קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

כתבות דיאטה

כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא

בין גאות לשפל

חיינו מתנדנדים בין גאות לשפל, בין הצלחה לכישלון. ובהתאם יש לנו שתי זהויות. כאשר אנו בשיא – מצליחים ועם תחושה של התרוממות רוח, אנו רואים את עצמנו דרך השיאים של חיינו. וכאשר אנו בשפל – עם מצב רוח ירוד, עצובים ומדוכאים – אנו רואים את עצמנו דרך נקודות הנפילה

אני מזין את גופי באהבה

למדני, אלי היקר, להתחיל מחדש –
לשבור את דפוסי האתמול;
לא לומר איני יכול – כשיכול אני;
לא לומר אינני – כאשר הנני;
לא לומר שתקוע אנוכי – בשעה שחופשי אני לחלוטין."

האכילה כפיצוי נפשי

הקשר בין תזונה למצב נפשי פועל במעגל חוזר, אשר בו מאבד האדם את היכולת לזהות רעב בצורה נכונה. יש דפוסי אכילה שונים בהתאם למצבים נפשיים…

הכל תלוי בך חבר

להיות חזקים – משמעו, לקחת אחריות על חיינו !!
לקיחת אחריות היא הנכס והמתנה הגדולה ביותר שאנו יכולים להעניק לעצמנו.

גודל ההצלחה כגודל הצלחת….

מחקר חדש על הרגלי אכילה מציע: בחירה של כלי אוכל בגודל סביר, יכולה לסייע להמנע מאכילה מוגזמת.

חישוב ערך תזונתי

ערך תזונתי – איך, כמה, למה? החל מסוף שנות ה – 90 חברות המזון בישראל ובמדינות מערביות מחוייבות לפרסם את תווית המזוןבאופן גלוי וברור על

יום האישה הבינלאומי

ב-8 במרץ 1857 פתחו מאות פועלות במפעלי טקסטיל בניו יורק בשביתה. הן מחו על תנאי העסקתן שכללו, בין השאר, שעות ארוכות של עבודה בשכר נמוך.

החוקים של נפוליון היל להצלחה

נפוליאון היל נחשב בעיני רבים לסופר הטוב ביותר בתחום העזרה העצמית. ספרו המפורסם ביותר "חשוב והתעשר" (1937), הוא אחד הספרים הנמכרים ביותר בכל הזמנים. הוא

מודעות, התלהבות והרזיה בטוחה

מודעות עמוקה להוראות שאנו נותנים, לעשייה שלנו, ובעיקר למטרות שאנו מגדירים לעצמנו היא נשק מדהים בתהליך ההרזיה. למשל, משתתפים שבטוחים בתהליך שלהם מתרכזים במחשבות מרגיעות

די לדחיינות! מתחילים מיד, לא מחר או אחרי החגים!

תקופת החופש הגדול מאחורינו. מנוחה, טיולים, ילדים בחופש, הרבה אוכל מסביב…בואו נטפס יחדיו בצורה הדרגתית, נכונה ובריאה על המדרגות שיובילו אותנו להתחדשות, גם בתהליך ההרזיה

נגישות