הצטרפות לקבוצת חלי ממן
שם
טלפון
דוא"ל
יישוב
 

פורום דיאטה

פורום כללי הרשמה לפורום התחברות
הפורום מעודד, מקשיב, תומך, עוזר ומפרגן לכל מי שרוצה לרזות ! אנא שתפו אותנו במחשבות, בהצלחות, במחמאות וגם בקשיים ובהתמודדות שלכם עם תהליך ההרזייה ! אנא השתמשו בפורום המקצועי לשאלות הקשורות לאוכל.
מעבר ל -
פורום מקצועי
חיפוש בפורום
מתאריך
עד תאריך
אני צריכה שתחזיקו לי אצבעות !!!!
האופטימית
12/09/2012 10:06
הערב יום של שקילה! ואני כל כך רוצה לכבוד החג לרדת לפחות 500 גר! כדי לשנות קידומת במשקל- ולראות מס' שהמון זמן לא ראיתי! אני כולי מרוגשת. לטובת המטרה עשיתי 3 ימים של דיאטה חזרה לשיגרה!!! אבל פתאום אני מרגישה כאילו לא ירדתי וכולי פחד!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
רק לא לפחדדדדדדדדדד
רחלי
12/09/2012 11:00
מחזיקה חזק חזק..............
לא רוצה לאכזב אך עלי התפריט הזה לא עבד...מקוה שאצלך כן!!!!
רק לא לעלות למשקל בפחד ולזכור שיש לך מס' מכובד בכיס ותמיד אבל תמיד מח יום חדש!!!!
בהצלחה!!!!!!!!!!!!!!!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
באמת לא עבד????
האופטימית
12/09/2012 11:35
אני אתעלף!!! חברה שלי ואני עשינו ביחד והאמת היה לי קשה אני חושבת שמגיע לי שכר יפה בהתאם+ מתנה לחג!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
תתייחסי שכבר קיבלת!!!!!!!!!!!
רחלי
12/09/2012 11:59
עלי לא עבד ויש אחרת שכן....לכן תתמתיני בסבלנות!!!!
אך תתכונני נפשית....את נראית לי לחוצה מדי מהמספרים לכן פחות נהינת מהדרך...וחבל!!!!!!!!!!! מספיק שאת יודעת שעבדת זו המתנה הכי יפה....תמשיכי כרגיל מבטיחה לך שבסוף יהיה בסדר אם תהיי מדוייקת...
בהצלחה!!!! ומחכה לעדכון....
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
באסה לא הצליח לי..
האופטימית
13/09/2012 10:46
הייתי צריכה לרדת לפחות חצי קילו... וירדתי רק 300 גרם וזה אומר שאני עדיין בקידומות המכוערת... וזה עוד אחרי 3 ימים של חזרה לשגרה שגם ככה היו קשים לי ורק 300 גר'.....
התחלתי לעשות רישום. אולי אני עושה משהו לא טוב??? התבאסתי לחלוטין...
סגור
פתיחה בחלון חדש
סגירת 10ק"ג פחות
ענתשנפלד
13/09/2012 10:30
איזה תחושה נפלאה להריד 10 ק"ג פחות כולל הירידה שהיתה לי לפני שזה 2700 דרך קופ"ח ומיד הגעתי לחלי הרגשה נפלאה שנה טובה לכולם.
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון חדש ונפלא- לימור
limorp01
12/09/2012 11:29
בוקר טוב לכולם
כולי מחוייכת ומאושרת השבוע ירדתי 700 גרם סה"כ 25,200 ק"ג
עשיתי זאת הורדתי את כל ה 900 גרם שעליתי לפני כשבועיים
שתהיה שנה טובה לכולם
יום טוב
סגור
פתיחה בחלון חדש
אם ככה התחילה השנה אצלך
טלוש'
12/09/2012 11:40
הולכת להיות שנה טובה בהחלט!!!!
כל הכבוד... מדהים...
סגור
פתיחה בחלון חדש
בהחלט טל
limorp01
12/09/2012 12:51
אין ספק שתהיה זו שנה נפלאה
תודה ויום נפלא
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון שווה!
אורנה_מנהלת הפורום
12/09/2012 22:49
רואים את החיוך גם בלי שתוסיפי חייכנים..
שנה מדהימה
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה כיף
גיא שרייבר
13/09/2012 00:05
.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני פשוט כלום !
:)
10/09/2012 22:41
כל היום מדברת על זה מרגישה רע ולא עושה כלום לא מפסיקה ליפול !!הלוואי שהיייתי יכולה להירשם לחלי ממן !!אבל זה בימים שאני לא נמצאת !!!אולי אני צריכה לקבל את זה שאני מלאה !!ודי !!הינה החגים מגיעים וה 3 הבאים כבר בדרך !!לא יעזור כמה שאני יגיד לפני !!כבר לאמא שלי נמאס לשמוע אותי מדברת על זה !!!וכבר לי נמאס מעצמי !!אולי זה נראה שאני מגזימה אבל זה מה שאני מרגישה !כולן מסביבי רזות וכל מה שהם שמות יפה !!!!כל הזמן אני אומרת לעצמי שאם אני יעשה את הדיאטה הזו זה יפגע לי בלימודים !!פשוט עצלנית !!! אז כן אני הודיה נערה מלאה וצריכה לקבל את זה !!הכי מצחיק זה עוד שלושה חודשים שאחותי תתחתן יחשבו שיש כדור בחתונה !
סגור
פתיחה בחלון חדש
הודיה
אורנה_מנהלת הפורום
10/09/2012 22:53
"איש אינו יכול לגרום לך שתרגישי נחותה בלי הסכמתך" !!
ראשית, סלקי את המחשבות של "מה יגידו" או מה יחשבו. את רוצה לרזות בשביל עצמך.
הודיה רוצה להתלבש יפה ולהיראות טוב עבור עצמה בלבד ולא כדי לרצות את הסביבה.
מנקודת מוצא זו אפשר להמשיך...
אם אין קבוצה במקום מגורייך תיצמדי לתפריט שבאתר, רבים וטובים עשו (לא ניסו, אלא עשו) והצליחו!!!
את התמיכה, הכתף, היעוץ תקבלי בכל מצב, וכשתוכלי להצטרף לקבוצה אין לי ספק שתעשי זאת. את ממש לא "צריכה לקבל את זה שאת מלאה". חופש הבחירה בידיך.
סגור
פתיחה בחלון חדש
...
:)
10/09/2012 23:14
פשוט לא הולך לי !!!ואיך אני יודעת איזה תפריט אני צריכה לעשות ?
סגור
פתיחה בחלון חדש
מה הנתונים שלך?
מיטלוש82
11/09/2012 18:16
גיל, גובה, משקל
ננסה לעזור בעניין התפריט
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא לפחד!!!תחזיקי חזק!!
:)
11/09/2012 23:36
אני 1.67..שוקלת 71
סגור
פתיחה בחלון חדש
הודיה את גבוהה
עינב פדידה
12/09/2012 13:48
איזה כייף לך ולכן את תהיי מדהימה חזקי ואמצי. בבקשה כנסי למקצועי תני את הנתונים שלך והתייעצי אם 1200 מתאים לך?????
סגור
פתיחה בחלון חדש
הודיה נגעת ללבי
עינב פדידה
11/09/2012 19:17
אבל דיייי!!!!!!!!!
הרחמים לא יעזרו לך להוריד במשקל, אומץ התמדה ורצון חזק כןןןן
ולא את לא צריכה לקבל את היותך שמנה מכיון שאת לא אוהבת את עצמך ככה אז כמו שאת חייבת לקום בבוקר ולהכין שיעורים ולהקשיב לאמא ואבא יקרים. את גם חיייבת חהעזר ולקבל עזרה ואם לא מהקבוצה של חלי אז תעזרי באמא דברי איתה ספרי לה שקשה לך הוציאו ביחד את התפריטים של חלי תגשי לקופת חולים את הבן שלי אני רשמתי למכבי אקטיבי שממש עוזר לו.
בבקשה עזרי לעצמך אל תתיאשי את רגישה ומ
דהימה ולא משנה איך תגיעילחתונה של אחותך בעוד שלושה חודשים מכיון ששום דבר לא קורה ברגע את חייבת להאמין בעצמך ולהוכיח רק לעצמך שאת יכולה.
מה שבטוח שאם תתחילי ההרגשה האישית שלך תשתפר וגם אם תורידי רק מעט במשקל ותתחילי תהליך כבר לא יענו אותך מה חושבים עלייך רק מה שאת יודעת וכמה הכול יהיה בסדר השנה.
אז שנה טובה יקירתי ואני מקווה לשמוע ממך עוד.
סגור
פתיחה בחלון חדש
ככה אמרתי לה
:)
11/09/2012 23:35
אמא קשה לי עם איך שאני נראת ..והכל וכבר אני מדברת איתה על זה מלאא זמן וכבר ניסיתי לעשות דיאטה בעצמי אחרי כמה חודשיים ירדתי איזה 7 קילו והחזרתי את כולם ובגדול !! ועכשיו ניסיתי לדבר עם אמא שלי ולא לדחות את זה היא אמרה"תדברי על זה עם מי שאת רוצה ,רק לא איתי !,..
סגור
פתיחה בחלון חדש
הודיה היקרה
עינב פדידה
12/09/2012 13:45
האם אני יכולה לדעת בבקשה בת כמה את? למה את חושבת שאמא שלך לא מוכנה לשמוע ????
בכול אופן אנחנו כאן ואנחנו מוכנות להקשיב תמיד ולתת עצה וכתף וחיבוק אבל את העבודה הקשה את צריכה לעשות . אז תהיי חזקה .מיטל שאלה אותך מה הנתונים שלך?? אל תתבישי שתפי אותנו שנוכל לעזור לך.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני עוד מעט 17
:)
12/09/2012 15:28
אולי כי אני ניסיתי לדבר איתה על זה מלא פעמים זה לא הלך .. וההורים שלי אומרים שאני כל הזמן עסוקה באוכל אני מדברת על אוכל והכל והם אמרו שחלי ממן גורמת לך לדבר על האוכל כל היום....וה לעשות את ה1200 ?זה מתאים לי ?גם 1500 יש לי בעיה עם כל הגבינות האלה כי בפנימיה אין לי את הדרך לשמר את זה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני כתבתי את הנתונים למעלה
:)
12/09/2012 15:28
1.67...71 אני שוקלת משהו כזה
סגור
פתיחה בחלון חדש
הודיה חמודה
lilach
11/09/2012 19:29
תאמיני לי שכולנו באותה הסירה גם מסביבי יש רזים וגם אני נאכלת וזה כבר הרבה שנים, אל תתיאשי אאת יכולה את מסוגלת תנסי
סגור
פתיחה בחלון חדש
גםם דיברתי על זה עם אחותי וכך היא אמרה ל
:)
12/09/2012 17:18
היא אמרה לי עזבי תשקעי בלימודים את נראת טוב ...והיא אמרה לי שאם באמת הייתי רוצה את זה אז מזמן הייתי חוזרת .. אולי יש קטעים שאני אומרת לעצמי מה את סבבה את נראת טוב למה את צריכה את זה אבל כמעט כל היום אני חושבת על זה אז בטוח שזה מפריע לי .. כל היום מדברים על זה שצריך לרצות את זה באמת בשביל להצליח אבל איך מביאים את הרצון הגדול הזה..!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
הודיה
עינב פדידה
12/09/2012 20:59
את בת 17 גבוהה ילדה עם עתיד מדהים . קודם כל תרגעי הפחדת אותי חשבתי שיש לך המון מה להוריד אבל את לא כל כך שמנה לדעתי את פשוט צריכה לשים לב למה שאת מכניסה לפה שלך תשמרי על כמויות קטנות תוכלי כל שלוש שעות אוכל בריא לא חטיפים , תשתי המון מים ולא מוגז , את בפנמיה אז האוכל שם מבוקר תלמדי לבחור לך את המזון הפחות משמין,לדוגמא
בבוקר פרוסת לחם אחת עם גבינה וירקות
בעשר תפוח
בצהרים עוף ולא מטוגן תבחרי מה שמבושל או בגריל תוסיפי על יד פחמימה כגון אורז פסטה ותשתדלי לא פירה כמויות עדינות ולא הר.
המון ירקות מבושלים או חיים.
בארבע פרי או מעדן
ובערב ארוחת ערב שכוללת ביצה וגבינה טונה וירקות ופרוסת לחם או לחפ קלוי.
וכך הלאה את יכולה......
אני גדלתי בקיבוץ כילדת חוץ שזה היה סוג של פנמיה ככה שאני יודעת איך מוגש האוכל תלמדי לשלוט בהתחלה זה קשה זה לא קל אבל לאט הקיבה שלך תתרגל ויהיה קל יותר.
שלא תעשי שטיות ותבחרי בדרכים לא מקובלות הכול שטויות את בסדר גמור את רוצה ואת יכולה .והכי חשוב תשלבי ספורט , תרקדי, תרוצי ,תשחי, תשחקי טניס מה שיש בגדר הפנמיה או שפשוט שמי מוזיקה או קחי חברה טובה ותעשו הליכות יחד . מה מאווד חשוב.
את צעירה וחילוף החומרים שלך לטובתך .
שתהיה לך שנה טובה וכמובן לפני הכול הלימודים!!!!!
דרך אגב אין לך בפנמיה אחות או יועצת שאת יכולה לדבר איתה ולהעזר בה????
סגור
פתיחה בחלון חדש
כממה תודות !!
:)
12/09/2012 22:24
אני כל כך מתרגשת שאני רואה את כמות השורות שאת כותבת ואת העומק ואת המחשבה שיש בהם אני לא רגילה לזה שאני מדברת עם אנשם על הקטע הזה .. אז מה לעשות את התפריט של ה1200.. אבלל אני יודעת שאני לא שמנה אני מלאה אבל אני רוצה להיות רזה לא רוצה ללכת עם החברות ולהרגיש שאני השונה בקבוצה וכן חשוב לי להיראות טוב..יש לי בערך את ה10 12 קילו .?
סגור
פתיחה בחלון חדש
קודם כל תודה
עינב פדידה
12/09/2012 22:42
חאחר מכן ממש ממש לא! אני לא חושבת שאת צריכה להוריד כול כך הרבה במשקל דבר שני אני לא מקצועית ואין באפשרותי ליעץ לך כמה קולוריות לאכול ביום את חייבת להיפגש עם בעל מקצוע . תרימי טלפון מחר בבוקר לקופת חולים ותקביעי לך תור לדיאטנית , תתיעצי איתה תשמעי אותה ולבינתיים תשמרי על עצמך תוכלי נכון תשתי מים ותעשי ספורט.
גם אני הולכת לחלי מכיון שאני צריכה הכוונה אין לי את כל התשובות לצערי גם אני צריכה להוריד המון במשקל ואני קצת יותר מבוגרת ממך....
אז בהצלחה יקירתי ותעדכני ......שנה טובה ומתוקה
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון שקילה ראשונה.
liori23
11/09/2012 22:20
נשארתי אותו דבר כמו שבוע שעבר,ממש באסה
למרות שאני לפני מחזור ואולי זה קשור,אבל עדיין ציפיתי לראות ירידה כלשהי.. לא ירידות גדולות כמו בנות אחרות בקבוצה כי ברור לי שהגוף שלי אחרי ירידה של 13 קילו כנראה קצת קשה לו לשחרר בקלות אבל עדיין...

אבל אני לא יכולה להרשות לעצמי להישבר. זה חשוב לי מידי.
יש לי עד חמישי הבא שזו השקילה הבאה
מקווה מאוד לכתוב עדכון חיובי.

סגור
פתיחה בחלון חדש
מחזיקות אצבעות עדדדד חמישי הבא :)
טלוש'
12/09/2012 11:44
אין מה להתבאס. תחשבי על זה ככה - לפחות לא עלית.
ולפעמים, הגוף צריך קצת מנוחה...
תאספי את עצמך מחדש. מחזיקה אצבעות לשבוע מוצלח ומוקפד!
שנה טובה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא נורא !!!
לירון פדרו
12/09/2012 12:05
מחזיקה לך אצבעות... תשקיעי ותתמידי ואני בטוחה שזה יצליח !! שנה טובה יקירתי
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה בנות..:-)
liori23
12/09/2012 13:35
אני מתכוונת באמת להשקיע ולהתמיד ומקווה לראות תוצאות בחמישי הבא!
תודה לכולם ושתהיה שנה נפלאה
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא קרה כלום
אורנה_מנהלת הפורום
12/09/2012 22:41
ואין לך מה להישבר... שהוא ישבר ראשון (המשקל)
שנה טובה ומחשבות חיוביות
סגור
פתיחה בחלון חדש
גאה לשתף...במיוחד בשבילך שני
רחלי
12/09/2012 11:18
משתפת במה שפרסמתי הבוקר בקיר של חלי....
בוקר טוב לך חלי היקרה, לכם אהוביי....ושני ב יקרה,הבטחתי לך אתמול לשתף חיכית בסבלנות הנה זה בא... (וחלי תראי עד כמה הפכת חלק מחיי ביום יום מול בני האדם).... סיפרתי לכם בשבוע שעבר שאנחנו משפחה מלווה לגיור ואף שלחתי אותכם לקרוא את הכתבה שהועלתה לאינטרנט ותודה על התגובות החמות. שיתפתי אתכם שאנחנו כחלק מהתהליך(שהוא ארוך ומייגע אך עוצמתי במיחד) נוסעים איתם לבית הדין כדי להעיד... ושבשבוע שעבר אחד הדיינים בבית הדין ניסה להיזכר מאיפה מכירני עד שירד לו האסימון שאני מהכתבה רק בתמונות שם פלוס פלוס פלוס.... אז כסיום מרגש של התהליך המתגיירים שבסופו הם מוצהרים כיהודים כשרים לכל דבר הם חייבים לטבול במקוה מיוחדת לגיור ששונה ממקוה רגיל, אז אתמול בבוקר נסעתי עם המתגיירת למקוה ובזמן ההמתנה אני שמה לב שאחד הדיינים בוהה ובוחן אותי תוך כדי שהוא אוכל חצי עוגת הבית שנראית ממש לא שווה... מזמן הוא לא היה בהרכב הדיינים(אתם מבינים שבמשך שנים העברנו 13 מתגיירים אז הפכנו "חברים" של הדיינים לגיור)בקיצור נראה לי שכל ה50 פלוס שהורדתי ועוד פלוס פלוס עברו אליו....
ואני בזמן ההמתנה הארוך שתיתי
מהבקבוק שקיבלנו יום קודם מחלי....והוא מסתכל מחייך ואומר "אז היא זו שלקחה לך את כל העודפים???"... ואני עניתי חס וחליללה אך היא לימדה אותי להאמין,לרצות, לאכול והכי חשוב...לעשות בכיף ובאהבה!!! והוא אומר לי את אחד הדברים הכי מתוקים שכיף לשמוע... שלא היכירני והתווכח עם דיין אחר ורק שראה את שמי בתיק של הגיורת הבין שזו אכן אני רק מינוס.... הוא אמר לי כל הכבוד את נראית יפה(מה שלא מקובל לשמוע מדיין חרדי)עמד לי על הלשון לומר לו ומה איתך???אך לא העזתי!!! מסתבר שהוא מכיר ושמע על חלי ממן.....והכל התחיל מהבקבוק של חלי.... שאני נושאת בגאון ובגאווה גדולה... כי עד היום חוץ מהמקורבים לי אף אחד לא יודע איך ומה עשיתי ,הרי לא כתוב לי על המצח ירדתי בחלי ממן.... בכלל בזמן האחרון בכל מיני הזדמנויות אני הופכת משומה להיות מרכז העיניינים ו"גונבת" את ההצגה לשחקנים הראשיים.... אך אל דאגה ברגע שהגיורת יצאה מהמקווה החזרתי אליה את הזרקורים...זרקנו עליה סוכריות ולאחר הטקס המרגש שמזיל דמעות גם בפעם ה13 חילקנו כיבוד...שבתוכו היו שוקולדים שווים......... טוב, מיותר לציין ולבטח לא חשדתם שטעמתי משהו....לגבי הדיין, זה כבר משהו אחר.... כשיצאנו אז שואלת אותי הגיורת מה באמת ידת מעל 100 ק"ג????כי זה מה שהדיין סיפר לבלנית והוא גם אמר לה שלא יכול להיות שלא עשית משהו נוסף ושהכל חלי ממן.....כמובן שהירגעתי אותה שהכל חלי ממן ואולי לרב יש לרדת מעל 100 ק"ג אך אני ירדתי קצת מעל 50 והוצאתי לה תמונה שתראה את הליפני...והרגשתי מנצחת!!!!!!! גם להיות שותפה לפני כניסת השנה החדשה בהבאת יהודיה חדשה איל חיק העם היהודי גם להכנס אל השנה החדשה מינוס 51.100 וגם לקבל מחמאות ממקומות לא צפויים......
כיף אמיתי!!!!!!!!!!!!!!! ושוב תודה ענקית לך חלי ולך איה שהבאת אותי אל קדמת הבמה!!!!!!!!!!!!!!!
שניקי פרעתי את חובי בשיתוף חויותיי מאתמול....ואני מאחלך לך ולכל המשפחה הנפלאה הזו יום קסום ושנה נפלאה....שנה בה נקטוף כולנו מחמאות שכאלה !!!!אוהבת אתכם מאוד!!!!!!!!!!!!!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל פעם שאני רואה את תמונתך
האופטימית
12/09/2012 13:36
אני לא מצליחה להאמין! האם באמת מדובר באותו אדם???? את נראית מדהים! כל הכבוד ויישר כוח, ואת נותנת כוחות לכולנו כי התמדת והצלחת והשגת את המטרה הנכספת ויש לך במה להיות גאה!
דרך אגב מה זה הבקבוקים של חלי ממן?
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודההההההההההההה
רחלי
12/09/2012 14:41
בקבוקי שתיה מפלסטיק אפור שכתוב עליהם חלי ממן עם סרט מידה....
תודה על המחמאות...וזאת המטרה!!!לתת כוחות ולקבל!!!
ולך המון המון הצלחה!!!!!!!!!!!!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מקבלים את זה בקבוצות? קונים? מהיכן?
האופטימית
12/09/2012 15:04
אני רוצה גם!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
קיבלנו מתנה לחג-בקבוצות!
liori23
12/09/2012 15:08
באמת בקבוק מקסים ביותר
סגור
פתיחה בחלון חדש
חילקו בקבוצות כמתנה לחג!!!!!!!!!
רחלי
12/09/2012 15:44
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבוע שני רק ונראה לי שעליתי
נוני
10/09/2012 15:39

מתביישת בעצמי.. כי אנמ מתחתנת עוד כמה חודשים ולא יכולה להרשות לעצמי לעלות..
סגור
פתיחה בחלון חדש
נוני
אורנה_מנהלת הפורום
10/09/2012 22:59
אין בתוכנית מקום לבושה..
יש מקום ליעוץ, לשיפור אבל ממש לא לבושה.
אם את בקבוצה פני לעזרת המנחה והגישי לה רישום. במידה ואינך בקבוצה נסי להיות הוגנת ולערוך רישום כדי לגלות איפה הקושי ומה לא בסדר.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מעיין דבוש
11/09/2012 07:23
כל הכבוד לך שאת מאפשרת /תומכת גם אם מישהו/י לא בקבוצה.
שאפו!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אני דווקא כן בקבוצה :-)
נוני
11/09/2012 12:04
עליתי קילו 500 לאחר שבשבוע שעבר ירדתי קילו 700 :( עצוב נורא!
לא שוחחתי עם המנחה אישית על התהליך שלי, אבל היא מעודדת נורא את הקבוצה, יודעת לומר בדיוק את המילים הנכונות ובמקום הנכון!
לכן התחלתי שבוע חדש עם הרבה מוטיבציה ונכונות להתמיד ולהוכיח לעצמי שאני יכולה!!
תודה רבה על העידוד והתמיכה בפורם זה מועיל!
שיהיה לכן חג שמח ושנה טובה ומתוקה
סגור
פתיחה בחלון חדש
נוני
נעמה
11/09/2012 13:02
היי, בידיוק אותם המחשבות יש לי !
נרשמתי שבוע שעבר, השבוע יש לי שקילה ראשונה ובידיוק כמוך אני מרגישה שבמקום להוריד אני השמנתי. השקילה יום רביעי. (מחר). ניראה מה יהיה..... מעניין למה אנחנו מרגישות ככה. את מרגישה שאכלת משהו מעבר ? משהו לא בסדר?
סגור
פתיחה בחלון חדש
ההרגשה שלי הייתה נכונה.. מקווה שאצלך זה הפוך.
נוני
12/09/2012 15:43
עלית קילו 500 כשבשבוע שעבר ירדתי קילו 700..
באסה אבל נתגבר על זה..
הרגשתי את זה כי אכלתי יותר מכמה מנות מותרות השבוע.. לא בשליטה..
שיהיה בהצלחה בשקילה :-)
סגור
פתיחה בחלון חדש
עידכון שקילה ראשון :)
לירון פדרו
11/09/2012 00:18
אז אחרי שבוע של הרבה התחלות חדשות ותהיות .. אבל האמת ללא קושי רב הגיע היום המפגש השני ואיתו ירידה של 1.800 .. איזה כיף מקווה להמשיך לעדכן רק דברים טובים! שנה טובה ומאושרת לכולםםם!
סגור
פתיחה בחלון חדש
אין כמו התחלות חדשות...
טלוש'
11/09/2012 16:19
המון בהצלחה! וסחטיין על הירידה
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד
liori23
11/09/2012 16:28
בהצלחה בהמשך..
סגור
פתיחה בחלון חדש
מהממתתת כל הכבוד!!
אלינור
11/09/2012 17:29
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואווווו
אורנה_מנהלת הפורום
11/09/2012 20:08
כל הכבוד ותמשיכי לעדכן כמובן.
שנה מדהימה
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד בהצלחה
lilach
11/09/2012 20:28
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה פרגון איזה כיףףף :)
לירון פדרו
12/09/2012 12:03
תודה רבה לכן יקרות.. שנה טובה לכולן
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון מס' 13 וגם ברכות לשנה החדשה
טלוש'
11/09/2012 08:45
Hello!!!!
המון (!!) זמן לא כתבתי כאן. לפעמים יש תחושה שנבלעים כאן בתוך המון המחוננים והמחוננות.
אתמול היתה השקילה ה-13 במספר.
כבר שבועיים אני מרגישה שקצת יותר קשה לי. ההכנות. ההתמדה.העמידה בכל עשרת הדיברות.
הכי קשים לי הם "לא תגנוב" ו"לא תחמוד".
רק באוכל, כן?
כל פעם שקצת קשה לי, אני נכנסת לכאן. קוראת את ההודעות המשמחות של כולכן(ם)ואת סיפורי ההצלחה המדהימים.
אני יודעת שגם אני מסוגלת. גם אם הדרך נראית לי ארוכה ואינסופית.
בקיצור, שבוע לפני תחילת השנה החדשה, אני שמחה לספר שסגרתי 15 ק"ג!!!
אני מאחלת לכולנו ולכל משפחת חלי ממן - שנה של התחלות חדשות, שנה של בחירות חכמות ומושכלות, שנה של בריאות, צמיחה, אושר וקלילות.
סגור
פתיחה בחלון חדש
שנה טובה ומתוקה
אוסי
11/09/2012 16:41
מאחלת חזרה את כל שאיחלת לנו....
מחוננים?אנחנו?רוצה שנעשה סקר כמה כל אחד ואחת מאיתנו מתמודד?
אז זהו יקירה שזה כ"כ לא מחוננות.
זה כן עניין של התאמנות והבנה כי זה אפשרי.
זה כן עניין של תרגול מחשבה/עשייה/הפנמה של מה שמקבלים מהקבוצה ומעבר.
שאפו על הירידה המדהימה.איזה כייף...
סחתיין על הדרך שבה את בוחרת להתמודד עם הקושי.
עזבי הדרך ארוכה ואינסופית,זו דרך.תתמקדי יותר בחיזוק אני מסוגלת.
בהצלחה בהמשך
אוסי
סגור
פתיחה בחלון חדש
בהצלחה וכל הכבוד!!
אלינור
11/09/2012 17:30
נהדרת 15 קילו!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
טלוש.....
עינב פדידה
11/09/2012 19:06
השבועיים האחרונים הכן קשים הם....
אבל אני מאחלת לך ולעצמי את כל מה שאת כבר אחלת שנה מדהימה של בחירות חכמות שיפיקו עוד ועוד החלטות קלות בריאות ואושר אין סופי.
לאחר 15 ק"ג שזה כפול ועוד וחצי ממני יאללה היי חזקה ותאמיני הדרך לאושר מגיעה.....את כבר שם חייכי וקבלי את השנה החדשה בברכה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
טלוש מדהימה
אורנה_מנהלת הפורום
11/09/2012 20:06
איזה כיף לקרוא את העדכון השווה.
והברכה של השנה טובה כזו "מפעם" ממש ממש מקסימה
שתהיה לך אחלה שנה ועשייה מבורכת
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה למפרגנות!!!
טלוש'
12/09/2012 09:56
המילים כל כך מחממות... ואני זקוקה לזה. נשיקות ושנה נפלאה ובריאה!!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
מכתבי תודה ושנה טובה !
איה_מנהלת האתר
12/09/2012 09:41
ידוע הרי שביקורתיות מוציאה אותנו קטנים.. ואילו פרגון מעצים ומגדיל אותנו..
פרגון מרחיב לבבות,
פרגון מזרים אנרגיות נפלאות,
והכי שווה לפרגן רגע לפני התחדשות שנה!
אז בואו להעביר מכתבי תודה למנחים/ות שלכם כאן באתר מצד ימין..."במכתבי תודה"...
זה הרי ישתלם לכולם
סגור
פתיחה בחלון חדש
לאורנה ולבנות הפורום
מירב גרשון
12/09/2012 08:46
בוקר טוב תודה רבה רבה חיממת את ליבי כל חיזוק ממש גרם לי לדמעות תודה רבה ואני ממש שימחה ששיתפתי כאן אתכן תודה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אשמח לעצה מה אפשר לעשות ...
אורטל
11/09/2012 18:26
אז ככה יום שבת אני קמה כרגיל אוכלת את ה6 ארוחות שלי ... ואז ב12 בלילה אני הולכת לעבודה לקראת החג הכנה של כל החלות ( וכל הכבוד לי שאני שומרת נגיעה מהן ) אז השאלה שלי היא כזאת , אני אסיים את הארוחות שלי ואז כל הלילה שאני עובדת אי אפשר להתחיל ארוחות מחדש אפילו אם ונגיד אני אלך לישון איזה שעתיים שלוש? ואם אפשר להתחיל שוב את ה6 ארוחות ?ולגבי יום ראשון הארוחות יתחילו מחדש כאשר אני אקום משינה אחרי העבודה  
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאלה למקצועי......
עינב פדידה
11/09/2012 19:09
היי חזקה אני יבשל במוצאי שבת עד חצות ולמחרת בבוקר......
שנה טובה ובהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שנה טובה ומוצלחת גם לך :)
אורטל
11/09/2012 21:27
סגור
פתיחה בחלון חדש
קשה מסתבר אין רק בלחם..
צילי
11/09/2012 16:43
ממש קשה לי
בעקבות הפציעה שלי לא יכולה לעשות ספורט. מחר השקילה תראה לדעתי ילו וחצי יותר. היה לי שבוע עם המון אירועים ולא עמנדתי בפיתוי'ים.
יש לי תחושת גועל, ומרגישה חלשה :'(
כ"כ לחוצה להישקל מחר.
סגור
פתיחה בחלון חדש
לנשום עמוק ולהרגע
גיא שרייבר
11/09/2012 17:15
צילי, את הרי יודעת שזה תהליך ארוך, ואי אפשר להיות בו 100% כל הזמן. לפעמים גם 70% זה טוב.
נראה שהפציעה מבאסת אותך מאוד, אבל אל תתני לה להיות התירוץ. הרי ספורט הוא חלק קטן מהירידה והרוב זו הדיאטה.
חשבי איך את שוכחת מהמעידות הקטנות ומתרכזת ביכולת שלך להצליח.
הרי את יכולה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מסכימה עם גיא מילה במילה!!!
אלינור
11/09/2012 17:28
הכל הסדר לכל שבוע יש שבוע הבא בהצלחהההה
סגור
פתיחה בחלון חדש
צילי
אורנה_מנהלת הפורום
11/09/2012 20:10
קודם כל בריאות.... את כל השאר ניתן לקנות בכסף
אני בטוחה שברגע שתתחזקי תוכלי גם לחזור לספורט.
ובינתיים תשאבי כח מהקבוצה, לא להפסיק ללכת...
סגור
פתיחה בחלון חדש
צילי..........
lilach
11/09/2012 20:25
קודם כל אל תרגישי ככה זה קורה לכולנו אל תפחדי אם מחר לא תהיה תוצאה שבוע אחרי זה תהיה, אני מאחלת לך בכל זאת ירידה
סגור
פתיחה בחלון חדש
הצעת ייעול לפורום
מיטלוש82
11/09/2012 18:18
להוסיף לפורום אופציה לקבל הודעה במייל ברגע שיש תגובה להודעה שלי בפורום?
סגור
פתיחה בחלון חדש
מיטלוש
אורנה_מנהלת הפורום
11/09/2012 20:07
לא יודעת אם האופציה ישימה אבל אבדוק עם איה
סגור
פתיחה בחלון חדש
ערב טוב...........
lilach
11/09/2012 19:27
היי האמת לא יודעת מאיפה להתחיל אבל אולי קיצת לשתף,
יחסית אני חדשה בתהליך אבל כבר רואה תוצאות למרות שהדרך ארוכה, כמו כולם גם אני הייתי בדיאטות אחרות וגם אני ירדתי אבל כמו כולם עליתי בחזרה.....
ההרגשה טובה ואני רואה את עצמי רזה מקווה להגשים את זה ושזה לא יהיה בגדר חלום,
כיף לקרוא תהצלחות באתר זה מביא סוג של דחיפה,
כולם יכולים למרות שלא קל אבל שווה,
בכל מיקרה אני מאחלת לכולם שנה טובה עם המון ירידות והצלחות ועוד סיפורים ומקווה שאהיה עוד סיפור הצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
לילך
אורנה_מנהלת הפורום
11/09/2012 20:05
מזמינים אותך להיות סיפור הצלחה סוחף באתר...
שנה טובה וים הצלחות
סגור
פתיחה בחלון חדש
שבוע חסר עכבות ומלא בושה
עינב פדידה
10/09/2012 21:27
אז שלום לכולם .....לאחר שבועיים של עומס כבד ולא ברור , קודם כל התגעגעתי.....
ולעניין שלנו....
עליתי מאתיים גרם
במשך השבועיים האחרונים מצאתי את עצמי מלאה רגשות אשם חוסרת מוטיבציה חוסר שליטה ממש בושה!!!!
והתוצאה הגיעה לי.
בכול אופן היום החל שבוע חדש גם
לא על הצד הטוב ביותר ועדיין לא בשליטה מלאה מה קורה כאן????
אני כועסת מאוכזבת מלאה רגשות ועל זה נאמר(בדיוק סיימתי להכין שיעורים עם הבן המקסים שלי)
"תכלה שנה בקללותיה , תחל שנה וברכותיה"
ואני מקווה ורוצה בכול ליבי ונשמתי שעברתי וכל מי שעובר או עוברת את מה שאני מרגישה שנשאיר הכול מאחורה ונמשיך לחזק אחד את השניה ושתהיה לנו שנה מקסימה ונתחיל עם שבוע טוב קליל בעל מוטיבציה רצון להצלחה ולא רק דיבורים.....
מי אומר אמן!!!!!! ( )
מבקשת תמיכה כמו תמיד ובאמת תודה!
סגור
פתיחה בחלון חדש
וכמו תמיד אנחנו כאן
אורנה_מנהלת הפורום
10/09/2012 22:43
באמת לא עדכנת כשבועיים... הדיווח האחרון שלך היה מלא בחיוכים ודיווחת על יעד שכבשת - 5 קילו.
ע"מ לחזור לשליטה מלאה אני מצרפת לך את סט התופים לתזכורת מרעננת איך זה כשמרגישים רכובים על גב ההצלחה... עושה חשק, לא?
מאחלת לך שנה מופלאה, עשייה מבורכת ותוצאות מדהימות
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה אורנה
עינב פדידה
11/09/2012 06:34
סגור
פתיחה בחלון חדש
הכל בסדר עינבוש
אלינור
11/09/2012 11:21
את יודעת שאת מסןגלת וגם אנחנו תאספי את עצמך 200 גרם זה לא כזה איי איי איי שבאמת תהיה שנה של בריאות ואושר
סגור
פתיחה בחלון חדש
את יכולה! היית בהצלחות! קדימה קומי נשמי עמוק
רותי כלר
11/09/2012 11:30
ומהר שבי על הרשימה ותכנני מה את אוכלת היום.
חיוך וחיזוק
סגור
פתיחה בחלון חדש
תודה ....ושוב תודה....
עינב פדידה
11/09/2012 18:05
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה כייף לנו ...
happy
10/09/2012 05:33
6 ארוחות ביום,מנה מותרת,מפגש קבוצתי עם מלא תובנות....
שינוי אורח חיים לבריא יותר והרבה מעבר לעוד דיאטה ...
כל שרשמתי התגלה כהרבה יותר מחוזק לי כששבוע שעבר באשפוז
לא צפוי ללילה אחד שכבה לידי בחורה בת 33 שעברה ניתוח שרוול קיבה.
היא לא הפסיקה לבכות מכאב ולצרוח לאחות שתוציא אותה מהמיטה לאחר יומיים שלא איפשרו
לה לרדת מהמיטה.
למחרת בבוקר לא הפסיקה "לקלל" את בעלה שדחף אותה לעשות את הניתוח
אחרי שהוא עשה בעצמו את הניתוח ...הבן אדם בכלל לא רזה
ותנחשו מה אכל לידי ארוחת בוקר (בורקס ענקי עם ביצה קשה).
מה שהיא לא ידעה זה שלידה שכבה עוד מישהי שהניתוח הסתבך
והיא מאושפזת כבר בפעם הרביעית.
הבחורה אמא לילד בן 6 ו9 ואני כל כך כאבתי עבורה שלא בחרה בדרך אחרת.
בעלה עוד דאג להזכיר לה שהיא בחרה בדרך של עצלנים לירידה במשקל.
אז נכון שכייף לנו שאנחנו בוחרים/ות אחרת?
סגור
פתיחה בחלון חדש
גל גל
10/09/2012 08:57
איזה שיתוף נחמד.. כייף לקרואא אותו וגם נותן כוחות...

לסיכום מהמם לנו!!!!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
כיףףף אמיתי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
רחלי
10/09/2012 09:37
ואווו איזה מסכנים!!!!!! פשוט כואב הלב!!!!!!
ואכן לנו כיף גדול ואושר אמיתי!!!!
תודה שהזכרת לנו שאנו במקום הכי נכון שיש!!!!!!!!!!!!!!!
רחלי ו.

ומצ"ב ההוכחה ללמה את כ"כ צודקת שבחרנו אחרת!!!!!!!!!!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
וואו ....אין מילים!
myself
10/09/2012 09:45
תמונה מדהימה שממחישה את התהליך הכי טוב שאפשר!
ישר כוח.. את נכנסת שם לדעתי עוד פעם ועוד חצי! מ ד ה י מ ה !!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
חחחחחחחחחחחח
רחלי
10/09/2012 11:25
לא עוד פעם וחצי אבל עוד פעם.....
תודה!!!!!!
רחלי
סגור
פתיחה בחלון חדש
מדהים
limorp01
11/09/2012 15:56
כל הכבוד רחלי כיף לראות סוף סוף את התמונה שלך
בהצלחה ושתדעי שאני גאה בך
היום בערב שקילה מחר עדכון
ערב נפלא
סגור
פתיחה בחלון חדש
מחזיקה לך אצבעותתתתתתתתתתת!
רחלי
11/09/2012 16:16
בהצלחה!!!!!!!!!מחכה לשמועעעעעעעעעעעעעעעעעעעעע!!!!!!!!!!!!!!!!!! רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
עצוב מאוד
myself
10/09/2012 09:50
כאשר חושבים על כך באמת... מי שיש לו לרדת 30-40-50 ק"ג... זה אפשרי
בתוך שנה + אם מקפידים על התפריט.
אני אישית מכירה משהי שעברה לא מזמן את הניתוח וירדה המון, היא שומרת על משקלה
לאחר שנים של יו-יו אך אני באמת חושבת בלב שלם שהכי טוב ובריא זה לשנות אורח חיים
וכתוצאה מכך לרדת במשקל..
המשקל יורד לאט-לאט וכך אינו מותיר עודפים רבים של עור.. לאחר ירידות דרסטיות במשקל
יש המון עור עודף וזה מראה לא אסטתי ובעייתי..
זה הכי פשוט שיש- 6 ארוחות, הרבה מים, 3-4 הליכות בשבוע.. מה עוד צריך?
סגור
פתיחה בחלון חדש
כואב לשמוע שיש אנשים שנאלצים לעבור ניתוח
רותי כלר
10/09/2012 09:54
חבל שככה. מקווה שאלוהים יאיר לכל אלה את הנקודה ההיא במח שתעזור להם לקבל החלטות יותר נבונות.
סגור
פתיחה בחלון חדש
myself ורותי
חדוה
10/09/2012 10:10
הורדתי 40 קילו בשנה וארבעה חודשים, ונכון יש כאלה שעושים זאת מהר יותר.
אין אנשים ש - נאלצים לעשות ניתוח. הניתוח הוא בחירה!!! מכירה מקרוב אנשים שעשו אותו, לא מקנאה בהם!!!!
תהליך כשמו כן הוא, הוקוס פוקוס מתאים ל"להפיל את המאסטר", יחש משפט שאומר מה שבא בקלות-הולך בקלות. בתהליך אנחנו נבנים, גם פיזית וגם נפשית ורגשית, לומדים לדאוג לעצמנו, חיים אותו. קילו שיורד ביום עשוי לחזור באותה מהירות. כשיש מאמץ, יש רצון לשמור על התוצאה. כשהתהליך לוקח זמן הגוף לומד להסתגל טוב יותר. אל תתפתו ואל תקנאו במי שקם בבוקר (או אחרי חודשיים שלושה) חצי ממה שהלך לישון, החיים שלו והבריאות שלו אף פעם לא יהיו טובים כמו של מי שבחר לחיות בריא ולעבוד על זה מכל הלב.
סגור
פתיחה בחלון חדש
חותמת על כל מילה של חדוה!!!
רחלי
10/09/2012 11:37
גם אני לאחר ירידה של מעל 50 קילו בטוחה במילותיה של חדוה...
הדרך הארוכה והעבודה שבדרך הם ערך מוסף וחשוב מאוד!!!!!!!
לעבור ניתוח זה להודות שהרמתי ידיים ....ולבחור להתמודד בדרך אחרת וקשה יותר לדעתי!!!! תסתכלו היטב בתמונה שהעלתי ותווכחו כמה שווה לבחור אחרת!!!ותווכחו שהכל אפשרי!!!אם רק רוצים!!!!זה ללא אישפוז,זה לא כואב, זה ללא הרדמה, זה ללא קללות,זה ללא סבל אף אחד לא יכפה עלי מה לעשות? לרדת מהמיט, כי אסור...וההרגשה של לעשות משהו מחוסר ברירה היא לדעתי ממש גרועה....בניגוד אלי שבחרתי בדרך ואני נהנית מכל רגע ומאושרת מהתוצאות!!!!
העלתי לכם את התמונה לתזכורת כדי שתווכחו עד כמה הבחירה שעשיתם נכונה!!!
והטוחה אני שלא לכולכם הדרך ארוכה כמוני!!!אז שנסו מתניים לקראת השנה החדשה ובהצלחה!!!!
רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
למשתפת האלמונית:)
אורנה_מנהלת הפורום
10/09/2012 22:17
ראשית, רק בריאות!!! מקוה שעכשיו את מרגישה בטוב
לפעמים כדי לראות את כל התמונה יש לצאת מהמסגרת... ופתאום בסיטואציות שונות ובסביבה אחרת אנו מתוודעים למקרים שמעמתים אותנו מול מציאות שונה, אין תרופות פלא וגם קיצור קיבה, טבעת או התערבות כירורגית כזו או אחרת אינה פתרון קסם.
פתאום אנו רואים את המציאות בפרופורציה נכונה.
תודה על השיתוף, השיקוף, ההארה!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
משתפת בפוסט שפרסמתי בקיר של חלי...
רחלי
11/09/2012 13:30
חלי יקרה ומקסימה! את כל הפוסטים שלי אני מפנה אלייך ולכל המשפחה המורחבת כשיתוף...וזאת כדי לחזק ולהתחזק...זה התחיל באתר בתגובות לאחרים והמשיך כפוסטים משלי שלאור התגובות עודדוני לתת ההצצה פנימית אל עולמי ומי חלם אז על פרסום תמונות...זה המשיך בזה שפתחתי פייס כדי להיות מחוברת אלייך...והשאר הסטוריה....בכל פוסט אני משגרת אלייך תודה...אך הפעם אני פונה רק אלייך אשה נפלאה ורוצה לומר לך תתתתתתווווווווווודדדדדדדדדדדדד​דההההההההה עעעעעעעעעעעעננננננננננקקקקקקקק​קקקקיייייייייתתתתתתתתת לאשה הההההעעעעעענננננננקקקקקקקייייי​יייתתתתתתתתתת!!!!!!!!!!!!!!!! על שהפכת את הצלחתך האישית לנחלת הכלל ופצחת את אשנבך לכל החפץ להציץ ופתחת צוהר לעולם פנימי של כ"כ הרבה אנשים. רבות הדיאטות ורבים המכונים אך אף אחד לא השכיל להגדיל כמוך...אני לא מכירה שום אירגון או חברה בסדר גודל כשלך(ולא קשור רק לדיאטה או לאורח חיים)שהעומד בראש הפירמידה כ"כ מחובר עונה אישית ומתייחס לא רק למשתתפי התכנית והקבוצות ופותח את מרכולתו בפני כל העולם!!!!!!!!!! לקרוא אותך,את איה את אורנה ללמוד להחכים ולהשכיל ולקב
ל המון!!!!!!!!
בדוגמא האישית שלך ושל כל הצוות שלך בחמימות ובאנרגיות שלכם את יצרת משהו ענק שאני לא בטוחה שאת עצמך מודעת לו...ואין לו שום אח וריע בעולם!!!!!!!אין שום מקום אחר בעולם שאנשים מכל קצוות תבל יוצרים קשרים כ"כ אישיים ואוהבים ורוצים כ"כ לעזור אחד לשני ואני מזכירה ללא היכרות בכלל...את חיברת בין אנשים ויצרת קשרים אישיים עד כדי כך שאנשים הרגישו צורך להפגש והפכו לחברים...את יצרת משפחה אמיתית....עד כדי כך שפקד אסון את חברתנו ריקי היקרה,אנשים שלא מכירים ממקומות שונים בארץ היגיעו לניחום אבלים ואלה ששלא היגיעו התקשרו להתנצל לעודד ולהשתתף מתוך הזדהות אמיתית....כשאני מספרת למקורבים אלי עד כמה עמוק ואוהב הקשר כאן הם מתקשים להאמין...הפכת את התכנית שלך למפעל חיים שנותן חיים חדשים לכ"כ הרבה אנשים מפעל חיים שהוא מפעל ענק שלפי דעתי מגיע לך לקבל עליו פרס ישראל!!! אין הרבה מפעלים שמגשרים ומחברים כזה מגוון רחב של אוכלוסיות בארץ מנער ועד זקן,גברים ונשים, דתיים חילוניים וחרדים, עולים וותיקים,יהודים ושאינם יהודים וכדו'... בכ"כ הרבה אהבת חינם מה שעמינו לא השתפע בו...קשר גשר ואהבה בין כ"כ הרבה אנשים ואני מדגישה גם כאלה שלא משתייכים לקבוצות ותמיד מקבלים מענה ומתקבלים בברכה!!!ביהדות ידוע כמה חשוב הקשר בין אדם לחברו ובמשפחה שאת הקמת זה דבר שהוא אות ומופת לרבים ורק על זה מובטח לך מקום בעולם הבא בגן עדן כמובן!!!!
אז על כל זאת ועוד...תודה אישית ממני ואין לי ספק שכולם חותמים על פוסט זה לכן אני מרשה להגיד בשמי ובשם כוווווללללללםםםםםם תודה ענקית לך לצוות ולבורא עולם שזיכנו בך!!!!!!! אשריי שזכיתי!!!!!!אשרינו שזכינו!!!!!!!! אוהבת מכל לב
רחלי

סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה מתוקה את רחלי!!!
טלוש'
11/09/2012 14:57
וכל מילה בסלע.
חלי היא באמת אישה גדולה ואגדה.

שתהיה שנה טובה ונפלאה לכולנו!!!
עם שפע של אהבת חינם....
סגור
פתיחה בחלון חדש
אמן ואמן!!!
רחלי
11/09/2012 14:59
אכן אשה נדירה!!!!!!!!!!!!!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
כן
אלינור
11/09/2012 14:39
240 שח
סגור
פתיחה בחלון חדש
...
:)
11/09/2012 14:50
התקשרתי ואמרו לי שאם א משלמת שלושה חודשים זה630
סגור
פתיחה בחלון חדש
מתענגנת על פלאפל -מתכון של חלי
רותי כלר
11/09/2012 11:28
היי לכולם.
קודם כל , אני ממשיכה להשיל את שומני בקצב יפה מאוד..בערך קילו +- בשבוע.
הבוקר הכנתי כדורי פלאפל מרשימת המתכונים שמופיעים כאן.
וזה.......פצצה....רק שידרגתי קצת והוזלתי כמות קלוריות. הכנסתי את כדורי הפלאפל למנז'טים ואפיתי אותם כ-30 דקות בחום בינוני. הם יצאו מיליון דולר , קריספים וטעימים יאמי...מי אמר שסובלים כשעושים דיאטה? שיקום! 6 כדורים קטנים ויפים דחפתי לתוך חצי פיתה קלה עם פרוסות מלפפון חמוץ ...קצת כרוב ולפה.... רוצו להכין ..מבטיחה הנאה......בתאבון
סגור
פתיחה בחלון חדש
שנה בשמירה
שרית הרוש
07/09/2012 23:18
שמחה לעדכן שהשבוע סגרתי שנה בשמירה, אחרי שנה וארבעה חודשים נכנסתי לשמירה לאחר הורדה של 22 קילו, ואני בדיוק שנה שומרת על המשקל . מיותר לציין את האושר שאני חווה עם ההצלחה הזו, את החיים האחרים שסיגלתי לעצמי בזכות שינוי הרגלי תזונה ואורח חיים בריא , הכלים שקיבלתי אצל חלי ומחלי הם אלה שסייעו לי להגיע ליום הזה ומסייעים לי לשמור על ההישג הזה.
מאחלת לכל אחד ואחת להגיע ליום הזה ולקבל את המתנה הנפלאה הזו שנקראת "שמירה", שבת שלום
סגור
פתיחה בחלון חדש
אלופה!
מלי
08/09/2012 16:38
כל הכבוד, ממש מעודד ומדרבן לקרוא מה שכתבת
מאחלת לך להמשיך בדרך הזו ולהישאר עם המתנה הנפלאה הזו!
שבת שלום
סגור
פתיחה בחלון חדש
שנה בשמירה = כרטיס אדום
חדוה
10/09/2012 09:24
להבדיל מספור שבו המשמעות הינה הפוכה ללוטין
איזה יופי להתחיל שנה, להכנס לחודש החגים, ובעצם גם לקום בבוקר עם הרגשת הניצחון הזו של שנה בשמירה.
אל תרפי - שמרי על זה!!!
המשך הצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שאפו לך ענקית!!!!!!!!!!!
רחלי
10/09/2012 09:29
כלללללללללללללל הכבווווודדדדדדדד!!!!!!!!!!!!
אולי את מעלה לכאן תמונה של לפני ואחרי כדי שיבינו מה זה השינוי הזה ויקבלו זריקת מרץ????!!!!!!!!
אוהבת
רחלי
סגור
פתיחה בחלון חדש
איזה כיף לך
מעיין דבוש
11/09/2012 07:29
מייחלת ליום שאגיע לשמירה , , ,
אני יודעת שאם לא אגיע לשם באיזו שהיא נקודה אשבר ואתחיל עליה,
כמו כל חיי עולה יורדת עולה יורדת . . .
עדיין בדרך בתקווה להגיע ליעד .
משתתפת בשמחתך יקירה - כל הכבוד - מתנה לראש השנה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון מס' 6 והפעם הבאה אחרי ראש השנה
אבישג
10/09/2012 09:00
אז אחרי חודש וחצי עם מעט נפילות והמון כוח ורצון הצלחתי להוריד 600 ג' ובסה"כ 4.100 . השקילה הבאה אחרי ראש השנה :-) יהיה מעניין וטעים :-) מזל שיש מודעות אצל ההורים וסבתא...

התוכנית היא כזו: לאחר שיבוש סדר היום שלי בשבועות האחרונים חוזרת לשגרה ולהליכות בערב החל משבוע הבא
סגור
פתיחה בחלון חדש
אבישג
אורנה_מנהלת הפורום
10/09/2012 23:03
שאפו על העדכון...שנת עשייה מבורכת וים הצלחות
סגור
פתיחה בחלון חדש
:'(
מאי :)
10/09/2012 17:21
אני במצב לא משהו בכלל ..
אני בשמירה כבר חודש ,
ואני ממשיכה לעשות בדיוק מה שכתוב בתפריט , באמת שמבלי לחרוג אפילו לא במקצת ..
אך בשקילה אני מגלה להפתעתי שאני עולה ,
אומנם לא עליות משמעותיות במיוחד (200 גרם)
אך אני ממש מבואסת שאני לא מצליחה לרדת .. ולמרות שאני משתדלת מאוד לשמור על המשקל , ואני לא חורגת , אני תמיד עולה :(
אני כבר מוצאת את עצמי מדללת לעצמי חצי מהתפריט שלי כדי לרדת ולא אוכלת את המנות מותרות שמגיעות לי.. אני יודעת שזה לא טוב, אבל מה אני יכולה לעשות ?
סגור
פתיחה בחלון חדש
מאי
אורנה_מנהלת הפורום
10/09/2012 22:57
בלי לחץ, השמירה על השמירה קשה יותר מתהליך הירידה.
לא פשוט לשמור על אותו סטטוס. תבדקי כמות שתיה ואולי כדאי לך אפילו לנסות שבוע רישום מדוייק.
לפעמים כשאנחנו רושמים מה נכנס לפה מגלים את החריגות הקטנות שנעלמו מהעין.
בכל מקרה אין קשר למנות המותרות ואל תדללי או תדלגי על ארוחות.
סגור
פתיחה בחלון חדש
עדכון שקילה עוד 500 ג״ר מינוס!!!!!
לוי ויויאן
10/09/2012 21:43
אני התחייבתי לעדכן מידיי שבוע זה פשוט כמו חלום שמתגשם  
השבועות חולפים ועובר עוד חודש ועוד חודש ובינתיים העודפים יורדים ואני מתחילה לראות את האור
בקצה המנהרה ואני מרגישה שאני עברתי כמעט את כל המנהרה והאור קרב וקרב מידיי שבוע והאמת זו הרגשה נפלאה
  והכי חשוב הדרך אל האור הייתה קלה ולמדתי סוף סוף לאכול ולהנות ....איך אומר ניסים המדריך
אצלינו אוכלים ויורדים... זה בדיוק כך
מאחלת לכולם שנה של שליטה והגשמת חלומותיכם שנת בריאות ואושר!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
האור בקצה המנהרה
אורנה_מנהלת הפורום
10/09/2012 22:18
אכן יש אור בקצה המנהרה וזו לא הרכבת...
זה היעד, שלך, המטרה שקבעת לעצמך להגיע אליה.
כל הכבודדדד
סגור
פתיחה בחלון חדש
לא קל אבל שווה...
happy
07/09/2012 22:46
להתאפק...
אבל כשעובר הרצון לאטרף ומצליחים לשתות צלחת מרק במקום לפול על
שטויות אין יותר כייף מזה.
משהו שעובד זה להגיד לדבר שרוצים לאכול
אני יאכל אותך אבל יותר מאוחר....
בינתיים לשתות כוס דיאט קולה,לאכול צלחת מרק ירקות,כוס מים.
ולחשוב שווה לא שווה לי.
לא קל אבל שווה
סגור
פתיחה בחלון חדש
לגמרי! כל היום אני נלחמת במשהו שבא לי לאכול
myself
10/09/2012 15:33
איכשהו עלתה שיחה על איזה יומולדת שיש במשפחתנו בינואר
ואז חשבתי לעצמי 'וואלה..ינואר.. אם אקפיד על התפריט אז אהיה הרבה יותר רזה בינואר'...
ומיידית חשבתי לעצמי שלא שווה לי ליפול..
סגור
פתיחה בחלון חדש
פשוט לא הולך:(
תמי בר
08/09/2012 18:00
לפני כ- 3 וחצי שנים, החלטתי לעשות שינוי לאחר שנים של עודף משקל שסחבתי איתי והתחלתי להגיע למפגשים באחת הקבוצות של "חלי ממן". משבוע לשבוע נעשה רק טוב יותר, ירידה ועוד ירידה כשהגעתי לשיא ירידתי במשקל זה היה פחות 28 ק"ג. היה כייף להחליף את כל ה"אוהלים" ששכבו בארון ולקנות במבחר חנויות ולא להכנס ל- "עונות", "קריזי ליין" ו- "מתאים לי". לאחר שהגיעו מחמאות רבות והרגשה שאני "על גג העולם" , התקבלתי למקום עבודה שמאוד רציתי. לאחר כשנה בעבודה התחלתי לעלות במשקל והפחתתי את הגעתי למפגשים. יש לציין כי עברתי לקבוצה אחרת והיה לי מאוד כייף שם. אך הזלזול מצידי היה לא במקום וקצת נואשתי מלשמור ולאכול מה שצריך ומתי שצריך.. עברה עוד כחצי שנה ומצאתי את עצמי בהריון שאפילו לא ידעתי על כך. כמובן שמאוד רציתי כל השנים אך לא הלך .. יש לי בת בגיל 16 ופתאום הופתעתי לגלות שאכן יש ניסים... בידיעה שאני בהריון מאושרת הכי בעולם התחלתי לאכול כל מה שבא לי, טוב הרי לאשה בהריון מותר, יש המון "חשקים" וכך לא עשיתי חשבון לכלום. כמובן שעליתי המון במשקל, ילדתי בן מקסים לאחר ניתוח קיסרי לא צפוי בכלל.. אך הכל מתגמד כשיש לי את האושר שחיכיתי לו המון שנים. עכשיו בני בן 8 חודשים ואני מנסה לאסוף את עצמי ולהתחיל שוב להיכנס למסלול החיים הבריאים , מזה שלושה שבועות שאני התחלתי וזה פשוט לא הולך לי, אין לי זמן לעצמי, וכשיש מעט זמן פנוי אני מפנה אותו לשינה טובה כי זה לא קורה אצלי בדרך כלל, אין לי זמן לאכול רק חוטפת מכל הבא ליד וזה פשוט מדכא מאוד,גם מבחינה בריאותית אני לא מאוזנת ממש, אך אני מטפלת בנושא זה כעת. אז כשלא ישנים כמו שצריך ולא אוכלים כמו שצריך איך אפשר בכלל להתחיל ומאיפה?? אני אמורה לחזור לעבודה בינואר 2013, אך אני לא רוצה לראות את עצמי עם העודפים האלו חוזרת לעבודה.. מה עושים עכשיו??? צריכה עזרה ממי שיכול/ה בכל דרך שאפשר.. כל כך נורא להיות שמנה:(
סגור
פתיחה בחלון חדש
לפני הכל תודה
אוסי
08/09/2012 19:04
שהיית כל כך כנה ופתוחה ושיתפת.בחרת גם לא לברוח מאחריי כינוי והזדהית
בשמך המלא,נדרש לכך אומץ ופתיחות.
את שואלת מה עושים עכשיו?
לפני הכל חשוב שתבררי עם עצמך מה את רוצה לעשות עכשיו?
יהיה לי קל יותר לעזור כשאדע.
מחכה לתשובה.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אוסי יקירה:)
תמי בר
09/09/2012 08:28
ראשית , תודה על התייחסותך, אני מאוד רוצה לרזות ולהגיע למטרה שלי בדרך הטובה ביותר והנעימה, הרי הייתי שם לא מזמן... אך מה עושים לפני הכל . חברה שלי סיימה את לימודיה בNLP ודמיון מודרך, והציעה לי לבוא אליה כדי לממש את מטרתי, כמובן שהמטרה שלי היא ירידה במשקל אך יחד עם זאת אני צריכה להכין לעצמי את הכל שיהיה מוכן ואני פשוט לא מגיעה לזה הן מבחינת הזמן והן מבחינת העייפות שלי שאני מנצלת אותה לשינה כשהבן שלי נרדם, לא תמיד זה הולך, אז באמת איך ומאיפה להתחיל זאת השאלה?
סגור
פתיחה בחלון חדש
היי
אוסי
09/09/2012 14:45
לא מכירה את השיטה של החברה אבל אם זה יעזור לך ...
על עצמי יכולה לספר שמה שעבד לי זה הצטרפות לקבוצה.
לאכול כל 6 שעות.מנה מותרת אחת לשבוע.בשלב מסויים גם הוספתי ספורט.
שילבתי אמונה,התמדה והמוןןן סבלנות.
מאיפה להתחיל?...מלעשות יום אחד לפי מה שאת מכירה.
בסוף היום לסמן וי ,אשמח להתעדכן איך היה לך.
אני מאד מאמינה בלהיות שחקן ולעלות על המגרש.
לשבת על הגדר ולפרשן ,"נחמד" אבל לא מקדם אותנו.
זה לא קל,זה לא פשוט אבל שווה.
כי הרבה יותר קשה להיות שמן.
בהצלחה
אוסי
ולגבי האין לי זמן להכין...
בארץ השפע יש לנו כל כך הרבה אפשרויות.
נסי לבקש גם מאדם קרוב שיכין לך אוכל לכמה ימים ותקפיאי.
כי כשרוצים ומספיק מנסים הכל אפשרי.
סגור
פתיחה בחלון חדש
אוסי:)))
תמי בר
09/09/2012 17:39
שוב תודה רבה על הרצון לעזור, החלטתי שעד ראש השנה אני מתחילה את התוכנית כמו בספרים. אני נזכרת בתקופה שעבדתי, הייתי קמה מוקדם מאד בבוקר ומכינה לא סלט וכל מה שצריך כדי לקחת איתי לעבודה, שמה בצידנית עם קרחום, מצרפת לזה 3 בקבוקי שתייה של 500 מ"ל כ"א, וחוזרת עם הצידנית ריקה מאוכל אחרי שנהניתי ממנו. קצת מבאס שאני בבית עדיין, כי כשעבדתי זה לך טוב... אבל אין ברירה ועד ינואר אני אמורה לחזור לעבודה וחייבת לרדת בין 6 ל- 10 ק"ג. אשמח שנהיה בקשר דרך הפורום כדי לקבל חיזוקים להמשך מוצלח תודה ושנה טובה ומתוקה
סגור
פתיחה בחלון חדש
שנה טובה ומתוקה
אוסי
09/09/2012 20:35
יופי .....
אשמח להיות בקשר ולחזק...כי כשאני מחזקת אני גם מתחזקת..
מעולה הזכרון,לרגע לא היה לי ספק שאת יודעת מה לעשות.
ב ה צ ל ח ה
סגור
פתיחה בחלון חדש
תמי אני איתך בשאלות ובתהיות..
myself
09/09/2012 12:28
מאז שנולדה בתי השארתי את האוכל שלי ליד המקרה וזה הביא אותי ל-40 ק"ג עודפים..
גם אני חטפתי כי לא היה זמן לשבת לאכול, גם אני ניצלתי כל דקה פנויה לשינה..
הפעם הראשונה (לאחר שנה!) שבה הבנתי שזה אפשרי היתה בשיחה עם אמי שהתלוננה בפני שהיא עלתה מאוד במשקל וזה מפריע לה ועם זאת אמרה 'אין לי זמן וכוח לבשל לעצמי במיוחד' ואז עניתי לה בתגובה שאפשר לבצע את התוכנית של חלי גם בלי הרבה בישול והכנות מיוחדות..
בבוקר 2 פרוסות עם קוטג' לא מצריכות הכנה מוקדמת וזה לא סיפור
בביניים כולה פרי. או מקסימום עוד סנביץ' קטן למי שעושה 1500.
צהריים- במקרה הכי גרוע זורקים 2 טבעול לתנור ואוכלים עם 2 פרוסות לחם ו-2 כפות רוטב..
מלפפון ועגבניה על הדרך..
וכן הלאה.. כך תארתי לה את התפריט ואז הבנתי שבעצם ליישם אותו זה מאוד פשוט וקל, רק צריך להתכוונן למטרה ולדאוג מראש שאכן יהיו המצרכים המתאימים במקרר.
אני מאוד מבינה אותך כי הייתי במקום הזה, שלמרות כל הידע שיש לי הרגשתי פשוט מרוקנת ולא יודעת מה לעשות..אז כשהסברתי לאמי פתאום פישטתי את העניין לעצמי...
הרבה פעמים צריך לצאת קצת מהמחשבה המקובעת ולהסתכל מהצד.. רואים דברים קצת אחרת..
סגור
פתיחה בחלון חדש
תגובה חזרה אליך MYSELF
תמי בר
09/09/2012 17:27
ראשית תודה על עזרתך את האמת שיש לי מזל גדול שבעלי הוא הבשלן בבית, הוא מאד אוהב את המטבח, אז מבחינת הכנה אין בעיה, ואני מתכוונת לאוכל מבושל בעיקר. היות ואני צמחונית מיוחדת, שזה אומר לא בשר או עוף ולא דגים או טונה אלא רק דברי חלב וקטניות כי אין ברירה אחרת לתחליף בשרי. מבחינת ירקות, אני לא אוכלת מלפפונים בכלל, ואם כבר ירקות חיים אז סלט קצוץ דק רק הולך לי. זה גם מצריך זמן לחיתוך... אבל כשאני חושבת על התוצאה שלאחר העשייה הזאת זה מוביל רק לחיוב. אז עכשיו החלטתי: עד ראש השנה אני חייבת לאסוף את עצמי ולהתחיל שנה חדשה ובריאה ראשית עבורי ואחרי כן לבני ביתי, כי אמא אחת יכולה לגדל עשרה ילדים, אך עשרה ילדים לא יכולים לגדל אמא...
סגור
פתיחה בחלון חדש
באמת יש לך מזל גדול !
myself
10/09/2012 09:53

אני לא סובלת את המטבח! מדי פעם יש לי מוזה לבישול או אפייה אבל באופן כללי זה לא הקטע שלי! אני אוכלת בשר לעיתים רחוקות מאוד וחיה בעיקר על ביצים, טונה, מוצרי חלב...
בכל מצב אפשר להסתדר. אני לא 'מתה' על ירקות אבל אוכלת כי צריך... מאמינה שזה טעם נרכש.
הכל בראש - הכל אפשרי! הכל תלוי באיזו גישה מסתכלים על זה.
והדבר החשוב ביותר - לא לחשוב כל הזמן 'כמה עוד יש לרדת'. אני בעד להסתכל כל הזמן על 3 ק"ג הבאים. זה שומר על מוטיבציה גבוהה ורצון להגיע לשם ולא מייאש כמו המחשבה 'יש לי עוד 30 ק"ג'.
סגור
פתיחה בחלון חדש
מסכימה :)
תמי בר
10/09/2012 14:14
עם כל מה שאת מציינת... ואני תמיד מסתכלת על ה- 3-5 ק"ג הבאים. אם אחשוב על 30 , 40 אני לא אצליח ליישם אותם.
סגור
פתיחה בחלון חדש
לתמי
אלה
09/09/2012 15:58
מבינה ומזדהה אבל...כמו שאמרה אחת המנות האורחות בקבוצה שלי, בן אדם שלא זז הקוביה המוכרת שלו לעולם לא יתקדם לשום מקום, אם הגעת להחלטה שנמאס לך ואת רוצה שינוי, נשאר רק לצאת מהקוביה המוכרת ונוחה ופשוט לפעול במיוחד שאת כבר יודעת שהתוכנית עובדת.
תחשבי גם על הילד שלך, שאם תהיה לו אמא "קלילה" יותר ובריאה יותר, כול הצדדים יוצאים מורווחים.
אז השנה החדשה כברבפתח, אין זמן טוב יותר מעכשיו להתחיל את השינוי שאת כל כך רוצה לעצמך.
אז בהצלחה
סגור
פתיחה בחלון חדש
אלה:)
תמי בר
09/09/2012 17:33
את צודקת ב- 100 אחוז, אם אדם לא זז הוא לא יתקדם לשום מקום, אבל לפעמים עד שאין איזה זעזוע זה לא עוזר. אגב ניסיתי אצל הדיאטנית בקופת חולים , אז שבוע ראשון הלך לא רע ירדתי ק"ג, שבוע שני 500 גרם ואז בשבוע שלישי עליתי קילו מאתיים, חזרתי אחורה שוב, והאמת שהתפריט שנתנה לי לא משהו. החלטתי ללכת אליה כי הבת שלי כבר חודש אצלה וחשבתי שיחד יהיה לנו יותר קל, אז אני חוזרת לתפריט של חלי כי רק זה עובד אצלי טוב. אני מבטיחה לעצמי עכשיו, שעד ראש השנה אני חוזרת לתלם ומתחילה שנה חדשה, תודה על עזרתך ושתהא שנת רזון לכולנו אמן
סגור
פתיחה בחלון חדש
תמי
שירן אמנט
09/09/2012 22:52
היי תמי , קודמת כל כמו שנאמר אין עומד בפני הרצון ואני בטוחה שתחזרי לאט לאט לתלם ותחילי לרדת ובגדול וכמו שנאמר כבר לפני הכי חשוב לדעת מה את רוצה לעשות ואז להתחיל והמון מזל טוב להולדת הילד
אני אומנם חדשה בתוכנית ולא ותיקה כמוך וב-3 שבועות הורדתי 4 קילו ו-800 גרם ואני יום לפני בערב למרות שאני חוזרת מאוחר בעבודה מכינה אוכל ליום אחרי כולל בקבוק שתיה גדול של מים (עם תרכיז של עסיס עד 6 קלוריות בכוס)
אז שיהיה המון בהצלחה ואני מאמינה שתצליחי ובגדול
פה תמיד בשבילך , חג שמח ושנה טובה ומתוקה
סגור
פתיחה בחלון חדש
הי שירן:)
תמי בר
09/09/2012 23:13
ראשית כל תודה , כל הכבוד על הירידה שלך, אני החלטתי שעד ראש השנה אני חוזרת לתכנית ובגדול... בינתיים אני מתארגנת לקנות את מה שחסר שאני מאד אוהבת כמו לחם קל של "לחם תושיה" שהוא טעים לי מאוד ומשביע, אז אני קונה כמה לחמים ומקפיאה אותם ועוד כמה דברים שצריכים להיות בבית. פרט לכך את בטח מכירה את החגיגה של לפני התחלת הדיאטה, אז אני קצת "מפצה" את עצמי כאילו אין מחר, אבל לא נותר לי הרבה זמן עד ראש השנה כדי להתחיל... אשמח להיות בקשר כאן בפורום, שנה טובה ומתוקה , שנת רזון והגשמת המשאלות, תמי
סגור
פתיחה בחלון חדש
סנדביצ'ים, אחריות ומה שביניהם
אורנה_מנהלת הפורום
07/09/2012 13:00
זוכרים שדיברנו על הכריך המושקע שאנחנו מכינים עם ים אהבה לילדים שהולכים לבית הספר?
כריך שתואם לו נכין גם עבורנו?
כל יום אנו מכינים לעצמנו את הסנדביצ'ים שלנו
אנחנו נאכל את הסנדבי'צים שהכנו לעצמנו
אם נתלונן שהכריכים שלנו לא טעימים ולא נעשה עם זה שום דבר, שום דבר גם לא ישתנה.
אז מה אלה הם אותם הסנדביצ'ים בחיינו?
חלק לא קטן ולא מבוטל מחיינו מורכב ממאורעות ונסיבות שכלל אינם תלויים בנו. לנו אין את היכולת לשלוט בכל מה שקורה מסביבנו. כאשר אני מבין את המשמעות לכך שאין לי טעם לבזבז את האנרגיה שלי על דברים שאין ביכולתי לשנות ולהשפיע עליהם, זו הנקודה שבה אני מתחיל לקחת אחריות על חיי. במקום לבזבז את האנרגיה, המשאבים והעשייה שלי על אותם מאורעות ונסיבות שאינם תלויים בי, אני מתחיל להתמקד בדברים שכן יש ביכולתי לשנות ולהשפיע. אני בעצם מתחיל להתמקד באיך אני בוחר להגיב לאותם מאורעות ונסיבות ולא בסיבה להיווצרותם ומי אשם ו/או אחראי לכך.
הסנדביצ'ים בחיינו הם למעשה יכולת הבחירה שלנו להגיב לדברים. סטיבן קובי אמר כי: "החיים הם 10% מה שקורה לנו (מאורעות ונסיבות) ו - 90% הדרך שבה אנו בוחרים להגיב לזה (סנדביצ'ים)"
קחו אחריות על החיים שלכם עכשיו!!! אף אחד לא יעשה את זה עבורכם. בחיים אתם היצרן ואחריות היצרן היא בעצם האחריות שלכם על עצמכם - זו אחריות לכל החיים!
"כל עוד לא תוכל לומר ביושר: אני מה שאני היום בגלל הבחירה שעשיתי אתמול - לא תוכל לומר: "אני בוחר לחיות אחרת".

שבת מבורכת אימפריה
סגור
פתיחה בחלון חדש
ואווו אורנה יקרה כרגיל....כ"כ כ"כ נ
רחלי
10/09/2012 11:23
אכן הבחירה היא בידינו!!!!!!!!!!!!
ככל שנשקיע בסנדיצ' הפרטי שלנו.... כך נהנה ונתענג עליו בזמן הארוחה
כך גם בחיים אם נקח אחראיות....נבחר מה שטוב ונכון ונתענג על "הטעם!"!!!!
אורנה מי כמוני יכולה להעיד על עצמי עד כמה את צודקת!!!!
והפוסט שלך אורנה יקירתנו, הופך לעוד יותר משמעותי לאחר שקוראים את הפוסט של מישהי שכתבה בעלום שם תחת הכותרת " איזה כיף לנו " וצחוק הגורל ששתיכן סיימתן את הפוסט עם אותם מילים בעלות אותו מסר...אני בוחר/ת לחיות אחרת....
אז תודה לך אורנה המקסימה ומחכים בכליון עיניים לפוסט המחכים הבא....
אוהבת!!!!!!רחלי ו.
סגור
פתיחה בחלון חדש
כמה זמן לא ביקרתי בפורום
איריס דיליון
07/09/2012 18:09
הי לכולללללם
וואו עבר המון זמן מאז שכתבתי לאחרונה.....אתם יודעים חופש גדול, חו"ל וסוף סוף חזרה לשתי דקות לשגרה...עד לחופש הבא....אז העדכון הוא שאני 12 קילו פחות!!!!! ושבוע הבא חוגגת לבן שלי בר מצווה.....עוד דרך ארוכה לפניי אבל אני מתענגת על הירידות הקטנות והשבועייות שלי....אז אני לא אהיה רזה בבר-מצווה של הבן הבכור....אבל אני בטוחה שאצל הבן השני אני כבר יהיה בשמירה..(טוב יש עוד 3 שנים )
הפכתי את חיי לחלוטין...הפסקתי לבחור ארועים כמטרות לירידה אלא בחרתי בעצמי....
שיהיה שבת שלום.....לכווווולם
איריס
סגור
פתיחה בחלון חדש
כל הכבוד תמשיכי לעוד 12 ק״ג
אלינור
08/09/2012 15:35
ןבטוח תתחילי להיראות איך שאת מדמיינת את עצמך מזל טוב ובהצלחה!!!
סגור
פתיחה בחלון חדש
המון תודה - אלינור
איריס דיליון
10/09/2012 10:50
היי אלינור.....המון תודה
אני כרגע חושבת בקטן....ולאט לאט לקבץ הכל....יש לי עוד דרך ארוכה...
סגור
פתיחה בחלון חדש
בוקר טוב!
כרמית
10/09/2012 09:59
שלום, יש לי קצת קושי בתהליך.
היו לי 14 קילו לרדת, 6 הורדתי לבד אחרי כמעט שנה של תקיעות החלטתי להירשם לקבוצה,
אני כבר חודשיים בתוכנית ואין ממש שינוי, שבוע שממש אני שומרת אני יורדת ואז שוב עולה, בעצם די שומרת על המשקל.
קשה לי להתמיד כמה שבועות רצוף...
הקבוצה באמת מדהימה, כולם יורדים שם ואני מרגישה לא נעים כל פעם לבוא ולהגיד שעליתי...
אני מרגישה שאני מאכזבת אותי שאני לא שומרת אבל מבינה גם שזה לא מוביל אותי לשום מקום האכזבה הזו אבל בכל זאת לא מוצאת את הכוחות להתמיד שוב ושוב ושוב...
שיהיה יום טוב
ותודה על התמיכה
סגור
פתיחה בחלון חדש
היית ממליצה לך לנהל רישום שבןעי
גלית חן
10/09/2012 10:12
יש באתר להדפסה ולהביא למדריכה היא מתייעצת עם דיאטנים.
סגור
פתיחה בחלון חדש
בוקר טוב
אוסי
10/09/2012 10:30
כמה אומץ נדרש כדי לשתף בקושי שהעליית -לא מובן מאלייו.
קבוצת התמיכה נועדה כדי לתמוך.
מכירה את זה שכאנחנו רוצות משהו כמו למשל רכב מסויים
פתאום אנחנו רואת רק את הרכב הזה על הכביש.
כך את בוחרת לראות רק את אלה שיורדים שם.
מבטיחה לך שיש גם כאלו שלא,יש כאלו שמתמודדים עם אותו קושי שהעליית.
מצטרפת להצעתה של גלית חן רישום מאד מפקס בתהליך
הגשתו למנחה ובדיקה שלה/שלו ייתן לך את התובנה האם את פועלת נכון
או שנדרש מקצה שיפורים.
לבינתיים בדקי גם את עצמך לפי החוברת שקיבלת בהתחלה כשהצטרפת
בדקי את הכמויות ,לאכול פחות לא בהכרח מועיל לירידה במשקל.
גם לאכול יותר מצד שני..לא מועיל...
ואל תתביישי ...מבושה לא תגיעי לתוצאה הרצויה.
שיהיה בהצלחה
אשמח/נשמח להתעדכן
אוסי
סגור
פתיחה בחלון חדש
נושא
הודעה
שליחת להודעה
ביטול