קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

ממרח טונה

מרכיבים:

  • כפית קטשופ/כף שטוחה לימון כבוש טחון/כפית חרדל
  • 2 גבעולי שמיר קצוץ/עירית קצוצה
  • 2 כפות מיונז קל
  • 1 קופסת טונה במים
  • פלפל לבן

אופן הכנה:

 

מפוררים את הטונה בעזרת מזלג ומערבבים עם המיונז, השמיר הקצוץ והפלפל הלבן.  מוסיפים קטשופ (או ממרח לימון כבוש או חרדל לפי הטעם המועדף) ומערבבים.
שומרים בכלי אטום במקרר עד 3 ימים

 

2 מנות
כל מנה = תחליף למנת חלבון גבינה + מנת שומן
תגיות: שונות

מתכונים נוספים

דברו איתי
נגישות