קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

כתבות דיאטה

כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא

אכילה שפויה באירועים שונים

"כח רצון הוא מניע חזק יותר מהחשמל או מהרוח" (אלברט אינשטיין) בחופשה: תכננו סדר יום לארוחות – בתחילת היום, חשבו בקול רם עם עצמכם או

מעגל השינוי

השינוי הוא תהליך מתמשך, המורכב משלבים רבים ומתחנות רבות. הוא פועל במעגליות ונמצא בתנועה מתמדת. בצורה זו אנו יכולים להתקדם אך באותה מידה גם לחזור אחורנית. משך השהות בכל שלב או בכל תחנה משתנה בין אדם לאדם

טיפים לחורף

שוב מתחלפת עונה, שוב משתנה מזג האוויר. קר יותר, שעות האור ביממה מתקצרות והחיפוש אחר נחמות חמות ומתוקות הולך וגובר…

החוש השישי

חמשת החושים: ראיה, שמיעה, ריח, טעם ומישוש הם מעין אנטנות שמכוונות לגירויים הפיזיים בחיינו. הורגלנו מילדות להשתמש רוב הזמן רק בהם, כשלמעשה קיימות עוד 6 יכולות אינטלקטואליות:

נתיב הבריחה

כמעט כולנו דוחים דברים לאחר כך. כשאנו עושים זאת, אנו בעצם מונעים מעצמנו כמויות אדירות של הנאה וסיפוק.

על הרזייה וספורט

פעילות גופנית וחשיבותה לתהליך הדיאטה

דיאטה לילדים ולנוער

חשיבות תזונה נכונה ובריאה לילדים

דיאטה למתבגרים הרגישים ללקטוז

רגישות לחלב ומוצריו היא תופעה נפוצה בעיקר בקרב מתבגרים.

איך לרדת במשקל ולרזות נכון

קביעת יעדים ריאלים חשובה להצלחת תהליך הדיאטה.

הכוח שבפנים

בכל אחד מאיתנו קיים כוח המסוגל לכוון אותנו באהבה לעבר בריאות מושלמת, קריירה מושלמת, מערכת יחסים מושלמת או כל סוג אחר של שגשוג בחיים.
השאלה היא, האם אנו מוכנים להפקיד את חיינו באותו כוח נשגב? אותו כוח התומך בנו ואוהב אותנו?

מה אוכלים בזמן חופשה?

המלצות לתזונה נכונה ובריאה בזמן חופשה

דברו איתי
נגישות