קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של בתי גדסקין רג’ואן

שינוי בשביל עצמי

שם פרטי – בתי גדסקין רג’ואן.

סה”כ ירידה – 30 קילוגרמים

השתתפתי בקבוצה עם המנחה –איתמר קבוצת בת ים בשעה 16:00.

תפריט יומי – 1200 סתיו ותפריט כריכים

 

סיפור ההצלחה של בתי גדסקין רג'ואן

אין קיצורי דרך, הדרך הטובה ביותר כרוכה בהתמדה ורצון להגיע ליעד וגם שם זה לא הסוף. חלי ממן = אורח חיים בריא

האתגר עבורי בתהליך הוא שינוי המחשבה שאין קיצורי דרך או הקלות הכל נעשה בעבודה קשה.

אם לומר את האמת להיות שמנה אף פעם לא הפריע לי אהבתי מאוד לאכול. את התוכנית התחלתי בכלל לבד סתם מתפריט של חלי חברה נתנה לי אותו, לא ידעתי בכלל שזה התפריט שלה רק בדיעבד גיליתי וככה ירדתי 6 קילו, לאחר כמה זמן אני וחברה ישבנו יחד בים שתי “עגלגלות” בחוף והיא סיפרה לי שנפתחת קבוצה של חלי ממן במעלה אדומים והחלטתי להירשם. מפה אני חושבת שחיי השתנו באתי בכלל מתוך רצון של להוריד רק 5 ק”ג אך לאחר שהורדתי אותם הבנתי שזה לא רק זה והייתי רעבה לעוד …כשהבנתי שאני יכולה להיראות ולהרגיש אחרת החלטתי ללכת על זה עד הסוף. אם לפני כן אהבתי את עצמי אז עכשיו אני אוהבת את עצמי עוד יותר. השינוי הוא בעיקר בשביל עצמך אחר כך לסביבה. עזבתי את הקבוצה לשנה כי יצאתי ללמודים ועליתי את הכל בשנה הזאת, לכן החלטתי שאני נרשמת שוב והפעם מגיעה לשמירה וזאת חתונה קתולית מבחינתי לכל החיים פעם בשבוע אני הולכת לקבוצה.

הקבוצה זה כוח” היא כמו “חיזוקית” לשבוע עבודה. כל שבוע הוא שבוע שבו צריכה להכין לבשל, לסדר לקחת תיק מסודר ולדעת מראש כמעט תמיד מה אני הולכת לאכול. אך בייחוד לאחר הקבוצה אני מקבלת בוסט של אנרגיות ואת החשק להשקיע יותר. ללכת לסופר ולהכין לי כל מיני מתכונים של חלי זה נותן לי את הכוח להמשיך לשבוע טוב גם אם לא ב – 100% לפחות בשאיפה להתכוונן לשם. עברתי הרבה מנחים בתהליך אבל כשפגשתי את איתמר הבנתי כי לאיתמר יש משהו שונה, הוא אומנם גבר ומבין פחות בענייני הבישולים והעצות של מה להכין למהלך השבוע את זה יש בשפע באתר של חלי, חברות לקבוצה, אבל לי הוא נתן את הכלים היעילים להצליח באמת בתוכנית ואיך לשנות את התפיסה המחשבתית להגיע לשמירה.

חלק ממה  שעוזר לי להתמיד ולהמשיך להצליח זה הפחד לחזור למה שהייתי קודם, לא אשקר עדיין יש לי ימים ואפילו שבועות שלא בא לי אבל אני תמיד אדע חזור לחלי ממן לקבוצות לתפריט כי למקום שהייתי אני לא חוזרת! חלי בשבילי זה דרך חיים, אורך חיים בריא לא דיאטה או משהו קצר שאת מרעיבה את עצמך בשביל איזה קילו שניים שתעלי מיד אחרי. אני פה לכל החיים.

animated image

סיפור ההצלחה של בתי גדסקין רג’ואן

שם פרטי – בתי גדסקין רג’ואן. סה”כ ירידה – 30 קילוגרמים השתתפתי בקבוצה עם המנחה –איתמר קבוצת בת ים בשעה 16:00. תפריט יומי – 1200

סיפור ההצלחה של מור מראד

שם פרטי – מור מראד סה”כ ירידה – 24 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 7 חודשים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – בקבוצת טבריה של המדריכה

סיפור ההצלחה של רועי סטריקוב

שם פרטי – רועי סטריקוב סה”כ ירידה – 40 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – שבוע השתתפתי בקבוצה עם המנחה – טליה זיידמן בשעה 20:00 רחובות.

סיפור ההצלחה של בר אדמוני

שם פרטי – בר אדמוני סה”כ ירידה – 17 קילוגרם כמה זמן בשמירה – שנתיים השתתפתי הקבוצה עם המנחה – עדנה בן יעקב – ימי

סיפור ההצלחה של קים ברגר

שם פרטי – קים ברגר סה”כ ירידה – 22 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 חודשים השתתפתי הקבוצה עם המנחה – אנדריאה גופר תפריט יומי – התחלתי

סיפור ההצלחה של יעל פרי

שם פרטי – יעל פרי. סה”כ ירידה – 18.5  קילוגרם. כמה זמן בשמירה – כל החיים. השתתפתי הקבוצה עם המנחה – קבוצה בקרית אונו בהנחיית

סיפור ההצלחה של ציפי לביא

שם פרטי – ציפי לביא. סה”כ ירידה – 42.7 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  6 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

סיפור ההצלחה של גל רוזנשטיין

שם פרטי – גל רוזנשטיין סה”כ ירידה – 20 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  3 שבועות. השתתפתי בקבוצה עם המנחה –מירה בן-אודיז, קבוצת ראש העין 

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות