קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של גל רוזנשטיין

אין לא יכול, יש לא רוצה

שם פרטי – גל רוזנשטיין

סה”כ ירידה – 20 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה –  3 שבועות.

השתתפתי בקבוצה עם המנחה –מירה בן-אודיז, קבוצת ראש העין  ימי רביעי ערב.

 

דוג’ לתפריט יומי – כל בוקר מתחילה עם כוס מים.

בוקר: – 2 פרוסות לחם קל, כף גבינה 5% על כל פרוסה, ירקות חתוכים בצד וקפה 1%.

ביניים: תמר מג’הול + 7 שקדים (או 7 בננות יבשות- פעמיים בשבוע).

צהריים: חזה עוף בתנור, סלט ירקות עם כף רוטב לייט, 3 זיתים, תפוח אדמה בתנור או אורז (בחורף מוסיפה מרק זח 10 קלוריות לשקית).

ביניים: תפוח, 10 פריכיות ביס ו-10 פיסטוקים וקפה 1%.

ערב: פיתה קלה או טורטייה, ביצה, כף גבינה 5% או משולש מון בלאן, כף כמיונז וסלט ירקות.

לילה: שלגון לייט, פרי העונה

 

 

סיפור ההצלחה של גל רוזנשטיין

אין לא יכול, יש לא רוצה- מוטו שמלווה אותי בכל התחומים אבל ללא ספק עזר לי בתהליך.

לשתות יותר מים כי אני לא אוהבת מים, לאכול כמויות מדודות ולא לפי העין.

 

כל חיי הייתי מידה 40 ואיכשהו סבלתי את זה, אחרי הלידה עליתי ב- 2 מידות, מהמידה הרגילה שהייתה לי באותה תקופה מידה 44, לא אהבתי להסתכל במראה, בטח שלא להצטלם, יום אחד החלטתי לעלות למשקל, הייתי בשוק ויום למחרת נרשמתי

כי כלום לא עזר, רציתי לתת צ’אנס למשהו קצת שונה, שמעתי על חלי ורציתי לדעת על מה מדובר.

מירה הייתה חלק בלתי נפרד מהתהליך ואני לא חושבת שיכולתי להצליח ללא עזרתה. המשפחה הקרובה הייתה סקפטית שאצליח ולכן זה נתן לי “פוש” לעשות את זה.

animated image

סיפור ההצלחה של ריטה גולברג

שם פרטי:  ריטה גולברג סה”כ ירידה – 20 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה – בנתיבות תפריט יומי – 1200

סיפור ההצלחה של מור דהן

שם פרטי: מור דהן סה”כ ירידה – 67 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – ימי שלישי בנשר בשעה 19:00 אצל

סיפור ההצלחה של מיטל וקנין

שם פרטי – מיטל וקנין סה”כ ירידה – 18 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – סורינה קדוש ברמלה

סיפור ההצלחה של קורל שמש 

שם פרטי: קורל שמש סה”כ ירידה – 9 קילוגרם השתתפתי בקבוצה עם המנחה – מירית המלכה מרמת גן מרום נוה בימי רביעי ב- 18:00 תפריט יומי

סיפור ההצלחה של סיון יעקובוביץ

שם פרטי:  סיון יעקובוביץ סה”כ ירידה –40 קילוגרם (פחות 3 שעליתי בתקופת הקורונה…) כמה זמן בשמירה –  שנתיים וחצי בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה –

סיפור ההצלחה של אלונה קושבטסקי

שם פרטי:  אלונה קושבטסקי סה”כ ירידה –23 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – התחלתי עם אמילי המקסימה בימי

סיפור ההצלחה של בתי גדסקין רג’ואן

שם פרטי – בתי גדסקין רג’ואן. סה”כ ירידה – 30 קילוגרמים השתתפתי בקבוצה עם המנחה –איתמר קבוצת בת ים בשעה 16:00. תפריט יומי – 1200

סיפור ההצלחה של מור מראד

שם פרטי – מור מראד סה”כ ירידה – 24 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 7 חודשים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – בקבוצת טבריה של המדריכה

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות