קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

מכתבי תודה

ליאת
מכתב הערכה

ברצוני לשבח את נועה המקסימה על עבודה נהדרת, כל חיי הייתי בתוכניות דיאטה… כמעט מיום הוולדי…:)
הגעתי לנועה חסרת מוטיבציה, סתם… בשביל לענות לעצמי שלפחות ניסיתי…
היום לאחר 5 חודשים וכמעט 10 ק"ג פחות… אני זוקפת את הזכות לנועה. שנתנה לי תמיד את הדרבון והכח.. שאבתי כוחות מהשיעור בכל שבוע… וגם כשנפלתי, ידעתי שיש לי לאן לחזור.
נועה מנחה מדהימה, נכס יקר ל"חלי ממן".
שולחת את הערכתי וברכתי להמשך הצלחה לכולם-ן.

בבושקה ירוקה
Maria Elkin
נס גלוי

לפני שנתיים אחרי לידה חמישית החלטתי שדי להתבאס על איך שאני נראית בתמונות ולמזלי פגשתי את איתמר… במהלך החיים התכווצתי וגדלתי המון, הייתי בעודפי משקל שונים, אפילו של 32 קילו… והבנתי שצריך לעשות שינוי שהוא קודם כל בראש. איתמר סיפר כי להיות שמן זה בראש – וצדק. הוא עזר לי לשנות את צורת החשיבה, נתן אין ספור טיפים אבל הכי חשוב, היום אפילו שאני כבר לא הקליינטית שלו כי אני סוף סוף במשקל תקין, איתמר לא שוכח.. למרות שהייתי אחת מיני רבים – ואם אני מרגישה בשפל, הוא תמיד שם עבורי להרים ולתת כוח. וזהו נס גלוי

בבושקה ירוקה
בעילום שם
מכתב תודה קובי קוזאי – רמת גן

ברצוני להודות למנחה שלי, קובי קוזאי מקבוצת רמת גן.
קובי הוא מנחה לתפארת, תומך, מייעץ, ושם בשבילך בכל יום ושעה (כל עוד הוא לא ישן 🙂 ).
התחלתי בקבוצה בקיץ 2017, היום כמעט אחרי שנתיים (און-אוף) הצלחתי להשיל ממשקלי 28 ק"ג, 7 ק"ג לבד (התנתקתי לתקופה) והשאר בקבוצה.
הייתי מחכה ליום רביעי במיוחד על מנת ללכת לקבוצה ולהשקל, ויותר מכך להנות מההרצאה של קובי שכולה כיף, מקצועיות והמון קריזמה והשראות! שרק נותן לך את הדחף לחיות בצורה עוד יותר בריאה ונכונה. (עוד יותר? מי שישמע שחייתי לפני כן בצורה בריאה…)
האנשים הנחמדים והתומכים שהיו שם… וסוד קטן על קובי, שהוא סטנדאפיסט לא קטן הא.. 😉
הוא נלחם עבורך ועבור כל משתתף, אין דבר כזה ייאוש בעולם שלו, יש מטרה וביחד נצליח לכבוש אותה. והיו לא מעט ייאושים והתבכיינות בדרך, בעזרתו ובעזרת הרצון שלי, עברתי אותן!!
כל מה שנאמר לעיל, הופך את חווית ההרזיה והקבוצה לקבוצת זהב! קובי, תקבל מדליה ממני

בבושקה ירוקה
צביה גולן
תודה היא באמת מילה קטנה

אסנת אהובה
אין לי ספק שכל המדריכות של חלי הן מקצועיות, נותנות תפריטים, מעבירות מפגשים, ואפילו נותנות תמיכה אישית למשתתפות שלהן מידי פעם. אבל מה שעשית עבורי הבוקר, הדהים אותי בצורה שקשה לי לתאר. זה חרג לחלוטין מגבול מפגש עם קבוצה של חלי ממן.
באתי שבורה, מיואשת, כמעט מרוסקת, עם דף רישום, אחרי שבוע שבו הצלחתי סוף סוף לשתות לפחות ליטר מים בכל יום, שבוע שבו חזרתי סוף סוף לספורט, והמשקל הגולם הראה עליה. אני לא יכולה להיות לא בשליטה. זה הורג אותי כשאין לי שליטה על מה שקורה לי. נכנסתי אליך לחדר לפני המפגש, בכיתי בטירוף (כי אני עוברת תקופה לא קלה בתחומים רבים כרגע, שאינם קשורים לשני קילוגרם לפה או לפה), וממש התפרקתי. אמרתי שאני אצא החוצה כי אני לא רוצה להעכיר את האווירה בקבוצה. אסנת אהובה, לא נתת לי ללכת. הרגעת במילים טובות ובקשת שאשאר. נשארתי, והמפגש התחיל. תמיד אנחנו מתחילים בדברים טובים, בשאלות שאת שואלת את המשתתפות "כמה ירדת?" "ספרי דברים טובים", ואני חשבתי שגם היום כך יתחיל המפגש, ואני אתכווץ לי בפינה כי עליתי, וזה ממש לא משנה לי שאני נראית טוב וקרובה לשמירה, כי חוסר השליטה על הגוף שלי הוא בלתי נסבל. ואז המפגש התחיל, ולא היו שאלות, ולא בקשת לספר דברים טובים, וגם לא פנית אלי באופן אישי, כי יותר מכל פשוט כבדת אותי ואת הפרטיות שלי. אבל כן דיברת על שינויים בגוף בעקבות לחץ/ספורט מחודש/תרופות חדשות, ונתת דוגמאות אישיות לעליה במשקל בעקבות דברים כאלה, על אף שמירה על תפריט מאוזן ונכון. ישבת ודיברת עלי אבל לא הזכרת לרגע את שמי. מפעם לפעם הגנבת אלי מבט חם ואוהב, בשביל לראות אם אני מקשיבה. אם אני מקשיבה?! אני שותה את דברייך בצמא כבר שנים. אף מפגש לא חוזר על עצמו. בכל פעם יש משהו חדש, וכל זה מעבר להומור המתפרץ שלך. אבל היום הדהמת אותי ברגישות שלך לטפל בבעיה שלי מבלי להביך אותי. יצאתי מן המפגש וחשבתי: אי שם, בחיים שלי, כנראה בכל זאת עשיתי משהו טוב, כי עם כל הכאוס של חיי ברגע זה, את קרן אור שמוכיחה לי שיש אנשים שרוצים לעשות רק טוב לאחרים. אוהבת אותך מכל הלב. צביה

בבושקה ירוקה
כהן חגית
מכתב תודה לליאת

חייבת להעלות על הכתב את תודתי למדריכה ליאת.
ליאת מדריכה ברמת גבוהה, עניינית ומקצועית.
תמיד מלווה בחיוך, סובלנות והמון המון אכפתיות.

אז תודה מראש, על האכפתיות והטיפים המעולים להצלחה!
שלך חגית

בבושקה ירוקה
דבורי
דגנית הגדולה מכולם

אני שישה שבעות בתוכנית, ודגנית כל פעם מחדש עם החיוך והאכפתיות והעידודים שלה….
אין אין עליה.. כל שבוע וכל השבוע אני מחכה…
תודה תודה

בבושקה ירוקה
שרון תורג'מן
הערכה

שלום רב,
שמי שרון תורג'מן ואני חברה בקבוצה בנהריה.
כאשר הגעתי לפני כ- 7 חודשים, נאמר לי שהמדריכה ששמה שרית איננה ומחליפה אותה מדריכה בשם חלי ב. מהקריות.
אני חייבת לציין ולהוקיר, אני עם חלי כבר תקופה ארוכה, מעבר לעובדה שהיא נעימה, מנחה מצויינת, מצחיקה, מכילה היא בעיקר מתחזקת.
היא דואגת פעם אחר פעם לתזכר ולעודד, לטפח ולשפר.
אני שמחה שהכרתי אותה. אומנם הכרות קצרה אך מעצימה.

בבושקה ירוקה
דקלה ושחר מרכוס
"סוף הוא תמיד התחלה"

אורנה מדהימה,
שסיימת את הקורס של חלי
ורצינו לאחל בהצלחה ענקית
אנחנו מקנאות מעכשיו במי שייזכה בך כמדריכה!
הגעת להחליף את אמילי שליוותה אותנו במשך 3 שנים ואותה אנחנו מאד אוהבות,
תןך זמן קצת הצלחת ליצור חיבור עמוק שיתופיות ותחושת אחדות בקבוצה
את מלאה ביכולת אדירה ונדירה להקשיב ולהכיל, להתייחס לכל דבר ברצינות הנדרשת, להשתתף בקשיים שלנו ולעזור בפתרונות.
את מעודדת כל משתתפת לבטא את רגשותיה, לפרוק את שעל ליבה ומאפשרת לשאר הקבוצה לסייע ולתמוך ובכך מחזקת את כל משתתפות הקבוצה.
את נותנת לנו להרגיש שגם את עדיין חלק מהתהליך וגם את מחפשת טיפים וחידושים (כי אנחנו אף פעם לא באמת יודעים הכל)

שמחות שהנסיבות הפגישו ביננו ומאחלות לכולם מדריכה כמוך 🙂
דקלה ושחר מרכוס

בבושקה ירוקה
סיגל אוזנה
הערכה למנחה ולמנטורית אסנת נעים…

חלי שלום,
שמי סיגל אוזנה מסניף טירת הכרמל, מנחה אסנת נעים.
אני חייבת להעלות פה את אחד המפגשים המובילים/מנצחים של אסנת בן נעים.
אסנת הגיעה השבוע לקבוצות עם תכנית שנקראת תכנית 100 הימים, אני חייבת להגיד וחשוב לשים את הדברים פה שזו תכנית שמכניסה אותך לקצב ומשמעת וכן מודעות לכל דבר.
מיותר לציין כי אסנת מדריכה ברמה מקצועית/אישית מאוד גבוהה, אתה מגיע אליה לקבוצה שלא בהרגשה שהגעת ל-"נו, עוד מפגש" אלא כל מפגש מוציא אותך ביותר ויותר מידע,ידע ואתגר…..
אוסי, מטעינה אותנו כקבוצה ואותי בפרט באנרגיות אינסופיות לקראת השבוע הבא…..
יישר כח !!!
כן ירבו כמותה…..
תודה מראש,

נגישות