קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של גל רוזנשטיין

אין לא יכול, יש לא רוצה

שם פרטי – גל רוזנשטיין

סה"כ ירידה – 20 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה –  3 שבועות.

השתתפתי בקבוצה עם המנחה –מירה בן-אודיז, קבוצת ראש העין  ימי רביעי ערב.

 

דוג' לתפריט יומי – כל בוקר מתחילה עם כוס מים.

בוקר: – 2 פרוסות לחם קל, כף גבינה 5% על כל פרוסה, ירקות חתוכים בצד וקפה 1%.

ביניים: תמר מג'הול + 7 שקדים (או 7 בננות יבשות- פעמיים בשבוע).

צהריים: חזה עוף בתנור, סלט ירקות עם כף רוטב לייט, 3 זיתים, תפוח אדמה בתנור או אורז (בחורף מוסיפה מרק זח 10 קלוריות לשקית).

ביניים: תפוח, 10 פריכיות ביס ו-10 פיסטוקים וקפה 1%.

ערב: פיתה קלה או טורטייה, ביצה, כף גבינה 5% או משולש מון בלאן, כף כמיונז וסלט ירקות.

לילה: שלגון לייט, פרי העונה

 

 

סיפור ההצלחה של גל רוזנשטיין

אין לא יכול, יש לא רוצה- מוטו שמלווה אותי בכל התחומים אבל ללא ספק עזר לי בתהליך.

לשתות יותר מים כי אני לא אוהבת מים, לאכול כמויות מדודות ולא לפי העין.

 

כל חיי הייתי מידה 40 ואיכשהו סבלתי את זה, אחרי הלידה עליתי ב- 2 מידות, מהמידה הרגילה שהייתה לי באותה תקופה מידה 44, לא אהבתי להסתכל במראה, בטח שלא להצטלם, יום אחד החלטתי לעלות למשקל, הייתי בשוק ויום למחרת נרשמתי

כי כלום לא עזר, רציתי לתת צ'אנס למשהו קצת שונה, שמעתי על חלי ורציתי לדעת על מה מדובר.

מירה הייתה חלק בלתי נפרד מהתהליך ואני לא חושבת שיכולתי להצליח ללא עזרתה. המשפחה הקרובה הייתה סקפטית שאצליח ולכן זה נתן לי "פוש" לעשות את זה.

animated image

סיפור ההצלחה של יעל פרי

שם פרטי – יעל פרי. סה"כ ירידה – 18.5  קילוגרם. כמה זמן בשמירה – כל החיים. השתתפתי הקבוצה עם המנחה – קבוצה בקרית אונו בהנחיית

סיפור ההצלחה של ציפי לביא

שם פרטי – ציפי לביא. סה"כ ירידה – 42.7 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  6 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

סיפור ההצלחה של גל רוזנשטיין

שם פרטי – גל רוזנשטיין סה"כ ירידה – 20 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  3 שבועות. השתתפתי בקבוצה עם המנחה –מירה בן-אודיז, קבוצת ראש העין 

סיפור ההצלחה של לאה שידלובסקי

שם פרטי – לאה שידלובסקי. סה"כ ירידה – 27 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  שנה בשמירה. משתתפת בקבוצה עם המנחה – אני שנה בתהליך עם

יואב פלג

סיפור ההצלחה של יואב פלג

שם פרטי – יואב פלג. סה"כ ירידה – 30 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  שנה בשמירה. משתתף בקבוצה עם המנחה – לימור קבוצת ערב רחובות.

יפעת מילר

סיפור ההצלחה של יפעת מילר

שם פרטי- יפעת מילר סה"כ ירידה- 8.5 ק"ג כמה זמן בשמירה- שנתיים וחצי משתתפת בקבוצה עם המנחה- עפולה ימי שלישי בשעה 19:00 אצל סורינה המדהימה.

שמחה חממי

סיפור ההצלחה של שמחה חממי

שם פרטי – שמחה חממי. סה"כ ירידה – 39.3 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – לפני 4.5 שנים הייתי בתהליך ועזבתי, עכשיו אני כבר שנה וקצת

טל צ'יפרוט

סיפור ההצלחה של טל צ'פרוט

שם פרטי – טל צ'פרוט. סה"כ ירידה – 42 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  9 שנים בשמירה. משתתפת בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

דברו איתי
נגישות