קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של אלונה קושבטסקי

הכל אפשרי כי הכל בידיים שלנו!

שם פרטי:  אלונה קושבטסקי

סה”כ ירידה –23 קילוגרם

כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה

השתתפתי בקבוצה עם המנחה – התחלתי עם אמילי המקסימה בימי רביעי בביג ב”ש. בעזרתה גם הגעתי לשמירה היום אני בקבוצה של אורנה בימי רביעי בביג ב”ש קבוצת ערב

תפריט יומי  –1200

בוקרהבוקר שלי מתחיל עם 2 כוסות מים קודם כל!!!, פיתה קלה עם 2 כפות גבינה לבנה או קוטג’. ירקות טריים ונס קפה.

ביניים7 שקדים ופרי ( אפרסק) + נס קפה

צהרייםכרעיים עוף מבושל בסיר בישול ללא שמן, ירקות מאודים, 3 כפות אורז, סלט עם 3 כפות לייט, בחורף מרק חינמי

 

ביניים חטיף ופרי ( תפוח עץ). דיאטנית הורידה לי מנת שומן לפני הרבה זמן

ערבכריך עם ירקות קלויים + כף גבינה למריחה. סלט עם 3 כפות רוטב לייט ו – 60 גרם פטה/ צפתית  5%  + נס קפה

לילה יוגורט 1.5% + פרי ( בננה קטנה)

סיפור ההצלחה של אלונה קושבטסקי

הכל אפשרי כי הכל בידיים שלנו!

האתגר שלי זה להמשיך לשמור לאורך השנים בכל מקום ובכל סיטואציה בחיים. מיד לקום אחרי הנפילה! בעבר כבר ניסיתי מספר פעמים לרדת במשקל לבד ועם דיאטנים פרטיים אך לצערי לא הצלחתי לשמור אף פעם.

החלטתי להצטרף לחלי לפני כמעט 4.5 שנים לאחר שהבת שלי קיבלה הצעת נשואים. מכאן התחילו לי חיים חדשים. התחלנו את התוכנית ביחד כאשר אני בקבוצה והיא (הבת שלי)  דרך האפליקציה. יחד עם המרתון לחתונה התחיל המרתון שלי שהפך לאורך חיים שמלווה אותי בכל מקום . לא היה קל! כמו בכל תהליך. ובסופו של דבר שבוע לפני החתונה נכנסתי לשמירה. איזה אושר כפול! איזו תחושת ניצחון!!!!

חלי ממן זה אורח חיים לכל החיים זה לא עוד דיאטה.

אחד הדברים שעוזרים לי בתהליך זה התארגנות מראש, השקעה , גיוון בארוחות וכמובן תמיכה ועזרה של החברות שלי בקבוצה והמנחה המקסימה אורנה!

animated image

סיפור ההצלחה של ריטה גולברג

שם פרטי:  ריטה גולברג סה”כ ירידה – 20 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה – בנתיבות תפריט יומי – 1200

סיפור ההצלחה של מור דהן

שם פרטי: מור דהן סה”כ ירידה – 67 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – ימי שלישי בנשר בשעה 19:00 אצל

סיפור ההצלחה של מיטל וקנין

שם פרטי – מיטל וקנין סה”כ ירידה – 18 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – סורינה קדוש ברמלה

סיפור ההצלחה של קורל שמש 

שם פרטי: קורל שמש סה”כ ירידה – 9 קילוגרם השתתפתי בקבוצה עם המנחה – מירית המלכה מרמת גן מרום נוה בימי רביעי ב- 18:00 תפריט יומי

סיפור ההצלחה של סיון יעקובוביץ

שם פרטי:  סיון יעקובוביץ סה”כ ירידה –40 קילוגרם (פחות 3 שעליתי בתקופת הקורונה…) כמה זמן בשמירה –  שנתיים וחצי בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה –

סיפור ההצלחה של אלונה קושבטסקי

שם פרטי:  אלונה קושבטסקי סה”כ ירידה –23 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – התחלתי עם אמילי המקסימה בימי

סיפור ההצלחה של בתי גדסקין רג’ואן

שם פרטי – בתי גדסקין רג’ואן. סה”כ ירידה – 30 קילוגרמים השתתפתי בקבוצה עם המנחה –איתמר קבוצת בת ים בשעה 16:00. תפריט יומי – 1200

סיפור ההצלחה של מור מראד

שם פרטי – מור מראד סה”כ ירידה – 24 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 7 חודשים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – בקבוצת טבריה של המדריכה

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות