קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של אפרים שטנגל

ירדתי 29 קג הסבלנות משתלמת

שם פרטי – אפרים שטנגל.

סה"כ ירידה – 29 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה –  13 שנים ו – חודשיים בשמירה.

משתתף בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר קריית מוצקין.

דוג' לתפריט יומי

בוקר: ארוחת בוקר -2 טוסטים לחם קל, פרוסה עם גבינת סימפוניה 3% ,פרוסה שניה גבינת  קוטג'  3% וירקות גזר ופלפל אדום וקפה.

אמצע: גביע יוגורט 1.7% וגרנולה של חלי + אגס או תפוח.

צהריים: מרק ירקות או עדשים/אפונה סלטים גזר מרוקאי, כרובית וכרוב,2  טבעול תירס לייט או חזה עוף מטוגן וחצי בטטה במיקרו/ תפוח אדמה במיקרו.

ביניים אחה"צ: 2 פריכיות אורז + גבינת קוטג' וריבה./ גבינה טל העמק לייט וקפה

 ערב: 2 פרוסות לחם קל, חביתה עם כפית שמן וחצי פרוסת גבינה צהובה 9% וירקות

לילה: 2 פרוסות לחם קל ו-2 כפות שטוחות של גבינה לבנה 5%.

 

סיפור ההצלחה של אפריים

סיפור ההצלחה של אפרים שטנגל

אמונה והתמדה –הדרך להצלחה.

להמשיך בשמירה  לפחות עוד 5 שנים.

כי התפריטים המגוונים  מתאימים לאורח החיים שלי, המפגשים השבועיים נותנים דחף לכול השבוע.

פגשתי חברה מהלימודים שעשתה את התוכנית וירדה במשקל והחלטתי ללכת על זה.

 

התמיכה של הקבוצה והתמיכה וההתחשבות במשפחה.

animated image

סיפור ההצלחה של יעל פרי

שם פרטי – יעל פרי. סה"כ ירידה – 18.5  קילוגרם. כמה זמן בשמירה – כל החיים. השתתפתי הקבוצה עם המנחה – קבוצה בקרית אונו בהנחיית

סיפור ההצלחה של ציפי לביא

שם פרטי – ציפי לביא. סה"כ ירידה – 42.7 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  6 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

סיפור ההצלחה של גל רוזנשטיין

שם פרטי – גל רוזנשטיין סה"כ ירידה – 20 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  3 שבועות. השתתפתי בקבוצה עם המנחה –מירה בן-אודיז, קבוצת ראש העין 

סיפור ההצלחה של לאה שידלובסקי

שם פרטי – לאה שידלובסקי. סה"כ ירידה – 27 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  שנה בשמירה. משתתפת בקבוצה עם המנחה – אני שנה בתהליך עם

יואב פלג

סיפור ההצלחה של יואב פלג

שם פרטי – יואב פלג. סה"כ ירידה – 30 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  שנה בשמירה. משתתף בקבוצה עם המנחה – לימור קבוצת ערב רחובות.

יפעת מילר

סיפור ההצלחה של יפעת מילר

שם פרטי- יפעת מילר סה"כ ירידה- 8.5 ק"ג כמה זמן בשמירה- שנתיים וחצי משתתפת בקבוצה עם המנחה- עפולה ימי שלישי בשעה 19:00 אצל סורינה המדהימה.

שמחה חממי

סיפור ההצלחה של שמחה חממי

שם פרטי – שמחה חממי. סה"כ ירידה – 39.3 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – לפני 4.5 שנים הייתי בתהליך ועזבתי, עכשיו אני כבר שנה וקצת

טל צ'יפרוט

סיפור ההצלחה של טל צ'פרוט

שם פרטי – טל צ'פרוט. סה"כ ירידה – 42 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  9 שנים בשמירה. משתתפת בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

דברו איתי
נגישות