קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

כתבות דיאטה

כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא

לא מצליחים לרדת במשקל? גלו מדוע גופכם אינו משתף פעולה

מרגישים שכמה שאתם לא מנסים ומתמידים, אתם עדיין לא מצליחים לרדת במשקל? שלא משנה מה תעשו זה פשוט לא עובד? אתם לא לבד! אם גם

הליכה כאורח חיים בריא

"ההליכה היא חוויה הוליסטית, שנפתחת כמו מניפה למיגוון רחב של אפשרויות…"

עצירות – למה זה קורה לי

מומלץ בחום לקרוא, כאשר נתקלים במצב של עצירות.

האכילה כפיצוי נפשי

הקשר בין תזונה למצב נפשי פועל במעגל חוזר, אשר בו מאבד האדם את היכולת לזהות רעב בצורה נכונה. יש דפוסי אכילה שונים בהתאם למצבים נפשיים…

חישוב ערך תזונתי

ערך תזונתי – איך, כמה, למה? החל מסוף שנות ה – 90 חברות המזון בישראל ובמדינות מערביות מחוייבות לפרסם את תווית המזוןבאופן גלוי וברור על

מודעות, התלהבות והרזיה בטוחה

מודעות עמוקה להוראות שאנו נותנים, לעשייה שלנו, ובעיקר למטרות שאנו מגדירים לעצמנו היא נשק מדהים בתהליך ההרזיה. למשל, משתתפים שבטוחים בתהליך שלהם מתרכזים במחשבות מרגיעות

די לדחיינות! מתחילים מיד, לא מחר או אחרי החגים!

תקופת החופש הגדול מאחורינו והחגים לפנינו!מנוחה, טיולים, ילדים, חופש מהעבודה והרבה אוכל מסביב… בואו נטפס יחדיו בצורה הדרגתית, נכונה ובריאה על המדרגות שיובילו אותנו להתחדשות,

דברו איתי
נגישות