חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
banner

כתבות דיאטה

כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא

מהו גיל המעבר (מנופאוזה)? המדריך לתסמינים ודרכי התמודדות

נשים רבות מגיעות לעשור החמישי של חייהן בציפייה גדולה. אחרי שנים ארוכות של הקמת משפחה, גידול ילדים ופיתוח קריירה, מגיע השלב בו הילדים כבר עצמאיים,

גלי חום בגיל המעבר – תסמינים ודרכי התמודדות

תחושה של גל חום שמתפשט ועוטף את הגוף ללא אזהרה מוקדמת, הזעה ואי נוחות המלוות לפעמים גם בדופק לב מואץ, הם חלק משגרת יומה של נשים

מהו בשר רזה וכיצד אפשר לשלב אותו בדיאטה?

לרוב אומרים את המילה בשר הכוונה היא לבשר בקר.חשוב לדעת שהערך התזונתי והקולינרי של בשר בקר משתנה מנתח לנתח. ישנם נתחים בעלי תכולת שומן גבוהה

הבדלים בין שומן רווי לשומן בלתי רווי

השומן הוא אחד מאבות המזון והוא בעל השפעה בריאותית חשובה. בתזונה המערבית, הנסמכת על מגוון מזונות מרבחי העולם וגם מזון המיוצר בתעשיית המזון אנו נחשפים

כמה קלוריות יש בפיתה עם שווארמה ?

מחפשת שיטות הרזיה מוצלחת? מי לא? היכנסי לסקירה שלנו של שיטות הרזיה מוצלחות (ואף אזהרה על כאלה שלא…)
הניתנות לשילוב עם שיטת הדיאטה של חלי ממן

כמה קלוריות יש בבננה ואיך רצוי לשלב אותה בתפריט שלכן?

מחפשת שיטות הרזיה מוצלחת? מי לא? היכנסי לסקירה שלנו של שיטות הרזיה מוצלחות (ואף אזהרה על כאלה שלא…)
הניתנות לשילוב עם שיטת הדיאטה של חלי ממן

ירידה במשקל חשובה גם לבריאות שלך – קראו כיצד

מחפשת שיטות הרזיה מוצלחת? מי לא? היכנסי לסקירה שלנו של שיטות הרזיה מוצלחות (ואף אזהרה על כאלה שלא…)
הניתנות לשילוב עם שיטת הדיאטה של חלי ממן

תזונה בתקופת ההיריון

מאת: ניאורה מרטה, דיאטנית קלינית ראשית בחברת חלי ממן – בעלת הסמכת Bsc. R.D האוניברסיטה העברית   גוף האישה עובר שינויים רבים בתקופת ההיריון, וביניהם

על דיאטה לחולי סוכרת

בואו נעצור רגע ונבדוק מה אנחנו גורמים לעצמנו ברגעים כאלה. כמה פעמים ביום אנחנו עסוקים במה שהיה ומה שיהיה ולא במה שקורה?
אנחנו בלי להרגיש שותלים בתוכנו זרעים של כעס ופחד, זרעים שלצערנו לא מקדמים אף אחד מאיתנו לשום מקום. הדרך היחידה להתחזק ולהצליח היא בדרך שאנחנו יודעים להתמודד עם ההווה.

דיאטה לפי סוג דם

דיאטה לפי סוג דם, שיטת דיאטה נפוצה שהגה ד”ר דאדמו.
האם השיטה הנפוצה היא נכונה או מסוכנת לבריאות? ומה היתרונות והחסרונות שלנו ביישום דיאטה זו?
כל זאת ועוד בכתבה של צוות הדיאטניות , חלי ממן >>

מילון מונחים – חלי ממן

היי, ברוכה הבאה לעולם המושגים, לשפה ולדרך שלי ליצירת אורח חיים בריא וירידה במשקל. בקבוצות תתחילי להיחשף, כבר מהמפגש הראשון, לשפה שבה אנחנו מדברים: ‘חלי

דיאטה ים תיכונית

גלו מהי דיאטה המבוססת על תזונה ים תיכונית, כמה יורדים בעזרתה במשקל? והאם היא מתאימה לכל אחד? לפרטים נוספים >>

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות