תומכת והצבת יעדים הן השלב הראשוני שמעניק לי, אישית, כוחות.

שנתחיל ?

קטגוריות: הצטרפו למסע שלי
Babushka

כתבות נוספות

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות