קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית

סיפור ההצלחה של רותם ביזאוי

חלי ממן זה משפחתי אצלנו גם אני רזיתי 15 קג

שם פרטי – רותם ביזאוי

סה"כ ירידה – 15 קילוגרם

כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה

השתתפתי בקבוצה עם המנחה – איריס גורל קבוצת ערב אילת

דוג' לתפריט יומי – תפריט יומי 1200 בסיסי

ארוחת בוקר:  2 פרוסות לחם קל +  2כפות קוטג' + ירקות

ארוחת ביניים: תמר + 3 אגוזים שלמים

ארוחת צהריים: 150 גרם דג סלומון + חצי בטטה מתוקה + כף טחינה + סלט ירקות

ארוחת ביניים: חטיף אנרגיה + 7 שקדים+ תפוח

ארוחת ערב: 2  פרוסות לחם קל + ביצה קשה + כף קוטג' + כף אבוקדו + ירקות

ארוחת לילה: עוגת גבינה אפויה (מתכון מהאתר) + בננה

רותם ביזאווי

סיפור ההצלחה של רותם ביזאוי

אי אפשר לחיות חיים חיובים עם גישה שלילית

בחרתי להוכיח לעצמי שאני יכולה הרבה יותר ממה שאני חושבת ובמקום להרים ידיים ולהתייאש בחרתי להניף אותן ולמצוא תקווה. למדתי לבחור בכל יום מחדש באור ולא בחושך ולצמוח מתוך כל קושי שהחיים הציבו בפניי. אני מאמינה שעלינו לקפוץ גבוה ככל האפשר מעל כל מכשול ולזכור לא לתת לאבנים המתגלגלות להפיל אותנו – פשוט לדלג מעליהן עם חיוך כי הדרך לא פחות חשובה מהמטרה!.

 

אחרי שניסיתי כל דיאטה אפשרית ואינספור שיטות דיאטות קיצוניות ולא בריאות, שמזיקות לגוף ללא כוח פיזי וללא אנרגיה של ימים שלמים של צום במהלך השבוע וכמובן שאחריו הגיע בולמוס מטורף. ששיבש את הגוף שלי והכניס אותו לסטרס הגעתי למצב של תסכול וחוסר אונים התאמנתי 6 פעמים בשבוע ופשוט הייתי עולה במשקל זה גרם לי להתמודד בכל יום עם מלחמה אינסופית עם הגוף שלי. חייתי בחוסר שלווה תמידי וחוסר נחת.

עד הרגע שפגשתי חברה טובה שהמליצה לי להצטרף לקבוצה של חלי ממן ושם קיבלתי את הארגז כלים לחיים טובים רגועים ומאושרים!!!

השיטה של חלי היא שיטה מצוינת שפויה נורמלית ואנושית לחלוטין !!! שיטה המאפשרת 6 ארוחות ביום המורכבות מכל אבות המזון , בזכות התוכנית של חלי לימדתי את עצמי לשנות הרגלי אכילה ותפיסה הבנתי ונוכחתי לדעת שרק שאוכלים ומקשיבים לגוף, רק ככה הוא מצליח לרדת במשקל !!!! ובנוסף לתת לגוף את הדלק והכבוד הראוי לו!

ההתמדה האינסופית!!!! ללא ויתורים!!!! ובכל הכוח למדתי ליהנות מהאורח החיים החדש ומהרגלים אשר סיגלתי לעצמי ההגעה למפגשים בכל שבוע !!!! הביחד של הקבוצה נתן לי כוח עידוד ותמיכה וכמובן החיזוקים מהמנחה המהממת הסוחפת האנרגטית והכובשת שלי איריס גורל !!!!! אשר נותנת מענה בכל רגע ורגע!!!! שדואגת להוביל אותנו בדרכה הטובה ביותר!!!!

 

animated image
יואב פלג

סיפור ההצלחה של יואב פלג

שם פרטי – יואב פלג. סה"כ ירידה – 30 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  שנה בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – לימור קבוצת ערב רחובות.

יפעת מילר

סיפור ההצלחה של יפעת מילר

סהכ ירידה 8.5 ק"ג בשמירה שנתיים וחצי בקבוצת עפולה ימי שלישי בשעה 19:00 אצל סורינה המדהימה. דוגמא לתפריט יומי בוקר : דייסת קוואקר (מתכון באתר) כוס נס

שמחה חממי

סיפור ההצלחה של שמחה חממי

שם פרטי – שמחה חממי. סה"כ ירידה – 39.3 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – לפני 4.5 שנים הייתי בתהליך ועזבתי, עכשיו אני כבר שנה וקצת

טל צ'יפרוט

סיפור ההצלחה של טל צ'פרוט

שם פרטי – טל צ'פרוט. סה"כ ירידה – 42 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  9 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת בוקר

רחל שחורי

סיפור ההצלחה של רחל שחורי

שם פרטי – שחורי רחל. סה"כ ירידה – 20 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – שנה בשמירה. אני משתתפת בקבוצה עם המנחה – ימי שלישי שעה

אתי לשם

סיפור ההצלחה של אתי לשם

שם פרטי – אתי לשם. סה"כ ירידה – 25  קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  4.5 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – לימור דרליצמן קבוצת

מיטל עוזר

סיפור ההצלחה של מיטל עוזר

שם פרטי – מיטל עוזר. סה"כ ירידה – 28 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  10 שנים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת ערב

סיפור ההצלחה של אפריים

סיפור ההצלחה של אפרים שטנגל

שם פרטי – אפרים שטנגל. סה"כ ירידה – 29 קילוגרם. כמה זמן בשמירה –  13 שנים ו – חודשיים בשמירה. השתתפתי בקבוצה עם המנחה –

נגישות