קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סדנת בישול עם דורית ואלינור

כריך כתף בקר  = חלבון גבינה וחצי  + שומן + פחמימה

לחם קל – 2 פרוסות

נקניק כתף בקר (6 פרוסות 100 גרם )

מלפפון – לחתוך לרצועות דקות

גמבה  – רצועות דקות

גזר – רצועות

כפית חומוס

 

שקשוקה

2 כוסות עגבניות טריות

קופסת שימורים קוביות עגבניות

כף רסק עגבניות קטן

שום טרי 4 שיניים לחתוך לרצועות

1 פלפל אדום  – לחתוך לרצועות

פטרוזיליה

2 ביצים

על מחבת חמה מרססים ספרי שמן מטגנים את השום עגבניות ורצועות הגמבה.
מוסיפים את כף רסק עגבניות וקופסת קוביות עגבניות ומבשלים על אש נמוכה 15 דקות. מוסיפים תבלינים – מלח, פלפל כורכם ובסוף מוסיפים את הביצים עד שהן מכונות.

 

שייק קייצי חינמי – חינם

1 לימון טרי חתוך לקוביות עם הקליפה

1 לימון סחוט

1 כפית דבש – למי שרוצה יותר מתוק להוסיף שקית סוכרזית

כוס נענע

כמה עלי סלרי

כוס מים כוס קוביות קרח

הכל לבלנדר

 

סלט גזר חינם עם צילי מתוק  – חינם

4 גזרים

בקבוק צילי חריף מתוק

נענע

הכל במגימקס או פומפיה

1 לימון שלם

חצי כפית  מלח לימון

להוסיף חצי כוס  מים

2 כפות צילי חריף מתוק

לערבב את כל המרכיבים טוב.

 

קציצות חינמיות 

10 יחידות חינמיות או חצי מהכמות כחלבון גבינה

חומרים:

ביצים: 2 שלמות + 3 חלבונים – סה”כ 5 ביצים

צרור כוסברה

צרור פטרוזיליה

מלח פלפל

4 גזרים

4  קישואים

2 סלק חי

3 כפות רס אל חנות

 

קוצצים הכל במג’ימיקס או פומפייה דקה

שמים במסננת וסוחטים את הנוזלים

מוסיפים תבלינים ואת הביצים והחלבונים ומערבבים

 

לרסס את נייר האפייה בספריי – להכין 40 קציצות

לתנור: חום 200

40 דק’ בערך – ואז הופכים לצד שני לעוד 20 דק’

 

 

 

דרושים חלי ממן

מתכונים נוספים

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות