קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של רותם ביזאוי

חלי ממן זה משפחתי אצלנו גם אני רזיתי 15 קג

שם פרטי – רותם ביזאוי.

סה"כ ירידה – 15 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה.

משתתפת בקבוצה עם המנחה – איריס גורל קבוצת ערב אילת.

דוג' לתפריט יומי – תפריט יומי 1200 בסיסי

ארוחת בוקר:  2 פרוסות לחם קל +  2כפות קוטג' + ירקות

ארוחת ביניים: תמר + 3 אגוזים שלמים

ארוחת צהריים: 150 גרם דג סלומון + חצי בטטה מתוקה + כף טחינה + סלט ירקות

ארוחת ביניים: חטיף אנרגיה + 7 שקדים+ תפוח

ארוחת ערב: 2  פרוסות לחם קל + ביצה קשה + כף קוטג' + כף אבוקדו + ירקות

ארוחת לילה: עוגת גבינה אפויה (מתכון מהאתר) + בננה

רותם ביזאווי

סיפור ההצלחה של רותם ביזאוי

אי אפשר לחיות חיים חיובים עם גישה שלילית

בחרתי להוכיח לעצמי שאני יכולה הרבה יותר ממה שאני חושבת ובמקום להרים ידיים ולהתייאש בחרתי להניף אותן ולמצוא תקווה. למדתי לבחור בכל יום מחדש באור ולא בחושך ולצמוח מתוך כל קושי שהחיים הציבו בפניי. אני מאמינה שעלינו לקפוץ גבוה ככל האפשר מעל כל מכשול ולזכור לא לתת לאבנים המתגלגלות להפיל אותנו – פשוט לדלג מעליהן עם חיוך כי הדרך לא פחות חשובה מהמטרה!.

 

אחרי שניסיתי כל דיאטה אפשרית ואינספור שיטות דיאטות קיצוניות ולא בריאות, שמזיקות לגוף ללא כוח פיזי וללא אנרגיה של ימים שלמים של צום במהלך השבוע וכמובן שאחריו הגיע בולמוס מטורף. ששיבש את הגוף שלי והכניס אותו לסטרס הגעתי למצב של תסכול וחוסר אונים התאמנתי 6 פעמים בשבוע ופשוט הייתי עולה במשקל זה גרם לי להתמודד בכל יום עם מלחמה אינסופית עם הגוף שלי. חייתי בחוסר שלווה תמידי וחוסר נחת.

עד הרגע שפגשתי חברה טובה שהמליצה לי להצטרף לקבוצה של חלי ממן ושם קיבלתי את הארגז כלים לחיים טובים רגועים ומאושרים!!!

השיטה של חלי היא שיטה מצוינת שפויה נורמלית ואנושית לחלוטין !!! שיטה המאפשרת 6 ארוחות ביום המורכבות מכל אבות המזון , בזכות התוכנית של חלי לימדתי את עצמי לשנות הרגלי אכילה ותפיסה הבנתי ונוכחתי לדעת שרק שאוכלים ומקשיבים לגוף, רק ככה הוא מצליח לרדת במשקל !!!! ובנוסף לתת לגוף את הדלק והכבוד הראוי לו!

ההתמדה האינסופית!!!! ללא ויתורים!!!! ובכל הכוח למדתי ליהנות מהאורח החיים החדש ומהרגלים אשר סיגלתי לעצמי ההגעה למפגשים בכל שבוע !!!! הביחד של הקבוצה נתן לי כוח עידוד ותמיכה וכמובן החיזוקים מהמנחה המהממת הסוחפת האנרגטית והכובשת שלי איריס גורל !!!!! אשר נותנת מענה בכל רגע ורגע!!!! שדואגת להוביל אותנו בדרכה הטובה ביותר!!!!

 

animated image

סיפור ההצלחה של יעל פרי

שם פרטי – יעל פרי. סה"כ ירידה – 18.5  קילוגרם. כמה זמן בשמירה – כל החיים. השתתפתי הקבוצה עם המנחה – קבוצה בקרית אונו בהנחיית

סיפור ההצלחה של ציפי לביא

שם פרטי – ציפי לביא. סה"כ ירידה – 42.7 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  6 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

סיפור ההצלחה של גל רוזנשטיין

שם פרטי – גל רוזנשטיין סה"כ ירידה – 20 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  3 שבועות. השתתפתי בקבוצה עם המנחה –מירה בן-אודיז, קבוצת ראש העין 

סיפור ההצלחה של לאה שידלובסקי

שם פרטי – לאה שידלובסקי. סה"כ ירידה – 27 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  שנה בשמירה. משתתפת בקבוצה עם המנחה – אני שנה בתהליך עם

יואב פלג

סיפור ההצלחה של יואב פלג

שם פרטי – יואב פלג. סה"כ ירידה – 30 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  שנה בשמירה. משתתף בקבוצה עם המנחה – לימור קבוצת ערב רחובות.

יפעת מילר

סיפור ההצלחה של יפעת מילר

שם פרטי- יפעת מילר סה"כ ירידה- 8.5 ק"ג כמה זמן בשמירה- שנתיים וחצי משתתפת בקבוצה עם המנחה- עפולה ימי שלישי בשעה 19:00 אצל סורינה המדהימה.

שמחה חממי

סיפור ההצלחה של שמחה חממי

שם פרטי – שמחה חממי. סה"כ ירידה – 39.3 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – לפני 4.5 שנים הייתי בתהליך ועזבתי, עכשיו אני כבר שנה וקצת

טל צ'יפרוט

סיפור ההצלחה של טל צ'פרוט

שם פרטי – טל צ'פרוט. סה"כ ירידה – 42 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  9 שנים בשמירה. משתתפת בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

דברו איתי
נגישות