הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

המתכונים של חלי

ממרח סרדינים

מרכיבים :
בצל סגול קטן קצוץ דק מאוד
2 דגי אנשובי (פילטים קטנים)
1 קופסת סרדינים מסוננים משמן (90 גר' לאחר סינון)
כף כמיונז
ביצה קשה מגוררת דק
פלפל טחון גרוס

אופן הכנה :
מועכים במזלג את הסרדינים ואת האנשובי ומערבבים עם שאר הרכיבים.
מתבלים בפלפל שחור לפי הטעם.  שימו לב שלממרח יש טעם חזק
שומרים במקרר בכל אטום עד שלושה ימים

מעולה לשילוב בכריכים

בחלוקה ל- 4 מנות , כל מנה = מנת חלבון גבינה
בחלוקה ל- 6 מנות, כל מנה = מנת שומן