קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של רותם ביזאוי

חלי ממן זה משפחתי אצלנו גם אני רזיתי 15 קג

שם פרטי – רותם ביזאוי.

סה”כ ירידה – 15 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה.

משתתפת בקבוצה עם המנחה – איריס גורל קבוצת ערב אילת.

דוג’ לתפריט יומי – תפריט יומי 1200 בסיסי

ארוחת בוקר:  2 פרוסות לחם קל +  2כפות קוטג’ + ירקות

ארוחת ביניים: תמר + 3 אגוזים שלמים

ארוחת צהריים: 150 גרם דג סלומון + חצי בטטה מתוקה + כף טחינה + סלט ירקות

ארוחת ביניים: חטיף אנרגיה + 7 שקדים+ תפוח

ארוחת ערב: 2  פרוסות לחם קל + ביצה קשה + כף קוטג’ + כף אבוקדו + ירקות

ארוחת לילה: עוגת גבינה אפויה (מתכון מהאתר) + בננה

רותם ביזאווי

סיפור ההצלחה של רותם ביזאוי

אי אפשר לחיות חיים חיובים עם גישה שלילית

בחרתי להוכיח לעצמי שאני יכולה הרבה יותר ממה שאני חושבת ובמקום להרים ידיים ולהתייאש בחרתי להניף אותן ולמצוא תקווה. למדתי לבחור בכל יום מחדש באור ולא בחושך ולצמוח מתוך כל קושי שהחיים הציבו בפניי. אני מאמינה שעלינו לקפוץ גבוה ככל האפשר מעל כל מכשול ולזכור לא לתת לאבנים המתגלגלות להפיל אותנו – פשוט לדלג מעליהן עם חיוך כי הדרך לא פחות חשובה מהמטרה!.

 

אחרי שניסיתי כל דיאטה אפשרית ואינספור שיטות דיאטות קיצוניות ולא בריאות, שמזיקות לגוף ללא כוח פיזי וללא אנרגיה של ימים שלמים של צום במהלך השבוע וכמובן שאחריו הגיע בולמוס מטורף. ששיבש את הגוף שלי והכניס אותו לסטרס הגעתי למצב של תסכול וחוסר אונים התאמנתי 6 פעמים בשבוע ופשוט הייתי עולה במשקל זה גרם לי להתמודד בכל יום עם מלחמה אינסופית עם הגוף שלי. חייתי בחוסר שלווה תמידי וחוסר נחת.

עד הרגע שפגשתי חברה טובה שהמליצה לי להצטרף לקבוצה של חלי ממן ושם קיבלתי את הארגז כלים לחיים טובים רגועים ומאושרים!!!

השיטה של חלי היא שיטה מצוינת שפויה נורמלית ואנושית לחלוטין !!! שיטה המאפשרת 6 ארוחות ביום המורכבות מכל אבות המזון , בזכות התוכנית של חלי לימדתי את עצמי לשנות הרגלי אכילה ותפיסה הבנתי ונוכחתי לדעת שרק שאוכלים ומקשיבים לגוף, רק ככה הוא מצליח לרדת במשקל !!!! ובנוסף לתת לגוף את הדלק והכבוד הראוי לו!

ההתמדה האינסופית!!!! ללא ויתורים!!!! ובכל הכוח למדתי ליהנות מהאורח החיים החדש ומהרגלים אשר סיגלתי לעצמי ההגעה למפגשים בכל שבוע !!!! הביחד של הקבוצה נתן לי כוח עידוד ותמיכה וכמובן החיזוקים מהמנחה המהממת הסוחפת האנרגטית והכובשת שלי איריס גורל !!!!! אשר נותנת מענה בכל רגע ורגע!!!! שדואגת להוביל אותנו בדרכה הטובה ביותר!!!!

 

animated image

סיפור ההצלחה של בתי גדסקין רג’ואן

שם פרטי – בתי גדסקין רג’ואן. סה”כ ירידה – 30 קילוגרמים השתתפתי בקבוצה עם המנחה –איתמר קבוצת בת ים בשעה 16:00. תפריט יומי – 1200

סיפור ההצלחה של מור מראד

שם פרטי – מור מראד סה”כ ירידה – 24 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 7 חודשים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – בקבוצת טבריה של המדריכה

סיפור ההצלחה של רועי סטריקוב

שם פרטי – רועי סטריקוב סה”כ ירידה – 40 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – שבוע השתתפתי בקבוצה עם המנחה – טליה זיידמן בשעה 20:00 רחובות.

סיפור ההצלחה של בר אדמוני

שם פרטי – בר אדמוני סה”כ ירידה – 17 קילוגרם כמה זמן בשמירה – שנתיים השתתפתי הקבוצה עם המנחה – עדנה בן יעקב – ימי

סיפור ההצלחה של קים ברגר

שם פרטי – קים ברגר סה”כ ירידה – 22 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 חודשים השתתפתי הקבוצה עם המנחה – אנדריאה גופר תפריט יומי – התחלתי

סיפור ההצלחה של יעל פרי

שם פרטי – יעל פרי. סה”כ ירידה – 18.5  קילוגרם. כמה זמן בשמירה – כל החיים. השתתפתי הקבוצה עם המנחה – קבוצה בקרית אונו בהנחיית

סיפור ההצלחה של ציפי לביא

שם פרטי – ציפי לביא. סה”כ ירידה – 42.7 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  6 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

סיפור ההצלחה של גל רוזנשטיין

שם פרטי – גל רוזנשטיין סה”כ ירידה – 20 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  3 שבועות. השתתפתי בקבוצה עם המנחה –מירה בן-אודיז, קבוצת ראש העין 

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות