קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של טל צ'פרוט

42 קילו פחות ו- 9 שנים שמירה על ההישג המדהים

שם פרטי – טל צ'פרוט.

סה"כ ירידה – 42 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה –  9 שנים בשמירה.

השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר קריית מוצקין.

דוג' לתפריט יומי –  1500 קלוריות

בוקר – כריך עם גבינה ומלפפון ועגבנייה

ביניים – פרי + 7 שקדים + 1 פרוסת לחם רגיל מרוחה בגבינה

צהריים – מנת בשר עם אורז וירקות מבושלים

ביניים – פרי + פרוסת לחם רגיל מרוחה בטחינה

ערב – 2 פרוסות לחם קל + ביצה / טונה + סלט ירקות

לילה – גביע יוגורט + פרי

טל צ'יפרוט

סיפור ההצלחה של טל צ'פרוט

להמשיך לבוא לקבוצה כל שבוע ולהישאר בהרצאה.

וכמובן להמשיך ולהגיע למפגשים השבועיים.

הגעתי לקבוצה לאחר ביקור אצל הרופא שאמר לי: "לך תעשה משהו עם עצמך לפני שיהיה מאוחר".

בחרתי בשיטה של חלי ממן לאחר שניסיתי המון סוגי דיאטה בחיי שלא הצליחו וללא ידיעה של מה מצפה לי. מהר מאוד הבנתי שזו הדרך שלי וזה מה שהכי מתאים לי.

 

שאף אחד לא לחץ עלי , פשוט  נתנו לי ללכת בדרך ובקצב שלי עם הרבה עידוד , עם לימוד על דרך חדשה ומחשבה שאוכל זה לא הדבר העיקרי אלא תכנון האכילה ותכנון היום הם אלו שיקבעו כיצד וכמה ארד במשקל.

 

animated image
יואב פלג

סיפור ההצלחה של יואב פלג

שם פרטי – יואב פלג. סה"כ ירידה – 30 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  שנה בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – לימור קבוצת ערב רחובות.

יפעת מילר

סיפור ההצלחה של יפעת מילר

סהכ ירידה 8.5 ק"ג בשמירה שנתיים וחצי בקבוצת עפולה ימי שלישי בשעה 19:00 אצל סורינה המדהימה. דוגמא לתפריט יומי בוקר : דייסת קוואקר (מתכון באתר) כוס נס

שמחה חממי

סיפור ההצלחה של שמחה חממי

שם פרטי – שמחה חממי. סה"כ ירידה – 39.3 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – לפני 4.5 שנים הייתי בתהליך ועזבתי, עכשיו אני כבר שנה וקצת

טל צ'יפרוט

סיפור ההצלחה של טל צ'פרוט

שם פרטי – טל צ'פרוט. סה"כ ירידה – 42 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  9 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

רחל שחורי

סיפור ההצלחה של רחל שחורי

שם פרטי – שחורי רחל. סה"כ ירידה – 20 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – שנה בשמירה. אני משתתפת בקבוצה עם המנחה – ימי שלישי שעה

אתי לשם

סיפור ההצלחה של אתי לשם

שם פרטי – אתי לשם. סה"כ ירידה – 25  קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  4.5 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – לימור דרליצמן קבוצת

מיטל עוזר

סיפור ההצלחה של מיטל עוזר

שם פרטי – מיטל עוזר. סה"כ ירידה – 28 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  10 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת ערב

סיפור ההצלחה של אפריים

סיפור ההצלחה של אפרים שטנגל

שם פרטי – אפרים שטנגל. סה"כ ירידה – 29 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  13 שנים ו – חודשיים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה –

נגישות