תפריט 1500 קלוריות

חשוב לדעת: מומלץ להתחיל לאכול את הארוחה הראשונה תוך שעה מהקימה. המרווח בין הארוחות נע בין שעה וחצי לשלוש שעות. אין חשיבות לסדר הארוחות. לא … המשך לקרוא תפריט 1500 קלוריות