קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של מיטל עוזר

10 שנים בשמירה ומאוהבת בתהלים כמו בשבוע הראשון

שם פרטי – מיטל עוזר.

סה”כ ירידה – 28 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה –  10 שנים בשמירה.

משתתפת בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת ערב קריית מוצקין.

דוג’ לתפריט יומי

בוקר: יוגורט 1.5% עם 3/4 כוס קראצ’ים ו-3 אגוזים וכוס תותים.

אמצע: כריך מ-2 פרוסות לחם קל עם כפית מזולה לייט ופרוסת גבנ”צ 9% עם ירקות

צהריים: 2 טבעולייט עם תפו”א וסלט ירקות עם כפית שמן

ביניים אחה”צ: חטיף בריאות, 3 אגוזים, פרי

ערב: 2 פרוסות לחם קל, חביתה עם כפית שמן וחצי פרוסת גבנ”צ 9% וירקות

לילה: 2 פרוסות לחם קל ו-2 כפות שטוחות של גבינה לבנה 5%

 

מיטל עוזר

סיפור ההצלחה של מיטל עוזר

חשיבה חיובית, חייך אל החיים והם יחייכו אליך בחזרה.

שבכל יום אני מסיימת את היום עם 6 ארוחות שבעה ומרוצה.

במהלך ההיריון הראשון עליתי המון במשקל וגם אחריו, התביישתי במראה שלי והחלטתי לעשות שינוי.

פגשתי חברה מהלימודים שעשתה את התוכנית וירדה במשקל והחלטתי ללכת על זה.

 

התמדה, מודעות, שמתי את עצמי במקום הראשון וקיבלתי תמיכה מהסביבה.

animated image

סיפור ההצלחה של סיון יעקובוביץ

שם פרטי:  סיון יעקובוביץ סה”כ ירידה –40 קילוגרם (פחות 3 שעליתי בתקופת הקורונה…) כמה זמן בשמירה –  שנתיים וחצי בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה –

סיפור ההצלחה של אלונה קושבטסקי

שם פרטי:  אלונה קושבטסקי סה”כ ירידה –23 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – התחלתי עם אמילי המקסימה בימי

סיפור ההצלחה של בתי גדסקין רג’ואן

שם פרטי – בתי גדסקין רג’ואן. סה”כ ירידה – 30 קילוגרמים השתתפתי בקבוצה עם המנחה –איתמר קבוצת בת ים בשעה 16:00. תפריט יומי – 1200

סיפור ההצלחה של מור מראד

שם פרטי – מור מראד סה”כ ירידה – 24 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 7 חודשים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – בקבוצת טבריה של המדריכה

סיפור ההצלחה של רועי סטריקוב

שם פרטי – רועי סטריקוב סה”כ ירידה – 40 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – שבוע השתתפתי בקבוצה עם המנחה – טליה זיידמן בשעה 20:00 רחובות.

סיפור ההצלחה של בר אדמוני

שם פרטי – בר אדמוני סה”כ ירידה – 17 קילוגרם כמה זמן בשמירה – שנתיים השתתפתי הקבוצה עם המנחה – עדנה בן יעקב – ימי

סיפור ההצלחה של קים ברגר

שם פרטי – קים ברגר סה”כ ירידה – 22 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 חודשים השתתפתי הקבוצה עם המנחה – אנדריאה גופר תפריט יומי – התחלתי

סיפור ההצלחה של יעל פרי

שם פרטי – יעל פרי. סה”כ ירידה – 18.5  קילוגרם. כמה זמן בשמירה – כל החיים. השתתפתי הקבוצה עם המנחה – קבוצה בקרית אונו בהנחיית

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות