חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצג דיון 1 (מתוך 1 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בעקרון אין צורך להוסיף חלבון על אימון של 10 דקות ביום. אפשר להחליף בין הארוחות כך שיתאימו לך לסדר היום עם האימון והארוחה תהיה עם מנת החלבון אחרי האימון.

        ואם עושים אימון (אני מתאמנת עםם שייפאפ)

        זה אימון של 10 דקות מהבית.
        האם כדאי לי להוסיף עוד חלבון וכמה?

        ואם עושים אימון (אני מתאמנת עםם שייפאפ) זה אימון של 10 דקות מהבית.
        האם כדאי לי להוסיף עוד חלבון וכמה?

        היי מור…אני מציעה שתאכלי ביצה קשה וכף גבינה או חביתה וכף גבינה לארוחת ערב ובצהריים תאכלי 2 קופסאות טונה במים או 2 טבעולייט…(אני לא אומרת בשר כי ט' באב..)

מוצג דיון 1 (מתוך 1 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות