קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של לאה שידלובסקי

הצלחה ללא קיצורי דרך

שם פרטי – לאה שידלובסקי.

סה”כ ירידה – 27 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה –  שנה בשמירה.

משתתפת בקבוצה עם המנחה – אני שנה בתהליך עם המנחה *איריס לוטן* שהייתה לצידי 24/7 וזה שלה כמו שזה שלי בימי שני בשעה 20:00 באלעד.

 

דוג’ לתפריט יומי – תפריט יומי 1200.

שעה מקימה כוס קפה+ 2 פתי- בר.

בוקר: 2  פרוסות לחם קל + כף אבוקדו + מעדן + ירקות.

ביניים: פרי + 7 שקדים.

צהריים: חזה עוף מוקפץ + שמן זית + כף צ’ילי + כף טריאקי + 3 כפות אורז + סלט קצוץ.

ביניים: תפוח עץ + טחינה גולמית.

ערב: 2 פרוסות לחם קל + ביצה קשה + כף גבינה + ירקות.

לילה: כוס קפה גדול.

מקפידה על שתיה של 3 ליטר מים ביום.

סיפור ההצלחה של לאה שידלובסקי

להיות כנים לעצמנו ולאכול בדיוק לפי הספר

 להוכיח שאני יכולה להרזות בלי ניתוח של קיצור.

 

שלא נכנסתי לבגדים במידה 46

תמיכה חברתית מהקבוצה.

הטלפונים של איריס, והעקשנות שלי מול כולם ולעצמי להוכיח שאני יחזור להיות רזה

animated image

סיפור ההצלחה של בתי גדסקין רג’ואן

שם פרטי – בתי גדסקין רג’ואן. סה”כ ירידה – 30 קילוגרמים השתתפתי בקבוצה עם המנחה –איתמר קבוצת בת ים בשעה 16:00. תפריט יומי – 1200

סיפור ההצלחה של מור מראד

שם פרטי – מור מראד סה”כ ירידה – 24 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 7 חודשים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – בקבוצת טבריה של המדריכה

סיפור ההצלחה של רועי סטריקוב

שם פרטי – רועי סטריקוב סה”כ ירידה – 40 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – שבוע השתתפתי בקבוצה עם המנחה – טליה זיידמן בשעה 20:00 רחובות.

סיפור ההצלחה של בר אדמוני

שם פרטי – בר אדמוני סה”כ ירידה – 17 קילוגרם כמה זמן בשמירה – שנתיים השתתפתי הקבוצה עם המנחה – עדנה בן יעקב – ימי

סיפור ההצלחה של קים ברגר

שם פרטי – קים ברגר סה”כ ירידה – 22 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 חודשים השתתפתי הקבוצה עם המנחה – אנדריאה גופר תפריט יומי – התחלתי

סיפור ההצלחה של יעל פרי

שם פרטי – יעל פרי. סה”כ ירידה – 18.5  קילוגרם. כמה זמן בשמירה – כל החיים. השתתפתי הקבוצה עם המנחה – קבוצה בקרית אונו בהנחיית

סיפור ההצלחה של ציפי לביא

שם פרטי – ציפי לביא. סה”כ ירידה – 42.7 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  6 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

סיפור ההצלחה של גל רוזנשטיין

שם פרטי – גל רוזנשטיין סה”כ ירידה – 20 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  3 שבועות. השתתפתי בקבוצה עם המנחה –מירה בן-אודיז, קבוצת ראש העין 

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות